1. Những ngộ nhận về nước đá
Thực tế, nước lạnh không làm hết khát mà còn gây đủ thứ bệnh.
Thời tiết nóng nực chẳng có gì hạ nhiệt nhanh bằng được uống nước để
trong tủ lạnh hoặc nước pha đá. Thực tế, nước lạnh không làm hết khát
mà còn gây đủ thứ bệnh.
Theo GS.TSKH Bùi Quốc Châu, Giám đốc Trung tâm Diện chẩn điều khiển
liệu pháp và xoa bóp Việt Nam, người có 30 năm kinh nghiệm chữa bệnh
cho biết, con người chịu ảnh hưởng mật thiết của khí hậu và thời tiết, cụ
thể là các yếu tố vật lý như nóng và lạnh. Thực tế, đã có nhiều người tử
vong khi tắm nước lạnh do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột của cơ thể.
Với nước đá, nếu uống thường xuyên sẽ gây suyễn, đau bao tử, trĩ, lòi
dom, viêm họng, viêm phế quản mạn tính, viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, thấp
khớp, tiểu gắt, rụng tóc, đau lưng, hỏng răng, nhức mỏi cổ, gáy, vai, nhức
đầu kinh niên, giảm trí nhớ, kém mắt, nặng nề, mệt mỏi, sợ lạnh, mụn
nhọt, bệnh đường ruột...
Đông y từ xưa đã nói "Thận ố hàn" (thận ghét lạnh). Thật ra không những
thận ghét lạnh mà phổi và tỳ, vị cũng sợ lạnh. Khi uống nhiều nước đá,
chúng ta để lạnh tấn công liên tục, cơ thể phải hao phí năng lượng hóa giải
chất lạnh nên càng lúc càng suy yếu và sinh bệnh.

2. Uống nước đá thường xuyên sẽ gây ra nhiều bệnh.
Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam cảnh báo, uống nước đá
chỉ là đánh lừa cảm giác "đã khát" nhưng thực tế không làm người ta hết
khát mà còn gây hại rất nhiều. Thứ nhất, là hỏng men răng, thậm chí còn
có thể làm nứt to và mẻ vì bị sốc nhiệt (nhiệt độ thay đổi đột ngột). Uống
nước đá không chỉ làm tăng nguy cơ viêm họng mà khi gặp lạnh, phần
thủy lưu thông nước trong cơ thể không tốt sẽ làm co mạch máu, giảm
máu đi nuôi niêm mạc, ảnh hưởng tiêu hóa, kích thích đường ruột, làm cho
nhu động đường ruột có thể tăng nhanh, kể cả dẫn đến co rúm ruột mà
gây ra đau bụng, tiêu chảy.