1. Gestion de mon anxiété
Android !!
L'application Gestion de mon anxiété créé par
Hamelin Technologie

2. Que faire pour tenir un bon journal
de son niveau d'anxiété
●
Se fixer des buts et les inscrire dans son
journal
●
Prendre conscience de ses rêves et les inscrire
●
Prendre conscience de ses réalisations
●
Trouver des méthodes pour réduire son anxiété
et les inscrire
●
Et prendre conscience des situations
anxiogènes et les inscrire

3. Alors voici ce que nous avons
conçue !

4. Boutton Pensée Rassurantes
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Cette fonction vous permet de mettre vos
pensées rassurantes dans votre application
pour quand vous êtres anxieux ou anxieuse
vous pourrez les regarder !

5. Bouton Situation anxiogène
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Dans cette option vous pourrez inscrire vos
évènements anxiogènes et mettre le niveau
d'anxiété que vous ressentez pendant cette
événement !

6. Bouton mes buts
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Dans cette option vous pourrez inscrire vos
buts que vous voulez atteindre ! Donc lorsque
vous aurez atteint un but vous pourrez le mettre
dans la partie réalisations !

7. Bouton rêves
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Dans cette option vous pourrez y mettre vos
rêves que vous songez réaliser un jour !

8. Réalisations
●
Dans cette option vous pourrez mettre vos
réalisations que vous avez accomplie durant
votre vie ou dans les dernières années ou
encore un but que vous avez atteint qui se
trouvait dans l'option but !