我们打坐的人，就是要把神收回来，把心也收回来，回光照着自己的身体。那我们的心就在身体里面，守着自己的心，内部就会自我调整，内循环就会加快。 同样，我们养病也是这样，躺在那里什么都不要想，闭上眼睛心光回照，这样身体就会自动运转，加速代谢。 我们的心关注哪里，哪里就会通。心到炁就到，炁到了血就会到，哪个地方有病，炁血到了就会通畅了。 易明之光系列课程以三主要道（出离心、菩提心、空性见）为核心，次第引导学修，帮助学员树立正知正见、配合冥想打坐培养禅定。兼收博采，以是否是正法、是否是 佛陀所传之法为标准，不分门户、派别。 法师见地透脱圆融，通达显密，讲法综罗博采、方便善巧而不失纲宗、系统，以道次第为依归，因材施教，指导四众弟子次第修学。法师讲法风格通俗易懂、圆融无碍，采众家之长，集百家之优，尤其针对当今修行人容易出现的弊病...... 欢迎加入： Facebook 学习小组：https://m.me/j/AbZ7xjB5EXILDhwm/ Line 学习小组： https://line.me/R/ti/g/PHP5vBS1-I 其他修学问题请联系我们 邮箱：sakyakongxuan@gmail.com 微信：sakyaYM 微信公众号：易明旧语真音 ------------------------------------------------------------------------------ 点赞、订阅、分享，按小铃铛！ 推广佛法，护持佛法，功德无量。 Like and Share! Cultivate infinite merit by supporting Buddhism and spreading the dharma! ------------------------------------------------------------------------------- ◎相关线上平台如下 Related websites for Online Preaching: 【官方网站】 www.yimingzhiguang.com 【youtube：易明净土实修菩提讲堂】 https://www.youtube.com/@yimingpureland 【twitter：GuruRenze】 https://twitter.com/GuruRenze 【facebook：易明净土实修菩提讲堂】 https://www.facebook.com/YimingPurelandAcademyCenter.CN/ 【Instagram：renze_guru】 https://www.instagram.com/renze_guru/ 【Instagram：ympurelandacademycenter_cn】 https://www.instagram.com/yimingpureland_academy_center/ 授权公告 1. 欢迎对本文章的原创內容进行非商业且善意的分享。 2. 禁止未经授权，即对本文章的原创内容，进行任何的截取、剪辑、拼接、再诠释。

1. 养炁血的最佳方式
紫凤凰
打坐本身就是放松，我们的身体一放松，经络就容易
通畅了，这样炁血在身体里就会运转得快。
打坐看上去身体不动，但其实我们身体里面的新陈代
谢加速了很多倍。
因为我们坐在那里，把心专注在了自己的身体上，没
有外泄；
不打坐的人呢，那就是神不守舍的，他的神都在外面
关注别人：看看别人好不好看啊，或者别人有没有关注我
啊，看看别人穿了什么衣服啊，我穿的衣服别人会不会羡
慕啊……女人一般就会这样；
男人呢，就是关注他的工作，想着跟领导的关系要怎
么搞啊，工作业绩怎么样啊……就想这些东西。心都是散
的，我们的心如果过于关注外境、贪著外境——财色名食
睡等各种事物，时间久了，就忘失了自我，身体消耗也很
大。
我们打坐的人，就是要把神收回来，把心也收回来，
回光照着自己的身体。那我们的心就在身体里面，守着自

2. 己的心，内部就会自我调整，内循环就会加快。
同样，我们养病也是这样，躺在那里什么都不要想，
闭上眼睛心光回照，这样身体就会自动运转，加速代谢。
我们的心关注哪里，哪里就会通。心到炁就到，炁到
了血就会到，哪个地方有病，炁血到了就会通畅了。