1. Ну що б, здавалося,слова…Ну що б, здавалося,слова…
Слова та голос – бСлова та голос – більш нічого.ільш нічого.
А серце бА серце б’’єється – ожива,ться – ожива,
Як їх почує!.. Знать, од богаЯк їх почує!.. Знать, од бога
І голос той і ті словаІ голос той і ті слова
Ідуть між люди! . .Ідуть між люди! . .
Тарас ШевченкоТарас Шевченко
10. Вікові зміни на клітинному рівніВікові зміни на клітинному рівні
11. Питання для обговоренняПитання для обговорення
1.Чим можна пояснити велике1.Чим можна пояснити велике
поширення лайки та лихослівпоширення лайки та лихослів’’яя
в сучасному світі?в сучасному світі?
2.Чи можна поєднувати це із2.Чи можна поєднувати це із
вживанням нецензурних слів?вживанням нецензурних слів?
3.Які погані звички вам відомі?3.Які погані звички вам відомі?
12. Покарання за вживанняПокарання за вживання
лихослів’ялихослів’я
Стаття 173. Дрібне хуліганство
«Дрібне хуліганство, тобто нецензурна лайка в громадських
місцях, образливе чіпляння до громадян та інші подібні
дії, що порушують громадський порядок і спокій
громадян, - тягне за собою накладення штрафу від трьох до семи
неоподатковуваних мінімумів доходів громадян або громадські роботи на
строк від сорока до шістдесяти годин, або виправні роботи на строк від
одного до двох місяців з відрахуванням двадцяти процентів заробітку, або
адміністративний арешт на строк до п'ятнадцяти діб.»
13. 1. Порахуйте до 10 або до 100 і в цей час спитайте себе: «Чи вирішить
дану проблему моє бажання вилаятися, чи зробить це мене щасливим?».
2. Спробуйте усміхнутися. Негативна емоція буде зменшуватися, тому
що наше тіло не може усміхатися й злитися одночасно.
3. Подивіться навколо, помітьте щось маленьке й розглядайте його
уважно.
4. Коли на вас кричать, ображають, ви це слухаєте, чуєте, і це на вас
впливає. Ви можете переключитися зі слухового каналу сприйняття на
зоровий: наприклад, зверніть увагу на те, як у крикуна ворушаться вуха
або зморщується лоб. Ви переключили увагу і перестали його чути.
5. Сильно стисніть кулаки до напруження всього тіла. Зафіксуйте це
положення на кілька секунд. Повільно розтисніть кулаки. Після
перенапруження обов'язково настане розслаблення всіх м'язів, спаде
загальне напруження.
Рекомендації «Стоп-гнів»
15. 1. Частіше проявляйте доброту, милосердя, терпимість, повагу до
людей.
2. Пам'ятайте про те, що лайка викликає хвороби не тільки у Вас, але й
у Ваших нащадків.
3. Учіться аналізувати ситуації, нейтралізувати свій гнів.
4. Спробуйте навчитися впевнено просити, вимагати, відмовляти.
5. Перш, ніж критикувати іншого, скажіть про власні помилки.
6. Проявляйте щирий інтерес, увагу до інших людей, говоріть
компліменти.
7. Перестаньте лаятися самі, виробіть в собі відразу до лихослів’я.
8. Уникайте спілкування з людьми, що лаються.
9. Читайте класичну літературу.
10. Запам’ятовуйте вірші та афоризми.
Пам’ятка: як подолати в собі лихослів'я?
16. Притча про гнів іПритча про гнів і
паркан зі цвяхамипаркан зі цвяхами
17.
18. Там, де образа,Там, де образа,
сійте прощення.сійте прощення. Там, де сумнів,Там, де сумнів,
сійте віру.сійте віру.
Там, деТам, де
безнадійність,безнадійність,
сійте надію.сійте надію.
Там, деТам, де
ворожнеча,ворожнеча,
сійте мирсійте мир..
Там, де смуток,Там, де смуток,
сійте радість.сійте радість.
Там, де темрява,Там, де темрява,
сійте світло.сійте світло.
