Le chemin de la danse à Roquemaure (gard): cours de danse dès 4ans à adulte, zumba, gym, stretching, cardio

1. 06 63 82 28 43
ROQUEMAURE - SALLE DES FÊTES
www.lechemindeladanse.fr
DANSE
DÈS 4 ANS À ADULTE
STEP
GYM - STRETCHING - CARDIO
PILATES
Le chemin de la danse
Professeur Diplômée d’État

2. DANSE
Dès 4 ans : éveil corporel et d’initiation
Enfants / Adultes : Modern jazz
Parallèlement à l’apprentissage d’une technique et de codes
liés à cette danse, le modern’jazz met l’accent sur l’expression
personnelle du corps, le feeling. Elle joue donc sur la technique
et les rythmes et nécessite de la rigueur, de l’énergie et de la
souplesse.
GYM / ZUMBA
PILATES
C’est une méthode de renforcement
musculaire qui sollicite les muscles pro-
fonds et permet une amélioration de la
force, de la souplesse et de l’équilibre,
fonctions toutes nécessaires au bien-êt-
re quotidien !
CARDIO
TRAINING :
Pour accroît-
re le souffle,
travailler son
endurance et
préserver sa
santé car-
dio-vasculaire.
STEP :
Physique et
complet, il se
pratique sur
une musique
rythmée.
RENFORCEMENT
MUSCULAIRE :
Permet de travail-
ler l’ensemble de
vos muscles.
STRETCHING :
Permet de
travailler en
douceur sur la
souplesse des
muscles et la
mobilité des
articulations.
ZUMBA :
Danse sportive
amusante et
dynamique qui
vous redonne
une santé de
fer !

4. Planning
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
10H00
RENFORCEMENT
MUSCULAIRE
19H45
STEP
11H30
ÉVEIL CORPOREL 2
grande section / cp
10H30
ÉVEIL CORPOREL 1
moyenne section
9H30
PILATES
16H45
MODERN JAZZ
cm1/cm2
15H30
MODERN JAZZ
ce1/ce2
14H30
MODERN JAZZ
3°/2nd
19H30
MODERN JAZZ
ado/adulte
Niveau 3
19H15
STEP / CARDIO
RENFO MUSCULAIRE
18H20
PILATES
17H15
MODERN JAZZ
cm2/6°
20H15
MODERN JAZZ
ado/adulte
Niveau 1/2
10H45
STRETCHING
10H00
RENFORCEMENT
MUSCULAIRE
19H40
PILATES
17H15
MODERN JAZZ
ce2/cm1
20H30
ZUMBA
FITNESS
18H00
MODERN JAZZ
lycée 1ère
/terminale
17H00
MODERN JAZZ
5°/4°/3°
19H
CARDIO /
RENFO MUSCULAIRE
petit matériel
C’est ici !
PISCINE
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SALLE DES FÊTES
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NOUS SITUER
Le chemin de la danse
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