2. 2 de 14 |
BASSET et al.
resposta cardiorrespiratória, cortisol, exercício de corrida de resistência, percepção de esforço, conversa interna
1
a percepção consciente do estresse do exercício, o foco interno (ou seja,
associação) e a intensidade do exercício.
natureza. Por exemplo, ao integrar sensações de dor
et ai. (2011) realizou uma meta-análise para apresentar os resultados
atualizados sobre este tópico. Eles relataram um resultado positivo
desconforto crescente (Gammage et al., 2001). Falar sozinho
alto onde o remetente da mensagem também é o receptor
induzir a dissociação por meio de música ou vídeo pode reduzir
o suficiente para criar consciência sobre o estresse induzido pelo exercício
Gibson & Foster, 2007). Os pensamentos associativos ocorrem durante
efeitos benéficos da conversa interna positiva no desempenho enquanto
sessão (ou seja, exaustão) é controlada pelo córtex pré-frontal (PFC)
através de uma integração mente/corpo bidirecional
variam entre os atletas, seu objetivo geral é regular o exercício e melhorar
o desempenho (Hardy, 2001; Hardy et al.,
pensamentos sobre sentimentos e afeta o monitoramento do corpo, dor,
tamanho de efeito moderado (ES = 0,48) de intervenções de auto-fala
Qualquer pessoa que tenha feito exercício físico prolongado tem
e diversos podem incluir pensamentos sobre trabalho, carreira, resolução
de problemas pessoais ou conversas internas ininteligíveis (Aitchison et al.,
2013; Hardy, 2001; Hardy et al., 2005).
aferência ao tronco cerebral, sistema límbico e córtex cerebral (Bechara et
al., 2000; Damasio, 1996; Taylor et al., 2010;
para melhorar o desempenho do exercício, enquanto outros consideram
diversos (Hardy, 2001). A dimensão natureza refere-se à conversa interna
positiva e negativa (por exemplo, “eu posso fazer isso”
& Connolly, 2002). A dissociação (ou seja, externalizada no foco tencional),
pelo contrário, desvia a atenção
(Conroy & Coatsworth, 2007; Raalte & Vincent, 2017).
(Robertson & Marino, 2020). Ou seja, conexões neurais de cima para baixo,
iniciadas por meio de conexões declarativas ou não declarativas.
durante o exercício, pode-se produzir pensamentos negativos reforçando
que a dor é insuportável ou, em vez disso, usar a dor como diálogo
motivacional para lidar com o estresse do exercício para aumentar
RPE, aumenta o tempo de exaustão e até ajuda no escurecimento
refere-se a uma articulação sintaticamente reconhecível de um
Assim, a conversa interna associativa torna-se mais prevalente
et al., 2013; St Clair Gibson & Foster, 2007). Notável,
esforço da tarefa e desencadear a resposta ao estresse mediado por
(St Clair Gibson & Foster, 2007).
exercícios de resistência acima de 70% da velocidade máxima de corrida
relatando nenhum impedimento de desempenho devido a
Durante um esforço físico, a conversa interna surge de uma
comando, instrução e monitoramento do ritmo (Hardy, 2001;
no desempenho de tarefas no esporte. No mesmo ano, Tod et al.
2005). Isso significa que a decisão de aumentar e diminuir
durante o exercício moderado equivalente a 70% da MAS (RPE
produtor de ansiedade e contraproducente (Hamilton et al.,
e "De jeito nenhum eu posso fazer isso", respectivamente), enquanto a estrutura
do estresse do exercício e da fisiologia periférica
(MAS) com pontuações de RPE dentro de 16–20 usando o 6–20
falar sozinho. No entanto, alguns atletas interpretam o negativo
Thayer & Lane, 2000). Dentro do cérebro/corpo bidirecional
A fala interna, uma construção mental, contém vários elementos
conceituais (Raalte & Vincent, 2017) classificados em cinco
processamento mental no PFC, regular as saídas do córtex motor
experimentaram a conversa interna que os encoraja
Estudos anteriores (St. Clair Gibson et al., 2003; St. Clair
corredores.
a atividade do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA)
estrutura, a interpretação de associações motivacionais
diz respeito a palavras isoladas, frases ou sentenças completas; a
mudanças (Masters & Ogles, 1998; St Clair Gibson & Foster,
2007). Em relação a este último, a interpretação de
percepção de sinais emocionais e fisiológicos relevantes
Johnson & Siegel, 1992; Masters & Ogles, 1998; St Clair
ou manter o desempenho. Nesse sentido, Hatzigeorgiadis
diminuir as sensações corporais negativas durante o exercício de alta
intensidade (Chow & Etnier, 2017; Maddigan et al., 2019).
posição interna que pode ser expressa internamente ou externamente
com o aumento da intensidade ou duração do exercício e
11-15), Aitchison et al. (2013) não mostrou diferença na
(Verkuil et al., 2010; Wilson et al., 2007). Além disso, estratégias
Escala de Borg (Aitchison et al., 2013; Borg, 1982; Schomer
conversa interna como um desafio ao qual eles respondem positivamente
e recrutamento muscular. Enquanto isso, o feedback somatossensorial
modula a unidade neural central por meio do sistema bottom-up.
temas: natureza, estrutura, pessoa, instruções de tarefas e
(2011) publicaram uma revisão sistemática que destacou a
velocidade (ou seja, auto-ritmo) ou tolerar ou encerrar o exercício
Gibson & Foster, 2007) postulou uma relação entre
A associação, no entanto, pode ser positiva ou negativa em
continuar ou desafia seus motivos para lidar com
quantidade de pensamentos associativos e dissociativos entre
A dimensão pessoa se aplica à conversa interna dita na primeira ou na
segunda pessoa, a instrução da tarefa atribui categorias como habilidades
específicas (por exemplo, "Atire a bola") ou gerais (por exemplo, "Vá mais rápido")
a conversa interna aumentaria o controle de cima para baixo da ação,
2007), um estado mental que prevalece espontaneamente em exercícios de
baixa intensidade dentro de pontuações de RPE de 6 a 10 (Aitchison
pensamentos associativos durante o exercício podem aumentar o esforço
mental na preocupação ou ansiedade e causar um aumento na
Embora o conteúdo e as interpretações da conversa interna
o aumento da taxa de esforço percebido (RPE). Inclui
PALAVRAS-CHAVE
| INTRODUÇÃO
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3. 2 | MÉTODO
2.1 | assuntos
BASSET et al.
10 km
Todos os grupos
5,2 ± 0,9
Sessão de
treinamento
Auto-fala positiva
2,8 ± 0,5
7,2 ± 4,9
(min:seg)
187 ± 9
frequência cardíaca
(km h-1) (Nb semanaÿ1) (unidades >75%VO2max)
(ano)
5:42 ± 1:42 37:20 ± 2:55
Máximo
melhor pessoal
17,1 ± 1,4
2,1 ± 1,1
5:20 ± 1:20 38:30 ± 3:20
(h:min
semanaÿ1)
Grupo dissociativo 17,3 ± 1,1
2,4 ± 0,8
7,8 ± 7,7
183 ± 9
Experiência
de treinamento
Conversa interna negativa 16,6 ± 1,6 4,9 ± 1,0
7,9 ± 9,8
178 ± 11
Carga de
treino
17,3 ± 1,6
velocidade aeróbica
(batida
minÿ1)
5,1 ± 1,1
5:48 ± 1:36 36:31 ± 2:09
Máximo
Treinamento intervalado
média
5,2 ± 1,3
2,4 ± 0,8
8,5 ± 8,5
6:06 ± 2:11 38:20 ± 3:29
184 ± 6
TABELA 1 Características dos atletas e perfil de treinamento
Nota: Média ± SD.
capacidade limitada do PFC para processar tanto o feedback periférico
quanto o estímulo externo induzido durante intensidades de exercício
moderadas a altas (Fontes et al., 2020; Maddigan
e perspectivas experimentais são discutidas com base na
(PST) e grupo dissociativo (DG), respectivamente. Todos os participantes
estavam livres de lesões e motivados a realizar durante
o processamento contínuo de feedforward e feedback
o estudo atual aplicou um design destinado a corresponder ao
conversa interna em comparação com uma atividade dissociativa induzida
de catorze dias (Ver Figura 1). Durante a primeira sessão, os participantes
foram familiarizados com os procedimentos de teste, leram
(1) jejuar por pelo menos 4 horas, (2) abster-se de exercícios extenuantes
a resposta ao estresse do exercício. O objetivo do estudo foi
pode alterar a interação entre acionamento do motor central,
76 ± 10kg; e 36 ± 13 anos, 178 ± 8 cm e 69 ± 6 kg para
et al., 2014; Schomer & Connolly, 2002; St Clair Gibson
exercício de corrida impactaria a cardiorrespiratória aguda
consumo máximo de oxigênio (VÿO2max) e seus parâmetros
cardiorrespiratórios associados, juntamente com o consumo aeróbico máximo
e assinou o Termo de Consentimento, e preencheu o Formulário Físico
Regulamentos do Comitê de Investigação (HIC). Todos os experimentos
foram realizados sob a Declaração de Helsinque.
carga de trabalho relativa do exercício (isometabólico/fisiológico
esforço percebido (Aitchison et al., 2013). Portanto, o
(Aitchison et al., 2013; Baden et al., 2004; Blanchfield
2006; Williamson, 2010). Além disso, a dissociação induzida
176 ± 6 cm e 73 ± 5 kg; 40 ± 13 anos, 178 ± 7 cm e
Vinte e nove corredores do sexo masculino bem treinados se ofereceram para
esforço físico e o impulso simpático (Bellomo et al.,
são mostrados na Tabela 1. Os participantes foram totalmente informados sobre
2006). Nesse contexto, a direção e o peso dos eventos de causa e efeito
são difíceis de desvendar. De acordo,
da conversa interna associativa e dissociativa induzida em
devido ao estresse do exercício transmitem informações da periferia para
o sistema nervoso central afetando o EPR, o
Equipe de corrida de cross-country da universidade e corrida local
MAS. A intensidade do exercício foi escolhida como uma “zona de
intensidade cinza” por causa de sua prevalência aleatória de
Os participantes participaram de seis sessões ao longo de um período máximo de
também rastreado para as seguintes condições: prescrito
Os testes. Características dos participantes e perfis de treinamento
análise exploratória dos resultados.
et al., 2019; Rejeski, 1985).
informações (Baden et al., 2004; St Clair Gibson et al.,
durante um exercício de corrida em estado estacionário de uma hora a 70%
conversa interna negativa/positiva durante um estado estacionário de uma hora
Durante a segunda sessão, os participantes realizaram um teste de
corrida incremental na esteira para determinar sua
exercício por 24 horas, e (3) restrição da ingestão de cafeína e álcool, bem
como a inalação de tabaco. Eles eram
atividade em comparação com a atividade dissociativa. Teórico
comando cardiovascular e esforço percebido devido ao
resposta, alteram a percepção de esforço e o HPA
o grupo de conversa interna negativa (NST), grupo de conversa interna positiva
& Foster, 2007). O ritmo próprio, no entanto, é modulado por
investigar o efeito de associações positivas e negativas
clubes. A média de idade, altura e massa foi de 38 ± 13 anos,
interpretação de autofala, resposta cardiorrespiratória e ritmo próprio (St
Clair Gibson & Foster, 2007; St Clair Gibson et al.,
Estudos anteriores investigaram a interação entre a fala interna e o
RPE durante os contra-relógios de ritmo individual
estresse) entre grupos experimentais para controlar o feedback tão mato-
sensorial e aumentar o efeito de cima para baixo
foi realizado um estudo para determinar se a associação
Questionário de Prontidão para Atividade (Par-Q). As medidas
antropométricas também foram registradas.
velocidade (MAS). Antes do teste, os participantes foram instruídos
2020; Hatzigeorgiadis et al., 2011) como alterações fisiológicas
e pensamentos dissociativos que poderiam corresponder ao
participar do estudo. Os participantes foram recrutados a partir de um
os procedimentos do estudo e forneceu consentimento antes de participar
de acordo com a Memorial University's Human
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4. Assim, o objetivo foi praticar a conversa interna associativa para aumentar a
eficácia da técnica (Hatzigeorgiadis et al., 2011) durante um exercício bem
controlado em esteira.
medicação, fadiga induzida por exercício, pressão arterial acima de 140
mmHg e lesão. A presença de condições rastreadas levou ao adiamento ou
desistência dos testes do estudo.
Durante as sessões quatro e cinco, todos os participantes foram
solicitados a correr por uma hora a 70% MAS determinado a partir dos
resultados do teste incremental do participante e monitorado por
O uso dessa tarefa garantiu que todos os participantes tivessem a experiência
de induzir conscientemente a conversa interna associativa durante a corrida
de intensidade leve, diferente da tarefa de laboratório experimental (ou seja,
esteira versus corrida no solo).
um relógio esportivo habilitado para GPS (Modelo Forerunner 205/305,
Garmin Ltd, Kansas City, TX), além de praticar declarações positivas de
auto-fala. Os participantes atribuídos ao grupo negativo também foram
solicitados a praticar pensamentos associativos com declarações positivas
de auto-fala porque representa um estado de espírito coerente com o
exercício de corrida moderada em estado estacionário dentro de pontuações
de RPE de 11-15 sem pressão para melhorar o desempenho (Aitchison e
outros, 2013). O objetivo era praticar a auto-fala associativa per se durante
uma intensidade e volume de exercício leve realizado por corredores de
resistência experientes. Nesse cenário, a fala interna associativa e
dissociativa flui em prevalência aleatória (Aitchison et al., 2013).
Após um descanso de 24 horas, os participantes participaram, durante
a sexta sessão, de um exercício de corrida em estado estacionário a 70%
MAS no Laboratório de Fisiologia Humana. Antes de participar da sessão,
eles foram lembrados de cumprir as instruções fornecidas durante a segunda
sessão. Qualquer desrespeito aos critérios levou ao adiamento ou desistência
dos testes do estudo. Após cada teste de corrida, os participantes podiam
esfriar até que a frequência cardíaca exibida indicasse uma leitura de 100
BPM ou menos.
O teste incremental foi realizado em esteira motorizada com inclinação
constante de 1% (Trackmaster, modelo modificado TMX55, JAS Fitness
Systems, Newton, KS). Depois
Essas declarações foram posteriormente informadas aos participantes
durante o exercício de corrida em estado estacionário a 70% MAS.
Durante a sessão três, os participantes foram aleatoriamente assinados
para NST (n = 10), PST (n = 9) ou DG (n = 10) e receberam uma sessão de
treinamento mental sobre auto-fala ministrada pelo investigador. A sessão
analisou os resultados da pesquisa sobre como os efeitos psicológicos da
conversa interna positiva e negativa podem afetar o desempenho em vários
esportes, incluindo a corrida. Além disso, esta sessão discutiu como o efeito
de magnitude no desempenho pode depender da intensidade da conversa
interna (por exemplo, um pouco encorajador/desanimador, moderadamente
encorajador/desencorajador e altamente encorajador/desencorajador). Ao
final da sessão de 40 minutos, os participantes foram solicitados a criar suas
declarações de diálogo interno em três categorias: (i) diálogo interno
levemente encorajador (nível 1), (ii) diálogo interno moderadamente
encorajador (nível 2 ) e (iii) diálogo interno altamente encorajador (nível 3).
Para criar a “conversa um pouco encorajadora”, os participantes foram
convidados a escrever declarações úteis que lhes dariam um leve impulso
no início de uma corrida. Para criar “conversa interna moderadamente
encorajadora”, os participantes foram solicitados a escrever declarações
úteis que usariam no meio de uma corrida quando se sentissem
moderadamente exaustos.
Finalmente, para criar uma “conversa interna altamente encorajadora”, os
participantes foram solicitados a criar declarações úteis que usariam perto
do final da corrida para lidar com a fadiga induzida pelo exercício. Os
participantes então repetiram esse processo criando declarações negativas
de autoconversa em três categorias paralelas: (i) “conversa interna levemente
negativa”, (ii) “conversa interna moderadamente negativa” e (iii) “conversa
interna altamente desencorajadora”. talk” (consulte Informações de Apoio
para obter exemplos).
2.2 | Protocolo de teste
2.2.1 | Protocolo de determinação do
consumo máximo de oxigênio
FIGURA 1 Cronograma do estudo em um máximo de quatorze dias. Na sessão I, os participantes foram familiarizados com os procedimentos do teste e preencheram
o Termo de Consentimento e o Questionário de Prontidão para Atividade Física (Par-Q). Na sessão II, os participantes foram submetidos a um teste de corrida incremental na
esteira. Na sessão III, os participantes foram aleatoriamente designados para um grupo e receberam uma sessão de treinamento mental sobre auto-fala. Nas sessões IV e V,
os participantes correram ao ar livre por uma hora a 70% da velocidade aeróbica máxima (MAS) para praticar a autoconversação.
Na sessão VI, os participantes tiveram um dia de descanso durante o qual o cortisol basal foi medido. Na sessão VII, os participantes participaram de um exercício de corrida
em estado estacionário a 70% MAS
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BASSET et al.
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5. 2.2.4 | Cortisol salivar
2.2.3 | Medidas cardiorrespiratórias
2.2.2 | Exercício de corrida em estado estacionário
BASSET et al.
Progredir progressivamente em diferentes níveis positivos e negativos de
conversa interna foi uma abordagem nova e exploratória. este
com um pneumo-tacômetro (Modelo S-430, Vacumetrics/
ventilação (VÿE) foram calculados como o quociente de VÿCO2
média de trinta segundos durante o teste de corrida; e (iii) o
e grupos NST, evitar a dessensibilização e minimizar a
induzindo a dissociação.
foram comparados a uma tarefa de corrida dissociativa com ausência, ou
pelo menos baixa prevalência, de pensamentos associativos
Os participantes correram por uma hora a 70% MAS com uma constante
gases de 16% O2 e 4% CO2, respectivamente. Todas as calibrações
podem ser feitas perguntas sobre o conteúdo. Além disso, o
NWZ-E436F) enquanto realizavam sua corrida. O documentário de ficção
científica foi usado para distrair o participante
oportunidade de fazer uso de estratégias alternativas de enfrentamento.
em VÿO2 e como o produto de Bf por VT, respectivamente. Além disso, os
dados de RH foram transmitidos sem fio via telemetria
determinado da seguinte forma: (i) os estágios de 2 minutos foram divididos minutos 20, 25 e 30) e 35-45 (ou seja, 5 vezes nos minutos 35, 40 e 45),
respectivamente. Na marca de 50 minutos,
O cortisol salivar foi medido como um marcador de resposta fisiológica ao
estresse agudo (Basset et al., 2006; Hayes
pensamentos associativos (Schomer & Connolly, 2002); Além disso, dentro
de uma faixa de pontuação RPE de 11-15, não houve
(Leger & Boucher, 1980). O teste incremental foi seguido por um teste de
corrida de onda quadrada supra-máxima (fase de verificação) a 105% MAS
após um período de recuperação de 5 minutos
as declarações foram sinalizadas a partir dos 20, 35 e 50 minutos
A pontuação de RPE acima de 15 resulta em uma mudança de dissociativo para
teve um 0,75 km h-1 adicionado à velocidade real para trazer sua
participantes foram instruídos a colocar o MP3 player em um
Vacumed Ltd., Ventura, CA) conectado a um misturador de 4,2 L
O grupo dissociativo (GD) recebeu a tarefa
tempo correspondente a este valor foi combinado com o
abordagem tentou manter os participantes focados e
foram coletados continuamente com uma calorimetria indireta
60 min) durante o exercício de corrida em estado estacionário a 70%
de qualquer natureza. Em outras palavras, o efeito de cima para baixo de
pensamentos associativos espúrios pode ter sido atenuado devido
1% de inclinação na mesma esteira motorizada que o teste incremental. A
cada 5 minutos, os participantes foram convidados a
foram realizados no mesmo local em um ambiente termoneutro
um aquecimento de 5 minutos a uma velocidade de 5 km h-1, o
MAS até 17,75 km h-1.
ao sistema calorimétrico indireto AEI com um Polar HR
de invocar técnicas de treinamento mental que poderiam potencialmente
melhorar o desempenho. Os participantes foram convidados a
para confirmar um verdadeiro VÿO2max (Rossiter et al., 2006). Um maior
diferença na prevalência de associações ou dissociativas
marcas, respectivamente. Leve e moderado dos participantes
Durante o teste incremental e a execução em regime permanente
estimar seu esforço percebido no Borg 6-20 RPE
meio Ambiente. Os dados foram digitalizados online a partir de um
a velocidade foi fixada em 7 km h-1, e depois aumentada em
para a distração externa.
e outros, 2016). As amostras foram obtidas imediatamente após
posição com a qual se sentiram mais confortáveis, seja preso à rampa da
esteira ou em uma alça de braço. Assim, o
em quatro trimestres correspondentes a 0,25, 0,50, 0,75 e
declarações de alta auto-fala foram verbalmente sinalizadas a cada minuto.
Para todas as declarações, os participantes foram solicitados a
sistema implementado com analisadores de O2 e CO2 (Modelo
MAS. Portanto, o paradigma consistia em reduzir o conflito cognitivo com o
esforço fisiológico, tanto dando
declarações de auto-fala foram verbalmente estimuladas cinco vezes em um
exercício, consumo de oxigênio (Vÿo2), produção de dióxido de carbono
efeitos da natureza da conversa interna (ou seja, grupos PST e NST)
pensamentos (Aitchison et al., 2013). No presente estudo, o câmara. Relação de troca respiratória (RER) e minuto
de ouvir um documentário intitulado: “Steven Hawking:
quarto correspondente do estágio de 2 minutos. Por exemplo, um
atentos às declarações específicas elaboradas para o PST
O valor de VÿO2 durante a fase de verificação invalidou o teste de corrida
incremental. A partir da análise pós-aquisição e de acordo com pesquisas
anteriores (Basset & Boulay,
dicas para os participantes para uma conversa interna associativa assistida ou por
escala. A intensidade de exercício de 70% MAS foi selecionada porque
achados anteriores mostraram que o exercício em um
cartão A/D para um computador para monitorar a taxa metabólica.
1 km h-1 a cada dois minutos até a exaustão voluntária
Indivíduos leve, moderado e alto NST ou PST
monitor (Polar Electro, Oy, Finlândia). Antes do teste, os analisadores de
volume e gás foram calibrados com uma seringa de calibração de 3 L e
calibração medicamente certificada de O2 e CO2
prestaram atenção ao documentário e avisaram que
repita-os em voz alta para um total de quarenta pares de sugestão e repetição.
S-3A e Anarad AR-400, Ametek, Pittsburgh, PA), e
1 km h-1; (ii) o VÿO2max foi determinado como o maior
2003), a velocidade de corrida no estágio final (MAS) foi remar a cada 5 minutos entre os minutos 20-30 (ou seja, 5 vezes no
(Vÿco2), frequência respiratória (Bf) e volume corrente (VT)
a pontuação média de RPE aumentou de 11 (em 5 minutos) para 14 (em
Master of the Universe”, em um MP3 player Sony (modelo
corredor que atingiu VÿO2max em 100-s para os 17 km h-1,
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6. foram alinhados em relação ao tempo e à taxa de esforço percebido. Os
escores de PSE e cortisol foram normalizados a partir de
Todas as variáveis são apresentadas como média (±DP). Teste de Levene
parâmetros cardiorrespiratórios e desempenho de corrida.
um imunoensaio resolvido no tempo com detecção de fluorescência (Medicor
Inc, Montréal, Qc) conforme descrito anteriormente
e RH. Uma fase de verificação foi realizada no final
cortisol, respectivamente – para explicar as variações interindividuais. As
pontuações foram então expressas como valores delta.
sendo cerca de 2 minutos mais rápido do que os outros dois grupos. Sobre
não significativas as diferenças foram 368,89 ± 72,51,
Após a transformação de log, uma análise de variância bidirecional
exercício de corrida em estado estacionário. Em média, os participantes
do teste incremental para garantir um verdadeiro VÿO2max e mais
Além disso, uma análise de variância bidirecional [3 grupos
tubo asséptico e hermético e armazenado a -20°C antes da análise posterior.
Após o descongelamento, as salivetas foram centrifugadas
Os dados metabólicos respiração a respiração, juntamente com os dados de 5 segundos
é uma escala ordinal que não atende à suposição de
de consistência de medição, as duas primeiras amostras (delta)
respectivamente. Essas pontuações variam de 34 a 43 percentil
fase, e um desempenho inferior por -145,40 ml min-1. o
perfil e desempenho de corrida. Não foi detectada diferença significativa
entre os grupos na antropometria,
para igualdade de variâncias foi realizada e, se significativa, foram feitos
ajustes logarítmicos. Mão única
(Dressendorfer et ai., 1992).
A Tabela 2 exibe as pontuações dos participantes no teste incremental
minÿ1 kgÿ1) apesar de um aumento na velocidade, um RER de cerca de
Ciências Sociais 19.0 foi usado para todos os procedimentos estatísticos
a tabela de pontuação Mercier [http://myweb.lmu.edu/jmure
235,62 ± 65,62 e 686,52 ± 110,44 ml minÿ1 para NST
[3 grupos (DG ÿ NST ÿ PST) × 3 épocas (acordado, acordado
parâmetros de treinamento ou desempenho físico. Embora
dos participantes (n = 24) o completaram. Vinte e um de
(DG ÿ NST ÿ PST) × 12 segmentos de tempo (de 5 a 60-
correu a uma velocidade constante de 12 ± 0,3 km h-1 no ergômetro. Embora
três dos quatro parâmetros significativamente
foram analisados para detectar qualquer estresse indevido antes da
intervenção. As amostras foram coletadas estimulando a saliva
normalidade (Vincent & Weir, 1994). Portanto, um Kruskal–
do recorde mundial de 10.000 m confirmou que os participantes
representavam um bom grupo de corredores bem treinados.
cinco indivíduos restantes se sentiram muito exaustos no final
(n = 10), PST (n = 7) e DG (n = 7), respectivamente. Dois participantes
destacaram o teste incremental por um
+ 30 min e pós-tratamentos)] para medidas repetidas
acordar e 30 minutos mais tarde no dia de descanso para minimizar
ika/track/mercier/Merc99.html], os corredores classificados em
a 2.000-3.000 rpm por 5 min e 100 ÿl do recuperado
freqüência cardíaca média, foram calculadas em blocos de 1 minuto para
teste incremental e blocos de 5 minutos para exercício de corrida em estado
estacionário, que serviu como uma técnica de suavização de dados usando Igor
1.1, e um equivalente respiratório de oxigênio de 35 e acima.
(SPSS Inc., Chicago, IL).
do teste incremental para ser submetido a um teste adicional de tempo até
a exaustão. Nesses casos, os seguintes critérios
O teste de Wallis foi usado para detectar qualquer pontuação significativa de RPE
não significativa, DG teve melhor desempenho na corrida de 10 km,
os participantes atingiram um valor maior de VÿO2 no teste incremental em
comparação com a fase de verificação. Embora
análise de variância (3 grupos) foi realizada em características
antropométricas, status de treinamento,
teste. Nenhuma interação significativa ou efeito de grupo principal foi
detectado em VÿO2 (absoluto e relativo), VÿCO2, VÿE, Bf, RER,
fluxo mastigando uma saliveta (IBL, Hamburgo, Alemanha)
valores basais - primeiros 5 minutos e primeira amostra para RPE e
quantidade de O2 (ÿ50 ml minÿ1) em comparação com a verificação
foi calculado para cortisol salivar. A escala de Borg de 6 a 20
o efeito potencialmente antecipatório da próxima sessão de exercício e
imediatamente após a intervenção. Para o bem
média de 344, 350 a 426 pontos para NST, PST e DG,
min)] foi calculado para todos os parâmetros cardiorrespiratórios.
Pro 6.2 (Métricas de onda, Lago Oswego, OR). Todos os dados coletados
Esses resultados confirmaram a homogeneidade entre os participantes
quanto às funções cardiorrespiratórias.
sobrenadante foi usado para análise duplicada empregando
por 1 min. Salivetas embebidas foram cuidadosamente colocadas em
foram aplicados para a determinação de um VÿO2max verdadeiro; uma
diminuição do consumo de oxigênio (um aumento de menos de 0,5 ml
mudam ao longo do tempo e entre os grupos. A significância estatística foi
fixada em p < 0,05. Pacote Estatístico para o
A Figura 2 exibe VÿO2,VÿCO2, RER e HR ao longo dos 60 min
A Tabela 1 mostra as características dos participantes, treinamento
6 de 14 |
BASSET et al.
3 | RESULTADOS
3.2 | Variáveis cardiorrespiratórias
máximas—O teste incremental
3.1 | Perfil antropométrico e de treinamento
dos participantes
2.3 | Redução de dados e análises
2.4 | Análise estatística
3.3 | Exercício de corrida em estado estacionário
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7. | 7 de 14
BASSET et al.
(ml minÿ1 kgÿ1)
principal efeito do tempo em VÿE (F(2,11) = 9,51, p < 0,001) e Bf
González-Alonso, 2001), nenhuma interação significativa ou efeito
principal significativo de grupo foi encontrado durante os 60 minutos
teste não paramétrico revelou que ÿRPE aumentou significativamente
ao longo do tempo [NST, H(11) = 51,39, p < 0,001; PST,
(F(2,11) = 5,36, p < 0,001). Além disso, o Kruskal-Wallis
min exercício de corrida em estado estacionário. Houve um significativo Figura 4, houve um efeito principal significativo do grupo no VÿE
uma resposta conhecida como deriva cardiovascular (Coyle &
Todos esses resultados refletem a significativa deriva cardiovascular
acima mencionada. Além disso e conforme exibido em
A Figura 3 exibe ÿRPE, VÿE, Bf e VT nos 60-
(F(2,11) = 3,75, p < 0,001); HR (F(2,11) = 19,69, p < 0,001)],
H(11) = 29,33, p < 0,005; e DG, H(11) = 34,11, p < 0,001].
exercício de corrida em estado estacionário.
mudou ao longo do tempo [VÿO2 (F(2,11) = 4,89, p < 0,001); VÿCO2
Consumo
absoluto de oxigênio ventilação
1,03 ± 0,8
58,8 ± 6,8 66 ± 10
4.428 ± 645
4.287 ± 542
1,01 ± 0,4
média
o exercício de corrida em estado estacionário. As linhas mostram o principal efeito de tempo significativo, enquanto o quadrado, o círculo e o triângulo exibem a propagação de
166 ± 21
59,1 ± 6,8
1,02 ± 0,5
4.387 ± 801
Dissociativo
184 ± 43 68 ± 11
Dióxido de carbono Relação de
troca respiratória
1,03 ± 0,5
Todos os grupos 178 ± 35
(ml minÿ1)
Conversa interna negativa 4.277 ± 524
Consumo relativo
de oxigênio
Frequência
respiratória
(L minÿ1)
63 ± 7
4.385 ± 639
FIGURA 2 Consumo de oxigênio (a), produção de dióxido de carbono (b), razão de troca respiratória (c) e frequência cardíaca (d) em função do tempo durante
TABELA 2 Parâmetros cardiorrespiratórios máximos
Minuto
grupo
69 ± 12
4.272 ± 527
4.336 ± 566
Autofala positiva 4.244 ± 591
(respiração minÿ1) (AU)
61,1 ± 6,6
distribuição de grupos. * indica p < 0,05 e as barras de erro são 95% CI
resultado
(ml minÿ1)
186 ± 41
56,7 ± 6,9
Nota: Média ± SD.
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8. 8 de 14 |
BASSET et al.
Para aprofundar a interpretação dos resultados do estudo, é de
primordial importância relembrar seus objetivos e desenho
experimental. A intenção desta investigação foi examinar o efeito
da natureza da conversa interna associativa e da dissonância.
1,57 ± 0,13 [IC 95%: 1,31–2,22] e 0,96 ± 0,13 [IC 95%: 0,69–
1,23] para NST, PST e DG, respectivamente.
[F(2,11) = 12,31, p < 0,001], e Bf [F(2,11) = 5,01; p < 0,01]. As
análises post-hoc revelaram que VÿE e Bf foram significativamente
maiores para NST em comparação com os outros dois grupos.
A Figura 4 exibe ainda os valores de cortisol normalizados
[normalizados a partir dos valores de linha de base] que foram
transformados em log para aproximar uma distribuição normal.
Primeiro, não houve diferença significativa entre as duas
primeiras amostras (ou seja, após acordar e 30 minutos depois)
[ÿ0,044 ± 0,014 ÿg dlÿ1; ÿ0,052 ± 0,015 ÿg dlÿ1; ÿ0,107 ± 0,086
ÿg dlÿ1] para NTS, PTS e DG, respectivamente, e entre os
grupos [ÿPST– NST = 0,003 ± 0,006 ÿg dlÿ1; ÿPST–DG = 0,058
± 0,014 ÿ g dlÿ1; ÿNST–DG = 0,055 ± 0,021 ÿg dlÿ1]. No entanto,
houve um efeito principal significativo do grupo nos valores
normalizados de cortisol (ou seja, entre a linha de base e pós-intervenção)
Os escores delta médios foram 2,60 ± 0,19 [IC 95%: 1,83–2,98],
foco ativo durante o exercício de corrida prolongado nas
variáveis fisiológicas e na percepção de esforço. Para atingir
esse objetivo, projetamos o experimento de tal forma que o
exercício de corrida prolongado induzisse um estresse
isometabólico entre todos os participantes (ou seja, correndo a
70% MAS). Ao fazer isso, minimizamos a variabilidade da
resposta metabólica entre os participantes assumindo que a
carga de trabalho física era equivalente para todos. Além disso,
recrutamos indivíduos bem treinados que eram corredores
ativos de uma equipe de corrida de Cross Country da
universidade e clubes de corrida locais para evitar o impacto negativo da ina
[F(2) = 4,845; p < 0,03] e a análise post-hoc mostrou que o nível
de cortisol NST foi significativamente maior em comparação ao
PST (p < 0,005) e DG (p < 0,001). Além disso, o teste não
paramétrico de Kruskal-Wallis revelou diferença nas pontuações
medianas de ÿRPE (e, portanto, as pontuações médias de
ÿRPE) entre os três grupos (H(2) = 7,66, p < 0,03).
FIGURA 3 ÿ taxa de esforço percebido (a), ventilação minuto (b), frequência respiratória (c) e volume corrente (d) em função do tempo durante o exercício de
corrida em estado estacionário. As linhas mostram o principal efeito de tempo significativo, enquanto o quadrado, o círculo e o triângulo mostram a distribuição
da distribuição dos grupos. * indica que as barras de erro de p < 0,05 são 95% CI
4 | DISCUSSÃO
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BASSET et al.
Em relação a isso, estamos estendendo o trabalho de nossos antecessores,
mostrando o efeito agudo da NST nos níveis de cortisol durante um exercício
de corrida em estado estacionário de 60 minutos.
resposta ao exercício (Booth & Lees, 2006). Neste contexto, registramos um
índice psicométrico (RPE; um marcador de estresse subjetivo), um marcador
de estresse humoral (cortisol) e um parâmetro cardiorrespiratório indicativo
da atividade do sistema nervoso autônomo (frequência respiratória) para
aprofundar nossa compreensão do complexo interação da rede neural entre
as áreas corticais superiores e as referências periféricas durante um exercício
de corrida estável de 60 minutos.
são ambos caracterizados por pensamentos negativos repetitivos (Watkins,
2008). Pensamentos perseverantes podem levar à ativação prolongada do
HPA durante o progresso de metas problemáticas, enquanto se concentra
em metas não resolvidas em tarefas de laboratório estressantes (Byrd-craven
et al., 2010; Zoccola et al., 2008, 2010). Teoricamente, o pensamento
perseverativo pode ocorrer para autorregulação como parte da resposta
padrão à ameaça, novidade e ambiguidade (Verkuil et al., 2010); uma
resposta de defesa emocional correspondente na qual a atividade HPA seria
um indicador do estresse mental (Selye, 1956). No entanto, este parece não
ser exatamente o caso no presente estudo, uma vez que a NST foi imposta a
corredores bem treinados durante exercícios de intensidade leve (ou seja,
PSE < 15; 70% VÿO2max), portanto, não caracterizando claramente um
contexto de ameaça ou novidade . Além disso, corredores experientes são
capazes de dissociar durante 70% MAS, uma vez que a maior prevalência de
pensamentos associativos ocorre em pontuações de RPE entre 16 e 20
(Aitchison et al., 2013; Schomer & Connolly, 2002; St Clair Gibson & Foster,
2007). Portanto, podemos levantar a hipótese de que o NST imposto
artificialmente pode entrar em conflito com a tarefa de exercício de corrida
leve. Além disso, os grupos PST e dissociativos teriam correspondido ao
desafio físico real durante o exercício de corrida em estado estacionário de
60 minutos.
A associação entre pensamentos negativos e resposta do cortisol foi
observada em estudos sobre cognição perseverativa, como preocupação e
ruminação (Verkuil et al., 2010; Zoccola & Dickerson, 2012). Preocupação e
ruminação
Encontramos uma maior resposta de HPA relacionada ao aumento do
cortisol salivar no grupo NST em comparação aos demais grupos (Figura
4B). O exercício de intensidade moderada a alta que excede 60% do
VÿO2max provoca níveis elevados de cortisol circulante dependentes da
intensidade (Hill et al., 2008). Considerando que a intensidade relativa da
corrida foi semelhante entre os grupos (ou seja, 70% VÿO2max), o cortisol
salivar mais alto no grupo NST pode refletir o efeito adicional da natureza da
conversa interna. Naquilo
FIGURA 4 O principal efeito significativo do grupo na ÿ taxa de esforço percebido (a), cortisol normalizado (b), ventilação minuto (c) e frequência
respiratória (d) durante o exercício de corrida em estado estacionário. As linhas mostram as diferenças entre os grupos. * indica p <.05 e as
barras de erro são ±1 SD
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BASSET et al.
aumento da conectividade da amígdala com o hipocampo em
unidade cardiorrespiratória durante um estado de equilíbrio de uma hora
maior do que a demanda metabólica necessária. Embora
distintamente prevalente do que em 70% MAS (RPE 11-15)
antecipando uma ameaça potencial.
Nesse sentido, modelos integrativos postulam que o esforço percebido
pode ser resultado do processo neuronal de sinais sensoriais
Longe et ai. (2010) revelaram que o CPF dorsolateral e
marcapasso (Felten et al., 2016). A estimulação do
A relação entre esforço percebido e
indiretamente através da entrada da amígdala para o núcleo parabraquial
medial. Portanto, não se sabe se a maior
(Pageaux & Pageaux, 2016; Williamson, 2010). De acordo com
A resposta à ameaça também é fortemente influenciada
tecnicamente desafiadora, a associação entre NST e
efeito de dissonância de PST e NST durante o metabolismo isometabólico
Essas respostas aumentadas da amígdala a estímulos emocionais
associada com a interpretação motivacional de
esforço ainda é bem debatido (Pageaux & Pageaux, 2016).
Apesar do desempenho não ser o objetivo no
autoconfiante e resiliente. A amígdala, localizada
entradas aferentes por demandas metabólicas, mas também constantemente
explorar as conexões neurais subcorticais que
RPE é resultado de NST (ou seja, efeito feedforward), aumento
exercício de corrida a 70% VÿO2max. Portanto, NST pode estimular a
conectividade entre o complexo da amígdala e
(ou seja, feedback ou bottom-up) e fatores psicológicos
(Aitchison et al., 2013; Schomer & Connolly, 2002; St Clair
respostas ao medo (Hakamata et al., 2017). Hipoteticamente,
uma incompatibilidade entre a frequência respiratória e o real
ou é gerado por processos neurais internos dentro do
complexo hipocampal/amígdala foram positivamente correlacionados
amígdala produz um rápido aumento da frequência respiratória
fatores fisiológicos centrais, como frequência cardíaca e ventilação por
minuto, são reconhecidos há muito tempo (Borg, 1982;
Nesse sentido, a hipótese da dissonância da fala interna postula que a
tentativa de usar o monitoramento consciente com
o grupo NST com respostas semelhantes e reduzidas no
elucidar a via neurofisiológica de cima para baixo associando a conversa
interna com as respostas fisiológicas durante o exercício. No entanto,
podemos encontrar paralelos na literatura que
pelo circuito amígdala-parabraquial estendido (Luskin
atividade cerebral subcortical durante o exercício pode ser examinada
em estudos usando um cicloergômetro para fMRI (Fontes
ao desenho experimental aqui apresentado, não é possível discriminar
se o NST afetou o RPE diretamente
estudo atual, nossos dados complementam a hipótese de dissonância
ao mostrar que o NST selecionado pelos corredores durante
Em geral, a disputa gira em torno de se o RPE é
nos lobos temporais, estimula a liberação de corticotropina
responde, por meio de entradas antecipadas de feedforward, a
não relacionado a mudanças na demanda metabólica (Homma &
Maddigan et al., 2019; Pandolfo, 1978). Além disso, a frequência
respiratória está fortemente correlacionada com o esforço percebido
durante testes de tempo de duração diferente (Nicolò et al.,
mensagens que entram em conflito com o estado fisiológico/emocional
com a tendência de um indivíduo a ser autocrítico em situações que
poderiam ser consideradas como um fracasso ou erro pessoal, o que
provocaria emoções negativas semelhantes à vergonha e
NST pode ser descartado. De acordo com Blanchfield et al.
músculos respiratórios trabalhando (ou seja, efeito de feedback), ou um
exercícios em intensidades abaixo de 50% MAS (RPE 6-10) e
foram relatados em participantes saudáveis quando seus níveis de
cortisol foram elevados pelo estresse (Henckens et al., 2016).
desafio físico entre os participantes randomizados para
grupos dissociativos e PST. Diferenças nas tarefas de exercício
cérebro associado ao comando motor central (ou seja,
(2014), a autoconversa motivacional induzida reduziu a percepção de
esforço durante um teste de ciclismo de tempo até a exaustão;
neurônios produtores de hormônios no núcleo paraven tricular
hipotalâmico e essa neurovia é ativada
mudanças nas emoções, como tristeza, felicidade, medo e
poderia inspirar futuros estudos sobre auto-fala durante o exercício.
et al., 2021), uma estrutura que funciona como
dependente do feedback aferente dos músculos em atividade
o núcleo respiratório disparando uma resposta fisiológica
envolvendo áreas corticais superiores além do motor primário
Gibson & Foster, 2007).
a dissonância entre o NST e o esforço de exercício em estado estacionário
pode ter desencadeado a conectividade entre a amígdala e o núcleo
paraventricular hipotalâmico, como em
uma tarefa de exercício trivial aumenta o HPA e altera as respostas
cardiorrespiratórias juntamente com maiores pontuações de RPE durante
atividade de áreas pré-motoras e motoras relacionadas com a atividade
muscular voluntária) (Pageaux & Pageaux, 2016). Naquilo
Masaoka, 2008; Masaoka & Homma, 2001). Assim, a frequência
respiratória não é controlada apenas por meio da
2016). No entanto, a base neurobiológica da percepção
pode ser prejudicial para o desempenho em comparação com a conversa
interna que corresponde ao estado real (Raalte & Vincent, 2017).
ameaça a si mesmo, contrastando com a tendência do indivíduo de ser
integração de ambos. No entanto, o efeito feedforward
pode explicar a discrepância encontrada no presente estudo
et al., 2015; Fontes et al., 2020).
através de processos neuronais internos do cérebro e/ou
Além disso, um maior nível diário de cortisol foi correlacionado com
NST. Isso fornece evidências de que as entradas de feedforward alteram
acima de 70% MAS (RPE 16-20), condições para as quais pensamentos
dissociativos e associativos são, respectivamente, mais
exercício. Assim, estudos futuros podem investigar a
em antecipação de uma ameaça potencial (Herman et al., 2016).
no entanto, nossos resultados mostram o contrário: aumento da PSE em
ansiedade (Masaoka & Homma, 2001). De fato, nossos dados mostram
(incluindo músculos respiratórios) e outros interoceptores
córtex (ou seja, feedforward ou top-down) foi proposto
Até o momento, não há estudos especificamente desenhados
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11. sua relação com o esforço percebido durante diferentes corridas
Aitchison, C., Turner, LA, Ansley, L., Thompson, KG,
doi.org/10.2466/06.30.PMS.117x11z3
intensidades. Habilidades Perceptivas e Motoras, 117(1), 11–30. https://
Micklewright, D., & Gibson, ASC (2013). Diálogo interno e
Baden, DA, Warwick-Evans, L., & Lakomy, J. (2004). Estou quase
lá? O efeito da distância de corrida antecipada na percepção de esforço
e foco de atenção. Journal of Sport and Exercise Psychology, 26(2),
215–231. https://doi.org/10.1123/
BASSET et al.
estudos podem investigar o efeito do NST induzido em testes de tempo
de carga constante de baixa a alta, além de
Liam P. Kelly https://orcid.org/0000-0001-6618-1543
uma amostra conveniente de indivíduos bem treinados e não
A resposta é semelhante à excitação cardiorrespiratória e cortisol
induzida emocionalmente observada antes da competição.
rascunho; Redação – revisão e edição.
um exercício de corrida ao ar livre de uma hora, ajustando
satisfatoriamente a velocidade e o esforço de acordo com a topografia da rota,
preocupação com a sua influência nas medidas de resultado.
manuscrito foi extraído. Gostaríamos também de agradecer ao
exercício de corrida em estado estacionário também aumentou o RPE, e
Terceiro, escolher um exercício de corrida em estado estacionário de uma hora
Rodrigo Hohl https://orcid.org/0000-0003-3194-9289
ou se o estímulo externo está entre as forças afetivas do sujeito
portanto, os atletas podem atingir o esforço máximo percebido (ou seja,
RPE 20) em um período mais curto. Em outras palavras, o
conclusões podem se aplicar a um grupo de jovens, bem treinados,
exercício, conversa interna associativa induzida ou foco dissociativo
Além disso, a dissociação induzida aqui escolhida foi
CONTRIBUIÇÕES DO AUTOR
como a conectividade entre as estruturas límbicas e
em um cálculo de poder estatístico a priori . O recrutamento de indivíduos
bem treinados pode ser um desafio em
exercício. Em conclusão, a análise exploratória aqui
situações, que podem preparar o meio fisiológico para
e edição. Rodrigo Hohl: Análise formal; Redação – rascunho original;
Redação – revisão e edição. Navin Kaushal:
respostas de cortisol durante uma hora de corrida em estado estacionário
ORCID
em comparação com Blanchfield et al. (2014). Durante um contra-relógio
até a exaustão, os atletas realmente se motivam para
participantes que alteraram seu programa de treinamento para cumprir
os requisitos do estudo. Por fim, gostaríamos
Embora os participantes randomizados para a associação
as condições meteorológicas e o estado de fadiga. Quarto,
respostas fisiológicas, podem ajudar a identificar os mediadores neurais
da relação conversa interna-fisiologia.
a 70% VÿO2max limita as inferências a uma
AGRADECIMENTOS
Navin Kaushal https://orcid.org/0000-0002-4511-7902
pode representar uma carga cognitiva que corresponderia ou não a
e indivíduos aptos. Qualquer afastamento destas condições
pretende ser uma resposta neutra eficaz. A respeito disso,
Fabien A Basset: Conceituação; Análise formal; Investigação;
Metodologia; Administração de projetos;
grupos (ou seja, PST ou NST) foram instruídos a repetir o
atingir o desempenho máximo até a exaustão voluntária.
agradecer à Escola de Cinética Humana e Recreação por
o uso e o efeito da conversa interna variam entre os grupos culturais
exercício. Hipoteticamente, a dissonância entre NST
aumento no RPE diminui o contra-relógio até a exaustão em
preferências por música ou vídeos (Ballmann, 2021; Dyrlund
Conceituação; Análise formal; Investigação;
respostas fisiológicas podem ser distintas em comparação com
deve ser interpretado com cautela.
Supervisão; Redação – rascunho original; Redação – revisão e
tipo de exercício. De fato, os corredores marcaram seu ritmo durante
Este estudo sofre de várias considerações metodológicas dignas de
discussão. Primeiro, não incorporamos verificações de manipulação no
protocolo experimental
vezes. Os participantes fazem malabarismos entre sessões de treino e
experimentais, muitas vezes privilegiando a primeira em detrimento da segunda.
exige uma investigação mais aprofundada da hipótese de dissonância
na interpretação do conteúdo da fala interna durante intensidades de
exercício de baixa a alta impostas externamente. Subcortical
desempenho máximo (Elias, 1981; Passelergue & Lac, 1999;
o esforço do exercício. Como sugerido anteriormente, temos a hipótese
de que a dissonância entre NST e esforço físico
Metodologia; Administração de projetos; Escrita – original
declarações de diálogo interno em voz alta, não se sabe até que ponto
essas intervenções influenciaram os pensamentos dos participantes.
Por outro lado, durante uma corrida de estado estacionário de 60 minutos
dando apoio financeiro a este projeto.
e a língua falada (Raalte & Vincent, 2017). Finalmente,
Gostaríamos de agradecer ao Dr. Basil Kavanagh por sua contribuição
para a tese de mestrado do Dr. Kaushal da qual este
REFERÊNCIAS
exercícios de carga constante (Fontes et al., 2010). Assim, futuro
e o esforço de exercício em estado estacionário pode ter desencadeado
a resposta antecipatória a uma ameaça ou novidade potencial. este
& Wininger, 2008). Em segundo lugar, o tamanho da amostra foi baseado em
outras técnicas de dissociação como música de ritmo alto/baixo
pode ter afetado o RPE.
Como um todo, NST aumentou a frequência respiratória e
edição. Liam P Kelly: Conceituação; Análise formal; Metodologia;
Redação – rascunho original; Redação – revisão
jsep.26.2.215
Viru et al., 2010). No entanto, o NST assistido durante um
alvos potencialmente envolvidos na hipótese de dissonância,
detrimento. Portanto, nem sempre é viável estabelecer um número a
priori de participantes com esse tipo de população.
Fabien A. Basset https://orcid.org/0000-0002-0759-5583
| 11 de 14
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12. 12 de 14 |
BASSET et al.
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14. INFORMAÇÕES DE APOIO
Como citar este artigo: Basset, FA, Kelly, LP, Hohl, R.,
& Kaushal, N. (2022). O tipo de conversa interna é
importante: seus efeitos sobre o esforço percebido, as
respostas cardiorrespiratórias e de cortisol durante um
exercício de resistência isometabólica. Psicofisiologia,
59, e13980. https://doi.org/10.1111/psyp.13980
Informações adicionais de suporte podem ser
encontradas na versão online do artigo no site do editor.
Material suplementar
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Williamson, JW (2010). A relevância do comando central para o controle cardiovascular
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10.1113/expph ysiol.2009.051870 Wilson, M., Smith, NC, & Holmes, PS (2007).
O papel do esforço em influenciar o efeito da ansiedade no desempenho:
testando as previsões conflitantes da teoria da eficiência de processamento e a
hipótese do processamento consciente. British Journal of Psychology, 98(3),
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recordação do estressor: O papel da ruminação do traço e do estado.
3713765
Zoccola, PM, Quas, JA, & Yim, IS (2010). O cortisol salivar responde a um estressor
laboratorial psicossocial e posteriormente verbal.
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BASSET et al.
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| Liam P. Kelly1 | Navin Kaushal3
Fabien A. Basset1
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3
2
ARTIGO ORIGINAL
Universidade de Indiana, Indianápolis, Indiana,
Terra Nova, São João, Terra Nova,
Faculdade de Ciências da Saúde e Humanas,
Recreação, Memorial da Universidade de
5S7, Canadá.
Universidade de Terra Nova, 230
Juiz de Fora (UFJF), Juiz de Fora, Brasil
Departamento de Fisiologia, Instituto de
Cinética e Recreação, Memorial
Escola de Cinética Humana e
Ciências Biológicas, Universidade Federal de
Fabien A. Basset, Escola de Humanidade
Elizabeth Avenue, St. John's, NL A1C
Canadá
Correspondência
EUA
O tipo de conversa interna é importante: seus efeitos na
percepção de esforço, respostas cardiorrespiratórias e de cortisol
durante um exercício de resistência isometabólica
Psicofisiologia. 2022;59:e13980.
https://doi.org/10.1111/psyp.13980
(VÿO2max). Em seguida, os participantes receberam uma sessão de treinamento mental sobre diálogo interno e
DOI: 10.1111/psi.13980
© 2021 Society for Psychophysiological Research
VÿO2max, durante o qual eles receberam dicas de 20, 35 e 50 minutos com seus
Recebido: 17 de abril de 2021 | Revisado: 9 de novembro de 2021 | Aceito: 15 de novembro de 2021
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E-mail: fbasset@mun.ca
A conversa interna é uma técnica de treinamento mental eficaz que demonstrou facilitar ou debilitar
o desempenho de um atleta, dependendo de sua valência. Embora
estresse, refletido pelo cortisol elevado] alterou a resposta da frequência respiratória.
criou três declarações de auto-fala positivas e três negativas. Finalmente, os participantes foram
submetidos a um exercício de corrida em estado estacionário de 60 minutos em uma esteira a 70% da
freqüência e cortisol salivar foram significativamente maiores no grupo NST comparado aos outros
dois grupos. Esses dados sugerem que NST [induzido por emoção
efeito do tratamento foi encontrado. No entanto, os escores de PSE, ventilação minuto, respiração
Abstrato
estudo de desenho de grupo randomizado que incluiu uma conversa interna negativa (NST), uma
conversa interna positiva e um grupo dissociativo (DG). Primeiro, os participantes foram submetidos
a um teste de corrida incremental em esteira para determinar o consumo máximo de oxigênio.
horas extras durante o exercício de corrida em estado estacionário de 60 minutos, sem
regulação da função cardiorrespiratória. Vinte e nove corredores do sexo masculino bem treinados
[38 ± 13 anos, 177 ± 7 cm e 73 ± 7 kg] se ofereceram para participar de um
absorção, produção de dióxido de carbono, RPE e frequência cardíaca mudaram significativamente
foram registrados durante todo o exercício de resistência de 60 minutos. Além disso, saliva
a uma atividade dissociativa durante um exercício de corrida isometabólica em
Especificamente, é importante entender se o tipo de conversa interna (positiva, neutra,
documentário. Parâmetros cardiorrespiratórios e taxa de esforço percebido (RPE)
amostras de cortisol foram obtidas ao acordar e após o tratamento. Embora o oxigênio
ou negativo) e pode influenciar parâmetros relacionados ao estresse, como percepção de esforço,
respostas cardiorrespiratórias e de cortisol. O objetivo do estudo foi, portanto, investigar o efeito de
cima para baixo da conversa interna positiva e negativa em comparação
os efeitos do diálogo interno têm sido comprovados pela observação de mudanças no desempenho
esportivo, pouco se sabe sobre como o diálogo interno pode induzir mudanças fisiológicas.
auto-criou declarações de auto-fala positivas ou negativas enquanto o GD ouvia um
Em conclusão, manipular a fala interna altera os padrões de resposta hormonal, modula a função
cardiorrespiratória e influencia a percepção de esforço.
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