Ergonomia posturale - Esercizi

4. Ergonomia Posturale. Spesso il mal di schiena è sintomo di cattive posizioni che vanno ad alterare la giusta funzione della colonna vertebrale, scatenando così dolore. Le diapositive che seguono descrivono benissimo le posizioni Corrette da assumere durante alcuni lavori e non.

5. Posizione scorretta

6. Posizione corretta

7. No

8. Si

9. No

10. Si

11. Si

12. No

13. Si

14. No

15. Si

16. No

17. Si

18. No

19. Si

20. No

21. Si

22. No

23. Si

24. No

25. Si

26. No

27. Si

28. No

29. Si

30. No

31. Si

32. No

33. Si

34. Posizioni antalgiche di scarico

35. Scarico della colonna con l’ausilio di cuscini

36. Posizione antalgica in flessione

37. Scarico su lettino

38. Scarico in posizione prona con Cuscini ecc.

39. Posizione antalgica e scarico in dec. Laterale