El documento describe 10 pasos básicos para amarnos a nosotros mismos. Estos incluyen cuidar nuestra salud física y mental, rodearnos de personas positivas, perdonar a quienes nos lastimaron, y mantener pensamientos y recuerdos positivos que promuevan la felicidad. El objetivo general es aprender a amarnos y apreciarnos a nosotros mismos.

1. SomosSomos dueños de nuestro mundodueños de nuestro mundo
Todos los seres humanos
crecemos con miedos e
inseguridad, pero somos
poderosos cuando
descubrimos que si
podemos.

2. Nos exigimos y nos castigamos:Nos exigimos y nos castigamos:
Nos acostumbramos a criticar nuestras vidas
y tratar de exigirnos el logro de metas que se
van de nuestras manos. Queremos conseguir
todo en un corto período de tiempo, pero no
lo logramos. Es en ese momento que nos
convertimos en un cruel juez contra
nosotros mismos y nos condenamos. Las
condenas que nos ponemos nos lastiman
todos los días y se vuelven cadena perpetua.

3. ““Merecemos nuestro amor”Merecemos nuestro amor”
El mundo va girando, nuestros pensamientos
también giran alrededor de nuestra vida.
Merecemos pensar cosas lindas sobre
nosotros, porque es lo que va a estar
rodeándonos todo el tiempo. Si nos
castigamos en nuestro silencio, recibimos
castigos inmerecidos y siempre nos
preguntamos: Por qué?. Si nos encontramos
pensando mal de nosotros, nuestra vida no
estará bien.

4. ““10 Pasos Básicos Para Amarnos”10 Pasos Básicos Para Amarnos”
1. Necesitamos pensar en nuestra salud física.
Dormir, alimentarnos, ejercitarnos, adquirir
buenos hábitos diarios.

5. ““10 Pasos Básicos Para Amarnos”10 Pasos Básicos Para Amarnos”
2. Es muy importante velar nuestros
pensamientos, cuidar que nuestra voz interior,
no nos esté condenando.

6. ““10 Pasos Básicos Para Amarnos”10 Pasos Básicos Para Amarnos”
3. Rodearnos de personas que aprecien nuestra
presencia y alejarnos de aquellas que no nos
quieren bien.

7. ““10 Pasos Básicos Para Amarnos”10 Pasos Básicos Para Amarnos”
4. Tomar un tiempo de nuestro día para hacernos
feliz, complacernos y mimarnos. No es egoísmo, es
como resultado aprender a querer a los demás.

8. ““10 Pasos Básicos Para Amarnos”10 Pasos Básicos Para Amarnos”
5. Planificarnos, con sabiduría. Una regla
importante para todos es saber la importancia
del tiempo.

9. ““10 Pasos Básicos Para Amarnos”10 Pasos Básicos Para Amarnos”
6. Ponernos metas pequeñas para conseguir la
satisfacción y recompensarnos internamente.

10. ““10 Pasos Básicos Para Amarnos”10 Pasos Básicos Para Amarnos”
7. Luchar todos los días por sentirnos
realizados, haciendo lo que mas nos gusta.
Es importante saber que la
realización personal, es
posible. Muchas veces hay que
hacer cosas por necesidad,
pero tómate el tiempo de
priorizar y descubrir para que
naciste, tu verdadero talento.

11. ““10 Pasos Básicos Para Amarnos”10 Pasos Básicos Para Amarnos”
8. Perdona a aquellas personas que han roto
tu corazón.
Cuando perdonas te liberas de un
sentimiento oscuro. Deja ir a
aquellos que lastimaron tu
sensibilidad. Aprende a vivir
consciente de que eres un ser
independiente. No te ates a ninguna
persona que te haga daño, déjala ir
de tu mente para que entre otra vez
la claridad emocional.

12. ““10 Pasos Básicos Para Amarnos”10 Pasos Básicos Para Amarnos”
9. Limpiar nuestra alma, limpiar nuestros
pensamientos.
Debemos creer que somos un
procesador, almacenando códigos
diariamente. Así que cerremos
nuestros ojos y hagamos limpieza
general. Vamos a desinstalar todo lo
que no necesitamos y que satura
nuestro sistema. Desinstalamos los
malos recuerdos y solo dejamos las
experiencias>>>>
Así sucesivamente con todo.

13. ““10 Pasos Básicos Para Amarnos”10 Pasos Básicos Para Amarnos”
10. Insertemos un chip de felicidad a nuestro
sistema.
Suena raro, pero es sencillo.
Todos los días al despertarnos,
muchas veces no sabemos ni
siquiera por qué lo hacemos.
Hagamos una lista de todo lo lindo
que existe en el mundo, seamos
conscientes de que todo lo
podemos sentir, vivir, conseguir,
eso nos va a motivar. Una sonrisa
diaria es clave para ser felices.

14. ““10 Pasos Básicos Para Amarnos”10 Pasos Básicos Para Amarnos”
SimAgazine
2013
Autora: Yuliet Alén Esquirol
Música: Music video by Kenny G performing
Sentimental. (C) 1997 Arista Records, Inc.