Este documento trata sobre la mente humana, las emociones y los miedos básicos. Incluye ejercicios para reconocer patrones mentales, identificar ideas irracionales y analizar la herencia emocional. También aborda temas como la gratitud, los problemas psicológicos y cómo estas experiencias pueden enseñarnos sobre nuestro desarrollo de la conciencia.

2. energía = identidad + destino

3. Curso conocimiento personal
• Reconocer tus patrones mentales y emocionales
• Reconocer tus talentos en tus sombras
• Reconocer a los demás
ASTROLOGÍA · EMOCIONES · PROYECCIONES

4. EMOCIONES

5. De la rigidez al hedonismo

6. El primer viaje de la mente

7. El primer viaje de la mente
sensación pensamiento emociones

8. Los mecanismos de nuestra mente

9. Los mecanismos de nuestra mente

10. Los mecanismos de nuestra mente

11. El cerebro humano

12. El cerebro humano
córtex
frontal
sistema límbico o
Cerebro primitivo
cerebelo
bulbo
raquídeo

13. Los mecanismos de nuestra mente
Ejercicio: anota algún momento en que has estado
frente a otra persona que ha actuado con el SNC
simpático activado; recuerda algún momento en que tú
has estado así

14. Ser reactivo o ser proactivo
Ejercicio: identifica algunos momentos en el que actúas
de forma reactiva; reflexiona sobre cuáles son tus
cadenas de pensamientos más habituales; observa
cómo ambos producen una sensación de alivio tras un
momento de ansiedad. Identifica momentos en que has
actuado y momentos en que has pensado de forma
proactiva; observa la sensación de satisfacción que
provocan.

15. La culpa
La culpa nos impide ser conscientes de nuestras
conductas automáticas

16. La culpa
Ejercicio: identifica en qué momentos te sientes
culpable por haber reaccionado de una manera
“incorrecta”

17. La culpa
Un consejo: toma la decisión desde ya de no entrar en la culpa. Todos
hacemos las cosas lo mejor que podemos y sabemos. Actuar de manera
inconsciente e involuntaria es normal. Todos tenemos el derecho de
equivocarnos. Si tu conducta involuntaria ha herido a alguien no significa que
eres mala persona, ni que recibirás un castigo divino en la forma de rechazo,
abandono o destrucción. Así que lo único que importa es que pidas perdón o
enmiendes tu error, y luego te traces un plan para actuar de otra manera.
¿Y cuándo has de poner en marcha el plan? Cuándo notes las primeras
sensaciones de la inseguridad o el miedo que te impulsa a la conducta
involuntaria.

18. Los miedo básicos y las ideas irracionales
Rasgos evolutivos de animales gregarios:
• Pertenencia al grupo
• Aportación / intercambio con el grupo
• Control / orden del grupo

19. Los miedo básicos y las ideas irracionales
Miedos irracionales
• Necesito pertenecer al grupo…, o si no me muero
• Necesito que el grupo acepte mi aportación…, o si no me
muero
• Necesito que haya un orden en el grupo…, o si no se
destruye todo y me muero

20. Los miedo básicos y las ideas irracionales
Ejercicio: ¿con cuál de estos tres miedos te identificas
más? Pregúntate qué te produce más miedo.
• Miedo al abandono
• Miedo al rechazo
• Miedo al descontrol

21. Análisis de ideas irracionales
Una idea irracional lo es porque la emoción que produce es
intensa, ya sea positiva o negativa, es expresada en términos
absolutistas y exagerados y no nos lleva a un enfrentamiento
adecuado a la realidad.
Ejercicio: detecta alguna idea
irracional y analízala hasta descubrir
cuáles es tu miedo básico.

22. Análisis de ideas irracionales
• Identifica una emoción intensa que tengas y que te hace daño: rabia,
frustración, tristeza, impotencia, frustración,…
• Identifica qué pensamiento te llevó a sentir esa emoción
• Pregúntate si cualquier persona del mundo que tuviese ese pensamiento
lo asociaría a ese mismo dolor. Si la respuesta es negativa, entonces la
idea es irracional, y has de seguir desgranándola
• Pregúntate por qué es malo para ti la idea irracional que deseas analizar
hasta que alcances una que cualquier persona del mundo asociaría a esa
emoción. Cuando ya estás muy cerca…
• Pregúntate qué es lo peor que te puede pasar, así las veces que haga falta
hasta reducir la respuesta a uno de los tres miedos básicos.
 Si analizas varias ideas irracionales encontrarás que tu miedo básico
es siempre el mismo.

23. Los miedos básicos
miedo a perderse
miedo a la soledad
miedo a la pobreza
miedo a lo desconocido
miedo a la locura
Abandono

24. Los miedos básicos
miedo a la exclusión
miedo a la falta de pertenencia
miedo a destacar
Rechazo
miedo a no despertar interés
miedo a la traición
miedo a no ser suficientemente válido

25. Los miedos básicos
miedo a la violencia
miedo a la libertad
miedo a sentir
miedo al sometimiento
miedo al fracaso
Descontrol
(TN autoridad)

26. Cada 5mil+ años cambiamos de Era
Hace 10mil+ años = revolución agrícola del neolítico
= Era de la Comunidad
•Inicio por mujeres; matriarcado
•Energía femenina
•Organización social 2D; círculo
•Se cristalizan círculos
•Aprendemos a vivir en comunidad
•Desarrollo del sentir la comunidad
•“Yo pertenezco”

27. Cada 5mil+ años cambiamos de Era
Hace 5mil+ años = primeras ciudades
= Era del Comercio
•Inicio por hombres; patriarcado
•Energía masculina
•Organización social 3D; jerarquía
•Se cristalizan pirámides
•Aprendemos el comercio
•Desarrollo del pensar y estrategia
•“Yo intercambio”

28. La Era del Ser
•Inicio por mujeres; matriarcado
•Energía femenina
•Organización social 4D; red
•Se cristalizan redes
•Aprendemos a ser quien somos
•Desarrollo de la voluntad / poder
personal
•“Yo soy, yo puedo”

29. Los miedos sociales y la Era del Ser
Energía masculina divide = miedo
• Miedo al abandono – a no pertenecer al grupo
• Miedo al rechazo – a que el grupo no acepte lo que tengo que ofrecer
• Miedo a la falta de descontrol – a que el grupo no tenga el orden que yo creo
que es bueno
El miedo social es miedo a estar
fueramuros
=
miedo a no estar dentro

30. El salto de la conciencia
Roberto Pérez
INCONSISTENCIA: indiferencia· insatisfacción· inseguridad
INMADUREZ: obediencia· obligación· cumplimiento
CONSISTENCIA: convicción· confianza· compromiso
MISIÓN: visión· pasión· entrega
reactivo vs. proactivo

31. El salto de la conciencia
Roberto Pérez
INCONSISTENCIA: indiferencia· insatisfacción· inseguridad
INMADUREZ: obediencia· obligación· cumplimiento
CONSISTENCIA: convicción· confianza· compromiso
MISIÓN: visión· pasión· entrega
Ejercicio: ¿en qué nivel consideras que te
sitúas? ¿En qué momentos?

32. El salto de la conciencia
Abraham Maslow
Hay confianza y
aparece la
libertad de elegir
con quién me uno

33. El salto de la conciencia
Abraham Maslow
Ejercicio: reflexiona sobre en qué nivel estás y
por qué; y en qué momentos estás en tu nivel
más alto

34. El salto de la conciencia
Dr. David Hawkins
700-1000 Iluminación
600 Paz
540 Alegría
500 Amor
400 Razón
350 Aceptación
310 Disposición/Voluntad
250 Neutralidad
200 Coraje
175 Orgullo
150 Ira
125 Deseo
100 Temor
75 Sufrimiento
50 Apatía
30 Culpa
20 Vergüenza
700-1000 Conciencia divina
600 Trascendencia
540 Sincornicidad
500 Compasión e intuición
400 Trasciende el emocionalismo
350 Recuperas tu poder personal
310 Compromiso con la participación
250 no dualidad/flexibilidad
200 Voluntad de probar lo nuevo
175 Ego inflado, riesgo de caer
150 Surge de los deseos frustrados
125 Anhelos, adicciones, atención
100 Ansiedad, estrés, miedos
75 Tristeza, pérdida y dependencia
50 Pobreza, desesperanza
30 Preocupación por el pecado
20 Timidez/ Intolerancia

35. El salto de la conciencia
Dr. David Hawkins
Ejercicio: anota en qué niveles sientes que
estás tú y en qué porcentaje aproximadamente
de tu rutina diaria estás en cada uno;
reflexiona sobra cuál crees que será tu nivel
vibracional medio; qué conclusiones sacas para
ti sobre este análisis.

36. Las emociones. Nociones básicas
Existen muchas teorías sobre cuáles son las emociones básicas del ser
humano. Pero creo que lo importante no es conocer un listado de estados,
sino:
• poner nombre a la emoción
• identificar en qué parte del cuerpo se ubica la
emoción
• describir la sensación que provoca la emoción
• definir si la emoción es exagerada o adaptativa
• identificar el miedo básico subyacente
• tomar perspectiva de las emociones pero no
negarlas

37. Las emociones. Nociones básicas
Tu cuerpo es como una caja de resonancia, date permiso para sentir y no
luches contra lo que sientes. Quiérete.
Un consejo: Es importante no negarlas, pero
también lo es no regodearse en ellas.
Permítete sentirte mal unos instantes, y luego
enfoca tu mente en una resolución positiva:
“me siento mal…, sí pero, voy a encontrar una
solución”. La emoción, para que nos sea útil,
nos tiene que impulsar hacia la acción.

38. El chapapote emocional
• Nuestras emociones negativas son nuestro chapapote emocional. Cuando
tenemos mucho, necesitamos escupirlo sobre los demás para poder auto-regenerarnos.
• La capacidad para recoger el chapapote del otro y no hacerlo mío es lo que
se llama Escucha Activa
Ejercicio: practica la Escucha Activa.
Acoge el chapapote de alguien y siente
su dolor. Fíjate en cómo responde.
Fíjate en cómo te sientes tú cuando no
entras en el dolor del otro y lo hace
tuyo.

39. Causas de las emociones
La emoción, si no nos bloquea, es una energía disponible para la acción. Pero
si nos instalamos en el miedo, surgen los problemas psicológicos, de
relaciones, las enfermedades , accidentes, etc.
Factores que influyen en la activación de las sensaciones:
• Percibir a otros
• Cambios fisiológicos internos
• Cambios meteorológicos
• Influencias generales: el
subconsciente colectivo, tendencias
astrológicas

40. Causas de las emociones
Ejercicio: registra durante una semana cómo te sientes cada día y en qué
parte del cuerpo tienes una sensación desagradable, e intenta identificar
cuáles de las causas anteriores te afectan.
Un consejo: antes dormir enumera las
cosas buenas que te han ocurrido en el
día. Y al despertarte, enfócate en lo
bonito y bello.

41. Nuestra herencia emocional
Nuestra impronta emocional se desarrolla a lo largo de los tres primeros años de
vida y está compuesta por todo lo que sucedió en ese primer ambiente.
De mayores, cuando estamos inseguros, recreamos ese ambiente, e
inconscientemente creemos que es amor [seguro de madre y padre]
Ejercicio: intenta identificar tu
patrón emocional a través de
tus problemas con las
relaciones. Mira a ver de qué
manera se corresponde a lo
vivido durante tu primera
infancia.

42. Nuestra herencia emocional
Según la etapa del desarrollo en la que ocurre un trauma, eso se relaciona con uno
u otro miedo básico:
Traumas según etapas del desarrollo y su relación con los miedos básicos:
• Trauma < 4 años = miedo al abandono
• Trauma 4 – 7 años = miedo al rechazo
• Trauma > 7 años = miedo al descontrol
Efecto del trauma en función de la edad en el que ocurre:
• Trauma < 3 años = impronta
• Trauma 4 años = fantasía
• Trauma 7 años = culpa y responsabilidad
• Trauma > 7 años = miedo a ser descubierto
Ejercicio: piensa sobre tu vida e intenta relacionar los acontecimientos traumáticos vividos con tu miedo básico
y cómo te ha afectado según la etapa de tu desarrollo en la que ocurrió.

43. Karma familiar. El dolor heredado
Los patrones emocionales pasan de padres a hijos en la forma de tensiones
musculares. El bebé no sólo absorbe las emociones del ambiente familiar, sino que
copia las actitudes, las posturas y hasta las tensiones musculares de sus
progenitores. Después de una guerra, no es hasta la tercera generación que el
karma familiar se puede liberar.
Ejercicio: reflexiona sobre tu historia
familiar y los patrones heredados;
identifica la temática familiar: la
pobreza, la dificultad para expresar la
creatividad, el liderazgo, ser moderno,
la independencia,…

44. Qué nos dicen los problemas psicológicos
La vida nos trae lecciones para que evolucione nuestra consciencia
• Depresión: aprende a poner límites
• Ataques de pánico: cambia tu vida
• Estrés: desconfianza en la vida
• Pensamientos obsesivos: necesitas enfocarte sobre el problema real
Ejercicio: ¿has sufrido uno de estos
problemas o conoces a alguien que ha
sufrido alguno? Reflexiona sobre la
circunstancia de la vida en la que
apareció y qué sucedió cuando
desapareció.

45. La gratitud
Cultiva la gratitud
Te abre a la vida y a la abundancia
Un consejo: al
principio resulta difícil,
pero con un poco de
práctica se puede
conseguir. Cuando
alguien te da algo o te
hace un cumplido,
mírale a los ojos
mientras sonríes y dile
“gracias”.

46. Reconozco mis miedos y mi dolor
Me acepto
Me quiero
Todo está bien
Doy las gracias por la oportunidad de
conocerlos

47. Todo el mundo hace las cosas lo mejor
que puede y sabe
Regla de oro: trata a los demás como
quisieras que te traten a ti