El documento argumenta que comer de forma saludable y hacer ejercicio regularmente ayuda a bajar de peso, mejorar la salud y prevenir enfermedades. Por un lado, una dieta balanceada y el ejercicio reducen los niveles de colesterol y grasa corporal. Por otro lado, llevar una vida sedentaria y comer alimentos grasosos y azucarados puede causar obesidad y enfermedades graves. Por lo tanto, se propone incluir la educación sobre salud y alimentación en los programas escolares para prevenir problemas como la obes