3. Se entiende por
autocuidado la inclinación
por facilitarnos atenciones a
nosotros mismos. Como
norma general, el
autocuidado está dirigido a
nuestra propia salud.
QUÉ ES
AUTOCUIDADO
4. 3 Claves para practicar los hábitos de Vida Saludables:.
Darte Permiso
Para cuidar de ti mismo
Hacerlo una Prioridad
Es una inversión a corto (energía, alegría) y largo
plazo (salud, longevidad).
Encontrar Estrategias
Luego darte permiso y decidir hacerlo una prioridad,
hay que encontrar las estrategias para ejecutarlo en
forma eficiente y efectiva.