1. فن إدارة الوقت خطوة.. في طريق النجاح

3. خطوات تنظيم الوقت

4. مهارات إدارة الوقت

5. أدوات تنظيم الوقت

6. التعامل مع مضيعات الوقت

7. كيف تكسب وقتك20

8. هل تقول هذا الكلام أريد المزيد من الوقت أن أهلي وأصدقائي لا يجدون من وقتي ما يكفي ولكن من أين لي بهذا الوقت. لا يوجد لدي توازن بين عملي وحياتي الخاصة، يبدو أنه كلما أعطيت أحدهما وقتا على حساب الآخر ازدادت الأمور سوءا. هنالك الكثير من الضغوط. هنالك الكثير من الأعمال المطلوب إنهاؤها وكلها ملحة، ولكن أيها أختار وكيف. إن من يقول هذا الكلام وغيره يحتاج بشدة إلى إتقان فن إدارة الوقت 30

10. طبيعة الوقت 1- الوقت أغلى ما يملك الإنسان. 2- الوقت مورد محدود . 3- الوقت لا يمكن تعويضه . 4- الوقت يمضي سريعاً . 5- استغلال الوقت يزيد من قيمته . 50

11. مفهوم إدارة الوقت إدارة وضبط الوقت تعني إدارة وضبط النفس أي الذات في مراقبة الوقت . للتحكم في الوقت ينبغي تنميه العادات المفيدة في استخدام الوقت وممارستها فعلا . إدارة الوقت تساعد في تحديد الحاجات حسب أهميتها. التمكن من إدارة الوقت عادة يمكن تعلمها وممارستها . إن مفهوم إدارة الوقت لا تعني او ليست في الواقع مسالة وقت أو كم الساعة لا ولكنها مسالة تفكير وسلوك وأولويات. تحديد العمل والأولويات وتنظيمها وجدولة أوقاتها .... يفيد لتحقيق الأهداف والوصول إليها بسرعة. 60

12. لماذا إدارة الوقت؟ 1- لتنفيذ المهام الهامة ثم يتبقى لنا وقت للإبداع والتخطيط للمستقبل والاستجمام أيضاً 2- لتحديد الأولويات وإنجاز أهم الإعمال . 3- للاستفادة من الوقت الضائع واستغلاله جيداً 4- للتغلب على الإجهاد والإحباط الذي يقلل من كفاءة العمل . 70

13. هل تعلم أن الإدارة الصحيحة لوقتك تضيف إلى حياتك ساعات أطول إذا أحسنت استغلال الأوقات الضائعة في حياتك ؟ !! أن إضافة 15 دقيقة كل يوم تعني إضافة 13يوم عمل كل عام . أن إضافة 30 دقيقة كل يوم تعني إضافة 26يوم عمل كل عام . إن هذا يُعادل شهراَ جديداَ من العمل كل عام 80

14. تذكر دائماً إن إدارة الوقت قضية ذاتية يجب أن تناسب: ظروفك طبيعتك إن تغيير العادات يأخذ مجهوداً كبيراً وقتاً طويلاً 90

15. خطوات تنظيم الوقت تحليل تخطيط تنظيم تنفيذ متابعة 100

16. خطوات تنظيم الـوقت 1- التحليل تعرف على منحنى نشاطك اجمع المعلومات حدد نشاطاتك وأهدافك 110

17. خطوات تنظيم الـوقت 2- التخطيط - أنفق في التخطيط ما يستحقه من وقت ومجهود. - اجعل خطتك مكتوبة . - ضع خطة سنوية وشهرية وأسبوعية ويومية . - رتب أولوياتك و إمكانياتك . - ألغى الأنشطة الغير ضرورية وفوض بعض المهام . - خطط ليومك من الليلة التي تسبقه أو من الصباح الباكر. - أقرأ أهدافك وخططك في كل فرصة يومياً. قد لا يكون هناك وقت يكفي لكلشيء ولكن هناك وقتاً كافياً للتخطيط 120

19. نفذ الأعمال الصحيحة(التي تحتاج لتنفيذ)

20. دافع داخلي

21. تقود حياتنا

22. الرؤية، المهمة،المبادئ، الاتجاه

23. انجز أكثر في وقت أقل

24. نفذ الأعمال بطريقة صحيحة

25. دافع خارجي

26. تدير حياتنا

27. ارتباطات، مواعيد، جداول،أهداف، أنشطةالأهم فالمهم 130

28. مصفوفة إدارة الوقت غير عاجل وهام عاجل وهام عاجل وغير هام غير عاجل وغير هام 140

30. التزم بمواعيدك وقائمتك اليومية .

31. قلل ساعات نومك .

32. استخدم الأوقات الضائعة والبينية .

33. تعلم أن تقول ” لا ” .

34. احذر التسويف .

35. لا تقلق إذا لم تستطع تنفيذ خططك بشكل كامل

36. قلل من مقاطعات الآخرين .150

38. مهارات إدارة الوقت أن تقول نعم للأولويات ولا للأنشطة الأخرى. وهذا يعني أن تتحلى بجرأة وشجاعة لكي تقول لا بملء فيك (ولكن بأدب وابتسامة) لكل من يصرفك عن أولوياتك في الحياة. 2. أن تكون مبادرا ولا تنتظر خدمة الآخرين ليحققوا أهدافك ولا تهمل الاستشارة والتعاون. 3. احرص على التوازن في حياتك بإعطاء كل ذي حق حقه. 4. كن مرنا والمرونة مطلوبة في ظل ادارة الوقت. 170

39. أدوات تنظيم الوقت العصف الذهنى الخرائط الذهنية Org. Rem. 180

40. تمرين النتيجة الأرقام 3 ، 5 ، 10 ، 15 صحيحة و بقية الأرقام خاطئة . 190

41. التعامل مع مضيعات الوقت ما هي مضيعات الوقت ؟ * هي العوامل التي تحول دون أداء الأعمال الهامة ذات القيمة العالية . * هي الأعمال التي تستهلك كمية كبيرة من الوقت لا تتناسب مع القيمة الناتجة عنها . * هي الأعمال التي تشغلنا كثيراً ولكنها تساهم مساهمة محدودة في تحقيق أهدافنا . 200

43. التليفون

44. الانتظار

45. الاجتماعات

46. الطوارئ

47. عدم النظام

48. التأجيل

49. البحث عن الكمال

50. لا يستطيع أن يقول (لا)210

51. التعامل مع مضيعات الوقت التنفيذ السليم للخطة التخطيط السليم و التنظيم الدقيق للوقت تصرف إيجابي تجاه مضيعات الوقت + + = إدارة ناجحة وفعالة للوقت 220

52. هل تصدق؟! من خلال إحصائية بسيطة تبين أن إضاعة 15 دقيقة كل يوم تعني اضاعة 11 يوم كامل كل عام. ولك أن تسأل نفسك كم دقيقة تضيع كل يوم.!! وبالإجابة على هذا السؤال يتبين لنا عظم الخسارة التي نجنيها من إضاعة أوقاتنا 230

53. التقليل من النوم . القراءة السريعة . الوقت الساقط . الراحة القصيرة . راحة طعام الغذاء . مكافأة الذات . حسن التعامل مع الضغوط : الصمود استشارة أهل الخبرة ــ قسط من الراحة 8 )الاتصالات 9)استعمال التقنيات الحديثة : ( الجوال ــ الفاكس ــ الأنترنت ) كيف تكسب الوقت ؟ 240

55. حدد النشاطات وبرنامجها الزمني .تعرف استفد 250

57. لا تفرط في التخطيط .. خطط في حدود الواقع .

58. استخدم ما يناسبك من الجداول المساعدة .260

60. فوض قدر ما تستطيع .. ليكن تفويضاً فعالاً .

61. قم بتنظيم وتنظيف مكان عملك .270

63. لا تسوف .

64. تعامل جيداً مع مضيعات الوقت .280

66. أعد تحليل وقتك .. تأكد أن عاداتك السيئة لم تعد إليك ثانية . 290

68. علي،عباس حسين(2008).مهارات تنظيم الوقت- المعالي، جند (2009)ورشة عمل: فن ادارة الوقت 300