Các bước thanh lọc cơ thể dịp cuối năm

www.thongtinungthu.vn
NHẬN THỨC ĐÚNG VỀ UNG THƯ
Cách thanh lọc cơ thể dịp cuối năm

Thời điểm cuối năm rất thích hợp để detox bản
thân giúp cơ thể khỏe khoắn tràn đầy năng lượng
đón năm mới.

Làn da hằng ngày chịu tác động nhiều bởi môi
trường bụi bẩn, vi khuẩn từ bàn tay, điện thoại,
chất nhờn tiết ra… là những yếu tố khiến vi
khuẩn sinh sôi. Làn da cũng cần thanh lọc để
sạch sâu từ bên trong, loại bỏ độc tố và sáng
khỏe tránh tình trạng sạm màu, lỗ chân lông nở
to…
Thanh lọc da:

Cách đơn giản để làn da sáng mịn là uống một
cốc nước ấm gồm chanh pha mật ong mỗi sáng
trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc uống 5-6 cốc
trà xanh đều đặn trong ngày…
Thanh lọc da:

Ngoài ra cần thay đổi chế độ ăn, chọn những
thực phẩm sạch như rau, củ, quả thay cho đồ
chiên xào, thức ăn nhanh, nước ngọt. Làn da là
biểu hiện trung thực nhất tình trạng sức khỏe,
chế độ ăn hằng ngày. Một làn da đẹp, sáng mịn
bắt đầu từ việc bạn chọn thực phẩm cho mỗi
ngày.
Thanh lọc da:

Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết cho da bằng những
sản phẩm tự nhiên như bã cà phê giúp da sạch
sâu, thông thoáng. Xông hơi bằng tinh dầu giúp
lấy sạch bụi bẩn trong lỗ chân lông. Kết hợp với
việc đắp mặt nạ sữa chua không đường, mặt nạ
trái cây tự nhiên bổ sung dưỡng chất cho làn da
sáng mịn.
Thanh lọc da:

Thanh lọc cơ thể được nhiều người lựa chọn để
thải chất độc ứ đọng trong cơ thể, giúp cơ thể
khỏe và tràn đầy năng lượng. Thời điểm cuối
năm là dịp thích hợp để detox cho gan thận được
khỏe…
Thanh lọc cơ thể:

Phương pháp detox phổ biến nhất là master
clean bằng nước quả. Các loại nước quả từ
chanh, cam, dưa chuột, lá bạc hà cung cấp nhiều
vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Chanh là loại
quả được ưa chuộng làm nước detox giải độc
cho cơ thể vì cung cấp nhiều vitamin, khoáng
chất. Cam giàu vitamin C mang đến mùi thơm dễ
chịu cho món nước uống…

Có thể bỏ các nguyên liệu vào một phễu lọc để
hỗn hợp từ từ hòa quyện vào nước lọc. Cho hỗn
hợp nước vào tủ lạnh qua đêm hoặc sau vài tiếng
để nước uống có được lợi ích tối đa. Uống nước
quả thay cho nước lọc xen kẽ trong ngày, vẫn ăn
chế độ thông thường nhưng hạn chế mỡ động
vật, tinh bột.

Cơ thể chịu ảnh hưởng của muộn phiền nhiều
hơn bạn tưởng. Những lo lắng, căng thẳng làm
suy yếu hệ miễn dịch khiến cơ thể dễ mắc bệnh.
Cuối năm là dịp làm mới lại tinh thần, gác lại
những điều muộn phiền, gặp gỡ bạn bè, chia sẻ
những câu chuyện vui vẻ. Tập thể dục cũng là
cách để tinh thần sảng khoái, vui vẻ lạc quan
hơn.
Thanh lọc căng thẳng:

Theo Healthmeup, tập thể dục thường xuyên làm
tăng hormone endorphins, được xem là "liều
thuốc" giảm đau tự nhiên của cơ thể, cho phép
cơ thể vượt qua nỗi đau một cách ngoạn mục,
giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhõm, hưng phấn. Các
nghiên cứu chỉ ra, tập luyện thường xuyên sẽ
giúp cơ thể giải phóng nhiều endorphins và giúp
cơ thể cảm thấy thoải mái, hạnh phúc hơn.
Thanh lọc căng thẳng:

XIN MỜI ĐÓN ĐỌC THÔNG TIN UNG THƯ MỚI
NHẤT TẠI WEBSITE:
Chân thành cám ơn các bạn đã xem clip của chúng tôi!

Các bước thanh lọc cơ thể dịp cuối năm

Recommandé

Recommandé

Contenu connexe

En vedette

En vedette (8)

Các bước thanh lọc cơ thể dịp cuối năm