Lesiones en Volleyball

1. PREVENCIÓN DE LESIONES
DEPORTIVAS EN VOLEIBOL
VALENTINA ASENJO AVENDAÑO
JAZMÍN CÁRDENAS ARCOS
WLADIMIR CÁRDENAS VALDIVIA
ARANTXA ESPARZA LEAL
DANIELA GROB ÁLVAREZ
CAMILA HERAN ARCE
JAVIERA OYARZÚN MARAGAÑO
JONATHAN RIQUELME GODOY
FRANCHESCA ZANFORLIN SOBELL
Universidad Austral de Chile
Facultad de Filosofía y Humanidades
Pedagogía en Educación Física, Deportes y Recreación
Los Riesgos en la actividad física. Prevención y Primeros
Auxilios – EFIS120-06
Rubén Gajardo

2. TEMARIO
• Introducción
• Definición patomecánica
• Epidemiología
• Factores de riesgo
- Extrínsecos
- Intrínsecos
• Programa preventivo
• Discusión
• Conclusión
• Bibliografía

3. INTRODUCCIÓN
• El voleibol como todo ejercicio físico que
contempla entrenamientos y
competencias, tiene un alto rango de
probabilidad de producir lesiones, en la
medida en que uno o varios factores no
estén trabajando o involucrándose en su
totalidad.
• Conocer acerca de cómo se producen las
lesiones, de qué factores dependen y
cómo poder prevenirlas, es,
definitivamente relevante para su
estudio, análisis y solución.
• Para éste caso nos centraremos en el
Esguince de Tobillo como la lesión más
frecuente en el Voleibol.

4. DEFINICIÓN PATOMECÁNICA
• Un esguince se define como el estiramiento, ruptura parcial o total de ligamento
por un mecanismo de tracción del mismo.
• En particular el Esguince de Tobillo, como una de las lesiones más comunes y
frecuentes en el voleibol, se genera por un trauma en el movimiento de
Plantiflexión e Inversión del Tobillo, lo que produce la distensión de las
estructuras del complejo ligamentario lateral, con compresión de las estructuras
mediales a nivel de la articulación, sobre todo en el Ligamento FíbuloTalar
Anterior.
• En cuanto al contexto del Voleibol, éste se involucra en el deterioro del sistema
musculo esquelético, el cual se presenta por un indicio o manifestación de dolor,
a partir de la práctica del deporte, ya sea, en el trabajo de los entrenamientos o
competiciones, y dependiendo netamente de la intensidad, duración, etc.

5. EPIDEMIOLOGÍA
• Cuando el esguince se asocia a la posición del jugador en la
cancha, se pueden apreciar diferencias estadísticas; en las
posiciones delantera, 2, 3 y 4, es en donde existe un mayor
porcentaje de lesiones, siendo este un 33,3%.
• El bloqueo es la acción que genera más esguinces, según la
literatura.
• Al separar los momentos en donde se ocasiona el esguince de
tobillo, aparece con mayor frecuencia en el entrenamiento,
donde se divide en contacto directo, sin contacto y por uso
excesivo. Entrenamiento: 67,5% , el 42,8% resultaron cuando
pisaba a un compañero de equipo y, el 24,7% es sin un
mecanismo de lesión especifico.

6. FACTORES DE RIESGO
• Las lesiones deportivas se relacionan con diversos factores inherentes y que
se relacionan a los riesgos de lesionarse. Estos factores pueden ser de
distintas clasificaciones y características;
• Factores de Riesgo Intrínsecos (FRI): Son aquellos inherentes a la propia
persona.
• Factores de Riesgo Extrínsecos (FRE): Son aquellos que están constituidos
por las propiedades y características del Medio Ambiente.
• Factores de Riesgo Modificables (FRI/FRE): Son aquellos que pueden ser
intervenidos y modificados mediante distintas acciones.
• Factores de Riesgo No Modificables (FRI/FRE): Son aquellos que no pueden
ser transformados. Son imposibles de modificar.

7. FACTORES DE RIESGO

8. FACTORES INTRÍNSECOS:
- Edad
- Estatura
- Peso
- IMC
- Morfología Anatómica

9. FACTORES EXTRÍNSECOS:
- Posiciones en cancha 2
armador, 3 centro y 4 punta.
- Mecanismos de contacto
(colisión con el
compañero u oponente)
- Suelo
- Programa de
entrenamiento del
deportista (duración,
intensidad y frecuencia)
- Competencia
- Lesiones previas

10. PROGRAMA PREVENTIVO
• Para iniciar el programa preventivo se exponen los tipos de lesiones que
pueden provocarse, enfatizando en el esguince de tobillo.
• Se realiza una inducción a los tipos y usos de vendas y tobilleras. (Varios
estudios han demostrado que tanto las tobilleras como los vendajes
funcionales tienen un efecto preventivo)
• Previo a la ejecución del programa se evalúa a los deportistas a través del
Hurdle Step Test.
• El programa se llevará a cabo durante 30 semanas, con 4 ejercicios diferentes
cada semana. Dichos ejercicios serán realizados al término de la etapa de
calentamiento durante 10 minutos.
• Los ejercicios serán sin material, con balones y con tablas de equilibrio. El
entrenamiento propioceptivo con planos inestables es común para prevenir
nuevas lesiones de tobillo

11. DISCUSIÓN
• Posiciones delanteras presentan
mayor números de lesiones, al
momento de bloquear.
• Los esguinces causados ​​por los
mecanismos de inversión son mas
frecuentes.
• Existe un mayor número de lesión
durante el entrenamiento
• Complejo tobillo-pie es el sitio
más afectado por las lesiones.
• Una nueva lesión en los
ligamentos del tobillo entre los
jugadores de Voleibol puede ser
hasta cuatro veces más alto que
en aquellos que no presentan
lesión previa.

12. CONCLUSIÓN
A nivel general apreciamos:
• Podemos concluir, que el número promedio de lesiones, durante el
entrenamiento o fase competitiva, se puede ver disminuido a través
de un plan de acción preventivo, el cual se articula en torno a
factores, tanto internos como externos.
• Cada día vemos incrementado la participación de jóvenes en
diferentes deportes, arrastrando con ello un aumento de lesiones, a
partir de esto, se sostiene la necesidad de inducir e informar a los
jóvenes sobre estrategias de prevención al momento de introducirse
en la actividad física siendo de suma importancia para reducir
problemas de salud.

13. CONCLUSIÓN
De forma específica definimos:
• Un buen programa preventivo, en principio, se inicia desde el propio respeto,
cuidado y preocupación por el cuerpo versus el rendimiento deportivo, lo que
no significa que se deba bajar el nivel de entrenabilidad, mas si procurar un
buen trabajo técnico y un buen desarrollo y control neuromotor.
• Lo siguiente, se concibe a partir de la educación sobre las lesiones, en éste
caso, el esguince de tobillo, lo que generará mayor conciencia.
• Finalmente, el posterior trabajo concibe a la idea de todo el aparataje de los
mecanismos de vendas y tratamientos funcionales durante el entrenamiento,
reduciendo y previniendo, en gran medida, las lesiones de tobillo.
• Es por esto que podemos afirmar que el uso de vendaje junto con el
entrenamiento de la flexibilidad, de la fuerza (especialmente trabajo
excéntrico) y el desarrollo propioceptivo (control neuromuscular); son las
bases elementales para evitar los esguinces de tobillo.

14. BIBLIOGRAFÍA
-Agel, J. et al. (2007). Descriptive epidemiology of collegiate
women's volleyball injuries: National collegiate athletic
association injury surveillance system, 1988-1989 through
2003-2004. Journal of Athletic Training. 42 (2), 295-302.
-Fort, A. et al. (2008). Efectos de un entrenamiento
propioceptivo sobre la extremidad inferior en jóvenes
deportistas jugadores de voleibol. Medicina de L’esport. 157,
5-13.
-Marques, F. et al. (2013). Characteristics and contributing
factors related to sports injuries in young volleyball players.
BMC Research Notes, 6 (415), 1-7.doi:10.1186/1756-0500-6-
415
-Nascimento, C., & Carazzato, J. (2008). Ankle sprains in
volleyball high-performance athletes: an epidemiological
study. Acta Ortopédica Brasileira, 16 (3), 142-147.