Dostáváte se v práci do stresových situací nebo jste rozlámaní z dlouhého sezení u počítače? Radek bude mluvit o tom, jak takovým situacím, nejen díky funkčnímu pohybu, předcházet. Mimo jiné se dozvíte, proč je důležité vnímat napětí v těle jako signál, se kterým je třeba vhodně pracovat, nebo že ergonomická židle a správné sezení vás samo o sobě nezachrání.

2. POKUD LIDÉ CHODÍ DO FITKA, ABY SE
HÝBALI, JE NĚKDE NĚCO ŠPATNĚ.

3. „ZPOMAL“ IS THE NEW SEXY.

4. HÝBEJTE SE PŘIROZENĚ.

5. SEĎ ROVNĚ.

7. MÁ SMYSL SEDĚT ROVNĚ V PRÁCI?

8. 1) POŘIĎTE SI ŽIDLI BEZ KOLEČEK.

9. 2) MĚŇTE ČASTO POZICE NA ŽIDLI.

10. 3) HÝBEJTE SE MINIMÁLNĚ15 MINUT
DENNĚ

11. RADEKLACI.CZ

12. KDYŽ MOC TLAČÍŠ, VYJDE Z TOHO H***