My Red Intuition Veronica Cristea

My Red Intuition

Redescoperã intuitia lunarã, ascunsã delicat in trupul tãu de
femeie...
Veronica Cristea - azur.ve@gmail.com

Aspecte ale puterii feminine
• Deschidere
• Receptivitate
• Creativitate
• Introspectie
• Rabdare
• Compasiune
• Empatie
• Intuitie
• Continere
• Fluiditate
• Conectare
• Vulnerabilitate


Ritmul interior
• Reducerea contactului cu natura ne-a facut, treptat, sa nu mai fim atat de constienti
de functionarea noastra in relatie cu ritmurile ei, precum si cu cele ale corpului:

-Ritmul somn-veghe (noapte/ zi)
-Perioadele din timpul unei zile (dimineata, pranz, seara, noaptea)
-Succesiunea anotimpurilor (primavara, vara, toamna, iarna)
-Fazele Lunii (luna noua/ luna plina)
-Ciclul menstrual (cele 4 etape – preovulatia, ovulatia, premenstruum, menstruatia)

• In ultima vreme, ne-am obisnuit sa tinem si mai putin cont de aceste ritmuri care au
efecte importante in interiorul nostru. Le fortam din diverse motive – profesionale sau
de distractie, sau chiar le ignoram, asteptandu-ne sa functionam constant, sa dam
acelasi randament indiferent de perioadele in care ne aflam.

• Societatea in care traim astazi, organizata dupa principiile masculine, ce pun accent
pe actiune, perseverenta, efort, depasire de limite, rezolvare de probleme, eficienta, ne
face sa devalorizam un aspect fundamental al feminitatii: pasivitatea. Devenim, astfel,
opace la trasaturile noastre de baza, la faptul ca avem un ritm specific, la caracterul
nostru ciclic - nu il acceptam, ne temem si ne deranjeaza daca nu putem tine pasul cu
tempo-ul care ni se impune.

Biologia ciclului menstrual

Fazele ciclului menstrual:

- Faza pre-ovulatorie
(foliculara)

- Faza ovulatorie

- Faza post-ovulatorie
(pre-menstruala, luteala)

- Menstruatia


Ciclul menstrual incepe cu prima zi a menstruatiei.

Este alcatuit din patru faze, ce presupun modificari de natura fiziologica astfel:

1 – faza pre-ovulatorie
- sub actiunea hormonului pituitar FSH, unul dintre foliculii din ovar se mareste,
permitand si cresterea ovulului in interiorul sau; pe perioada dezvoltarii sale, foliculul
elibereaza estrogen, care stimuleaza sanii si face ca mucoasa uterina sa se ingroase;
2 – faza ovulatorie
- cand estrogenul eliminat de folicul atinge un nivel maxim, se activeaza productia unui
alt hormon, LH, care maturizeaza mai departe foliculul si il face sa se rupa, pentru a
elibera ovulul; simptome fizice: dureri in zona pelviana, tensiune in sani, secretie
cervicala consistenta;
3 – faza pre-menstruala
- dupa ovulatie, foliculul se transforma in corpul luteal si produce o cantitate ridicata de
progesteron, pentru a sustine viitoarea sarcina si pentru a ingrosa mai mult captuseala
peretelui uterin; el elibereaza si o anumita cantitate de estrogen; daca nu exista
fecundare, corpul galben se atrofiaza progresiv;
4 – faza menstruala
- corpul galben se dezintegreaza, iar nivelele de progesteron si estrogen scad rapid;
tesutul format pe peretele uterin incepe sa se descompuna si sa se elimine, antrenand
si sangerarea capilarelor ce captusesc uterul pe interior; apar: contractii uterine
dureroase, balonare, tranzit intestinal modificat

Etapele ciclului menstrual
* Anotimpurile noastre interioare *
• Anotimpurile ajuta la activarea unor predispozitii specifice in special functionarii
organice – medicina traditionala chineza foloseste de mii de ani acest concept de
schimbare a modului in care functioneaza organele in functie de anotimpuri.

• Si noi traim, interior, o succesiune de anotimpuri care potenteaza pe rand anumite
aspecte si trasaturi. Ele sunt tot in numar de 4 si urmeaza pattern-ul etapelor biologice –
preovulatorie (primavara), ovulatorie (vara), premenstruala (toamna) si menstruala
(iarna).

• Se poate spune ca cele 4 perioade poarta doua semnaturi energetice distincte:
primavara si vara se afla sub semnul unui activism mai mare, a orientarii in exterior
(Yang), iar toamna si iarna se afla sub semnul pasivitatii, a orientarii spre interior (Yin).

• Fiecare anotimp ne influenteaza punctele forte si vulnerabilitatile.


• Ce potentiale specifice poate activa fiecare anotimp interior?

• Aspecte ce tin de:

 - relationarea cu exteriorul (initiere, demarare, punere in practica) : perioada
pre-ovulatorie (primavara)

 - relationarea cu ceilalti oameni (cooperare, sprijin) : perioada ovulatorie (vara)

 - relationarea cu Sinele (adevarul propriu, afirmarea de Sine) : perioada pre-
menstruala (toamna)

 - relationarea cu Universul, cu Dumnezeu (abandonare, relaxare) : perioada
menstruala (iarna)


• Fiecare etapa determina activarea unor caracteristici care pot fi grupate pentru a
constitui o imagine “arhetipala”, adica o imagine ancestrala recunoscuta peste tot in
lume.

• Primavara, fiind o perioada dominata de activism, este recunoscuta sub imaginea
Fecioarei, neinfricata, luptatoare, independenta.
• Verii ii corespunde imaginea de Mama, continatoare, ce ingrijeste si sustine.
• Toamna este caracterizata de trasaturile Seducatoarei, a femeii constiente de Sine,
care se arata cu incredere in deplinatatea fiintei ei.
• Iarna sta sub semnul Inteleptei, a Vrajitoarei care stie sa acceseze planuri subtile si
sa canalizeze energie, informatii, intelepciune prin ea insasi, sa curga odata cu fluxul
vietii.

• Recunoastem cu usurinta rolurile incurajate social si imbratisate de-a lungul vremii
de catre femeile din intreaga lume .
• S-a pus in primul rand accentul pe rolul de mama si sotie, datatoare de viata si
sustinatoare.
• Apoi, si-a facut cu greu aparitia rolul femeii puternice, active, care razbate, care
initiaza schimbari, care are capacitati mentale si organizatorice, care lupta.
• Insa, pentru a ne manifesta plenar feminitatea, avem nevoie sa imbratisam si
celelalte aspecte fundamentale ale esentei noastre.
• Femeile inca se afla sub intimidare, abuzul fizic a inceput sa fie inlocuit mai mult cu
cel emotional.

Ciclul menstrual
 Ritm de regenerare fiziologica si psihica (ne ofera perioade de activism si pauza)
 Ritm de activare a diferitelor energii creative
 Sistem de feed-back, care ne arata cat de bine ne ingrijim trupul si sufletul

• Ne permite sa fim in contact mai bun cu corpul nostru
• Ne permite sa fim mai receptive la semnalele din interior (fiziologice si psihice) si sa ne
amplificam intuitia (capacitatea de receptionare).
• Ne permite sa ne cunoastem mai bine (momentele potrivite pentru a fi active si pasive)
• Ne invata sa ne respectam, sa nu ne mai presam, sa avem grija de noi
• Ne permite sa ne relaxam, sa diminuam controlul, sa fim “in the flow”
• Ne permite sa relationam mai armonios cu ceilalti
• Ne permite sa ne conectam mai profund cu noi insene
• Ne permite sa descoperim adevarul nostru interior – ce este si ce nu este potrivit
pentru noi

 Cum face asta? Trecandu-ne prin cele patru etape ale sale si activand in noi diferite
aspecte.
 Etapa ciclului care a suscitat cele mai mari controverse si tabuuri a fost menstruatia.


Cateva repere istorice, sociale si
culturale despre menstruatie
• Din lipsa intelegerii fenomenului menstrual, oamenii au ales sa dea explicatii
primitive, invaluind menstruatia in tot felul de tabuuri si superstitii.

• In primul rand, era vazuta ca ceva ce speria prin caracterul biologic, o sangerare care
nu avea cauza clara, vizibila, iar, pe de alta parte, speria prin schimbarile sesizate in
starea de spirit a femeii, care devenea de nerecunoscut.

• Izolarea, ritualurile de purificare, conceptia ca sangele menstrual e toxic, iar femeia la
menstruatie este impura, sunt unele dintre tabuurile care mai au efecte si astazi.

• Tabuurile menstruale au constituit un motiv major pentru a nu le permite femeilor
pozitii de autoritate in cadrul bisericii.

• Din punct de vedere religios, menstruatia era considerata drept o bariera in calea
iluminarii, primejdie pentru puterea masculina, pedeapsa pentru pacatul original,
rusine, blestem, necuratie, slabiciune, “povara” genului feminin…


• Pastrarea pana in prezent a anumitor conceptii legate de menstruatie arata inca
necunoasterea si neintelegerea semnificatiei sale, precum si lipsa conectarii femeii cu
ritmul ei natural si cu propriul corp.

• Si astazi, menstruatia este considerata, in general, un fel de handicap biologic, care
ne face hipersensibile, irationale, instabile, persoane pe care nu se poate conta in mod
constant.

• In societatea moderna, ciclul menstrual este perceput ca un proces fiziologic, (fara
alt sens decat cel de sprijinire a procrearii), cu caracter inevitabil si care trebuie sa se
intample in tacere, pe ascuns. (Reclamele la tampoane se bazeaza pe sublinierea unei
cat mai perfecte ascunderi a acestei perioade din luna.)

• Puterea conferita de menstruatie era recunoscuta in vechime, dar de culturile
foarte vechi, ancestrale. Insa, practicile ce decurgeau din aceasta recunoastere si care
erau instaurate de catre femei, pentru a le ajuta sa isi asume energiile creatoare, au
fost distruse treptat de catre societatile patriarhale, care vedeau, in aceasta putere, o
forta primejdioasa si de neinteles pentru barbati.

• Menstruatia si-a pierdut astfel caracterul sacru pentru a-l imbratisa pe cel de
impuritate si corvoada.


• A sosit, insa, timpul sa ii recunoastem locul important pe care il ocupa, de fapt, in viata
noastra si sa ne reintoarcem la intelepciunea pe care o putem primi cu ajutorul trupului
nostru. De asemenea, sa ii recunoastem darul purificarii si reinnoirii.

• Impartasim cu toate aceasta ciclicitate, care face posibila manifestarea feminitii in
cele mai diverse forme.

• Suntem fiinte complexe, flexibile interior, care se misca, iar a experimenta schimbari
in starea si energia noastra pe parcursul lunii este ceva perfect normal si sanatos.

• Nu ne transformam, in nici un caz, in altcineva. Este vorba doar despre accesarea,
amplificarea unor trasaturi, a unor resurse deja existente in noi.

• Datorita unor inconveniente fiziologice si a necunoasterii caracterului ajutator al
acestui ritm, a aparut tendinta de a-l anula, prin intermediul medicatiei – al pilulelor
anticonceptionale. Dar a-ti vedea ciclul menstrual ca pe un fel de dusman creeaza
tensiune si blocaje in calea descoperirii si autocunoasterii.

• Puterea pe care ne-o confera ciclul menstrual si menstruatia consta in: capacitatea de
a canaliza (si de a ne purifica periodic pentru a curata mai bine acest canal), de a aduce
in acest plan informatii, energie vindecatoare, de a fi deschise si vulnerabile pentru a
primi si a transmite adevaruri aflate la nivele mai profunde de perceptie, de a
materializa prin forta creativitatii, de a rezona.

* Anotimpurile noastre interioare *

Perioada pre-ovulatorie
(Primavara)
• Dinamism, forta fizica si psihica, rezistenta
• Orientare spre exterior, spre manifestare, expansivitate
• Inspiratie, spontaneitate, curaj
• Incredere in sine
• Moment de initiere a noi proiecte
• Abilitati intelectuale crescute: concentrare, claritate mentala, organizare,
invatare, analiza, capacitate ridicata de a opera cu concepte
• Sexualitate revigorata, spontana, jucausa, plina de fantezie
• Independenta mai mare
• Implicare in mai multe activitati (“multi-tasking”)
• Creativitate activa
• Motivatie – isi urmeaza dorintele si ideile proprii


Perioada ovulatorie (Vara)
• Orientare spre contact si contopire cu cineva
• Aptitudinea de a hrani, de a contine, de a intretine viata, de a ingriji (cu o
conditie: daca te simti implinita, ancorata in tine si bogata interior, energica)
• Aptitudinea de a darui
• Orientare spre ceilalti, nevoile personale isi diminueaza importanta
• Empatie; comunicam mai usor ceea ce simtim
• Asumare de responsabilitati
• Sustinere si capacitate de a duce la bun sfarsit proiectele
• Implicare in relationarea cu ceilalti, cautarea unei relationari mai profunde
• Sexualitate specifica iubirii impartasite
• Multumire de sine
• Sentiment al valorii personale care permite incurajarea si sustinerea celorlalti
• Sentiment de armonie cu natura, viata, divinitatea
• Receptivitate la ideile si nevoile celorlalti
• Cooperare
• Apreciere


Perioada pre-menstruala
(Toamna)
• Orientare catre interior, introspectie
• Intuitia si facultatile onirice se amplifica
• Intoleranta la banalitati, nevoia de manifestare a adevarului propriu
• Agitatie, nerabdare
• Amplificare a nevoilor emotionale reprimate, a potentialelor nedezvoltate, a
ceea ce esti Tu, dar reprimi de obicei
• Sensibilitate la factori externi care au capacitatea de a dezechilibra
• Explozii de energie urmate de epuizare
• Hiperactivitate mentala, dar fara capacitate de concentrare pe termen lung
• Pusee creative (de ascultat si urmat!)
• Critica
• Receptivitate emotionala crescuta, vulnerabilitate
• Simturi ascutite
• Gandire orientata intuitiv
• Sexualitate intensificata, revendicativa, agresiva, cautare a satisfacerii, a placerii
• Constientizarea naturii profunde, a lumii interioare
• Frustrare si iritabilitate cand nu urmezi ce simti
• Oboseala

Menstruatia (Iarna)
• Retragere masiva din exterior, orientare interioara
• Sentiment de usurare, capitulare, abandon
• Intuitie crescuta
• Interactiunea cu visele se amplifica, vise bogate in emotii, culori, personaje,
simboluri, magie
• Repliere asupra propriei persoane
• Pasivitate, receptivitate, nevoie de Sine
• Mai putina energie fizica, oboseala, nevoie de repaus si de somn
• Capacitati mentale diminuate
• Discomfort fizic
• Detasare
• Ritm incetinit
• Neimplicare in activitati
• Nevoie de calm si liniste (cand nu se poate, determina iritabilitate)
• Contemplare
• Vulnerabilitate
• Nevoie de sustinere
• Sexualitate mai profunda, cu valente spirituale

Intuitia menstruala
• Intuitia este un simt fundamental propriu fiecarui om, ce ne ajuta in receptionarea
informatiilor mai mult sau mai putin subtile, referitoare la noi insine, la ceilalti si la
alte aspecte din universul nostru imediat sau mai indepartat.

• Ea presupune deschidere, atentie si liniste interioara pentru a putea „auzi”
mesajele ce ni se transmit din interiorul nostru.

• Pe parcursul ciclului menstrual, intuitia ne poate semnala:
- daca suntem in dezechilibru fata de ritmul nostru natural sau daca ne aflam in
armonie cu noi insene;
- daca blocam energia ce curge prin noi sau daca ii permitem exprimarea; potentialele
interioare blocate
- daca manifestam pattern-uri disfunctionale prin care mai mult ne autosabotam
decat crestem;
- daca ne ascultam si urmam ghidarea interioara.

• Mesajele receptionate prin intuitie ne ajuta sa fim informate in legatura cu ceea ce
se intampla in interiorul nostru; prima modalitate: prin intermediul emotiilor
resimtite.

• Intuitia ne ajuta mereu sa “auzim” ceea ce de multe ori nu pare atat de evident.

• In perioada premenstruala si menstruala, datorita receptivitatii foarte mari si a
orientarii spre interior, intuitia face posibila primirea de mesaje, nu doar prin
simtirea emotiilor, ci si prin reprezentari vizuale – imagini, simboluri, vise, la fel, si
prin sincronicitati sau “coincidente” (evenimente ce prezinta diferite elemente de
legatura, de asociere intre ele).

• Hotarul dintre inconstient si constient devine acum mai permeabil, in asa fel
incat, din adancuri, sunt aduse la suprafata pattern-uri si teme vechi, ce tin de
manifestarea propriei fiinte, scheme ce ne-au constrans la un mod de functionare
care nu mai este potrivit pentru noi acum:

- nevoi afective primare neimplinite, care isi cer puternic rezolvarea;
- credinte despre sine limitante si descurajante, care ne perturba aici si acum;
- amintiri dureroase refulate, care fac sa orbiteze in jurul lor incarcaturi dense si
sufocante de emotii “negative”.

• Prin amplificarea receptivitatii, aceste mesaje ne devin mai accesibile. Daca alegem
sa le ascultam, ele ne ajuta sa intelegem mai bine ceea ce se intampla in noi si sa
descoperim ce modificari profunde sa aducem, pentru a ne transforma si a creste.

Lucrul cu Sine pe parcursul
ciclului menstrual
• Ciclul menstrual reprezinta un instrument de autocunoastere si “self-care” (auto-
ingrijire).
• Observa-te, pentru a constientiza ce simti si in ce perioada a ciclului te afli.
• Ia-ti pauze pentru introspectie, reflectie. Pune-ti intrebari despre tine.
• Completeaza un jurnal menstrual, in care sa notezi starea fizica, cea mentala,
emotiile, evenimentele si visele semnificative, nevoile creative.
• Accepta, valorizeaza si coopereaza cu ritmul tau.
• Redu stresul si incarcarea si asculta-ti corpul cu mai mare atentie.
• Diminueaza-ti responsabilitatile in perioadele de vulnerabilitate maxima, relaxeaza-
te, odihneste-te, permite-ti sa reduci controlul si sa curgi.


• Cere mai mult ajutor inainte si in timpul menstruatiei.
• Hraneste-te sanatos.
• Fii rabdatoare, intelegatoare si binevoitoare cu tine insati.
• Fii atenta la nevoile tale si la ceea ce te reprezinta.
• Permite-ti sa iti faci auzita vocea si sa iti sustii calea proprie.
• Cateodata, experiente vechi de abuz si trauma pot determina stari emotionale
extreme in perioada premenstruala, in special cu o zi sau doua inainte de menstruatie.
Incearca sa explorezi mai mult in cadrul unei consilieri.
• Exploreaza-ti creativitatea si las-o sa se exprime.
• Plimba-te cat poti de des in natura. Si incearca sa stai si sa lucrezi cat mai mult in
lumina naturala.
• Mediteaza, ofera-ti momente de singuratate.
• Danseaza.


Jurnal circular menstrual
• Starea energetica: activa, pasiva, tonica, oboseala, retragere, rezistenta…
• Starea emotionala: sensibilitate, empatie, tensiune, iritabilitate, detasare…
• Starea mentala: concentrare, claritate, confuzie, inspiratie, organizare, lentoare…
• Sanatate: calitatea somnului, nevoi alimentare, dureri, modificari fiziologice…
• Sexualitate
• Relationare: socializare, comunicare, grija materna, nevoie de contact, de
apropiere, respingere
• Vise, momente de sincronicitate, mesaje intuitive
• Fazele lunii


My Red Intuition

My Red Intuition

My Red Intuition Veronica Cristea

Recommandé

Recommandé

Contenu connexe

Similaire à My Red Intuition Veronica Cristea

Similaire à My Red Intuition Veronica Cristea (20)

My Red Intuition Veronica Cristea