1. KKP Pergerakan Asas 2011
1.0 PENGENALAN
Pergerakan merujuk kepada sebarang bentuk gerak yang dilakukan oleh
seseorang yang menyebabkan perubahan dari satu tempat ke satu tempat yang lain
iaitu pergerakan lokomotor, atau kekal di tempat tersebut yang dikenali sebgai
pergerakan bukan lokomotor. Variasi dalam kemahiran ini boleh dilihat melalui
aplikasi manipulasi alatan. Kemahiran ini merupakan kemahiran asas yang dapat
menyediakan diri pelajar untuk mempelajari asas sukan yang seterusnya menguasai
kemahiran sukan yang pelbagai. Pembelajaran manipulasi alatan mesti melibatkan
objek seperti pundi kacang, bola kecil, bola besar, riben, tali dan gelung.
Setiap pergerakan di setiap stesen mewakili beberapa komponen pergerakan
asas, sama ada pergerakan lokomotor seperti berjalan, berlari, bergallop,
berskipping serta berguling atau pergerakan bukan lokomotor seperti mengimbang,
bangun duduk, menarik nafas serta mengilas badan. Penggunaan alatan tidak terhad
pada peralatan ringan seperti gelung yang menjadi peralatan utama untuk sesi amali
malah turut melibatkan peralatan berat seperti peti lombol, bangku panjang, dan
platform lompatan. Kesemua aktiviti ini merangkumi pergerakan asas yang dilakukan
dalam kehidupan seharian.
2.0 MATLAMAT
Pergerakan-pergerakan ini dapat diaplikasikan sebagai rutin harian sama ada
dalam tugas harian ataupun dalam aktiviti sukan dan rekreasi. Bagi meningkatkan
potensi kreativiti murid untuk melakukan pergerakan khasnya menginterpretasikan
idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik, pendekatan
pergerakan kreatif digunakan. Pengalaman pergerakan kreatif dapat
memperkembangkan kesedaran dan kefahaman konsep-konsep pergerakan.
Mukasurat|1
2. KKP Pergerakan Asas 2011
3.0 OBJEKTIF
Objektif aktiviti pergerakan menggunakan alatan ini adalah :
3.1 Memberi pendedahan serta mempraktikkan kemahiran menggunakan anggota
badan untuk mengawal, mengawasi atau menangani sesuatu objek.
3.2 Melatih kecekapan untuk mengawal koordinasi, khususnya bagi aktiviti
melibatkan lebih daripada dua pergerakan.
3.3 Membina satu aktiviti rekreasi yang menyeronokkan untuk dipraktikkan.
3.4 Melatih guru-guru pelatih untuk merangka aktiviti yang bersesuian dengan
keperluan jasmani dan kesesuaian alatan.
3.5 Memenuhi kehendak tugasan Kerja Kursus Berasaskan Ilmu (KKBI) subjek
Pergerakan Asas.
4.0 TARIKH, MASA DAN LOKASI AKTIVITI
Tarikh :
Masa :
Lokasi aktiviti :
5.0 KUMPULAN SASARAN
Murid-murid tahap satu sekolah rendah.
Mukasurat|2
3. KKP Pergerakan Asas 2011
6.0 PANDUAN PERLAKSANAAN
6.1 Prosedur Perlaksanaan
JENIS NAMA
STESEN GAMBAR RAJAH
PERGERAKAN PERGERAKAN
Hola Hoop
Menggoyang pinggul
1. Bukan sambil memutar
lokomotor gelung di pinggang.
Skipping Gelung
Berjalan melalui
2. Lokomotor gelung ke hadapan.
Imbangan Putaran
Dua Gelung
Mengangkat sebelah
3. Bukan kaki ke hadapan
lokomotor sambil memutar
gelung di kedua
tangan.
Putaran Gelung
Zigzag
4. Lokomotor Memutar gelung
sambil berjalan secara
zigzag melalui kon.
Lompat Gelung Sisi
Melompat sambil
5. Bukan memasukkan gelung
lokomotor melalui kaki.
Mukasurat|3
4. KKP Pergerakan Asas 2011
JENIS NAMA
STESEN GAMBAR RAJAH
PERGERAKAN PERGERAKAN
Guling Hadapan
Berguling ke hadapan
6. Lokomotor di atas tilam.
Imbangan Dekam
Duduk secara dekam
7. Bukan dan mengimbang
lokomotor badan (2 saat).
Cartwheel
Melompat sambil
8. Lokomotor memusingkan seluruh
badan.
Imbangan 180o
Imbangan satu kaki
9. Bukan dengan satu tangan
lokomotor ke udara.
Monkey Jump
Bergayut di wall bar
10. Lokomotor dan melompat ke sisi
kanan/ kiri.
Mukasurat|4
5. KKP Pergerakan Asas 2011
JENIS NAMA
STESEN GAMBAR RAJAH
PERGERAKAN PERGERAKAN
Monkey Dance
Mengangkat kedua
11. Bukan tangan ke atas dan
lokomotor menggoyangkan
pinggul ke kiri dan ke
kanan.
Guling Depan Atas
Bangku
Duduk di atas bangku
12. Lokomotor
dan berguling ke
hadapan.
Imbangan Skala
Depan
13. Bukan Mengangkat lurus kaki
lokomotor ke belakang dan
tangan ke hadapan.
Lompat Bintang
Berlari-lari anak
14. Lokomotor kemudian melompat
bintang tinggi di atas
papan anjal.
Gaya Mendarat
Membengkokkan lutut
15. Bukan ketika mendarat
lokomotor sambil tangan
diluruskan ke
hadapan.
Mukasurat|5
7. KKP Pergerakan Asas 2011
7.0 SENARAI ALATAN
BIL JENIS & GAMBARAJAH ALATAN
1. Peralatan tangan :
TALI SKIPPING BOLA BESAR
A. Gelung
B. Pundi kacang
C. Bola kecil
D. Bola Besar
E. Tali skipping
PUNDI KACANG RIBEN
F. Riben
GELUNG BOLA KECIL
2. Peralatan berat:
A. Tilam
TILAM
B. Papan anjal
C. Skittle besar/kecil
PAPAN ANJAL
D. Bangku panjang
E. Wall bar
KON/SKITTLE
BANGKU
PANJANG
WALL BAR
Mukasurat|7
8. KKP Pergerakan Asas 2011
8.0 RUMUSAN
Dalam program Pendidikan Jasmani Sekolah Rendah, telah dinyatakan
bahawa kegiatan seperti pergerakan asas, pergerakan kreatif, asas gimnastik serta
sukan dan permainan diberikan tumpuan yang khas diberikan kepada peringkat
perkembangan murid. Pergerakan lokomotor dan manipulasi peralatan sangat
penting kerana ia merupakan asas untuk mencipta pergerakan yang lebih kompleks
untuk kehidupan seharian dan tujuan sukan. Oleh sebab itulah, pergerakan asas
diterapkan kepada pelajar di sekolah rendah supaya mereka dapat menguasai dan
memahirkan diri dalam melakukan pergerakan yang lebih kompleks. Tujuan kerja
kursus ini diadakan supaya pengetahuan dan kefahaman mengenai variasi
pergerakan asas dapat didalami dan dipraktikkan untuk tujuan pengajaran di sekolah
kelak.
9.0 RUJUKAN
Hajah Noresah Bt. Baharom et. al. (2007). Kamus Dewan Edisi Keempat. Kuala Lumpur.
Dewan Bahasa Dan Pustaka Sdn. Bhd.
P. Y. Ramakrishnan. (1998). Pendidikan Pergerakan Mudah. Shah Alam. Penerbit Fajar
Bakti Sdn. Bhd.
Teng Boon Tong. 1985). Pendidikan Jasmani di Sekolah Rendah. Kuala Lumpur.
Heinemann Educational Books (Asia) Ltd.
Wee Eng Hoe. (2005). Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan. Shah Alam. Karisma
Publication Sdn. Bhd.
http://kumpulan4a.blogspot.com/2010/03/pergerakan-asas-merupakan-proses-bagi.html.
Diakses pada 12 Julai 2011.
http://hanisnur.blogspot.com/2009/04/lokomotor-bukan-lokomotor.html. Diakses pada 13
Julai 2011.
http://raisingthesoftvolume.blogspot.com/2008/07/topik-6-pengetahuan-asas-dalam.html.
Diakses pada 13 Julai 2011.
Mukasurat|8
9. KKP Pergerakan Asas 2011
10.0 REKOD KOLABORASI
REKOD KOLABORATIF
KERJA KURSUS BERASASKAN ILMU
PROGRAM IJAZAH SARJANA MUDA PERGURUAN
PERGERAKAN ASAS - PJM 3102 Amali 1
NAMA : NO. KAD PENGENALAN :
NO. MATRIK : UNIT :
BIL TARIKH TINDAKAN/PERBINCANGAN TANDATANGAN/COP
1
2
3
4
5
6
7
Mukasurat|9
