Descubre como tener una ereccion fuerte dura y prolongada naturalmente

1. Como Tener Una Ereccion Fuerte, Prolongada y
Duradera
Andas preocupado en saber como t ener una buena erección f uert e, dura y prolongada?, entonces es tiempo
de que empieces a ver la forma como te bienes alimentando durante el día a día. Lo creas o no el estilo de vida tiene
una gran influencia en los problemas de erección. Uno de los principales factores que entra en juego para tener una
erección fuerte es el flujo sanguineo hacia el pene, afortunadamente, hoy tenemos diferentes métodos totalmente
naturales que pueden ayudar a hacerse cargo de esto.
Aunque a veces los medicamentos pueden ayudar, no todo el mundo va a encontrar esta solución efectiva a causa
de los efectos secundarios nocivos que trae al consumirlas.
Por esta raz ón, la gran mayoría de hombres están en la búsqueda de métodos naturales para aumentar el flujo
sanguineo hacia el pene.
Para conocer mi novedoso método 100% natural sobre como tener una
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mismo y sepas como podré ayudarte.
Aquí te voy a regalar 4 consejos para que vuelvas a tener una buena erección fuerte y prolongada.
1. Mant ener un peso saludable
El exceso de peso influye negativamente en las erecciones. Te estarás preguntando, porqué?. Bueno, existe una
hormana llamada testosterona que es la responsable de la sexualidad masculina, pero tanto su producción y eficacia
se ve muy afectada con la cantidad de grasa en el cuerpo. Es por eso, que si deseas tener nuevamente una buena
erección fuerte y dura tienes que consumir alimentos saludables.
2.Incluye mas f rut as y verduras en t u diet a
Tener un sistema cardiovascular sano es importante para el flujo de sangre hacia el pene y de esta manera se
produz ca la erección sin problemas. Esto se logra consumiendo frutas y verduras (que nos proporcionan
antioxidantes) que a su vez reducen la cantidad de colesterol en la sangre y aumentan el flujo sanguineo de una
manera limpia.
3.Agrega ajos a t us aliment os
El ajo contiene alicina, y la alicina ayuda a aumentar el flujo sanguíneo. Esto te permitirá mejorar la erección de
f orma nat ural. Lo más recomendable es consumir los dientes de ajo crudos todos los días (pero si tienes gastritis no
lo consumas, hay otras opciones).
4 .Mucho cuidado con los medicament os que t omas
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2. Algunos hombres no tienen idea de que podrían estar experimentando la falta de ereccion debido a los
medicamentos que está tomando.
Aunque esto puede ser muy frustrante, es algo que no se puede evitar, sobre todo si estos medicamentos son vitales
para su salud en general. muchos medicamentos que se sabe que causan este tipo de problema son los
medicamentos para la presión arterial, antidepresivos tricíclicos, antipsicóticos, medicamentos hormonales,
medicamentos para la tiroides y los antihistamínicos.
Si está tomando algún medicamento actual como estos, pregunte a su médico si podrían ser responsables de sus
problemas actuales relativos a la erección.
Si es absolutamente necesario para que usted tome estos medicamentos para su bienestar y salud, entonces usted
debe seguir las recomendaciones de su médico. No se preocupe, todavía hay un montón de cosas por ahí que será
capaz de ayudarle a disfrutar de su vida sexual.
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