1. director: CRISTIAN DULGHERU
num`rul 1 (157) ianuarie 2005 l 9.000 lei l www.efitness.ro
FITNESS &Fight
O
.R
M
IS
R
U
LT
U
C
Dialog
Suplimentul Fight
cu cititorii
P
O
Nutri]ie {tia]i c`...
T
Antrenament
S k a na n d ebb e rg
Sk
den n er g

2. TONIFIANT CORPORAL remarcabile, m`re[te flexibilitatea [i elastici-
PERSPECTIVE 2005 CUPRINS CU CITRICE
tatea pielii. Con]ine extract de chitin`,
principiu activ biomarin ob]inut din carapace
Con]ine un amestec de uleiuri esen]iale de crustaceu. Este destinat` tenurilor des-
Iat` c` anul ncepe bine, revista, Suplimentele produse de noi, marca Steroli [i steroizi . . . .8 de citrice care dau fermitate [i elasticitate hidratate, iritate, ridate.
dup` cum vede]i, s-a mbog`]it cu 8 Redis Nutri]ie, au nceput s` fie c`utate pielii. Are efect reparator celular, Se prezint` la flacoane de:
pagini [i, pe l`ng` subiectele despre [i n st`in`tate, anul trecut am f`cut ex-
Stretchingul [i p r e v e n i n d a p a r i ] i a v e r g e t u r i l o r de pe 50 ml – 125.000 lei
beneficiile lui . . . . .10
culturism, fitness, skandenberg, v` porturi n Republica Moldova [i n Emira- GEL DU{ EXFOLIANT abdomen sau decolteu.
GEL REVIGORANT
pute]i delecta acum [i cu informa]ii din tele Arabe, la Dubai, iar anul acesta Strategia nutri]ional` Ideal pentru corp, se aplic` n fiecare
arte mar]iale. U[or, u[or sper`m ca avem cerin]e pentru mai multe ]`ri vest pentru fibrare a lui
ANTICELULIT~ sear` dup` baie sau naintea masajului cu INSTANT
O
aceast` revist` s` devin` una de europene. Am f`cut v`nz`ri deja n Spa- Dexter Jackson . . .11 Con]ine particule moi de cear` Cirebelle uleiuri aromate, fiind [i un detoxifiant n
referin]` n sportul romånesc datorit` nia, Fran]a [i Belgia, nu la nivel foarte (provenite din Africa de Sud) cu efect de celulit`. Con]ine o combina]ie de uleiuri esen-
faptului c` abordeaz` mai multe mare, dar au fost solicit`ri. Cånd vorbesc Skandenberg – Tehnici exfoliere asupra celulelor moarte f`r` s` Se prezint` la flacoane de: ]iale (camfor, mentol, lavand` [i ienup`r)
.R
discipline sportive cu priz` la public. de exporturi, poate multora nu le vine s` de antrenament . . .12 irite pielea. Asocie- 160 ml – 95.000 lei [i extract de arnic` cu efect sinergic,
Pe plan competi]ional, sper`m s` se cread`, m`rturisesc c` nici eu cånd s-a Antrena]i-v` rea extractelor de calmant. Masat u[or n strat sub]ire,
men]in` rezultatele de anul trecut, mai nceput produc]ia de suplimente, nu ieder` [i de castan LO}IUNE ANTIACNEIC~ produce o revitalizare imediat`, fiind
pl`mânii... . . . . . . . .16
ales c` sportivii romåni sunt avantaja]i credeam c` se va ajunge la export, dar cu sfere de cear` Destinat` ngrijirii tenului acneic foarte perfect pentru picioare obosite, tensiune
Exerci]iile pentru
M
de faptul c` C.E. de culturism seniori se iat` c` numai n Dubai s-au f`cut anul Cirebelle pro- nc`rcat cu pustule, comedoane, furuncule muscular` [i stres n umeri, gåt, tåmple [i
vor desf`[ura n Romånia, la Bra[ov. La trecut 3 exporturi n valoare total` de abdomen, de evitat duce cre[terea [i chisturi. Produsul elimin` impurit`]ile frunte. Este excelent pentru eliminarea
skandenberg, Mirela Prjol va ncerca la 10.000 dolari. Nu e foarte mult, dar este diminea]a . . . . . . . .17 circula]iei pe- acumulate, are ac]iune antiseptic`, rapid` a febrei sau a durerilor musculare.
Tokio s` reediteze succesul de anul un nceput [i sper c` lucrurile vor merge riferice, rege- astringent`, cicatrizant` [i degresant`. Se prezint` la flacoane de:
IS
trecut, dar acum poate va ob]ine ambele
Deltoizi rotunzi . . . . .18
bine n continuare [i vom face exporturi nerare celu- Se prezint` la flacoane de: 75 ml – 95.000 lei
medalii de aur puse n joc la consistente [i n alte ]`ri. Pentru asta, ßtia]i c`... . . . . . . . . . .22 lar`, elimina- 150 ml – 95.000 lei
HAIRINHIB
campionatul mondial, iar Oncescu, dup`
ce anul trecut s-a afirmat pe plan
ne-am preg`tit achizi]ion`nd tehnologie
de ultim` genera]ie (n fotografie se
Dialog cu cititorii . . .24 rea celulitei [i
diminuarea fra-
GEL ANTICELULIT~ CU Produce ncetinirea ritmului de
UNISFERE HERBAGEN
R
interna]ional, anul acesta s` ajung` n poate vedea o ma[in` din linia de Câteva riscuri ale gilit`]ii capilare. cre[tere a p`rului dup` epilare, dublat`
vårful ierarhiilor. fabrica]ie a batoanelor, automat`, cu antrenamentului . .28 Produsul are Succesul nregistrat n combaterea ce- de o hidratare a pielii.
|n privin]a populariz`rii culturismului, toate comenzile digitale), care s` fac` Alimenta]ia corect`, de asemenea ex- lulitei const` n asocierea extractului de Con]ine un amestec de inhibitori
U
fitnessului, skandenbergului [i a power- fa]` cerin]elor atunci c`nd ne vom celente propriet`]i ieder` [i castane ce con]in saponozide, vegetali [i de sintez` cu efect sinergic de
o provocare . . . . . .30
liftingului, anul trecut a fost unul de refe- integra n UE. de sp`lare [i hidra- compu[i polifenolici, escin`, cu unisfere atrofiere a firului de p`r (pån` la 70%):
rin]`, pentru c` acestea fost prezente pe Cristian Dulgheru Inaugurarea tare a epidermei. celulozice nc`rcate cu vitamina E, ce l Extractele vegetale de Hamamelis,
LT
cel mai penetrant canal media, s`lii de sport Utilizare: Gelul de du[ se maseaz` pe produc asupra zonelor afectate de celulit` Arnic`, Ment`, Soia au efect tonic, astrin-
televiziunea, emisiunile Proteus Gala]i . . . . .31 pielea corpului insistånd asupra zonelor efecte de activare a circula]iei periferice, gent, decongestiv, refri[ant, emolient, eli-
realizate de noi au avut au- afectate de celulit`, apoi se ndep`rteaz` de reglare a permeabilit`]ii pielii, antiinfla- minånd efectele nedorite asupra pielii,
dien]` bun` pe TVR 2 [i TV
Pentru p`rin]i [i fra]ii cu ap` cald`. matoare [i de regenerare celular`. ap`rute dup` epilare.
Sport, iar diverse reportaje
Umai mari . . . . . . . . .32 Se prezint` la flacoane de: Se prezint` la flacoane de: Mod de aplicare:
despre aceste sporturi au ap`- Antrenament 250 ml – 95.000 lei 400 ml – 295.000 lei Faza I – epilarea
rut la [tirile televiziunii, care a
fost declarat` cea mai bun` n
n circuit sau exerci]ii
ULEIURILE DE MASAJ CREM~ CU SPIRULIN~ Faza II – aplicarea cremei Hairinhib,
prin masare u[oar`.
aerobice . . . . . . . . . .33
C
2004, Pro Tv. Sper`m ca anul Sunt amestecuri de uleiuri vegetale, Spirulina sau alga albastr` este un cock- Frecven]a aplic`rii:
acesta s` continue mediatiza- Stresul, ulei mineral [i uleiuri esen]iale naturale teil oferit de natur` ce con]ine agen]i Se poate aplica pe orice zon` a
rea n acela[i ritm. inamicul tuturor . .34 mbog`]ite cu fragmente de plante [i antioxidan]i, vitaminele A, C, B1, B6 [i E. corpului (fa]`, axil`, picioare, bra]e) dup`
P
fructe. Dup` masare: stimuleaz` circula]ia, Este recomandat` n tratamentul tenurilor cu fiecare epilat, apoi zilnic pentru men]inerea
elibereaz` tensiunea [i durerile musculare, tendin]` de ridare, ac]ionånd intens asupra aspectului pl`cut al pielii.
Abonamente produc relaxare, mental` [i fizic`, cresc epidermei, c`reia i furnizeaz` principii ac- Se prezint` la flacoane de:
O
Cei care doresc s` se aboneze la revista tonicitatea [i flexibilitatea epidermei, tive naturale cu efect regenerator, 75 ml – 95.000 lei
„Culturism&fitness“ pot contracta
elimin` depozitele de gr`sime [i toxinele antioxidant.
abonamente la oricare oficiu po[tal, pån` Editura Redis Co
pe data de 15 a fiec`rei luni. Facem din ]esuturi, induc o stare de calm, ajut` la Se prezint` la flacoane de: Comenzile se pot face
T
precizarea c` publica]ia este nscris` n {os. Bucure[ti - Tårgovi[te, nr. 300 C, Buftea; jud. Ilfov; cod 70.000 nl`turarea inhibi]iei. Uleiurile de masaj se 75 ml – 125.000 lei
Catalogul Presei Interne la pozi]ia 4025. Telefon/Fax: 021/225.70.46; Fax:021/225.50.58 Telefon: 021/225.70.46,
l l
prezint` n urm`toarele variante: a)
la telefoanele redac]iei
Dac` dori]i, v` pute]i abona direct la
redac]ie, trimi]ånd un mandat po[tal cu
021/225.50.57, 225.45.68, 0744.63.22.94, 0722.24.47.83, 0744.32.46.45 [i
0788.571.181; www.efitness.ro; e-mail: comenzi@redis.ro
-
lavand`+fenicul+mu[e]el; b) portocal`; c) CREM~ CU EXTRACT sau pe site-ul
suma de 50.000 lei pentru [ase apari]ii
sau 100.000 lei pentru 12 apari]ii. Colectiv de redac]ie
trandafir; d) relaxant Ylang- DE CHITIN~ MARIN~ www.redis.ro.
Ylang+patchoulli+lavand`; e)n trei straturi:
Redactor [ef: Florin Uceanu; Redactori: {erban Damian, Cristian Neagu, Ion agen]i de hidratare+ulei de ment`. Intensific` hidratarea ]esuturilor datorit` Pre]urile includ [i taxele
Coperta 1: Nicoleta Luciu [i Oncescu, Ionu] }in]i[an, Drago[ Corcoveanu, Alexandru Bolborici; Iulia Simon [i C-tin
Florin Uceanu Ionescu (coresponden]i SUA); Foto: Viorel Dulgheru, Dorel Florea, Mircea Netea Se prezint` la flacoane de: efectului de film natural format la suprafa]a po[tale
150 ml – 125.000 lei epidermei. Are propriet`]i antiinflamatoare
2 &FITNESS &FITNESS
3

3. Acum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu succes produsele
„Redis“ cunoscu]ii sportivi: echipa de fotbal F.C. VITAMINE, BATOANE PROTEICE
Na]ional, echipa de hochei „Steaua Bucure[ti“,
Alexandru Costache, Cristian Rasca, Ciprian Sora, MINERALE Protein-R menzi de minim 5 buc. 25% reducere
pentru minimum 50 buc`]i. u
Daniel Ghi]`, Felicia Muraru, C. Zlatanovici, Robert Un baton proteic este echivalentul 14.000 lei/buc
Ianici, Gabriela Mihai, Ilie Mugurel, Silviu Breahn`, Da- Vitalizant-R nutritiv a 90 g carne vit`. Batoane cu
niel Stancu, Marian Stoian, Ovidiu Cozma, Daniel Complex alimentar proteic, vitamino-mineral un gust excelent de ciocolat`, de 60 Energic-R
Negoi]`, Florin Uceanu, Petru Ciorb`, Petru Moja, care con]ine antioxidan]i cu diferite structuri (anto- g, avånd urm`toarea compozi]ie nu-
tritiv`: proteine – 16 g, carbohidra]i – Batoane proteice [i energizante
Alexandru Soporean, Alexandru Bolborici, Viorel Ristea Petru ciani, protoantociani, picnogenol, flavone, cate-
care con]in proteine 8,5 g, creatin`
[i hine, lactoalbumine) [i nutrien]i naturali. Înl`tur` 23,2 g, gr`sime vegetal` – 14,5 g,
[i top-modelul Nicoleta Luciu. Ciorb` 1710 mg, glutamin` 857 mg, taurin`
cum`le]i
stresul oxidativ [i încetine[te îmb`trånirea celu- vitamina C – 24 mg, lecitin` – 145
A g lelor. Îmbun`t`]e[te circula]ia sångelui, înl`tur` mg, vitamina B6 – 1,7 mg, vitamina 857 mg [i toate vitaminele [i mine-
ralele con]inute de batonul Protein – R.
la PRODUSE PENTRU MAS~ MUSCULAR~
O
riscurile accidentelor sangvine [i împiedic` forma- B5 – 1,7 mg, zinc – 1,7 mg, mag-
rea varicelor. Înt`re[te [i regularizeaz` b`t`ile ini- neziu 12 mg. Valoare energetic`: 350 Este recomandat n special pentru
mii. Cre[te imunorezisten]a, capacitatea la efort calorii. Se recomand` culturi[tilor energie [i cre[terea n mas` [i for]`
fizic, rezisten]a la suprastres, prin înl`turarea radi- pentru cre[tere n mas` [i for]`, cåt muscular`, administråndu-se nainte
Mass Forte Creatin R colesterol. Se recomand` cåte o por]ie de comprimate este foarte convenabil`, deo- calilor liberi ai oxigenului [i a metalelor toxice, ac- de antrenament. Se fac comenzi de
[i altor categorii de sportivi ca suport
.R
dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 65 g de pro- arece pot fi transportate [i administrate ]ionånd eficient n limitarea producerii acestora.
Este un produs pentru cre[terea rapid` dus). O m`sur` con]ine 30 g. proteic, vitaminic, energetic [i mine- minim 5 buc. 25% reducere pentru
u[or, n plus po]i [ti cu precizie cåte grame Catifeleaz` pielea, protejeaz` încheieturile, ral. Nu are contraindica]ii, fiind un ex- minimum 50 buc`]i. u
n for]` [i mas` muscular` (cu arome de Se prezint` la:
vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola). Are o iei de fiecare dat`. O tablet` con]ine 1g de tendoanele [i ligamentele. Se administreaz` de 3 celent supliment alimentar. Se fac co- 16.000 lei/buc
Cutii de 900 g – 185.000 lei creatin`. Suplimentarea alimenta]iei cu ori pe zi dup` mesele principale cåte 1-2 tablete
formul` care con]ine 25% proteine, 65% S`cule]i 2,2 kg – 390.000 lei
carbohidra]i, cele mai importante vitamine creatin`: m`re[te for]a, reduce timpul de la copii [i 3-4 tablete la adul]i. Nu are efecte se-
G`le]i 2,2 kg – 410.000 lei refacere, m`re[te volumul muscular, m`- cundare nedorite.
CONCENTRATE PROTEICE
M
[i minerale [i, pentru ca efectul de G`le]i 4,5 kg – 790.000 lei
cre[tere accelerat` s` fie maxim, con]ine re[te sinteza de ATP, cre[te energia mus- Se prezint` la flacoane de:
[i creatin` monohidrat ntr-o cantitate su- 100 tablete – 85.000 lei
ficient` s` stimuleze rapid for]a [i
Nutrifort-R cular`, absoarbe acidul lactic din mu[chi.
Prot-R 65 de vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. O
Creatina folosit` este marca „Creapur“.
cre[terea masei musculare. O parte din Este un concentrat de carbohidra]i, pro- Administrare: pentru cre[terea energiei, Complex R Este un supliment (cu arome de va-
m`sur` con]ine 25 g.
carbohidra]i provin din dextroz` care ajut` teine, vitamine [i minerale (cu arome de Se prezint` la:
IS
masei [i for]ei musculare, se recomand` Este un supliment alimentar vitamino-mineral nilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) bogat
la asimilarea rapid` a creatinei [i d` un vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) reco- indicat n cazul solicit`rilor fizice mari, n avitami- Cutii de 900 g – 210.000 lei
gust deosebit de pl`cut produsului. Se re- mandat pentru cre[terea rapid` n mas` administrarea a cåte 3 comprimate de 3 n proteine (65%) [i este recomandat
noze, n profilaxia [i tratarea unor boli [i viroze; celor care vor s`-[i asigure o cantitate S`cule]i 2,2 kg – 420.000 lei
comand` 2-3 por]ii din acest supliment (o muscular`. O por]ie reprezint` 90 g de ori/zi, cu un pahar mare cu sucuri naturale G`le]i 2,2 kg – 450.000 lei
sau cu ap`. stimuleaz` sistemul imunitar, regenereaz` ]esutu- mare de proteine n alimenta]ie, f`r` a
por]ie are 90 g) zilnic, una fiind reco- produs [i, pentru o cre[tere accelerat` a rile, favorizeaz` metabolizarea calciului, fierului, G`le]i 4,5 kg – 830.000 lei
mandat` imediat dup` antrenament. O masei musculare, se recomand` dou`-trei Se prezint` la flacoane de: cre[te stratul adipos. Se recomand`
amelioreaz` hipocalcemia, scade colesterolul tuturor culturi[tilor, cåte o por]ie de Plicuri 40 g – 12.000 lei
m`sur` con]ine 35 g. por]ii pe zi. O m`sur` con]ine 35 g. 90 tablete – 110.000 lei
R
sangvin, reduce LDL-colesterolul, m`re[te per- dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 50 g de
Se prezint` la: Se prezint` la: meabilitatea ]esuturilor [i elasticitatea vaselor de produs). O m`sur` con]ine 25 g. Super Protein-R 90
Cutii de 1 kg – 160.000 lei Cutii de 1 kg – 155.000 lei Energocarb-R sånge, accelereaz` fluxul sangvin. Se prezint` Este un concentrat proteic de calitate
S`cule]i 2,5 kg – 320.000 lei S`cule]i 2,5 kg – 310.000 lei Se prezint` la:
Este un supliment energetic din carbo- sub form` de capsule gelatinoase de 500 mg. Se Cutii de 900 g – 195.000 lei superioar`, ob]inut din lapte. Are arome
G`le]i 2,5 kg – 350.000 lei G`le]i 2,5 kg – 340.000 lei
U
hidra]i (cu arome de vanilie, ciocolat`, tutti administreaz` dou` pån` la patru capsule/zi. S`cule]i 2,2 kg – 390.000 lei de vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. Se
G`le]i 5 kg – 670.000 lei G`le]i 5 kg – 630.000 lei Se prezint` la cutii de:
Plicuri 45 g – 10.000 lei Plicuri 45 g – 9.000 lei frutti [i cola) [i se recomand` pentru re- administreaz` cåte o por]ie de 40 g de
facerea rezervelor energetice ale orga- 50 capsule – 75.000 lei Prot-R 85 mai multe ori pe zi, n limita a
Super Mass-R Fosfocreatin-R nismului. Se administreaz` 30 g nainte de
Isotonic-R Are acelea[i recomand`ri ca [i 1,5-2 g protein`/kg corp. Se amestec`
LT
antrenament (pentru a avea energie) [i Prot-R 65, doar c` are un con]inut mai cu lapte, sucuri sau ap`. O m`sur` con-
Este un supliment (cu arome de vanilie, Tablete de creatin`
b ` 40-60 g dup` antrenament, pentru refa- Este o b`utur` isotonic` reconfortant` care mare de proteine (85%), iar o por]ie ]ine 30 g.
ciocolat`, tutti frutti [i cola) ce, datorit` Creatina este o substan]`, necesar` n cere. O m`sur` con]ine 35 g. con]ine glucoz` cristalizat` [i cele mai importante reprezint` 40 g de produs. Cu arome Cutii de 900 g – 275.000 lei
compozi]iei (50% proteine [i 35% carbo- toate contrac]iile musculare, produs` n vitamine [i minerale. Acest produs nlocuie[te ra-
hidra]i), poate nlocui mesele obi[nuite din mod natural de c`tre ficat, pancreas [i ri- Se prezint` la:
pid lichidele [i mineralele pierdute prin transpira-
AMINOACIZI
timpul zilei [i este recomandat atåt tuturor nichi din aminoacizi. Combinarea creatinei Cutii de1 kg – 85.000 lei ]ie, furnizeaz` energie, ajutånd la recuperarea ra-
categoriilor de sportivi, cåt [i celor care nu monohidrat cu fosfolipide duce la formarea S`cule]i 2,5 kg – 170.000 lei pid` dup` efort [i nl`tur` oboseala. Este indicat
fac sport, dar doresc s` aib` o alimenta]ie fosfocreatinei n stomac [i o face mai u[or G`le]i 2,5 kg – 190.000 lei n special sportivilor, pentru refacere [i m`rirea
s`n`toas`, cu cåt mai pu]ine gr`simi [i asimilabil`. Prezentarea sub form` de
U G`le]i 5 kg – 360.000 lei performan]elor, dar [i persoanelor care lucreaz`
n condi]ii de temperatur` ridicat` unde, transpi-
AMINO-R nare a mu[chilor [i folose[te gr`simile
pentru energie. Nu con]ine zaharuri [i
rånd se deshidrateaz` [i pierd minerale [i vi- Este un produs de calitate superi- gr`simi. Este 100% natural. Se reco-
PRODUSE PENTRU SL~BIT tamine, care sunt esen]iale pentru func]ionarea n oar`, natural, cu un procent [i raport mand` servirea unei por]ii a cåte 4 ta-
C
bune condi]ii a organismului, altfel instalåndu-se o optim de aminoacizi esen]iali [i dipep-
blete, de trei ori pe zi, dintre care o
stare de oboseal`. Produsul se prezint` sub for- tide, care asigur` o nutri]ie proteic`
complet` [i este asimilat total. Formu- por]ie, imediat dup` antrenament.
m` de pudr`. Se pune con]inutul unui plic (50 g)
Fibrobar-R persoanelor cu tulbur`ri de memorie. Este
un excelent tonic, fortifiant, antioxidant [i
mul, creånd senza]ia de „S~TUL“. Ajut`
sistemul imunitar [i are efecte anticanceri- ntr-un recipient, se adaug` 1 000 ml ap` plat` la produsului asigur` un echilibru sta- Pentru sportivii de performan]`, se re-
comand` dublarea dozelor.
P
Baton cu o valoare energetic` redus` emulgator. Lecitinele sunt compu[i care gene datorit` con]inutului de antioxidan]i. sau mineral` [i se amestec` pån` la dizolvare. bilit [tiin]ific pentru a avea o cre[tere
[i con]inut mare de fibre vegetale. Datorit` Se poate consuma n special dup` antrenament, muscular` optim` [i o recuperare ra- Se prezint` la cutii de:
con]in fosfor organic, acizi gra[i nesatura]i, Produsul se prezint` sub form` de pudr`,
fibrelor,se reduce asimilarea gr`similor [i dar [i n orice perioad` a zilei. pid` dup` antrenament. Cre[te rata 300 tablete – 190.000 lei
colin`, inozitol [i se recomand` ca supli- administråndu-se cåte o m`sur` n ames-
se favorizeaz` eliminarea lor. Combate ment alimentar fiind implicate n metabolis- tec cu 200-250 ml ap` sau sucuri hipoca- 5 plicuri – 50.000 lei metabolic`, asigur` o mai bun` oxige- 500 tablete – 245.000 lei
O
senza]ia de foame [i are un efect de deto- mul gr`similor. Contribuie la arderea gr`si- lorice, de dou`-trei ori pe zi, n locul me- 10 plicuri +recipient de 1 L – 95.000 lei
xifiere a stomacului. Se recomand` consu- milor [i previne depozitarea colesterolului selor, sau ori de cåte ori apare senza]ia de
marea a 1-3 batoane pe zi, un baton pu- n ]esuturi [i artere. Se prezint` sub form` foame. Pentru sc`dere rapid` n greutate, Allium – R u Reducerea este valabil` numai la comenzile
tånd nlocui o mas`, deoarece asigur` [i de tablete care con]in 500 mg lecitin`. Nu SILUET-R poate nlocui cu succes toate Stimulator general al organismului prin po[t`, nu [i la magazine sau s`li.
T
necesarul de nutrien]i. Cu cåt sunt nlocui- are efecte negative, produsul fiind lipsit to- mesele din zi, deoarece aduce organis-
te mai multe mese, cu atåt se va realiza Este un supliment alimentar natural n care in-
tal de toxicitate. mului toate substan]ele nutritive necesare gredientele principale sunt extrase din ceap` [i
mai repede eliminarea gr`similor. 100% 50 tablete – 75.000 lei (vitamine, minerale, proteine etc.).
vegetal. Pentru comenzi mai mari de 50 usturoi. Este: stimulent general, antioxidant,
cutii de 400 g – 95.000 lei
batoane se face o reducere de 25%.u Siluet-R digestiv, reechilibrant glandular, stimulent Comenzile se fac 021/225.70.46; 225.50.57; Plata se face
imunitar, vitaminizant [i mineralizant. Principiile 225.45.68 0744.63.22.94
14.000 lei/buc
Supliment alimentar care ajut` la sl`bire Vegetal-R active din produs au caracteristici hipoglicemia- n scris pe adresa la primirea
stimulånd arderea gr`similor [i eliminarea Este un supliment alimentar exclusiv nte, hipotensive [i constituie factori de s`n`tate [i redac]iei 0722.24.47.83; 0744.324.645; coletului,
Lecitin – R colesterolului din organism. Înl`tur` sen- vegetal, cu pu]ine calorii, care poate nlo- longevitate. Se prezint` sub form` de capsule ge- sau telefonic 0788.571.181 pre]urile
latinoase de 500 mg. Se administreaz` 2-4 (inclusiv sâmb`ta incluzând [i
Intensific` func]iile cerebrale [i mbun`-
t`]e[te memoria fiind recomandat persoa-
za]ia de foame datorit` con]inutului mare
de fibre naturale care, ajunse n stomac, n
cui mesele zilnice, ajutånd astfel la o sl`-
bire rapid` [i f`r` probleme. capsule pe zi, n dou` reprize, dup` mese. fax: 021/225.70.46
[i duminica) sau la: www.redis.ro taxele po[tale
nelor care depun activitate intelectual` sau contact cu sucul gastric, [i m`resc volu- cutii de 450 g – 95.000 lei Flacon de100 capsule – 95.000 lei.
4 &FITNESS &FITNESS
5

4. NUTRIMAXX
Supro – Izolat proteic Protwhey–R PROTEINMIX
100% din soia Concentrat proteic Concentrat proteic din
Soia este o surs` foarte valoroas` din zer zer, lapte [i albu[ de ou
de proteine, fapt pentru care a devenit
larg utilizat` n lumea sportului. Pro-
teina din soia con]ine un procent cres-
Despre calit`]ile proteinelor de dife-
rite provenien]e avem diverse infor- SUPLIMENTE NUTRITIVE
ma]ii. Despre un tip de protein` [tim c`
cut (35%) din aminoacizii glutamin`, li- are absorb]ie rapid`, despre alt tip c` Firma Redis s-a angajat ntr-o colaborare cu firma alimentar`. Substan]ele comercializate de aceast`
zin` [i al]ii din categoria celor
cu caten` ramificat`, fa]` de
are un anumit aminoacid cu efect ana- Brenntag [i a lansat pe pia]a româneasc` o nou` firm` au standardul ISO 9001, cel mai nalt standard
bolic n cantit`]i mari sau despre alta linie de suplimente pentru sportivi, Nutrimaxx. de calitate din lume. Toate substan]ele sunt
proteinele de origine ani- c` are efectul nutritiv cel mai bun
mal`. De asemenea, soia Brenntag, firm` german`, se ocup`, la nivel analizate riguros n laboratoare, calitatea fiec`rui lot
pentru organismul omului, fiecare tip
este bogat` n arginin`, un mondial, de distribu]ia de produse chimice [i fiind garantat`.
O
de protein` avånd o caracteristic` care
aminoacid cu implica]ii n o recomand` pentru cre[terea perfor- ingrediente pentru industria farmaceutic` [i Iat` primele produse din gama Nutrimaxx:
procesele imune. Mijloacele man]ei sportive.
moderne de prelucrare au B.C.A.A. un` cu 0,5-2 g lecitin`, pentru un efect mai n previne catabolismul muscular (dis-
Pentru a mul]umi pe toat` lumea, bun). u trugerea ]esutului muscular);
ajuns s` extrag` din soia un
.R
izolat proteic cu absorb]ie
am hot`råt s` cre`m un supliment care
s` con]in` principalele surse de
Complex anticatabolic Se prezint` la cutii de:
100 g – 85.000 lei
n mbun`t`]e[te recuperarea dup` efort;
n stimuleaz` producerea hormonului de
foarte rapid` n or- B.C.A.A. este un produs cu efect ana-
ganism [i cu o protein` de origine animal`: zer, lapte cre[tere;
concentra]ie [i albu[ de ou. {i, pentru c` la noi n bolic, ce are capacitatea de a m`ri semnifi- Creatina Monohidrat n stimuleaz` activitatea sistemului imu-
cativ sinteza de proteine n organism [i nitar;
]ar` nu se produc materii prime cu o
de peste 90%
concentra]ie mare de proteine, am co-
care faciliteaz` eliberarea natural` de hor- M`re[te for]a [i masa n favorizeaz` hidrarea celular`;
protein`, fiind moni, precum hormonul de cre[tere (GH),
M
astfel o min` de aur pentru culturi[ti. mandat acest produs la unul dintre IGF-1 [i insulina. De asemenea, ajut` la muscular` n cre[te produc]ia de glicogen n ficat;
Proteina din marii produc`tori de n transport` azotul n locurile n care or-
SUPRO este un astfel de izolat proteic, men]inerea unui raport favorabil testoste- Corpul nostru produce, n mod natural, ganismul are cea mai mare nevoie
zer, nu numai c` asigur` „c`r`- concentrate pro- ron-cortizol.
este fabricat de firma belgian` „Dupont mizile“ necesare construc]iei musculare, 1 g de creatin` pe zi. |nc` un gram este lu- (pentru sinteza proteic`).
– Protein Interna]ional Tehnologies“, iar teice din Europa. B.C.A.A. are un remarcabil efect antica- at din alimenta]ie. Suplimentarea cu creati-
dar, din cauz` c` este o protein` cu ab- tabolic, prevenind distrugerea proteinelor [i Se recomand` administrarea a 5-20
PROTEINMIX
IS
noi nu am f`cut decåt s` o ambal`m. n` m`re[te depozitele de creatinfosfat din g/zi (0,25 g/kg corp), amestecat` cu ap`,
sorb]ie rapid`, are un efect anabolic pu- mbin` calit`]ile pierderea masei musculare. mu[chi [i mbun`t`]e[te performan]ele
Men]ion`m c` acest produs nu are nici ternic prin promovarea sintezei proteine- sucuri, concentrate proteice etc, n mai
un adaos de arom` sau ndulcitori, este tuturor proteinelor Beneficii: sportive. Efectele pozitive apar la scurt multe reprize, imediat nainte [i dup` an-
lor n timp ce simultan reduce distruge- de origine ani- timp [i se men]in o lung` perioad`; se re-
o protein` pur` cu o concentra]ie de n cea mai pur` form` de B.C.A.A.; trenament, dar [i nainte de culcare [i ntre
rea de protein` (catabolismul). PROT- mal`, avånd ca- n mbun`t`]esc starea anabolic` natu- marc` chiar [i o mbun`t`]ire a vitezei de
90%, f`r` un gust anume, urmånd ca WHEY este produs de un mare combi- mese zilnice. u
dumneavoastr`, n momentul pre- lit`]ile nutritive ral` a organismului (m`resc sinteza calcul matematic. Se prezint` la cutii de:
nat industrial interna]ional, care produce
R
par`rii, s` i da]i aroma pe care o dori]i cele mai bune. de proteine); Beneficii: 90 g – 180.000 lei
concentrate alimentare pentru foarte n mbun`t`]esc r`spunsul metabolic n 100% puritate;
cu anumite adaosuri de: lapte, zah`r, multe firme de profil din lume. Concentra]ia 200 g – 310.000 lei
zaharin`, nutrasweet, cacao, ness, proteic` post-efort al organismului; n ofer` organismului energia necesar` 300 g – 395.000 lei
Caracteristicile PROTWHEY: n previn instalarea rapid` a st`rii de sus]inerii efortului intens
fructe etc, dup` preferin]ele fiec`ruia – protein` cu absorb]ie rapid` este de
oboseal`; L-Carnitina
U
sau se poate consuma chiar f`r` nici un 85% n m`re[te for]a muscular`;
– cre[te la maxim sinteza proteic` n produs ideal pentru perioadele de n mbun`t`]e[te refacerea postefort;
adaos, dac` nu v` intereseaz` prea diet`.
mult gustul [i aroma. Se omogenizeaz`
– valoare biologic` foarte mare
– gust foate bun Se recomand` administrarea a 5-10
n cre[te volumul celular; M`re[te cu 70 %
n cre[te hidrarea celular`.
foarte bine n ap`. Comenzile se fac pe – concentra]ia de proteine este de g/zi (0,1 g/kg corp), n mai multe reprize, Se recomand` administrarea timp de 5 metabolizarea gr`simii
LT
adresa [i la telefoanele redac]iei. 81%. imediat nainte [i dup` antrenament, dar [i zile (faza de nc`rcare) a 10-20 g pe zi (m-
Se prezint` la: nainte de culcare [i ntre mese zilnice. u Este o substan]` a c`rei func]ie princi-
Se prezint` la: Se prezint` la: p`r]it` n mai multe por]ii), urmat` de de 5 pal` este de a facilita transportul [i meta-
Cutii de 750 g – 170.000 lei Cutii de 0,9 kg – 410.000 lei Se prezint` la cutii de:
S`cule]i de 2 kg – 360.000 lei Cutii de 900 g – 445.000 lei g/zi n faza de men]inere. Doza se admi- bolismul acizilor gra[i n celul`, unde sunt
G`le]i de 2 kg – 820.000 lei G`le]i de 2 kg – 890.000 lei 90 g – 170.000 lei nistreaz` [i n zilele de pauz`. Se poate oxida]i [i transforma]i n energie.
G`le]i de 2 kg – 390.000 lei Plicuri f`r` arome [i ndulcitori 200 g – 330.000 lei
Plicuri f`r` arome [i ndulcitori Plicuri f`r` arome [i ndulcitori amesteca cu ap`, lapte sau suc. Utilizarea |n afara mbun`t`]irii performan]elor at-
de 40 g – 25.000 lei de 40 g – 25.000 lei 300 g – 430.000 lei concomitent` a dextrozei este op]ional`.u letice [i a st`rii de s`n`tate a aparatului
de 40 g – 12.000 lei BCAA 90 capsule Se prezint` la cutii de: cardiovascular, L-Carnitina este util` n ca-
U Taurina
de 500 mg – 170.000 lei 90 g – 85.000 lei
300 g – 195.000 lei
zul persoanelor supraponderale sau obe-
ze, care doresc s` sl`beasc`.
MAGAZINUL „REDIS NUTRI}IE“ 500 g – 295.000 lei Studiile au demonstrat c` administrarea
Comenzile se fac n scris |mbun`t`]e[te s`n`tatea a 2 g de L-Carnitin` pe zi mpreun` cu un
pe adresa redac]iei
C
creierului [i a inimii L-Glutamina program de exerci]ii [i regim alimentar au
sau telefonic produs o sc`dere semnificativ` a greut`]ii
Cel mai important corporale.
Bucure[ti, str. Mihai Eminescu 114 – 116 (inclusiv sâmb`ta [i duminica) Taurina este o substan]` ce se g`se[te
n ou`, pe[te, carne [i lapte [i este materie aminoacid pentru sportivi
Suplimentarea cu L-Carnitin` poate m`-
P
prim` pentru to]i ceilal]i aminoacizi. ri cu pån` la 70% cantitatea de gr`sime
metabolizat` de organism.
Magazin de unde pute]i La magazin se poate ajunge 021/225.70.46; Taurina [i lecitina sunt necesare pentru
metabolizarea gr`similor, previn formarea
Glutamina reprezint` 60% din totalul
aminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% din Beneficii:
cump`ra tot ce ave]i nevoie foarte u[or de la sta]iile de 225.50.57; 225.45.68 calculilor biliari, favorizeaz` absorb]ia vita- totalul aminoacizilor circulan]i n organism. n acceleraz` metabolismul lipidelor, fa-
O
minelor liposolubile, mbun`t`]esc starea Glutamina combate supraantrenamentul
pentru practicarea culturismului metrou „Pia]a Roman`“ sau 0744.63.22.94 de s`n`tate a inimii, asigur` suportul ne- [i stimuleaz` cre[terea masei musculare.
vorizånd oxidarea lor la nivel celular;
n mobilizeaz` depozitele de gr`sime;
[i fitnessului: suplimente nutri- „{tefan cel Mare“, n circa 5 0722.24.47.83; cesar sintezei neurotransmi]`torilor [i au
efect protector asupra creierului.
|n timpul efortului fizic, organismul pier-
de o cantitate important` de aminoacizi,
n m`re[te performan]ele fizice [i rezis-
tive, (Redis Nutri]ie, Universal, 0744.324.645; Beneficii: printre care [i glutamina. Se ajunge astfel
ten]a la efort;
T
minute de mers pe jos. n reduce nivelul colesterolului [i triglice-
Nutrimaxx), accesorii, echi - 0788.571.181 n mbun`t`]e[te digestia gr`similor; ntr-o stare catabolic`, caracterizat` de dis-
trugerea ]esutului muscular, n scopul pro-
ridelor.
pamente etc. Aici s-a deschis [i PROGRAM fax: 021/225.70.46 n amelioreaz` s`n`tatea creierului;
n efect benefic asupra inimii; ducerii de aminoacizi liberi.
Se recomand` administrarea a 1-2 gra-
me pe zi, cu 30-60 minute naintea antre-
Suplimentarea cu glutamin` ajut` la in-
un stand de prezentare [i luni – vineri: 11 – 17 sau la: www.redis.ro n asigur` materie prim` pentru produc-
versarea procesului de distrugere muscu- namentului. u
]ia altor aminoacizi; Se prezint` la cutii de:
lar` provocat` de efortul intens.
vånzare al firmei produc`toare såmb`t`: 11 – 14 Plata se face la primirea
n efect antioxidant;
Exper]ii sunt de acord c` glutamina re- 30 g – 170.000 lei
n cre[te mobilitatea spermatozoizilor; 50 g – 295.000 lei
de echipament sportiv, X-treme Orice informa]ii ob]ine]i la tel. prezint` cel mai important aminoacid pen-
coletului, pre]urile incluzând n efect benefic n epilepsii, hipoglicemie,
tru sportivi. 100 g – 520.000 lei
anxietate, hipertensiune arterial`.
Equipment. 212.49.03 [i taxele po[tale Se recomand` administrarea a 0,5 - 1g Efectele glutaminei: u M`sura din interiorul flacoanelor,
nainte uneia dintre mese (eventual mpre- n favorizeaz` sinteza proteinelor; ras`, con]ine 1 g de pudr`.
6 &FITNESS &FITNESS
7

5. studieze efectele fitosterolilor. De aici
au rezultat medicamente pe baz` de
steroli, care se folosesc n tratamentul SEMIN}E FULGI
DE IN DE OV~Z
adenomului de prostat` (aceasta este
S
e face adesea confuzia ntre v` mai „plictisesc“ iar cu o prelegere Fitosterolii sunt lipide ce intr` n o hipertrofie benign`, deci necance-
steroli [i steroizi. Despre steroizi despre efectele secundare, fiindc` structura plantelor [i au o compozi]ie roas`, a prostatei). Mai tårziu, medica-
se cunosc multe aspecte, s-au sunt convins c` le cunoa[te]i). similar` cu a colesterolului (diferen]a mentele pe baz` de steroli au nceput Ov`zul face parte din categoria
scris numeroase articole [i, n linii A[adar, sterolii reprezint` doar o const` n existen]a unui grup supli- s` fie utilizate n afec]iuni ale sistemu- alimentelor vegetale privilegiate
mari, cam to]i cei ce au tangen]` cu subcategorie ce face parte din clasa mentar etil). Toate plantele, incluzånd lui imun, astm, diabet, herpes, artrit` datorit` bog`]iei n macro [i micro
culturismul [tiu cåte ceva despre efec- steroizilor. Diferen]a de structur` fa]` fructele, legumele, cerealele, semin]e- reumatoid`, alergii. Cercet`ri recente elemente. El con]ine cantit`]i mari
O
tele pozitive [i negative ale acestor de steroizii anabolizan]i atrage dup` le, con]in compu[i sterol (numi]i [i ste- se concentreaz` pe efectul sterolilor n de s`ruri minerale (potasiu, calciu,
compu[i chimici. Spre deosebire de sine [i o important` diferen]` ntre roline), dintre care cel mai frecvent n- fibromialgie, tuberculoz`, hepatite [i magneziu, fosfor, fier etc.), carbo-
ace[tia, despre steroli nu s-a scris efectele n organism, atåt pozitive, cåt tålni]i sunt betasisterolul, stigmastero- alte afec]iuni n care amelioarea siste- hidra]i, gr`simi [i vitamine. Binecu-
.R
prea mult, nu fiindc` nu ar exista sufici- [i negative. lul [i campesterolul. Uleiurile ob]inute mului imun ar putea s` reduc` gravita- noscutele sale propriet`]i energe-
ente studii, ci pentru c` nu au repre- Cel mai important sterol n organis- din plante sunt, n mod particular, bo- tea [i durata bolii. Sinonime cu o s`n`tate de fier, tice fac din ov`z un aliment de ba-
zentat un punct de interes, datorit` mul vertebratelor e colesterolul, abun- gate n fitosteroli. Cercet`torii au ar`tat c` betasiste- semin]ele de in devin un aliment z` pentru popoarele nordice care l
efectelor mult mai reduse n ceea ce dent n glandele suprarenale, ]esutul Interesul pentru fitosteroli a crescut rolul poate ajuta la normalizarea func- de baz` n multe diete. Compu[ii consum` sub forma de „porridge”
M
prive[te dezvoltarea masei musculare, nervos [i ficat. De o mare importan]` atunci cånd un cercet`tor din Africa de ]iei limfocitelor T helper [i celulelor NK activi sunt acizii gra[i polinesatu- (sup` deas` din fulgi de ov`z). De
n compara]ie cu steroizii. n corp e [i colecalciferolul sau vitami- Sud, Roelof Wilke Liebenburg, dup` (natural killer), n momente cånd cor- ra]i Omega 3 [i Omega 6 con]i- men]ionat c` porridge-ul este reco-
Exist` pe pia]` suplimente nutritive na D3, o substan]` care contribuie la ce a observat cum anumite leacuri pul e supus unui stres (n special m- nu]i de aceste semin]e care con- mandat diabeticilor datorit` propri-
pe al c`ror prospect g`sim diver[i formarea unui ]esut osos de calitate [i populare dau rezultate n tratamentul boln`viri). Utilizarea sterolilor vegetali tribuie la conservarea musculatu- et`]ilor hipoglicemiante. Ov`zul,
IS
compu[i din categoria sterolilor. Con- n lipsa c`reia apare rahitismul la copii. cancerului de prostat`, a nceput s` n tratarea hipercolesterolemiei se rii (anticatabolic), la eliminarea sub form` de fulgi este foarte indi-
fuzia ntre steroizi [i steroli ridic` n pare c` are toate [ansele s` reprezin- colesterolului [i la func]ionarea cat n cazul persoanelor care de-
mintea multora ntrebarea „sunt oare te un r`spuns la aceast` problem`. organismului n cele mai bune pun munc` fizic` sau intelectual`,
periculo[i sterolii?“. Ar trebui s` consu- {i n cazul sportivilor, sterolii [i-au condi]ii. Mai mult, cercet`torii 100 g fulgi furnizånd 300 mg fos-
R
m`m astfel de suplimente? Sunt ele si- dovedit eficien]a. |n special, dup` efor- americani au descoperit c` se- for, 90 mg calciu, 180 mg magne-
gure? Iar dac` r`spunsul este „da“, turi intense, cum ar fi participarea la o min]ele de in au propriet`]i anti- ziu [i 500 mg potasiu; nici un alt
sunt eficiente sau reprezint` bani curs` de maraton, organismul are ne- cancerigene; ele con]in un tip de produs vegetal nu con]ine aceste
U
arunca]i? voie de sus]inere. Secre]ia cortizolului, hormon fitoestrogen care prote- elemente n asemenea cantit`]i!
Dup` dic]ionarul medical Stedman, hormon de stres cu rol catabolizant, jeaz` organismul mpotriva can- Se recomand` 50 g la o mas`. Se
sterolii sunt defini]i ca „steroizi cu 27 poate fi controlat`, iar concentra]ia lui cerului, cum ar fi cel de sån sau poate consuma [i amestecat cu
LT
sau mai mul]i atomi de carbon [i cu o poate fi astfel redus`, ceea ce repre- prostat`. diverse suplimente.
grupare OH (alcool)“. Hmmm… Deci zint` un beneficiu n sensul protej`rii Aceste semin]e sunt folosi- Se prezint` la plicuri
sunt steroizi… S` nu intr`m n panic`! masei musculare. toare pentru sportivi, dar [i pentru de 50 g, 7.500 lei/buc. La
Da, fac parte din grupul larg al steroizi- Sterolii din plante au efecte anaboli- omul normal pentru beneficiile comenzi de peste 30 plicuri, se
lor, aceste lipide naturale sau sintetice, zante reduse, care nu se compar` cu sale. face o reducere de 25%.
cu roluri foarte importante n organism.
Dar, atunci cånd spunem „steroizi“, nu
U efectele hormonilor anabolizan]i, cu
alte cuvinte, nu trebuie s` existe teme-
Se recomand` consumul zilnic
a 15 g de semin]e nghi]ite ca
trebuie s` ne gåndim automat la hor- rea c`, la consumarea unor suplimen- atare sau amestecate cu supli-
C
moni sexuali anabolizan]i [i la sub- te nutritive ce con]in [i steroli, ar putea mente sau alte alimente.
stan]e sintetice care se folosesc ca ap`rea efectele secundare ale steroizi- Se prezint` la plicuri de 15 g,
metode doping, ci la o clas` de com- lor anabolizan]i. 6.000 lei/buc. La comenzi de
P
pu[i chimici care au un nucleu comun, Pentru culturi[ti, suplimentele ce peste 30 plicuri, se face o
ns` formele sub care exist` atåt n con]in steroli sunt recomandate pe ba- reducere de 25%.
regnul animal, cåt [i cel vegetal sunt za efectelor de reglare a func]iilor mai
O
foarte diverse. Trebuie s` ne gåndim [i pu]in evidente, dar extrem de importa-
EURO-POWER SUCEAVA
la colesterol, cel care este incriminat te [i m` refer n special la sistemul
pentru formarea aterosclerozei, la aci- imunitar [i cel hormonal. Chiar dac`
T
zii biliari, la diver[i hormoni cum ar fi efectele pro-dezvoltare muscular` nu
aldosteronul, cortizolul, progesteronul, sunt atåt de intense ca n cazul steroi- Magazin sportiv, situat n Suceava, str. {tefan cel Mare,
la vitamina D [i lista poate continua. zilor anabolizan]i, protejarea organis- nr. 26 (lång` Gia Shop [i parfumeria Diva), v` ofer` o
Evident, n aceast` list` se afl` [i tes- mului mpotriva stresului indus de an-
gam` larg` de suplimente: proteine, vitamine, minerale,
tosteronul mpreun` cu to]i deriva]ii lui trenamentele puternice reprezint` un
naturali [i sintetici, parte din ei utiliza]i element pe care ar trebui s` l aib` n produse pentru sl`bit [i echipament sportiv.
n terapie, dar [i de c`tre cei care vor vedere fiecare sportiv [i antrenor. Informa]ii la tel.: 520.141
mas` muscular` n timp scurt (nu o s` Dr. ßerban DAMIAN
8 &FITNESS &FITNESS
9