1. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΤΑΞΗ: Α’ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ
ΜΑΘΗΜΑ :ΠΡΟΤΖΕΚΤ
ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ : Κος ΘΕΟΦΑΝΙΔΗΣ
ΜΑΘΗΤΕΣ : ΝΙΚΟΣ ΦΙΛΙΟΣ - ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ

2. ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
Τι είναι οι πρώτες βοήθειες
Πρώτες βοήθειες είναι το σύνολο των θεραπευτικών αρχών οι
οποίες πρέπει να εφαρμόζονται με επιδεξιότητα σε περίπτωση
κάκωσης ή ξαφνικής ασθένειας με την χρησιμοποίηση των
διαθέσιμων εκείνη τη στιγμή υλικών.
Είναι το σύνολο των φροντίδων που παρέχονται σε
τραυματίες ή πάσχοντες από μια αιφνίδια νόσο, με σκοπό
την επείγουσα και με τα διαθέσιμα μέσα αντιμετώπιση
απειλητικών για την ζωή και την υγεία καταστάσεων.

3. Δεν πρέπει βέβαια να ξεχνάμε ότι στην ουσία και
ιδιαιτέρως όταν πρόκειται για σοβαρό περιστατικό ο
ρόλος εκείνου που θα παρέχει τις Πρώτες Βοήθειες είναι
να διατηρήσει σε όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση
τον πάσχοντα μέχρι να αναλάβει κάποιος γιατρός ή μέχρι
να μεταφερθεί στο πλησιέστερο νοσοκομείο.
Σκοπός του να δοθούν οι πρώτες
βοήθειες είναι:
Α) η διατήρηση του πάσχοντα στη ζωή
Β) η μη χειροτέρευση της καταστάσεως
του και
Γ) η όσο το δυνατόν γρηγορότερη
ανάρρωσή του.

4. Για το λόγο αυτό, σημαντικότερη θέση μέσα στην παροχή του
συνόλου των Πρώτων Βοηθειών, κατέχει η πάρα πολύ
ΓΡΗΓΟΡΗ κλήση του ασθενοφόρου ή η γρήγορη και όσο το
δυνατόν ασφαλέστερη μεταφορά του τραυματία σε
νοσοκομειακή μονάδα.
Μερικά παραδείγματα περιστατικών και ο τρόπος
αντιμετώπισης τους με τις Πρώτες Βοήθειες είναι τα ακόλουθα:

5. Αιμορραγία από τη μύτη
Η αιμορραγία από την μύτη είναι πολύ συχνός τραυματισμός που
μπορεί να συμβεί σε παιδιά και σε ενήλικες. Η επανειλημμένη
ρινορραγία είναι συχνή αιτία επισκέψεως στον ιατρό για
λεπτομερή εξέταση που μπορεί να λύσει το πρόβλημα.
Πρέπει να αποφεύγονται τα εξής:
1.Μη γυρίσετε το κεφάλι σας προς τα πίσω γιατί το αίμα πηγαίνει
προς την τραχεία
2.Μη φυσήξετε την μύτη σας
3.Μη βάλετεστορουθούνι βαμβάκι

6. Πρέπει να γίνουν τα εξής:
1.Για να σταματήσει η αιμορραγία καθίστε σε μια καρέκλα και
σκύψτε το κεφάλι σας προς τα κάτω, για να μην πάει το αίμα
στην τραχεία
2.Τοποθετήστε μια σακούλα με πάγο στο μέτωπο, κοντά στην
βάση της μύτης και πιέστε εξωτερικά και τα δύο ρουθούνια
3.Εάν το αίμα δεν σταματήσει σε μισή ώρα απευθυνθείτε σε
γιατρό της Αθλητιατρικής Εταιρίας Ιατρών Αγώνων (ΑΘΛΕΤΙΑ),
αυτό ισχύει και σε περίπτωση σοβαρού χτυπήματος στην μύτη
όπου μπορεί να έχετε υποστεί κάταγμα.

7. ΜΥΙΚΕΣ ΘΛΑΣΕΙΣ
Οι μυϊκές θλάσεις μπορούν να συμβούν σε ανθρώπους που έχουν
υπέρμετρο ενθουσιασμό και υποτιμούν την κούραση. Μυϊκή
θλάση καλείται η ρήξη μερικών μυϊκών ινών που ως αποτέλεσμα
έχει την δημιουργία αιματώματος. Ο πόνος είναι άμεσος, έντονος
στην παραμικρή κίνηση. Οι μυϊκές θλάσεις εντοπίζονται
συχνότερα στους προσαγωγούς, στους μυς του μηρού και της
κνήμης.
Πρέπει να αποφεύγονται τα εξής:
1.Αποφύγετε τις ζεστές κομπρέσες γιατί επιδεινώνουν τον πόνο
και το αιμάτωμα
2.Αποφύγετε τις θερμαντικέ αλοιφές οι οποίες μπορούν να
προκαλέσουν επιδείνωση της μυϊκής θλάσης καθώς και έγκαυμα
αν την βάλουμε σε μεγάλη ποσότητα.
3.Αποφύγετε την περίδεση με ελαστικό επίδεσμο στην περιοχή
της θλάσης

8. Πρέπει να γίνουν τα εξής:
1.Ξαπλώστε το άτομο που έχει υποστεί την μυϊκή θλάση σε
αναπαυτική θέση και τοποθετήστε μια σακούλα με πάγο επάνω η
οποία λειτουργεί ως αποιδηματικό και παυσίπονο στην περιοχή
της βλάβης
2.Τοποθετήστε αρκετές φορές την ημέρα παγοκύστη ώστε να
μειωθεί το αιμάτωμα
3.Η ξεκούραση περιλαμβάνεται στα θεραπευτικά μέτρα καθώς και
τα αντιφλεγμονώδη και οι αλοιφές που θα σας χορηγήσει ο
ιατρός σας

9. ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ
Διάστρεμμα καλείται η βλάβη της άρθρωσης που έχει
δημιουργηθεί από μια απότομη κίνηση.
Στην αρχή ο πόνος είναι έντονος με μικρή διάρκεια και
στην συνέχεια παρατεταμένος με μικρότερη ένταση.

11. Πρέπει να αποφεύγονται τα εξής:
1.Αποφεύγετε να μένετε όρθιοι γιατί ο πόνος γίνεται έντονος και
προκαλείται οίδημα στην περιοχή εάν ο τραυματισμός είναι στο
πόδι
2.Αποφεύγετε τα ζεστά επιθέματα
Πρέπει να γίνουν τα εξής:
1.Τοποθετήστε παγοκύστη στην άρθρωση ή βάλτε το άκρο που
έχει υποστεί την κάκωση κάτω από παγωμένο νερό για μισή ώρα
περίπου
2.Εάν ο πόνος είναι ανυπόφορος, πάρτε κάποιο παυσίπονο.
3.Εφαρμόστε ελαστική επίδεση με ήπια πίεση ειδικά αν η περιοχή
είναι πρησμένη
4.Τοποθετήστε το μέλος που έχει υποστεί το διάστρεμμα σε
υψηλότερο επίπεδο από την οριζόντια θέση
5.Απευθυνθείτε στον ιατρό σας για περαιτέρω
κλινικοεργαστηριακό έλεγχο

12. ΛΙΠΟΘΥΜΙΑ
Λιποθυμία καλείται η μειωμένη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο με
συνέπεια την μειωμένη οξυγόνωση του εγκεφάλου που έχει ως
αποτέλεσμα την απώλεια συνείδησης.
Αιτίες λιποθυμίας είναι: Υπογλυκαιμία, αφυδάτωση, τραυματισμός
κεφαλής, συγκοπτικό επεισόδιο, εγκυμοσύνη, έντονο ψυχικό stress.

13. Πρέπει να αποφεύγονται τα εξής:
1.Μην μετακινείτε το άτομο που έχει υποστεί λιποθυμικό επεισόδιο
2.Μη σκεπάζετε με κουβέρτες, ρούχα, γιατί η ζέστη προκαλεί
αγγειοδιαστολή με αποτέλεσμα την μειωμένη ροή αίματος προς τον
εγκέφαλο
3.Αποφύγετε την χορήγηση τροφής καφέ και αλκοόλ, γιατί σε
ενδεχόμενη επανάληψη του λιποθυμικού επεισοδίου μπορεί να
προκληθεί εμετός με εισρόφηση και πνιγμονή

14. Πρέπει να γίνουν τα εξής:
1.Διαπιστώστε ότι δεν υπάρχει απόφραξη αεροφόρων οδών από
την γλώσσα που δεν είναι γυρισμένη προς τα πίσω και ότι δεν
υπάρχει τροφή ή εμέσματα στο στόμα
2.Ξαπλώστε το άτομο σε οριζόντια θέση με τα πόδια ψηλά όσο το
δυνατόν περισσότερο.
3.Χαλαρώστε τα ρούχα, γραβάτες, ζώνες, που μπορούν να
εμποδίζουν την φυσιολογική αναπνοή
4.Όταν το άτομο ξαναβρεί τις αισθήσεις του αφήστε το ξαπλωμένο
για 20 min
5.Σε ενδεχόμενο τραυματισμού στο κεφάλι και πρόκληση
λιποθυμικού επεισοδίου (νοκ-αουτ) κάνουμε τα παραπάνω με την
σειρά προτεραιότητας που αναφέραμε, τοποθετούμε ένα μαλακό
αυχενικό κολάρο το οποίο είναι απαραίτητο εξάρτημα για το
φαρμακείο μας και καλούμε ασθενοφόρο ή ιατρική βοήθεια
άμεσα.

17. Τα συμπτώματα που είναι πιθανό να
εκδηλωθούν είναι τα εξής:
-Ασφυξία
-Σοκ
-Απώλεια αισθήσεων
-Εγκαύματα
-Καρδιακή αρρυθμία
-Οπτικές λάμψεις
-Κώφωση
-

18. Πρώτες βοήθειες
-Αν το θύμα δεν έχει σφυγμό και δεν αναπνέει,
κάντε καρδιοαναπνευστική. Αν έχει σφυγμό,
αλλά δεν αναπνέει, προχωρήστε σε τεχνητή
αναπνοή.
-Αν το θύμα έχει χάσει τις αισθήσεις του,
ξαπλώστε το στο πλάι, με το κεφάλι του να
στηρίζεται σε ένα μαξιλάρι ή σε ένα διπλωμένο
ύφασμα και με λυγισμένο το γόνατό του που δεν
ακουμπά στο έδαφος.
-Εφόσον το θύμα διατηρεί τις αισθήσεις του,
βοηθήστε το να ξαπλώσει ανάσκελα στο έδαφος
και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ή ένα διπλωμένο
ύφασμα κάτω από τους αστραγάλους του.

23. Εκδορές και κοψίματα:
Πρώτες Βοήθειες

24. Οι μικροτραυματισμοί, όπως από πέσιμο, γδαρσίματα
και μικρές πληγές, είναι συνδεδεμένοι με την
καθημερινότητά μας μέσα και έξω από το σπίτι και
αποτελούν μερικά από τα κοινά ελαφρά τραύματα.
Η αντιμετώπιση των μικροτραυματισμών συνίσταται σε
αντιμετώπιση της αιμορραγίας, προφύλαξη από πιθανή
μόλυνση και ακινητοποίηση της τραυματισμένης
περιοχής.

25. 1.Αν ένα κόψιμο αιμορραγεί, εφαρμόστε άμεση πίεση στο σημείο της
αιμορραγίας με αποστειρωμένη γάζα ή ένα καθαρό ύφασμα/πετσέτα εάν
δεν υπάρχουν γάζες, μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία.
2.Ξεπλένουμε με φυσιολογικό ορό και, αν δεν υπάρχει, με
άφθονο τρεχούμενο νερό.
3.Στεγνώνουμε με αποστειρωμένη γάζα ταμποναριστά .
Αφαιρούμε προσεκτικά βρωμιές. Δεν επιχειρούμε να
βγάλουμε ξένα σώματα που είναι σφηνωμένα βαθιά (βλ.
αντιμετώπιση με επίδεσμο σε σχήμα κύκλου).

26. 4.Για επιπλέον προστασία, χρησιμοποιούμε
αντιβιοτική αλοιφή και καλύπτουμε με γάζα
και επίδεσμο

27. Για οποιαδήποτε πληγή θα πρέπει να κάνετε τα εξής:
1.Φροντίστε την πληγή αμέσως επειδή ακόμα και μια μικρή μπορεί να
μολυνθεί αν επιτραπεί σε βακτήρια να συσσωρευτούν στην περιοχή. Αν
είναι μικρή θα πρέπει να λάβετε τις α’ βοήθειες στο σπίτι.
2.Αν αποκτήσετε πληγή από τρύπημα ή αν πατήσετε σκουριασμένο καρφί
θα πρέπει να δείτε αμέσως γιατρό, επειδή μπορεί ενδεχομένως να
χρειαστείτε αντιτετανικό ορό.
3.Αν η πληγή είναι από δάγκωμα ανθρώπου ή ζώου αναζητήστε
επειγόντως ιατρική περίθαλψη.
4.Αν το κόψιμο είναι βαθύ ή έχει οδοντωτές άκρες μπορεί να χρειαστείτε
ράμματα.
5.Καθαρίστε την πληγή με νερό. Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού, οξυζενέ
ή ιωδίου τα οποία μπορούν να ερεθίσουν την πληγή.
Κρατήστε την πληγή κάτω από τρεχούμενο νερό για ν

28. Η τοποθέτηση του πάσχοντα
στην καταλληλότερη για την
περίπτωση θέση
· Η αιμόσταση ( το σταμάτημα
της αιμορραγίας σε τραύματα,
εκτεταμένες κακώσεις )
· Η κάλυψη ανοικτών
τραυμάτων
· Η εφαρμογή ακινητοποίησης
· Η ανακούφιση από τον πόνο
· Η διατήρηση ελεύθερης της
αναπνευστικής οδού
· Η τεχνητή αναπνοή
· Οι καρδιακές μαλάξεις
Παραδείγματα Πρώτων Βοηθειών:

29. Βασικές προδιαγραφές παροχής Πρώτων
Βοηθειών:
1. Κρατήστε την ψυχραιμία σας, δρώντας
ήρεμα και λογικά.
2. Ένας έχει το γενικό πρόσταγμα και οι
υπόλοιποι βοηθούν.
Μην προσπαθείτε να κάνετε πολλά
πράγματα μόνοι σας.
3. Απομακρύνετε τους περίργους.
4. Καλέστε την κατάλληλη βοήθεια.
5. Ακινητοποιήστε τον πάσχοντα,
ξαπλώνοντας τον πάνω σε ένα φορείο ή σε
κάτι σταθερό και ανένδοτο.

30. Στόχοι Πρώτων Βοηθειών
1. Η προσπάθεια να σωθεί μια Ζωή
2. Η ανακούφιση από τον Πόνο
3. Η ηθική Συμπαράσταση