Métodos alternativos contra las cefaleas y trastornos crónicos
1. Patenta Idealab 2011
3er Reto: Prevención de Riesgos Laborales
Métodos alternativas contra las cefaleas y otros trastornos crónicos
Lugar y Fecha
[Carlos Rodríguez Navarro ,T124984]
2. ÍNDICE
01 ¿Qué riesgo evita?
02 ¿Cuál sería su ámbito de aplicación?
03 ¿Cómo contribuiría a mejorar la satisfacción de las personas?
04 ¿Cuántos empleados se beneficiarían?
05 ¿Cuánto costaría aplicar la idea?
06 ¿Qué reducciones de costes se obtendrían?
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3. ¿QUÉ RIESGO EVITA?
E en paol í s fá es de era rcon t cnica at naiv s como son l dol es de ca , muel s, odos o a í l s, aí
xist t oga cil r dica é s ler t a os or beza a í mgdaa s
como esteñ o, insomnio, t caar et pudiendo de dej rde const uirmot os de pr onga s a
r imient os, t ros, c., a it iv ol da usencia s.
Seramuydesea e aca rfómul s paaa ia est t cnica t nt a hoga como a ent no l bor l puest que elo podra
í bl l nza r a r mpl r a é s a o l r l or a a, o l í
r ñ r aor
entaa un v l indiscut e paa nuesta empr , r
ibl r r esa educiendo a ta é de un pr
rvs ocedimient sencilí l at t sa de
o lsimo a la a
a ismo l bor lque se r r en elpuest de ta j
bsent a a egista o r bao.
Se hade dest ca que no se taade supl nt ro sust uirl méodos de l medicinata
ar rt aa it os t a r diciona en Occident de l medicina
l e, a
aopáica
l t .
Se taa sencila e, de el r el dol por medios naur l ev a l pr os mé qumicos ca nt en
rt, l ment imina or t aes, it ndo os oduct dicos- í usa es,
a encia a o í
muchos ca de nuev s dol s gener ndo un cicl sin difcilde el r
sos, imina.
3
4. ¿CÓMO?
L digit ur se har el do como un sist excel e paal l contaeldol , especiament en l s cefaea yota
a opunt a ev a ema ent r a ucha r or l e a l s rs
enfer des cr nica en l s que ha r t do inefica eluso de fáma u otos taa os ta
meda ó s a ya esula z r cos r r t mient r dicionaes pr it porl
l escr os a
medicinaoccident l.
a
Por ej o, en el ca de l s cefaea cr nica el uso de medica os de ulima gener ció como es el ca de l
empl so a l s ó s, ment t a n, so os
tipt nes , al l r pueden pr oca elefect cont r a desea a
r a a aga ov r o aio l do gudiza a ma eldol .
ndo un s or
F e:fickr
uent l
4
5. ¿CÓMO?
Simpl e ut iza en oca
ement il ndo siones méodos sencilos, que el
t l
mismo empl do puede empl rse pueden conseguirr t dos
ea ea esula
ma que saisfa or
s t ct ios.
e é
Como pincel daexist unat cnicaen ba de cuar sencilos
a se to l
ej cicios con l que se l al el ció delca ncio, l
er os ogr a imina n nsa os
dol es de ca , l s mol ia na l l r ia l
or beza a est s saes, os esfr dos, a
debil d mot ayotos ta or porelest o.
ida or r r st nos il
F e: htp:/w w cupunt a ga
uent t / w .a ur dr mez.es/ opunt a m
digit ur .ht
5
6. ¿CÓMO?
F e:fickr
uent l
Oto méodo de a oma j muysimpl yal v efect o paaempl dos con dol es de espadayca consist en col r
r t ut sae e a ez iv r ea or l beza e oca
l ca de for que elcuelo quede porencimade unaamoha de ma aconsist e en un cil o de ma ade pino
a beza ma l l da der ent indr der
cora porl mit d de unos 50 de l r porunos 15 cm de r dio, y gir rat naiv ment aun l do yaoto l ca a
t do a a cm ago a a ler t a e a r a beza l
menos unav a día(ideament j o a es de ir ador )t dos en hor a yporl menos dur nt 10minut .
ez l l e ust nt se mir umba izont l o ae os
6
7. ¿COMO?
La digit ur , es l pr ó ej cida con l dedos sobr l mismos
opunt a a esi n er os e os
os cupunt a paaconseguirr t dos t a é icos iguaes .
punt de a ur , r esula er p ut l
E una fómul ma r l paa demosta que, a ta é del mov o
s r a gista r rr rvs imient
ener éico, se puede combair per a e l enfer d y,
gt t fect ment a meda
singul r e, eldol .
ament or
Como muesta, se pueden taa de for efect a l s siguient a
r rtr ma iv a es fecciones:
• J queca cefaea o migr ñ s
a s, l s aa
• E iosis
scol
• Atosis
rr
• Cer icaes
v l
• Lumba go
• Dol es de col , ca a r l s
or umna der s, odila
• Esguinces
F e: Cent o de A
uent r cupunt aKor KIM
ur ena
7
8. ¿COMO?
• Aí como ota mucha ma dol s comunes como :
s rs s s encia
F e: Cent o de A
uent r cupunt aKor KIM
ur ena
8
9. ¿CÓMO IMPLEMENTARLO?
Ladigit ur j o con l a
opunt a unt a cupunt a const uyen
ur , it
dos for s at naiv s de conocidaefect ida paa
ma ler t a iv d r
a da mucha a
bor r s fecciones comunes especiament
l e
en a l ca donde l taa os
quelos sos os r t mient
ta
r dicionaes occident l ha sido dev st dor ment
l aes n aa a e
inefica insuficient o con esca efect ida
ces, es sa iv d.
F e:flickr
uent
Desde est for de innov ció , se pr
e o a n ent í s r a ul r il r a opunt a el ó
oponen difer es va paafoment r, div ga yut iza l digit ur en T ef nica
como méodo r l e efect o paa l r ució de ta or cr nicos inv l nt t nt paal empl dos como de sus
t eament iv r a esol n r st nos ó aida es, a o r os ea
fa iaes má dir os.
mil r s ect
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10. ¿CÓMO IMPLEMENTARLO?
Se pr í s:
oponen dos va
V SE SF M T A
IA SIONE OR AIV S
• Ata é de sesiones intoduct ia por medido de a en el a ra de ha ida , sobr l s gener l des de l
rvs r or s + pat do bil des ea aida a
Digit ur , v aa , t a s de a ica ó et
opunt a ent j s er pia pl ci n, c.
• Ata é de sesiones pr
rvs esenciaes especifica impat s porper la edit do con for ció especificaen est maer
l s rida sona cr a ma n a t ia
•Ata é de confer s yseminaios impat s porexperos
rvs encia r rida t
•Cr ció de for especficos en ya sobr saud dir at el per l con é sis especia en há os sauda es
ea n os í mmer e l igida odo sona nfa l bit l bl
(aiment ció ej cicio, r aa ó et y div ga ó de t a s at naiv s.
l a n, er el j ci n, c.) ul ci n er pia ler t a
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11. ¿CÓMO IMPLEMENTARLO?
V DEPR SCRIPCIONyT T M NT
IA E RAA IE O
Cua ata é de t cnica ta
ndo r v s é s r dicionaes, t nt dir s porespeciaist s sa aios como pueden pr s (a odigit ur ,
l a o igida l a nit r opia ut opunt a
a oma j et ) no ha ha r t dos saisfa or a es l s paol í s yamenciona s , a or rporr
ut sae, c. ya bido esula t ct ios nt a t oga da ut iza eembol en
so
nuesta a a a A aes sesiones especifica de Digit ur impat s por per l debida e a edit do
r segur dor nt r s opunt a rida sona ment cr a
í ment
especfica e en est discipl .
a ina
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12. ¿CUÁL SERÍA SU ÁMBITO DE
APLICACIÓN?
Su a ica ó ser desde RR que son l ma a dos t nt aniv de l For ció como paa l a or ció necesaiade l s
pl ci n ia HH os s decua a o el a ma n r a ut iza n r a
sesiones porpat de l a a a A aes.
re a segur dor nt r
A á t mbié se podraa ica aota empr s delgr .
dem s a n í pl r r s esa upo
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13. ¿CÓMO CONTRIBUIRÍA A MEJORAR LA
SATISFACCIÓN DE LAS PERSONAS?
Descr en quépaa s o a os de cl l bor la uaí l impl nt ció de l idea
ibir l nca spect ima a a ct ra a a a n a .
L idea puede contibuir de for posit aen l siguient a os:
a r ma iv os es spect
• M or l saisfa ó delempl do a compr ré e que l empr se pr
ej a a t cci n ea l oba st a esa eocupaporsu saud ypone t l r sos exist es asu
l odos os ecur ent
ser icio
v
• R a js á s esiones o dol s r it a de empl dos
educe l s baa espor dica porl encia epet iv s ea
• Puede reducirl at t sa de pr onga s a
a la a ol da usencia porbaa
s j s.
• Reduce consider bl e elcost gl lsa aio porpat de l a a a (v ca de é o)
a ement o oba nit r re a segur dor : er so xit
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14. ¿CUÁNTOS EMPLEADOS SE
BENEFICIARÍAN?
Pú ico obj iv
bl et o
Dir at l empl dos de T efó de E ñ
igido odos os ea el nica spaa
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15. ¿CUÁNTO COSTARÍA APLICAR LA IDEA?
F cil d de impl nt ció ycost de l inv sió
a ida aa n e a er n.
L ideaes r l e sencilade impl nt ren l pat de pr ipció ytaa o pues sol r
a eament l a a a re escr n r t mient o equier l a or ció por
e a ut iza n
í
pat de A aes y deberapoder ha se en un t
re nt r se cer í
iempo mnimo (1 sema ) desde que se decidaponeraen macha
na l r .
Respect a cost de l s sesiones a serest s nor l e muy infer es a r o de ota especiaida de l saud ,
o l e a l a mament ior l est rs l des a l
da a ev es horos a er pia o í
da s l pr isibl a r poreluso de est t a s ,est deberasersuficient paapodersufr ga sin cost a
e r a r e dicional
est t de cost porpat de l a a a
e ipo es re a segur dor .
Respect a l for ció da que l E esa est compr ida con est y t un taa o difer do a
o a ma n, do a mpr a omet a iene r t mient encia l
respect , est a ra simpl e deberaest rcompl a e sopora como unamaer ma de for ció en el
o e pat do ement í a et ment t do t ia s ma n
a ra de ha ida
pat do bil des
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16. ¿QUÉ REDUCCIONES DE COSTES SE
OBTENDRÍAN?
Descr ó r nt da os es es ect ect horaí n.
ipci n esumidaycua ifica de l posibl cost dir os e indir os que se a r ra
E a r se obt como consecuenciade que elper l a a t áma for ció en l r
l horo iene í
sona fect do, endr yor ma n os iesgos que t y debera
iene
disminuirelnº de baa l bor l
j s a aes.
os a a educció de cost porbaa de est t de dol s yportaa os de especiaist s
Uno de l beneficios de l ideaes l r n es js e ipo encia r t mient l a
en l s que un ta j dorde oficinafat en su puest de ta j
a r baa la o r bao.
e e o nuament el ó , ima í er educido en un 50 a75%
Sin disponerdelcost que est concept supone a l e aT ef nica est mos que podrav se r %
(v ca de é o).
er so xit
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17. CASO DE ÉXITO
Ca r lde é o de ut iza ó de l digit ur cont aunacefaeat
so ea xit il ci n a opunt a r l ó
l ensiona cr nica
Llevaba mas de 20 años sufriendo continuas cefal que me inval
eas idaban t o en mi vida personal
ant
como pr ofesionaly me obl
igaban cont
inuament a est siempr en const e medicación
e ar e ant
En l j
a uvent ud l crisis sol ser pequeñas y coincidían con l periodos fest
as ían os ivos bastándome
simplement l un par amolpara anul me eldol per eso sol acaba de empezar..
ea acet ar or o o
E efect , a e t quisier compat desde est for mi exper
n o nt odo a rir e o iencia exit con l digit ur a e una enfer d no consider da gr v per compl a e
osa a opunt a nt meda a ae o et ment
inv l nt :l s cefaea , l cua a aestoy fel
aida e a l s a l hor izment cur do . E adol me ha v iren elpa do , en mi á o t nt per l fa ia como pr
e a st encia cia iv sa mbit a o sona, mil r ofesiona en un
l
est do const nte de maest r cont
a a l a inuo..
Acont ció os cuent mi exper
inua n o ienciaporsi t é unadol
en is encia simil ryos puede ser ir :
a v
ñ
Lev bama de 20aos sufr
l a s iendo cont s cefaea que me inv l ba t nt en mi vidaper lcomo pr
inua l s aida n a o sona ofesiona y me obl ba cont ment no sol a est rsiempr en
l iga n inua e o a e
const nt medica ó sino t mbié busca nuev s for a que me aiviaa mis cr
ae ci n a n ndo a mul s l rn isis
T empiezaar
odo lededorde mi j ent r ndo l 22 aos moment en l cua l s cr sola serde coradur ció ypaeca coincidircon l per fest os ba á
uv ud onda os ñ o a l a isis í n t a n r ín os iodos iv st ndome
simpl e l ingestó de paa a paa a ame eldol .
ement a in r cet mol r nul r or
Despué con elpa de l aos en l eda a t l s cr empezaon aserca v ma int s …
s so os ñ a d dula a isis r da ez s ensa
n incipio l neur l que me t ao, me hizo vaios T Ccr neaes yt a obser a que no t na gr v me pr ibió AR L4 0
E pr a óoga rt r A a l rs vr enia da a e escr T ISCA 0 mg
E e t aa o l seguí dur nt v r a os y me fue saisfa or ca vez que me sur í unacr .A ca de unos aos est dej de serefect o y t e que vol era
st r t mient o a e aios ñ t ct io da ga isis l bo ñ e o iv uv v l
l a óogo)
especiaist (neur l
17
18. CASOS DE ÉXITO
Ca r lde é o ut iza l digit ur cont aunacefaeat
so ea xit il ndo a opunt a r l ó
l ensiona cr nica
Como sospecha sobr agú t de int er ncia l Neur l me pr ibióelt de l 10 aiment , elcua efectiv ment me det o int er nciat nt al l ct
ba e l n ipo ol a a óoga escr est os 0 l os l a e ect ol a a o a a osa
como al soj .
a a
No obst nt incl el ndo l aiment cit dos de l diet no conseguí el rmis dol s (a
a e uso imina os l os a a a imina encia unque me ca Ar lporun nuevo medica o : M aeve)
mbio t isca ment igr l
Despué de agú t
s l n iempo iguament v vóaserinefica est medica o porl que empecéav a aotos especiaist s :ocul a t a tóogo, digest y como no
l e ol i z e ment o isit r r l a ist , r uma l ivo
obt í mej avisit aun nuev especiaist .
ena or e o l a
E nuevo neur l est v me ha o de l tipt nes yme pr ibióR pa elcua er 10 % efica como r
l óogo a ez bl os r a escr el x l a 0 z emedio contaeldol .
r or
E est oca ó dur nt dos aos pr ét l méodos pr ent os posibl sin ningú é o (incl legue at r medica os contal epil , l cuaes me
n a si n a e ñ ob odos os t ev iv es n xit uso l oma ment r a exia os l
gener ba unagr v per de equil io, psicomot icida
a n a e dida ibr r d)
Ta elfr ca de est s ter pia me ha aon de l dia Cefay(htp:/w w l ) , l cua a í porl mó ca ida de 3 0 .Puse mucha esper nza en est
r s a so a a s bl r a dema l t / w .cefay.es/ a l dquir a dica nt d 0 € s a s e
disposit o per a ca delpoco t
iv o l bo iempo compr éque en mi ca no er efect ani en modo pr iv ni t mpoco paaaiv r eldol
ob so a iv event o a r l iame or
E estos moment sol me r t ba efect o el R a y est ba t ndo del or de 3 a 4 ca a por sema y l ment bl
n os o esula iv el x a oma den psul s na a a emente el dol o ca vez iba ama
or da yor
frecuencia.
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19. CASOS DE ÉXITO
Ca r lde é o ut iza l digit ur cont aunacefaeat
so ea xit il ndo a opunt a r l ensiona cr
l onica
Cr que ha í t do fondo ,aí que de for compl a e escé ico decidí a finament a un a
eo ba oca s ma et ment pt cudir l e cupunt de r
or ecocido per en mi ciuda
fil d
Porsi os sir (o aquien conozcá con est dol u ot a donde l medicinatr diciona occident lno encuent aunasol ó , r t que en mi ca , como segú
ve is a encia r s a a l a r uci n) esula so n
me comunico mi acupunt yen un por j el dísimo en elr o de l pobl ció l s cefaea cr nica pueden t su or en l ma íbul yl pr ó que
or centae eva est a a n, a l s ó s ener igen a nd a a esi n
ha est sobr l col v t a especiament en l zonadelcuelo ! per desgr cia ment por muchos especiaist s al que a í ninguno det o est y
ce a e a umna erebr l l e a l o, a da e l a os cud ect o
l pa r t porat .
o saon odos lo!
E mi ca ba aon simpl e 10 sesiones de digit ur ( sin a a .sol con l dedos ) paa quit r COM E A E Eha l fecha est dol osa
n so st r ement opunt a guj s o os r ame PL T M NT sta a a or
a ó
fecci n.
A á
dem s, si compaibil á
t iz is ls
a sesiones de digit ur
opunt a con una amoha
l da de ma a
der (
un cil o de ma ade pino cora porl mit d de unos 50 , y os ma j á el cuelo a menos unav a díat dos en hor a a menos dur nt 10
indr der t do a a cm) sae is l l ez l umba izont l l ae
minut , v é que elr t do es a má espect cul r
os er is esula un s a a.
Porsi os sir e, os dej l s señ s dela
v oa a cupunt que me tao definit a e mis cefaea yporsupuest si l necesit is podé cont ct rconmigo.
or rt iv ment l s, o o á is a a
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