Este documento describe varios juegos y deportes tradicionales asturianos de fuerza como el tiru de cuerda, tiru al palu, pulsos y lucha asturiana. Explica las reglas y materiales necesarios para cada uno. También menciona otras pruebas de fuerza como levantar carros, piedras de molino o correr con pesas simulando lecheras.

1. JUEGOS Y DEPORTES TRADICIONALES ASTURIANOS DE FUERZA
Los JDT están presentes desde hace mucho tiempo en nuestra comunidad arraigados entre nuestras
gentes y transmitiendose de unas generaciones a otras como parte de nuestro patrimonio cultural que
debemos conocer ,respetar y tratar de consevarlo y transmitirlo a las nuevas generaciones.
Son generalmente juegos y actividades del pueblo que se realizaban bien como actividades de trabajo en
el campo(corte de troncos,arrastre de bueyes,recogida panoias..) o cotidianas (carreras ,saltos,remo)y que
luego fueron derivando actividades de ocio.
CLASIFICACION DE LOS JUEGOS Y DEPORTES TRADICIONALES ASTURIANOS:
✦JDT DE LOCOMOCIÓN:Carreras a pie,carreras de madreñas,saltos,carreras de sacos...
✦JDT DE LANZAMIENTO:Bolos:Cuatreada,birle,batiente,Tineo...)LLave,Rana,Herradura...
✦JDT DE LANZAMIENTO A DISTANCIA:Lanzamiento de barra.
✦JDT DE LUCHA:Lucha asturiana al Baltu.
✦JDT DE FUERZA:Tiru al palu,tiru de cuerda,pulsos...
✦JDT RURALES:Corte de troncos,concurso de siega,recogida panoies...
✦JDT NAUTICOS:MAR(natación,cucañas patos,regatas a remo:traineras,trainerillas,bateles..y vela).
RIO(natación,cucañas,patos,piraguas)
✦JDT CON ANIMALES:Carreras de caballos y burros,carreras de cintas,doma de asturcones,arrastre de
pesos con bueyes y caballos
✦JDT DERIVADOS DE LA MINERIA:Concurso de entibadores.
Entre los JDT que veremos están los de fuerza y de lucha.Entre ellos citaremos:tiru de cuerda,tiru al palu
pulsos y el baltu o lucha asturiana.
TIRU DE CUERDA
La cuerda será de 32 mts de larga como máximo y de 10-12 cms de espesor.
Las lineas y las cintas.Se harán 3 lineas paralelas entre si en el suelo.Al principio de la competición la
cuerda deberá estar tirante y el centro de la misma estará en la linea central.
Se colocaran 3 cintas en la cuerda una roja en el centro y 2 blancas a 2 mts de la linea
central.
El calzado puede ser cualquier tipo no pudiendose llevar
tacos o clavos.Cuando se tira en cemento o polideportivos
se podrán usar pies de gato(calzado de escalada).Si se tira
en tierra no se podrán hacer pozas en el suelo para apuntalar
los pies.
Se suelen usar vendajes,fajas y cinturones lumbares.
También se usan camisetas reforzadas en la espalda por donde se pasa la cuerda.La resina está permitida
para facilitar el agarre sobre la cuerda y su uso queda restringido sólo a las manos.
Cada equipo tiene 8 tiradores y los equipos seniors tienen 2 categorías:
A-Peso máximo total del equipo 570 kgs
B- “ “ “ “ 640 kgs
C- “ “ “ “ 720 kgs.
D- Peso libre.
En equipos femeninos y juveniles el peso es libre.
Media hora antes de competir los tiradores realizan el pesaje.

2. JUEGOS Y DEPORTES TRADICIONALES ASTURIANOS DE FUERZA
INFRACCIONES
★Ninguna parte del cuerpo podrá tocar el suelo salvo los pies.
★Las dos ,manos estaran sobre la cuerda
★La cuerda estará sujeta entre el brazo y el cuerpo,no podrá estar retorcida ,ni con nudos ni
enrollada por el cuerpo(a excepción del ultimo hombre del equipo que podrá enrollarse la cuerda
de forma diagonal por la espalda)
POSICIÓN PARA LA TIRADA
Cada miembro del equipo sujetará la cuerda con las manos
desnudas y de la manera clásica, es decir, con las dos
palmas de las manos hacia arriba y pasando la cuerda entre
el cuerpo y la parte superior del brazo. Cualquier otra forma
de sujeción que no permita el libre movimiento de la cuerda
es un bloqueo o “cerrojo” (lock), y supone una infracción de
las reglas. Los pies se extenderán por delante de las rodillas
y los miembros del equipo deberán estar en posición de
tirada en todo momento.
POSICIÓN DEL “ANCLA” O ZAGUERO
El último tirador se llama Ancla (Anchor). La cuerda pasará
a lo largo del cuerpo, diagonalmente a través de la espalda y
por encima del hombro opuesto desde la parte posterior hacia
delante. La cuerda sobrante pasará por debajo de la axila, hacia la parte exterior de atrás
quedando el final libre.
ORDENES DEL JUEZ
Será un juez quien dirija la competición y de las ordenes de juego.Las ordenes son:
✦Coged y levantad la cuerda.
✦Tensad la cuerda.
✦Tirad.
PARA GANAR UNA TIRADA:
Una tirada consta de 2 tiradas con undescanso maximo entre ellas de 6 minutos
Antes de que empiecen las tiradas se elegirá el lado del campo mediante el lanzamiento de una
moneda. Después de la primera tirada, los equipos cambiarán lados. En el caso de que fuese
necesaria una tercera tirada, volvería a lanzarse una moneda para sortear los lados.

3. JUEGOS Y DEPORTES TRADICIONALES ASTURIANOS DE FUERZA
TIRU AL PALU
Es otro juego de fuerza de tracción individual tradicional de Asturias.Parece ser de origen pastoril
como forma de pasar el tiempo en la montaña.
FORMA DE JUEGO
Dos jugadores se sientan uno frente a otro, tocandose
conlas plantas delos pies o bien con un madero entre
ambos,con las piernas semiflexionadas,se agarran
fuertemente a un palo o garrote y al voz del arbitro tiran
del palu para intentar levantar la contrincante o que
suelte el palo.Se hacen 2 tiradas una agarrando por
dentro y tras un descanso, otra agarrando por fuera.
Exige gran fuerza y resistencia muscular de manos
brazos,dorsales y lumbares.
En los concursos cuando hay muchos apuntados
pulsean todos contra todos y el que mas partidas gane
será el ganador.
MATERIAL.
Palo o garrote de 50-60 cms por 2,5-3 cm de diámetro.
PULSOS
Es un deporte tradicional universalmente conocido y antiguo por ser un juego,reto ,desafío,muy
facil de ejecutar,sin material y de fácil transmisión entre las gentes.¿Quién no ha echado un pulso
retando a alguien?
FORMA DE JUEGO
Se trata de una lucha individual de fuerza de brazo que se
desarrolla de la siguiente manera,se sientan los pulseadores en
2 sillas frente a frente y en medio una mesa sobre la que
apoyan los codos,Se cogen las manos y sin doblar la muñeca
tiran hasta hacer tocar la mesa al contrario.La mano libre se
suele colocar en la espalda,aunque ahora ya hay mesas con
agarraderas.
Hoy en día también se pulsea de pie con mesas adaptadas:protecciones de goma,agarraderas
También existe en Asturias otra forma de pulso que es el pulso de dedos .se extiende el brazo se
entrelazan los dedos corazones y al voz de ya comienza el pulso,intentando ambos girar el
antebrazo y la mano ,sin mover los pies del sitio,el que lo consigue gana el “pulsu”

4. JUEGOS Y DEPORTES TRADICIONALES ASTURIANOS DE FUERZA
OTRAS PRUEBAS DE FUERZA
Otros retos o desafíos que se hacían entre hombres para medir sus fuerzas eran el levantamiento del
carro del país o levantar el carro y colgarlo del horreo.
Otros eran levantar la piedra una muela de horro o piedra
que se coloca encima de los horreos
asturianos;levantamientos de yunques de hierro o piedras de
moler de molinos.
CARRERA DE LECHERES.
Es una carrera de transporte de pesos. Dicha prueba tiene su origen en que antiguamente se
transportaban las grandes lecheras hasta el punto de recogida.
Se cogen unas lecheras, actualmente pesas, de 35 kgs en cada mano e intentan recorrer la mayor
distancia corriendo o andando,sin limite de tiempo por un recorrido marcado.Es una prueba que combina
fuerza y resistencia.