espiritismo

3. • A vida moderna e atual oferece a todos nós
complexidades que acabam favorecendo
conflitos que resultam em constantes estados
de Ansiedade, nem sempre resolvidos ou
administrados positivamente.
• Alguns exemplos comuns existentes hoje são: a
competitividade, as pressões, os desafios
impostos, as frequentes e rápidas mudanças, a
perda de valores familiares e religiosos...
• Todos esses estados geram a Ansiedade que
teoricamente é o sintoma fundamental de quase
em todas as Síndromes.

4. • Ansiedade é uma das características mais habituais da conduta
Contemporânea, é uma expectativa ou um esforço de adaptação ante
situações da vida.
• A Ansiedade normal tem manifestações e limites naturais perfeitamente
aceitáveis, pois comedida é fenômeno natural, resultante da expectativa
ante o inusitado, como no aguardo de uma notícia, uma resposta, uma
conclusão, algo a ser resolvido, sem que isso provoque desarmonia
interior com reflexos negativos.
• Geralmente é decorrente de frustrações que poderão ser do âmbito
profissional, pessoal, afetivas, conflitos conjugais, morte de entes
queridos, situações sócio econômicas, perda do emprego, etc.
• O medo e o sentimento de incompetência bem como inadequação e
impotência são aspectos proeminentes da perturbação.
• A Ansiedade patológica é quando eleva-se acima do baixo nível de
intensidade característico de sua função como sinal. Como a Ansiedade
normal não é desproporcional à ameaça objetiva a patológica é o reverso
dela.

5. • Todo mundo tem sentimentos de ansiedade em
algum momento de suas vidas, se está se
preparando para uma entrevista de emprego ou
educando uma criança. É normal sentir ansiedade
em situações cotidianas, porém a ansiedade
persistente e excessiva pode causar problemas
mais graves de saúde mental.
• A ansiedade é um dos problemas de saúde mental
mais comuns em quase todos os países do
mundo e, apesar de um baixo nível de ansiedade
ser uma força motivadora muito útil, em alguns
casos, pode atrapalhar sua vida. A apresentação
explora o que a ansiedade é, como isso nos afeta
e o que fazer se for além de um nível "saudável".

6. O QUE É ANSIEDADE?
• A ansiedade é um tipo de medo geralmente
associado com uma ameaça ou algo que pode dar
errado no futuro, mas também pode surgir a partir
de algo acontecendo agora. Ao contrário do medo
propriamente dito, o que é uma resposta a um
perigo imediato, a ansiedade é um sentimento
permanente de preocupação, sem uma causa
específica.
• A maioria das pessoas passa por momentos de
ansiedade sem ter um efeito duradouro, mas a
ansiedade crônica pode afetar a concentração, tem
efeito prejudicial nos relacionamentos ou pode até
mesmo impedir as pessoas de saírem de casa.

7. O QUE TE DEIXA ANSIOSO?
• Sentimentos de ansiedade podem ser
causados por muitas coisas e variam de
acordo com o que você está preocupado e
como você age quando você se sente
apreensivo.
• Eles dependem de muitos fatores, como os
seus genes, como você foi criado, o que
aconteceu com você em sua vida e do jeito
que você aprendeu a lidar com as coisas.
Basta saber o que te deixa ansioso e quais
podem ser os primeiros passos para lidar
com a ansiedade.

9. Somática
Psíquica/Emocional

10. Somática
Psíquica/Emocional
Vazio ExistencialSentido Existencial

11. Somática
Psíquica/Emocional
Sentido Existencial

12. SENTIDO EXISTENCIAL - CAMINHO DE TODOS
AMOR/Sentido da Vida
Vontade
Transformação Moral
Virtudes
Reflexão
Percepção
Gratidão
Saúde Mental
Ação
Decisão
Aceitação

13. • Na visão espírita, o neurótico é um espírito
que vive adiando seu processo de
Purificação, sem consciência,
responsabilidade, mente não iluminada e
geralmente sem reservas morais.
• Então, para termos uma vida feliz,
equilibrada, precisamos sem sombra de
dúvidas enfrentar as adversidades da vida,
não transformando a vida moderna em que
vivemos em um pandemônio nos tornando
assim servos do desequilíbrio dominador.
• Busquemos sempre a iluminação da Alma,
consciência de que não adiantará adiarmos
as resoluções que temos de tomar para o
nosso progresso Espiritual.

14. Terapêutica
• A percepção deve ser fruto de uma
observação amorosa de nós mesmos.
Para que possamos fazer isso, é
necessário nos vermos como Seres
Essenciais, espíritos simples e
ignorantes em processo de evolução,
que tem o direito de errar para
evoluir.
• (Psicoterapia à Luz do Evangelho de Jesus – Alírio de Cerqueira Filho)

15. ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOS
CULPISMO
AUTOJULGAMENTO
AUTOCONDENAÇÃO
AUTOPUNIÇÃO
PSEUDO-
RESPONSABILIDADE
REBELDIA
PERFECCIONISMO
ORGULHO
DESAMOR
AUTOPIEDADE

16. ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOS
DESCULPISMO
AUTOJULGAMENTO
AUTOJUSTIFICATIVA
IRRESPONSABILIDADE
FUGA
ALIENAÇÃO
RACIONALIZAÇÃO

17. ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOS
AUTOCONSCIÊNCIA
RESPONSABILIZAÇÃO
APRENDIZ: VER-SE COMO UM SER HUMANO PERFECTÍVEL
HUMILDADE
MANSIDÃO
ARREPENDIMENTO
AUTO-ANÁLISE
APRENDIZADO
REPARAÇÃO
AMOR
AÇÃO RESPONSÁVEL:
PERDÃO CRISTÃO

18. E CONHECEREIS A VERDADE, E A VERDADE
VOS LIBERTARÁ...
Saber a Verdade Sentir a Verdade
Vivenciar a Verdade
COMPROMISSO DO APRENDIZ:
SUPERAÇÃO DA IGNORÂNCIA
SABER A VERDADE

19. • A observação amorosa de nós
mesmos nos levará, apenas, a
classificar os nossos
movimentos em egóicos –
portanto negativos,
necessitando de transmutação,
de reparação e não de
julgamento.
• (Psicoterapia à Luz do Evangelho de Jesus – Alírio de Cerqueira Filho)

20. • Significado de Transmutação
• s.f. Ação ou efeito de transmutar.
Transformação de um elemento
químico em outro: transmutação dos
metais.
• Mudar, transformar, converter.

21. • Importante é analisar o
movimento que temos, em relação
à idealização e realização. É
necessário perceber a diferença
existente entre o eu idealizado e o
eu real. Perceber que não somos
pessoas perfeitas, nem pessoas
execráveis.
• (Psicoterapia à Luz do Evangelho de Jesus – Alírio de Cerqueira Filho)

22. • A aceitação é uma virtude proativa que
requer uma atitude de humildade para
reconhecermos as nossas limitações.
• Todos temos, em algum grau,
imperfeições a serem trabalhadas. Por
isso, são necessárias a humildade e a
compaixão para aceitarmos as próprias
limitações. Importante, porém, é não
confundir aceitação com acomodação,
que é uma atitude passiva.
• (Psicoterapia à Luz do Evangelho de Jesus – Alírio de Cerqueira Filho)

23. • É necessário refletir, plena e
conscientemente, sobre todas as
questões que foram percebidas.
• A reflexão irá proporcionar a
identificação das distorções, de
modo que possamos saber o que
mudar e como ressignificar
• (Psicoterapia à Luz do Evangelho de Jesus – Alírio de Cerqueira Filho)

24. “Outrossim, o hábito da
oração e o cultivo dos
pensamentos
dignificadores
são o coroamento
do processo
curativo para
o encontro com
a paz e a saúde.”
Joanna de Ângelis – Conflitos Existenciais, p. 105

25. “O ser humano está
fadado à plenitude...”
(Joanna de Ângelis, Encontro com a Paz e a Saúde)