Mùa bé dễ bị nóng trong người khiến bé khó chịu, mệt mỏi. Mẹ hãy tham khảo bài viết sau để hiểu rõ hơn về nóng trong người và có cách giải quyết phù hợp nhé.

1. NGUYÊN NHÂN TRẺ BỊ NÓNG TRONG NGƯỜI VÀ
PHƯƠNG PHÁP HỖ TRỢ GIÚP TRẺ HẾT NÓNG TRONG
Trẻ bị nóng trong người do đâu? Các mẹ hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để
biết được nguyên nhân trẻ bị nóng trong do đâu? Từ đó có các phương pháp hỗ trợ
để giúp trẻ hết nóng trong phù hợp nhé!
1. Nguyên nhân dẫn đến trẻ bị nóng trong người
Có 2 nguyên nhân chính khiến trẻ bị nóng trong người:
 Nguyên nhân bên ngoài:
Khi chế độ ăn uống của trẻ không hợp lý thiên về ăn chất béo, đồ cay nóng, chất đạm,
thực phẩm ngọt nhiều. Uống ít nước và tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, thời tiết nóng
bức làm gia tăng chuyển hóa nên sinh nhiệt trong cơ thể gây nên tình trạng bé nóng
trong người. Bên cạnh đó bé vừa trải qua đợt điều trị kháng sinh lâu ngày thì cũng rất
dễ bị nóng trong.
 Nguyên nhân bên trong:
Chức năng gan hoạt động không tốt không kịp thời thải các chất độc từ gan ra khỏi
cơ thể. Thận – gan suy yếu, các chất độc tích tụ lại khiến trẻ bị nóng trong người.
2. Dấu hiệu khi trẻ bị nóng trong người
Các dấu hiệu thể hiện khi trẻ bị nóng trong người:
- Trẻ bị nhiệt miệng: Nhiệt miệng có thể xảy ra ở má trong, lưỡi, môi, lợi… với
những mụn nước hoặc lở loét, khó chịu. Thậm chí là đau đớn cho con khiến
trẻ biếng ăn, sợ ăn hơn.
- Trẻ bị nổi mụn nhọt, mẩn ngứa: Mụn nhọt xuất hiện do các độc tố tích tụ trong
người. Mụn nhọt thường sưng đỏ, phình to và gây đau đớn cho trẻ. Nguy hiểm
hơn, mụn nhọt rất dễ bị vỡ ra, gây nhiễm trùng da nếu trẻ gãi hoặc cọ xát nhiều
lần.

2. - Da dẻ hơi khô, môi căng đỏ và khô, hơi thở của bé nóng: Hơi thở nóng do bên
trong cơ thể sinh nhiệt lượng lớn, miệng trở nên khô hơn, tạo điều kiện cho vi
khuẩn gây mùi hoạt động mạnh mẽ.
- Đêm ngủ hay gãi và ngủ không ngon, hay đổ mồ hôi, chán ăn hoặc nước tiểu
vàng: Nóng trong khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi khiến trẻ ngủ không ngon
giấc, hay quấy khóc, thể trạng người gầy. Trẻ ăn uống không ngon miệng có
thể bị suy dinh dưỡng nếu nóng trong kéo dài, chậm phát triển về cả thể chất
lẫn trí tuệ.
- Táo bón: Nóng trong khiến cơ thể mất nước, từ đó đại tràng thẩm thấu nước
trong thức ăn và phân ngược trở lại để bù cho cơ thể. Vì vậy mà trẻ sẽ dễ bị
táo bón. Táo bón kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất
và cả tinh thần của trẻ.
- Trẻ bị sốt, nhức đầu, choáng váng bé hay quấy khóc, khó chịu.
3. Phương pháp hỗ trợ giúp trẻ hết nóng trong
- Hạn chế cho trẻ ăn uống một số loại thực phẩm:
Mẹ cần hẹn chế cho trẻ ăn uống các thực phẩm chứa đạm quá nhiều, hạn chế các
thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, các loại thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều tinh bột, đồ ăn
quá mặn, thực phẩm chứa nhiều đường. Các loại thức ăn cay nóng không nên dùng
nhiều cho trẻ em bị nóng trong như hạt tiêu, ớt cay, tỏi, gừng.
- Cho trẻ uống đủ nước hàng ngày:
Nước lọc chính là đồ uống giúp thải độc tố nhanh chóng và hữu hiệu nhất. Theo lời
khuyên từ các chuyên gia thì cần uống 2 lít nước mỗi ngày, tương đương với 8 cốc
nước, với nhiệt độ 10-30 độ C. Cần hạn chế những đồ uống có ga, đồ kích thích không
tốt cho gan gây nóng trong người.

3. - Bột sắn dây:
Mẹ có thể sử dụng bột sắn dây khi trẻ có biểu hiện nóng trong người. Đun sôi nước
cùng với bột sắn dây rồi để nguội dùng giúp thanh nhiệt, mát gan. Trong quá trình đun
nên cho thêm ít đường phèn và lát chanh cho dễ uống. Hoặc mẹ có thể chế biến thành
các món chè có bột sắn dây để giúp bé ăn ngon miệng, thích thú khi ăn hơn, nhưng
nhớ chú ý lượng đường trong chè mẹ nhé.
- Chế độ dinh dưỡng:
Khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ, mẹ cần bổ sung thực phẩm giàu chất xơ,
vitamin, những món ăn dễ tiêu như rau mồng tơi, rau khoai lang, rau ngót,…Cho bé
uống các loại nước mát, nước ép hoa quả tươi, nước sinh tố từ rau, củ, trái cây có
tính mát như dưa hấu, lê, dứa, cam, chanh, bưởi, thanh long, dừa, dưa gang, dâu tây,
táo, chanh leo…

4. - Bổ sung cho trẻ sản phẩm hỗ trợ:
Bên cạnh việc ăn uống đúng cách, sinh hoạt khoa học, các bậc cha mẹ có thể tìm
hiểu cho bé sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần thanh nhiệt giải độc điều trị
nóng trong cho trẻ vừa nhanh vừa tiện lợi. Các sản phẩm này trong thành phần nên
chứa chiết xuất cây khúng khiếng.
Trong các nghiên cứu của Hàn Quốc, chiết xuất cây khúng khiếng làm tăng nồng độ
glutathione nội sinh – chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể. Glutathione giúp
giải độc cơ thể thông qua gan nhờ gắn kết với các độc chất trong gan, chuyển hóa
chúng và đào thải ra ngoài. Hoạt chất Ampelopsis làm tăng cường glutathione nội
sinh, từ đó giúp chuyển hóa các chất độc trong gan rất mạnh, đồng thời khiến gan
khỏe.
Chúc các bé luôn khỏe mạnh và mau lớn!