คู่มือโรคหลอดเลือดสมอง สำหรับประชาชน (อัมพาต อัมพฤกษ์)
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- 16. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š 2. šÉµœ°œ˜³Â‡Šš´…ʵŠ—¸ «¸¦¬³ÃœÊ¤ÅžšµŠ—ʵœ®œÊµÁ¨È„œÊ°¥ Â…œ…°ŠŸ¼ÊžÉª¥…ʵŠš¸É°É°œÂ¦Š ‡ª¦¤¸®¤°œ¦°ŠÄ˜ÊÂ…œ˜´ÊŠÂ˜É˜ÊœÂ…œ‹œ ™¹Šž¨µ¥Â…œ ץ…œ…°ŠŸ¼ÊžÉª¥¥ºÉœÅž…ʵŠ®œÊµ …Ê°«°„Á®¥¸¥— ¤º°‡ªÉ¶œ®¤°œ …Ê°¤º°˜¦Š œ·Êª¤º°Á®¥¸¥—°°„ ³Ã¡„¨³Á…ɵ…ʵŠš¸É°É°œÂ¦Š ¤¸®¤°œ¦°Š˜´ÊŠÂ˜É³Ã¡„™¹Šž¨µ¥ÁšÊµ ‹´—Įʅʰ³Ã¡„¨³Á…ɵŠ°ž¦³¤µ–30°Š«µ…Ê°ÁšÊµ°¥¼ÉÄœšÉµž„˜· 3. šÉµœ°œ˜³Â‡Šš´…ʵŠš¸É°É°œÂ¦Š «¸¦¬³ÃœÊ¤ÅžšµŠ—ʵœ®œÊµÁ¨È„œÊ°¥ ³Ã¡„¨³Á…ɵ…ʵŠ—¸ ¤¸®¤°œ¦°Š˜´ÊŠÂ˜É³Ã¡„™¹Šž¨µ¥ÁšÊµ Â…œ…ʵŠš¸É°É°œÂ¦Š¥ºÉœ¤µ…ʵŠ®œÊµ …Ê°«°„˜¦Š ®Šµ¥¤º° …µ…ʵŠš¸É°É°œÂ¦Š Á®¥¸¥—…µ Á…ɵŠ°Á¨È„œÊ°¥ …Ê°ÁšÊµ°¥¼ÉÄœšÉµž„˜· 17 懮¨°—Á¨º°—¤°Š ƒ´¥œ¥¶´¥ƒ´¥Â†§¹Ê¯›Æ©„¯‰„˯ƒ´¥œ¥¶´¥ƒ´¥Â†§¹Ê¯›Æ©„¯‰„˯ƒ´¥œ¥¶´¥ƒ´¥Â†§¹Ê¯›Æ©„¯‰„˯ƒ´¥œ¥¶´¥ƒ´¥Â†§¹Ê¯›Æ©„¯‰„˯ƒ´¥œ¥¶´¥ƒ´¥Â†§¹Ê¯›Æ©„¯‰„˯ Äœ„¦–¸š¸ÉŸ¼ÊžÉª¥Å¤Éµ¤µ¦™Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÂ…œÂ¨³…µ ‡ª¦¤¸Ÿ¼Ê—¼Â¨š¶„µ¦Á‡¨ºÉ°œ Å®ª…Ê°˜ÉµŠÇĮʟ¼ÊžÉª¥ „˯†©¥‘¶œ³—¶ƒ´¥™µƒ´¥Â†§¹Ê¯›Æ©„˯„˯†©¥‘¶œ³—¶ƒ´¥™µƒ´¥Â†§¹Ê¯›Æ©„˯„˯†©¥‘¶œ³—¶ƒ´¥™µƒ´¥Â†§¹Ê¯›Æ©„˯„˯†©¥‘¶œ³—¶ƒ´¥™µƒ´¥Â†§¹Ê¯›Æ©„˯„˯†©¥‘¶œ³—¶ƒ´¥™µƒ´¥Â†§¹Ê¯›Æ©„˯ „µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ª…ʰĮʟ¼ÊžÉª¥‡ª¦š¶ÊµÇ ‡ª¦š¶„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªÄ®Ê»—°Š«µ…°Š„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ªš¸Éž„˜· š¶ÄœÂ˜É¨³šÉµŽÊ¶Ç šÉµ¨³ 10-20 ‡¦´ÊŠ ª´œ¨³ 2 ¦° Ťɇª¦š¶„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ª®¨´Š‹µ„¦´ž¦³šµœšµœ°µ®µ¦°·É¤Ä®¤ÉÇ ®¦º° Äœ…–³Ÿ¼ÊžÉª¥¤¸Å…Ê …–³š¶„µ¦Á‡¨ºÉ°œÅ®ª…Ê° ™ÊµŸ¼ÊžÉª¥žª—®¦º°¡ž´®µ°¥ÉµŠ°ºÉœ˜µ¤ ¤µ ‡ª¦®¥»—¨³ž¦¹„¬µÂ¡š¥Í®¦º°œ´„„µ¥£µ¡¶´— ƒ´¥œ¥¶´¥¬Ê©›Ã„›ƒ´¥œ¥¶´¥¬Ê©›Ã„›ƒ´¥œ¥¶´¥¬Ê©›Ã„›ƒ´¥œ¥¶´¥¬Ê©›Ã„›ƒ´¥œ¥¶´¥¬Ê©›Ã„› 1. „µ¦¥„Â…œ…¹ÊœÂ¨³¨Š 18
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- 21. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š ƒ´¥Â†§¹Ê¯›¤Ë´¤ƒ´¥Â†§¹Ê¯›¤Ë´¤ƒ´¥Â†§¹Ê¯›¤Ë´¤ƒ´¥Â†§¹Ê¯›¤Ë´¤ƒ´¥Â†§¹Ê¯›¤Ë´¤ ˜Ê°ŠÁ‡¨ºÉ°œ¥Êµ¥Åž…ʵŠš¸É—¸Á¤° ¨³˜Ê°Š°¥¼É£µ¥Ä˜Ê„µ¦Éª¥Á®¨º°…°Š ¡¥µµ¨ œ´„„µ¥£µ¡¶´— ®¦º°µ˜·Ÿ¼ÊžÉª¥ ‹œ„ªÉµ‹³ÂœÉÄ‹ªÉµŸ¼ÊžÉª¥µ¤µ¦™ ž’·´˜·Á°ŠÅ—Ê Â¨³¤¸„µ¦˜´—·œÄ‹š¸É™¼„˜Ê°Š 1. ‹´—¦™Á…Èœ®¦º°Á„ʵ°¸ÊÁšÊµÂ…œªµŠš³Â¥Š¤»¤„´Á˜¸¥Š ®´œ®œÊµÁ…ʵ·— šµŠÂ…œ-…µ …ʵŠš¸É—¸ ¨È°‡¦™Á…Èœ„É°œÁ‡¨ºÉ°œ¥Êµ¥š»„‡¦´ÊŠ 2. Üʤ˜´ª¤µ…ʵŠ®œÊµ Äʤº°…ʵŠš¸É—¸¥´œ…°Á˜¸¥Š —´œ˜´ªÄ®Ê¨»„…¹Êœ¥ºœ Įʜʶ®œ´„°¥¼Éœ…µ…ʵŠš¸É—¸ 27 懮¨°—Á¨º°—¤°Š 3. Á°ºÊ°¤Â…œ…ʵŠš¸É—¸ Á°µ¤º°‹´¡œ´„Á„ʵ°¸Ê ®¦º°…°¦™Á…Èœ—ʵœœ°„ ‡É°¥Ç®¤»œ˜´ª®´œ—ʵœ®¨´ŠÄ®ÊÁ„ʵ°¸Ê ¨ʪ‡É°¥®¥É°œ˜´ª¨Šœ´ÉŠÄœÁ„ʵ°¸Ê ®¦º°¦™Á…Èœ 28
- 23. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š ƒ´¥Â–¶›ƒ´¥Â–¶›ƒ´¥Â–¶›ƒ´¥Â–¶›ƒ´¥Â–¶› „ʵª…µ…ʵŠš¸É—¸˜µ¤¤µ Ÿ¼ÊžÉª¥ÉªœÄ®É¤´„˜Ê°ŠÄÊÁ‡¦ºÉ°ŠÉª¥Äœ„µ¦Á—·œ °µ‹ÁžÈœÅ¤ÊÁšÊµ…µÁ—¸¥ª ŤÊÁšÊµ µ¤…µ ŤÊÁšÊµ¸É…µ ®¦º°°µ‹Å¤ÉÄÊÁ‡¦ºÉ°ŠÉª¥Á—·œ„ÈÅ—Ê Â¨ÊªÂ˜É‡ªµ¤¤´Éœ‡Š…°Š„µ¦ Á—·œÄœŸ¼ÊžÉª¥Â˜É¨³¦µ¥Åž Á¦·É¤‹µ„šÉµ¥ºœ˜¦Š ×¥ÁŒ¨¸É¥œÎʵ®œ´„ ¨Š…µš´ÊŠ°Š…ʵŠ ÁšÉµ Ç „´œ œ¶Å¤ÊÁšÊµªµŠ—ʵœ®œÊµ …°Š…µ „ʵª…µ…ʵŠš¸ÉÁžÈœ°´¤¡µ˜ ¤µ—ʵœ®œÊµ„É°œ „µ¦¨Š´œÅ— „ʵª…µ…ʵŠÁžÈœ°´¤¡µ˜¨Š„É°œ „µ¦…¹Êœ´œÅ— „ʵª…µ…ʵŠ—¸…¹Êœ„É°œ „³Ë›—¯›ƒ´¥„¸Ë› §‰œ³›Æ–„³Ë›—¯›ƒ´¥„¸Ë› §‰œ³›Æ–„³Ë›—¯›ƒ´¥„¸Ë› §‰œ³›Æ–„³Ë›—¯›ƒ´¥„¸Ë› §‰œ³›Æ–„³Ë›—¯›ƒ´¥„¸Ë› §‰œ³›Æ– 31 懮¨°—Á¨º°—¤°Š ƒ¶Šƒ¥¥£œµœ³–ƒ¶Šƒ¥¥£œµœ³–ƒ¶Šƒ¥¥£œµœ³–ƒ¶Šƒ¥¥£œµœ³–ƒ¶Šƒ¥¥£œµœ³– Á¡ºÉ°Á¦¸¥œ¦¼Ê„µ¦š¶„·‹ª´˜¦ž¦³‹¶ª´œ˜ÉµŠÇÅ—Ê×¥ž¨°—£´¥ š¶Ä®ÊŸ¼ÊžÉª¥¤¸‡ªµ¤ ¤´ÉœÄ‹ ¨³¥´ŠÉª¥„¦³˜»ÊœÄ®Ê¦ÉµŠ„µ¥Éªœš¸ÉÁ¸¥—¸…¹Êœ 1. „µ¦¦´ž¦³šµœ°µ®µ¦ 2. „µ¦°µœÊ¶ ‹´—¦ÉµŠ„µ¥Ä®Ê°¥¼ÉÄœšÉµœ´ÉŠš¸É¤—»¨ ¡¥µ¥µ¤Äʤº°…ʵŠš¸ÉÁ¸¥Ä®Ê¤µ„ÁšÉµš¸É‹³š¶Å—Ê ÁÉœ ɪ¥ž¦³‡°ŠÂ„ʪœÊ¶ ®¦º°®¥·°µ®µ¦ ‹´—Ø˳°µ®µ¦ ‹µœµ¤ Ä®ÊÁžÈœ¦³Á¸¥ ¨³®¥·Äʊɵ¥ Á‡¦ºÉ°Š¤º°µŠ°¥ÉµŠ ÁÉœ Ÿɜ¥µŠ¦°Š‹µœ ¨³ÂŸÉœ„´œ°µ®µ¦ °µ‹ ɪ¥Ä®Ê„µ¦¦´ž¦³šµœ°µ®µ¦³—ª„¤µ„…¹Êœ Å—Ê Á‡¦ºÉ°Š¤º°š¸É°µ‹Éª¥Ä®Ê„µ¦°µœÊ¶ ŠÉµ¥…¹Êœ Å—ÊÂ„É ´„´ªš¸ÉÄʤº°™º°Å—Ê ¢°ŠœÊ¶ ™¼˜´ªš¸É¤¸—ʵ¤‹´¥µªÂ¨³Á¡ºÉ°‡ªµ¤ž¨°—£´¥ ‡ª¦ÄʟʵÁšž ®¦º°ÂŸÉœ¥µŠ„´œ¨ºÉœÄœ°ÉµŠ °µœÊ¶ ®¦º°Ä˜Ê ´„´ª—ʪ¥ ‡ª¦˜·—˜´ÊŠ¦µª‹´ š¸ÉŸœ´Š…°Š®Ê°ŠœÊ¶—ʪ¥ 32
- 24. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š Á¤ºÉ°Á¦·É¤ª¤ÁºÊ° ®¦º°„¦³Ãž¦Š Á¦·É¤—ʪ¥„µ¦ °—Â…œ…ʵŠš¸ÉÁ¸¥Á…ʵŞ„É°œ ‹´—ÁºÊ°Ä®ÊÁ…ʵš¸É¨ʪ°— Â…œ…ʵŠš¸Éž„˜·Á…ʵŞĜ…œÁºÊ° ¨ʪÄÊÂ…œ…ʵŠœ´Êœ ª¤˜É°‹œÁ¦È‹ ¶®¦´„µ¦ª¤¦°ŠÁšÊµÂ¨³™»ŠÁšÊµÄʪ·›¸„µ¦ ÂÁ—¸¥ª„´œ ‡º° Å…ªÊ…µ…ʵŠš¸ÉÁ¸¥Åž…¹Êœ¤µ Á¡ºÉ°‹³ Á°ºÊ°¤™¹Š¦·Áª–ÁšÊµÅ—ʳ—ª„ ª¤…ʵŠš¸ÉÁ¸¥Ä®ÊÁ¦È‹ „É°œ ɪœ„µ¦™°—Įʙ°—…ʵŠš¸ÉÁ¸¥ÁžÈœ…ʵŠ»—šÊµ¥ 3. „µ¦Â˜ÉŠ˜´ª 33 ƒ´¥Ÿ¸ƒ »–ƒ´¥Ÿ¸ƒ »–ƒ´¥Ÿ¸ƒ »–ƒ´¥Ÿ¸ƒ »–ƒ´¥Ÿ¸ƒ »– „µ¦ ¹„¡¼—Á¡ºÉ°ºÉ°µ¦Å—Ê—¸ ´—Á‹œ œ´„°¦¦™¶´—‹³Éª¥°œš´„¬³ ¨³°œ µ˜·Á¡ºÉ°Éª¥ ¹„Ÿ¼ÊžÉª¥ œ°„‹µ„œ¸ÊÁ¸¥Š —œ˜¦¸®¦º°„µ¦ÄÊ—œ˜¦¸¶´— „ȵ¤µ¦™š¶Ä®Ê Ÿ¼ÊžÉª¥¤¸„µ¦¡¼——¸…¹Êœ 懮¨°—Á¨º°—¤°Š ž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ £³ƒ£·³ŠŠ³¤Â¬·Ê¤‰ Œʛ Âœ´©´›ž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ £³ƒ£·³ŠŠ³¤Â¬·Ê¤‰ Œʛ Âœ´©´›ž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ £³ƒ£·³ŠŠ³¤Â¬·Ê¤‰ Œʛ Âœ´©´›ž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ £³ƒ£·³ŠŠ³¤Â¬·Ê¤‰ Œʛ Âœ´©´›ž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ £³ƒ£·³ŠŠ³¤Â¬·Ê¤‰ Œʛ Âœ´©´› Æ„£³›Å›Â§¹¯–¬»‰ †©´£–³›Ä§¶—¬»‰¥Ê©£–Ë©¤Â¬£¯ ƒ´¥Š³–—¥·¤£Æ„£³›Å›Â§¹¯–¬»‰ †©´£–³›Ä§¶—¬»‰¥Ê©£–Ë©¤Â¬£¯ ƒ´¥Š³–—¥·¤£Æ„£³›Å›Â§¹¯–¬»‰ †©´£–³›Ä§¶—¬»‰¥Ê©£–Ë©¤Â¬£¯ ƒ´¥Š³–—¥·¤£Æ„£³›Å›Â§¹¯–¬»‰ †©´£–³›Ä§¶—¬»‰¥Ê©£–Ë©¤Â¬£¯ ƒ´¥Š³–—¥·¤£Æ„£³›Å›Â§¹¯–¬»‰ †©´£–³›Ä§¶—¬»‰¥Ê©£–Ë©¤Â¬£¯ ƒ´¥Š³–—¥·¤£ ¯´´¥¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ Š¸‰†©¥†µ›¸‰˜¸‰³ŠŠ³¤¯´´¥¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ Š¸‰†©¥†µ›¸‰˜¸‰³ŠŠ³¤¯´´¥¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ Š¸‰†©¥†µ›¸‰˜¸‰³ŠŠ³¤¯´´¥¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ Š¸‰†©¥†µ›¸‰˜¸‰³ŠŠ³¤¯´´¥¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ Š¸‰†©¥†µ›¸‰˜¸‰³ŠŠ³¤ ¬·Ê¤‰™·Êƒ¶–¥Ê©£–Ë©¤–³‰ƒ§Ê´©Â¬·Ê¤‰™·Êƒ¶–¥Ê©£–Ë©¤–³‰ƒ§Ê´©Â¬·Ê¤‰™·Êƒ¶–¥Ê©£–Ë©¤–³‰ƒ§Ê´©Â¬·Ê¤‰™·Êƒ¶–¥Ê©£–Ë©¤–³‰ƒ§Ê´©Â¬·Ê¤‰™·Êƒ¶–¥Ê©£–Ë©¤–³‰ƒ§Ê´© 34 ž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ £³ƒ£·³ŠŠ³¤Â¬·Ê¤‰ Œʛ Âœ´©´›ž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ £³ƒ£·³ŠŠ³¤Â¬·Ê¤‰ Œʛ Âœ´©´›ž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ £³ƒ£·³ŠŠ³¤Â¬·Ê¤‰ Œʛ Âœ´©´›ž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ £³ƒ£·³ŠŠ³¤Â¬·Ê¤‰ Œʛ Âœ´©´›ž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ £³ƒ£·³ŠŠ³¤Â¬·Ê¤‰ Œʛ Âœ´©´› Æ„£³›Å›Â§¹¯–¬»‰ †©´£–³›Ä§¶—¬»‰¥Ê©£–Ë©¤Â¬£¯ ƒ´¥Š³–—¥·¤£Æ„£³›Å›Â§¹¯–¬»‰ †©´£–³›Ä§¶—¬»‰¥Ê©£–Ë©¤Â¬£¯ ƒ´¥Š³–—¥·¤£Æ„£³›Å›Â§¹¯–¬»‰ †©´£–³›Ä§¶—¬»‰¥Ê©£–Ë©¤Â¬£¯ ƒ´¥Š³–—¥·¤£Æ„£³›Å›Â§¹¯–¬»‰ †©´£–³›Ä§¶—¬»‰¥Ê©£–Ë©¤Â¬£¯ ƒ´¥Š³–—¥·¤£Æ„£³›Å›Â§¹¯–¬»‰ †©´£–³›Ä§¶—¬»‰¥Ê©£–Ë©¤Â¬£¯ ƒ´¥Š³–—¥·¤£ ¯´´¥¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ Š¸‰†©¥†µ›¸‰˜¸‰³ŠŠ³¤¯´´¥¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ Š¸‰†©¥†µ›¸‰˜¸‰³ŠŠ³¤¯´´¥¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ Š¸‰†©¥†µ›¸‰˜¸‰³ŠŠ³¤¯´´¥¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ Š¸‰†©¥†µ›¸‰˜¸‰³ŠŠ³¤¯´´¥¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ Š¸‰†©¥†µ›¸‰˜¸‰³ŠŠ³¤ ¬·Ê¤‰™·Êƒ¶–¥Ê©£–Ë©¤–³‰ƒ§Ê´©Â¬·Ê¤‰™·Êƒ¶–¥Ê©£–Ë©¤–³‰ƒ§Ê´©Â¬·Ê¤‰™·Êƒ¶–¥Ê©£–Ë©¤–³‰ƒ§Ê´©Â¬·Ê¤‰™·Êƒ¶–¥Ê©£–Ë©¤–³‰ƒ§Ê´©Â¬·Ê¤‰™·Êƒ¶–¥Ê©£–Ë©¤–³‰ƒ§Ê´©
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- 30. ś§¹¯–¬»‰ ‡ª¦®¨¸„Á¨¸É¥Š°µ®µ¦š¸É¤¸Ã‡Á¨Á˜°¦°¨¼Š —´Š˜µ¦µŠÂ—Šž¦·¤µ–ÇÁ¨Á˜°¦°¨Äœ°µ®µ¦˜ÉµŠÇ 100 „¦´¤ Œ›¶–¯´´¥Œ›¶–¯´´¥Œ›¶–¯´´¥Œ›¶–¯´´¥Œ›¶–¯´´¥ ¤°Š´˜ªÍ Å…ÉÅ„É (ÁŒ¡µ³Å…É—Š) ž¨µ®¤¹„Ä®É Å…ÉÁžÈ— (ÁŒ¡µ³Å…É—Š) ˜´Å„É ˜´ª´ª ˜´®¤¼ ®´ªÄ‹®¤¼ ž¨µ®¤¹„Á¨È„ Ř®¤¼ Áœ¥Á®¨ª „»ÊŠÄ®É ®°¥œµŠ¦¤ Á‡°œ ž¨µš¼œÉµ „»œÁ¸¥Š „¦³Á¡µ³®¤¼ ž¨µ‹µ¦³Á¤È— ®¤¼ (ÁœºÊ°žœ¤´œ) ž¼ Ƨ¬Â—¯¥¯§ £¶§§¶ƒ¥³£ ƒ¥³£
- 36. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š „˯Û²›µ¬µ¥³œž»ËÊ©¤„˯Û²›µ¬µ¥³œž»ËÊ©¤„˯Û²›µ¬µ¥³œž»ËÊ©¤„˯Û²›µ¬µ¥³œž»ËÊ©¤„˯Û²›µ¬µ¥³œž»ËÊ©¤ ™·Ê£·Æ„£³›Æ—¥ƒ§·Â¯Æ¥–Îś§¹¯–¬»‰™·Ê£·Æ„£³›Æ—¥ƒ§·Â¯Æ¥–Îś§¹¯–¬»‰™·Ê£·Æ„£³›Æ—¥ƒ§·Â¯Æ¥–Îś§¹¯–¬»‰™·Ê£·Æ„£³›Æ—¥ƒ§·Â¯Æ¥–Îś§¹¯–¬»‰™·Ê£·Æ„£³›Æ—¥ƒ§·Â¯Æ¥–Îś§¹¯–¬»‰ 37 1. ‹¶„´—ž¦·¤µ–¡¨´ŠŠµœš¸É¦´ž¦³šµœ¦Éª¤„´„µ¦°°„„¶¨´Š„µ¥°¥ÉµŠ¤É¶ Á¤° „µ¦¨—œÊ¶®œ´„˜´ª´ž—µ®Í¨³0.25-0.5„·Ã¨„¦´¤ ™º°ªÉµ°¥¼ÉÄœÁ„–”Íž¨°—£´¥ 2.¨—ž¦·¤µ–„µ¦¦·Ã£‡‡µ¦ÍÃűÁ—¦š ×¥ÁŒ¡µ³°¥ÉµŠ¥·ÉŠ˜Ê°Š¨—ž¦·¤µ– œÊ¶˜µ¨š¸É¦´ž¦³šµœ 3.®¥»——ºÉ¤»¦µÃ—¥Á—È—…µ— 4.Ÿ¼Êš¸É¤¸¦³—´Å…¤´œHDL-CÄœÁ¨º°—˜É¶ Ž¹ÉŠ¤´„¡¦Éª¤„´¦³—´Å˜¦„¨¸ÁŽ°Å¦—Í ÄœÁ¨º°—¼Š œ°„‹µ„„µ¦‡ª‡»¤°µ®µ¦š¸É„¨Éµª¤µ…ʵŠ˜ÊœÂ¨Êª ‡ª¦°°„„¶¨´Š„µ¥¤É¶ °Á¤°´ž—µ®Í¨³ 3-4 ‡¦´ÊŠÇ¨³ 20-30 œµš¸ ‡ª¦Á¨º°„°°„„¶¨´Š„µ¥œ·— Dynamic ®¦º°Â°Ã¦·‡ Å—ÊÂ„É Á—·œÁ¦ÈªÇ ª·ÉŠÁ®¥µ³Ç ªÉµ¥œÊ¶ ™¸‹´„¥µœ ®¦º°Á˜ÊœÂ°Ã¦·‡ ®¤µ¥Á®˜» : ®µ„¤¸ž´®µÃ¦‡®´ªÄ‹ °µ‹˜Ê°Šž¦¹„¬µÂ¡š¥Í„É°œ 5. ž’·´˜·˜µ¤®¨´„„µ¦˜ÉµŠÇ Á®¤º°œš¸É„¨Éµª¤µÂ¨ÊªÄœ®´ª…Ê°¶®¦´Ÿ¼Êš¸É¤¸ ÇÁ¨Á˜°¦°¨¼Š Ÿ¼ÊžÉª¥š¸É¤¸Å…¤´œÄœÁ¨º°—¼Š Ťɪɵ‹³ÁžÈœÃ‡Á¨Á˜°¦°¨®¦º°Å˜¦„¨¸ÁŽ°Å¦—Í ™º°ÁžÈœ…Ê°Á¸É¥Š˜É°„µ¦Á„·—懮¨°—Á¨º°—®´ªÄ‹Â¨³¤°Š˜¸ ‹¹Š‡ª¦‡ª‡»¤—¼Â¨ ž´‹‹´¥Á¸É¥Š°ºÉœÇ‡ª‡¼ÉÅž—ʪ¥ ×¥®Êµ¤¼»®¦¸É ®¥»——ºÉ¤»¦µ Á¸¥¦Í ®µ„¤¸Ã¦‡ž¦³‹¶˜´ª °ºÉœ ÁÉœ ‡ªµ¤—´œÃ¨®·˜¼Š Áµ®ªµœ Įʗ¼Â¨¦´„¬µÃ¦‡œ´ÊœÇ×¥ž’·´˜·˜´ª˜µ¤ ‡¶Âœ³œ¶š¸Éŗʦ´ ¨³¦´ž¦³šµœ¥µ˜µ¤Â¡š¥Í´ÉŠ 懮¨°—Á¨º°—¤°Š Û©™´‰ƒ´¥Â§¹¯ƒ¥³œ¥²™´›¯´´¥Ã›©™´‰ƒ´¥Â§¹¯ƒ¥³œ¥²™´›¯´´¥Ã›©™´‰ƒ´¥Â§¹¯ƒ¥³œ¥²™´›¯´´¥Ã›©™´‰ƒ´¥Â§¹¯ƒ¥³œ¥²™´›¯´´¥Ã›©™´‰ƒ´¥Â§¹¯ƒ¥³œ¥²™´›¯´´¥ Å›ž»ËÊ©¤Âœ´©´›Å›ž»ËÊ©¤Âœ´©´›Å›ž»ËÊ©¤Âœ´©´›Å›ž»ËÊ©¤Âœ´©´›Å›ž»ËÊ©¤Âœ´©´› ¬¶Ê‰™·ÊË´£¥³œ¥²™´› Å—ÊÂ„É °µ®µ¦¦®ªµœ Á‡¦ºÉ°Š—ºÉ¤¦®ªµœ …œ¤®ªµœš»„œ·— ¬¶Ê‰™·Ê¥³œ¥²™´›Æ–Ëƣʊµƒ³–Šµ›©› Å—ÊÂ„É Ÿ´„ÄÁ…¸¥ªš»„œ·— ÁÉœ Ÿ´„»ÊŠ Ÿ´„„µ— Ÿ´„‡³œÊµ Ÿ´„Á®¨Éµœ¸Ê¤¸¡¨´ŠŠµœ (‡¨°¦¸É)˜É¶¤µ„®¦º°Å¤É¤¸Á¨¥ ˜ɋ³Ä®Ê„µ„Ä¥°µ®µ¦¼Š ɪ¥¨—„µ¦—¼—Ž¹¤œÊ¶˜µ¨Å—Ê °µ®µ¦ž¦³Á£šÂžÊŠ (‡µ¦ÍÃűÁ—¦š) ‡ª¦Á¨º°„¦´ž¦³šµœœ·—š¸ÉŸÉµœ„¦³ªœ„µ¦ ž¦¦¼žœÊ°¥š¸É»— Á¡¦µ³‹³¤¸„µ„Ä¥°µ®µ¦Ÿ¤°¥¼É¤µ„ ÁÉœ …œ¤ž´ŠÃ±¨ª¸š …ʵªŽÊ°¤¤º° ×¥ÁŒ¨¸É¥Ÿ¼ÊžÉª¥Áµ®ªµœ‡ª¦¦´ž¦³šµœ°µ®µ¦Ã—¥¤¸´—ɪœ—´Šœ¸Ê ®¤ª—œ¤ ª´œ¨³ 2-3 ɪœ ®¤ª—ÁœºÊ°´˜ªÍ ª´œ¨³ 2-3 ɪœ ®¤ª—…ʵª®¦º°ÂžÊŠ ª´œ¨³ 6-11 ɪœ ®¤ª—Ÿ´„ ª´œ¨³ 3-5 ɪœ ¨³®¤ª—Ÿ¨Å¤Ê ª´œ¨³ 2-4 ɪœ Ÿ¼ÊžÉª¥Áµ®ªµœ‹¶œªœÅ¤ÉœÊ°¥ ¤´„‹³¤¸Ã¦‡š¸ÉÁžÈœž´‹‹´¥Á¸É¥Š˜É°Ã¦‡®¨°— Á¨º°——ŠÂ…ÈŠ Ž¹ÉŠÁžÈœ…Ê°Á¸É¥Š˜É°„µ¦Á„·—懮¨°—Á¨º°—¤°ŠÂ¨³®´ªÄ‹˜¸ ÁÉœ æ‡ ‡ªµ¤—´œÃ¨®·˜¼Š Ž¹ÉŠ¤‡ª¦®¨¸„Á¨¸É¥Š°µ®µ¦Á‡È¤ …°Š®¤´„—°Š æ‡Å…¤´œÄœÁ¨º°—¼Š (—¼¦µ¥¨³Á°¸¥—„µ¦‡ª‡»¤°µ®µ¦ÄœÁ¦ºÉ°Š °µ®µ¦¶®¦´Ÿ¼ÊžÉª¥š¸É¤¸Å…¤´œÄœÁ¨º°—¼Š) æ‡Á®¨Éµœ¸Ê¤‡ª¦Å—ʦ´„µ¦—¼Â¨‡ª‡¼É„´œÅž—ʪ¥ œ°„‹µ„œ¸Ê‡ª¦®¨¸„Á¨¸É¥Š„µ¦—ºÉ¤ Á‡¦ºÉ°Š—ºÉ¤Â°¨„°±°¨Í ¨³„µ¦¼»®¦¸É 38
- 37. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š ¯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥¯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥¯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥¯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥¯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥ ¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰¬µ¥³œž»ËÊ©¤Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ °µ®µ¦š¸ÉĮʚµŠµ¥Ä®Ê°µ®µ¦ ‡º° °µ®µ¦š¸É‹´—Įʟ¼ÊžÉª¥š¸É¤¸ž´®µÅ¤Éµ¤µ¦™„·œ Á‡¸Ê¥ª ®¦º°„¨ºœ°µ®µ¦šµŠ žµ„Å—Ê ¤¸¨´„¬–³ÁžÈœ…°ŠÁ®¨ªš¸ÉŤɤ¸„µ„ µ¤µ¦™ŸÉµœšµŠµ¥Ä®Ê°µ®µ¦Á…ʵ¼É ¦ÉµŠ„µ¥Å—ÊץŤɘ·—…´— Ž¹ÉŠž¦³„°—ʪ¥°µ®µ¦®¨´„ 5 ®¤¼É ™¼„˜Ê°Š˜µ¤®¨´„㜵 „µ¦Â¨³¤¸‡»–‡Éµ…°Šµ¦°µ®µ¦Á¡¸¥Š¡°„´‡ªµ¤˜Ê°Š„µ¦…°ŠŸ¼ÊžÉª¥Â˜É¨³¦µ¥ ×¥ÁŒ¡µ³ ‡µ¦ÍÃűÁ—¦š Þ¦˜¸œ ¨³Å…¤´œ ²¨² 39 懮¨°—Á¨º°—¤°Š ¼˜¦°µ®µ¦ž´ÉœŸ¤ ( Blenderized Formula ) ¼˜¦œ¸ÊÄʪ´˜™»—·‹µ„°µ®µ¦5®¤¼É ×¥Á¨º°„Á°µ°µ®µ¦Â˜É¨³®¤¼É¤µš¶Ä®Ê»„ ¨ʪž´ÉœŸ¤Á…ʵ—ʪ¥„´œ „¦°ŠÁ°µ„µ„°°„ Ž¹ÉŠ¤¸š´ÊŠ ÁœºÊ°´˜ªÍ Ÿ´„ Ÿ¨Å¤Ê œÊ¶˜µ¨ ¨³Å…¤´œ °µ®µ¦¼˜¦œ¸ÊĮʡ¨´ŠŠµœ1,000‡¨°¦¸É ¤¸µ¦°µ®µ¦Ãž¦˜¸œ20% Å…¤´œ 30 % ‡µ¦ÍÃűÁ—¦š 50 % 40
- 38. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š ¼˜¦°µ®µ¦š¸ÉĮʚµŠµ¥Ä®Ê°µ®µ¦ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ Ƨ¯¥·Ê ·· £¹Ë¯ 35 „¦´¤ (7 Ê°œµ) 60 „¦´¤ (4 Ê°œÃ˜Ë³) 50 „¦´¤ (4 ·Êœ) 1/4 ™Êª¥˜ªŠ (3 Ê°œÃ˜Ë³) 1 ¢°Š 1.5 Ê°œµ 1/4 Ê°œµ 130 Ž¸Ž¸ ¬Ê©›ž¬£¬Ê©›ž¬£¬Ê©›ž¬£¬Ê©›ž¬£¬Ê©›ž¬£ 1.œÊ¶˜µ¨š¦µ¥®¦º°„¨¼Ã‡ 2. °„Å„É (—»„) 3. ¢´„š°Š (œ¹ÉŠ»„) ®´Éœ…œµ— 1œ·Êª x1 œ·Êª 4. …ʵª˜Ê¤ÁžºÉ°¥ (ÄÊÁŒ¡µ³ÁœºÊ°…ʵª) 5. Å…Éńɨª„ 5 œµš¸ (ÄÊÁŒ¡µ³Å…É…µª) 6. œÊ¶¤´œ¡º 7. Á„¨º°žÉœ (Ű𗸜) 8. œÊ¶˜Ê¤»„ ®¦º°œÊ¶˜Ê¤Ÿ´„ „¦°Š ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ Ƨ¯¥·Ê ·· £¹Ë¯ 25 „¦´¤ (5 Ê°œµ) 45 „¦´¤ (3 Ê°œÃ˜Ë³) 50 „¦´¤ (4 ·Êœ) 1/4 ™Êª¥˜ªŠ (3 Ê°œÃ˜Ë³) 1 ¢°Š 1.5 Ê°œµ 1/4 Ê°œµ 100 Ž¸Ž¸ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ Ƨ¯¥·Ê ·· £¹Ë¯ 40 „¦´¤ (8 Ê°œµ) 45 „¦´¤ (3 Ê°œÃ˜Ë³) 50 „¦´¤ (4 ·Êœ) 1/4 ™Êª¥˜ªŠ (3 Ê°œÃ˜Ë³) 2 ¢°Š 2 Ê°œµ 1/4 Ê°œµ 150 Ž¸Ž¸ ®¤µ¥Á®˜» : æ‡Å˜ 懮´ªÄ‹ 懇ªµ¤—´œÃ¨®·˜¼Š Š—ÄÊÁ„¨º°žÉœ 41 ¬»—¥š¥¥£–´¬»—¥š¥¥£–´¬»—¥š¥¥£–´¬»—¥š¥¥£–´¬»—¥š¥¥£–´ 懮¨°—Á¨º°—¤°Š ¬»—¥¯´´¥™·ÊÅË™´‰¬´¤Å˯´´¥¬»—¥¯´´¥™·ÊÅË™´‰¬´¤Å˯´´¥¬»—¥¯´´¥™·ÊÅË™´‰¬´¤Å˯´´¥¬»—¥¯´´¥™·ÊÅË™´‰¬´¤Å˯´´¥¬»—¥¯´´¥™·ÊÅË™´‰¬´¤Å˯´´¥ 42 ¬»—¥Âœ´©´›¬»—¥Âœ´©´›¬»—¥Âœ´©´›¬»—¥Âœ´©´›¬»—¥Âœ´©´› ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ Ƨ¯¥·Ê ·· £¹Ë¯ 2 1/4 Ÿɜ 30 „¦´¤ (2 Ê°œÃ˜Ë³) 80 „¦´¤ (6 ·Êœ) 1 ¢°Š 2 Ê°œµ 1/4 Ê°œµ 180 Ž¸Ž¸ ¬Ê©›ž¬£¬Ê©›ž¬£¬Ê©›ž¬£¬Ê©›ž¬£¬Ê©›ž¬£ 1. …œ¤ž´Š…µª 2. °„Å„É (—»„) 3. ¢´„š°Š (œ¹ÉŠ»„) ®´Éœ…œµ— 1œ·Êª x1 œ·Êª 4. Å…Éńɨª„ 5 œµš¸ (ÄÊÁŒ¡µ³Å…É…µª) 5. œÊ¶¤´œ¡º 6. Á„¨º°žÉœ (Ű𗸜) 7. œÊ¶˜Ê¤»„ ®¦º°œÊ¶˜Ê¤Ÿ´„ „¦°Š ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ Ƨ¯¥·Ê ·· £¹Ë¯ 2 Ÿɜ 30 „¦´¤ (2 Ê°œÃ˜Ë³) 65 „¦´¤ (5 ·Êœ) 1 ¢°Š 1.5 Ê°œµ 1/4 Ê°œµ 150 Ž¸Ž¸ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ ¬»—¥ Ƨ¯¥·Ê ·· £¹Ë¯ 2 1/2 Ÿɜ 30 „¦´¤ (2 Ê°œÃ˜Ë³) 80 „¦´¤ (6 ·Êœ) 2 ¢°Š 2.5 Ê°œµ 1/4 Ê°œµ 200 Ž¸Ž¸ ®¤µ¥Á®˜» : æ‡Å˜ 懮´ªÄ‹ 懇ªµ¤—´œÃ¨®·˜¼Š Š—ÄÊÁ„¨º°žÉœ
- 39. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š ¯ºƒ¥•Îç²¢´Œ›²¯ºƒ¥•Îç²¢´Œ›²¯ºƒ¥•Îç²¢´Œ›²¯ºƒ¥•Îç²¢´Œ›²¯ºƒ¥•Îç²¢´Œ›² ™·ÊÅŒËÅ›ƒ´¥Â—¥·¤£¯´´¥™·ÊÅŒËÅ›ƒ´¥Â—¥·¤£¯´´¥™·ÊÅŒËÅ›ƒ´¥Â—¥·¤£¯´´¥™·ÊÅŒËÅ›ƒ´¥Â—¥·¤£¯´´¥™·ÊÅŒËÅ›ƒ´¥Â—¥·¤£¯´´¥ 1. ˜µ´ÉŠ 2. Á‡¦ºÉ°Šž´Éœ°µ®µ¦ 3. ™Êª¥˜ªŠ Ê°œ˜ªŠ 4. …ª—„ʪ¶®¦´ÄÉ°µ®µ¦ 5. „¦³°œ„¦°Š°µ®µ¦ 6. „¦ª¥„¦°Š°µ®µ¦ 7. ®¤Ê°Â¨³š´¡¡¸ 43 懮¨°—Á¨º°—¤°Š 1. œ¶ÉªœŸ¤1-7 ÄÉÁ‡¦ºÉ°Šž´Éœ Á˜·¤œÊ¶»„®¦º°œÊ¶˜Ê¤Ÿ´„¡°šÉª¤°µ®µ¦ 2. ž´ÉœÄ®Ê¨³Á°¸¥—Áš°°„ Ÿ¤œÊ¶°¸„Á¨È„œÊ°¥ ‡œÄ®ÊÁ…ʵ„´œ ¨ʪ„¦°ŠÁ°µ„µ„°°„ 3. „¦°„ÄÉ…ª—š¸É³°µ—¨ʪÁ˜·¤œÊ¶»„ ®¦º°œÊ¶˜Ê¤Ÿ´„Ä®ÊÅ—Êž¦·¤µ–300®¦º°350 ®¦º° 400 Ž¸Ž¸ 4. ž·— µÄ®Êœ·š ¨ʪÁ„ÈÄœ˜¼ÊÁ¥Èœ®¦º°„¦³˜·„œÊ¶Â…ÈŠ 5. „É°œš¸É‹³Ä®Ê°µ®µ¦„´Ÿ¼ÊžÉª¥Â˜É¨³¤ºÊ° ‹³˜Ê°Šœ¶°µ®µ¦°°„‹µ„˜¼ÊÁ¥Èœš¸¨³…ª— Á…¥Éµ…ª—Á¡ºÉ°Ä®Ê°µ®µ¦Ÿ¤Á…ʵ„´œ—¸ ¨ʪ°»ÉœÃ—¥„µ¦ÂÉ…ª—¨ŠÄœ£µœ³š¸É¤¸ œÊ¶¦Ê°œ Įʜʶ¦Ê°œ¼Š„ªÉµ°µ®µ¦Äœ…ª—1œ·Êª °»Éœž¦³¤µ–5-10œµš¸ ¥„¨Š ´„‡¦¼É‹¹ŠÄ®ÊŸ¼ÊžÉª¥Å—Ê „˯†©¥‘¶œ³—¶Å›ƒ´¥Â—¥·¤£¯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥ †©´£¬²¯´– ÁžÈœ·ÉŠ¶‡´š¸É»—Äœ„µ¦Á˜¦¸¥¤°µ®µ¦ž¦³Á£šœ¸Ê £µœ³š¸ÉÄÊš»„œ·—˜Ê°Š˜Ê¤ ®¦º°¨ª„—ʪ¥œÊ¶¦Ê°œ„É°œÂ¨³®¨´ŠÄÊš»„‡¦´ÊŠ Á¡ºÉ°žÊ°Š„´œ¤·Ä®Ê°µ®µ¦¤¸ÁºÊ°Ã¦‡ Ž¹ÉŠ°µ‹ ‹³š¶Ä®ÊŸ¼ÊžÉª¥Á„·—°µ„µ¦šÊ°Š¦ÉªŠ®¦º°šÊ°ŠÁ—·œÅ—Ê ƒ´¥Œ³Ê‰ —©‰¯´´¥ ˜Ê°Š¤¸„µ¦´ÉŠ ˜ªŠ°µ®µ¦Â¨³ÉªœŸ¤Ä®Ê™¼„˜Ê°Š˜µ¤´—ɪœš¸É„¶®œ—Ä®Ê Á¡ºÉ° Įʟ¼ÊžÉª¥Å—ʇ»–‡ÉµšµŠÃ£œµ„µ¦°¥ÉµŠ‡¦™Êªœ ƒ´¥ÂƒÉœ¥³ƒ«´ °µ®µ¦š¸ÉÁ˜¦¸¥¤Ä®ÊŸ¼ÊžÉª¥‹³˜Ê°ŠÁ˜¦¸¥¤ÅªÊ£µ¥Äœ 24 ´ÉªÃ¤ŠÁšÉµœ´Êœ (®Êµ¤Á„·œ 1 ª´œ ) ƒ´¥Å˯´´¥ µ˜·Ÿ¼ÊžÉª¥‡ª¦ ¹„¨³Á¦¸¥œ¦¼Êª·›¸„µ¦Ä®Ê°µ®µ¦Ÿ¼ÊžÉª¥‹µ„¡¥µµ¨ Á¡ºÉ°œ¶„¨´ Åžž’·´˜·š¸ÉʵœÅ—Ê°¥ÉµŠ™¼„˜Ê°Š 44
- 40. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š „˯Û²›µÅ›ƒ´¥Å˯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥„˯Û²›µÅ›ƒ´¥Å˯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥„˯Û²›µÅ›ƒ´¥Å˯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥„˯Û²›µÅ›ƒ´¥Å˯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥„˯Û²›µÅ›ƒ´¥Å˯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥ 1. ž¦·¤µ–°µ®µ¦Â˜É¨³¤ºÊ° ž¦³¤µ– 300-400 Ž¸Ž¸ (ŤÉÁ„·œ 500 Ž¸Ž¸) 2. ˜ɨ³¤ºÊ°Ä®Ê®ÉµŠ„´œ 3-4 ´ÉªÃ¤Š 3. ‡ª¦°»Éœ°µ®µ¦Ä®Ê¤¸°»–®£¼¤·¡°Á®¤µ³„É°œÄ®Ê°µ®µ¦Ÿ¼ÊžÉª¥š»„‡¦´ÊŠ ®¤µ¥Á®˜» 1. ÁœºÊ°´˜ªÍš¸É‡ª¦ÄÊ ÁÉœ ÁœºÊ°°„Å„É ÁœºÊ°®¤¼ ÁœºÊ°ž¨µ Á¨º°„ÄÊÁ¡¸¥Š 1 °¥ÉµŠ 2. Ÿ´„š¸É‡ª¦ÄÊ ÁÉœ ÄŸ´„„ªµŠ˜»ÊŠ ÄŸ´„˜¶¨¹Š ÄŸ´„Ã…¤ ¢´„š°Š ®¦º°Â‡¦°š ²¨² 3.™ÊµÄÊ„¨¼Ã‡ÂšœœÊ¶˜µ¨‹³—¼—Ž´Å—Ê—¸„ªÉµ 45 懮¨°—Á¨º°—¤°Š ƒ´¥–»Ã§ž»ËÊ©¤Å¬Ê¬´¤Å˯´´¥™´‰Š£»ƒƒ´¥–»Ã§ž»ËÊ©¤Å¬Ê¬´¤Å˯´´¥™´‰Š£»ƒƒ´¥–»Ã§ž»ËÊ©¤Å¬Ê¬´¤Å˯´´¥™´‰Š£»ƒƒ´¥–»Ã§ž»ËÊ©¤Å¬Ê¬´¤Å˯´´¥™´‰Š£»ƒƒ´¥–»Ã§ž»ËÊ©¤Å¬Ê¬´¤Å˯´´¥™´‰Š£»ƒ „µ¦Ä®Ê°µ®µ¦šµŠµ¥Ä®Ê°µ®µ¦ ÁžÈœª·›¸Ä®Ê°µ®µ¦Á¤ºÉ°Ÿ¼ÊžÉª¥¦´ž¦³šµœšµŠ žµ„ŤÉÅ—Ê Â˜É¦³šµŠÁ—·œ°µ®µ¦š¶®œÊµš¸É¥É°¥Â¨³—¼—Ž¹¤°µ®µ¦Å—Ê—¸ „µ¦Ä®Ê°µ®µ¦šµŠµ¥Äœ¦³¥³Â¦„ µ˜·®¦º°Ÿ¼Ê—¼Â¨‹³¦¼Ê¹„ªÉµÁžÈœ·ÉŠ¥»ÉŠ¥µ„ Á¸¥Áª¨µ¤µ„ Ťɤ´ÉœÄ‹ „¨´ªªÉµ‹³Á„·—°´œ˜¦µ¥Â„ÉŸ¼ÊžÉª¥ ˜ÉÁ¤ºÉ°Å—Êž’·´˜·ÁžÈœž¦³‹¶ ‹³„É°Ä®ÊÁ„·—‡ªµ¤¶œµ ¨³¨—‡ªµ¤ª·˜„„´Šª¨ Ÿ¼ÊžÉª¥‹³Å—ʦ´°µ®µ¦š¸É‡¦™Êªœ š´ÊŠž¦·¤µ–¨³‡»–‡Éµ ÉŠŸ¨Ä®ÊŸ¼ÊžÉª¥¤¸¦ÉµŠ„µ¥Â…Ȋ¦Š µ¤µ¦™¢ºÊœ¢¼»…£µ¡Å—Ê ¦ª—Á¦Èª…¹Êœ Ž¹ÉŠŸ¼Ê—¼Â¨‹³˜Ê°Š¤¸‡ªµ¤¦¼Ê¨³š´„¬³Äœ„µ¦ž’·´˜·—´Šœ¸Ê œ·—…°Š°µ®µ¦š¸ÉĮʚµŠµ¥Ä®Ê°µ®µ¦ …´Êœ˜°œ„µ¦Ä®Ê°µ®µ¦šµŠµ¥Ä®Ê°µ®µ¦ ¦³¥³Áª¨µš¸ÉÁ®¤µ³¤Äœ„µ¦Ä®Ê°µ®µ¦ …Ê°‡ª¦¦³ª´ŠÁ¡ºÉ°Å¤ÉÄ®ÊÁ„·—£µª³Âš¦„ŽÊ°œ 46 ƒ´¥–»Ã§ž»ËÊ©¤Å¬Ê¬´¤Å˯´´¥™´‰Š£»ƒƒ´¥–»Ã§ž»ËÊ©¤Å¬Ê¬´¤Å˯´´¥™´‰Š£»ƒƒ´¥–»Ã§ž»ËÊ©¤Å¬Ê¬´¤Å˯´´¥™´‰Š£»ƒƒ´¥–»Ã§ž»ËÊ©¤Å¬Ê¬´¤Å˯´´¥™´‰Š£»ƒƒ´¥–»Ã§ž»ËÊ©¤Å¬Ê¬´¤Å˯´´¥™´‰Š£»ƒ
- 41. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š Œ›¶–„¯‰¯´´¥™·ÊÅË™´‰¬´¤Å˯´´¥£· Œ›¶–†¹¯Œ›¶–„¯‰¯´´¥™·ÊÅË™´‰¬´¤Å˯´´¥£· Œ›¶–†¹¯Œ›¶–„¯‰¯´´¥™·ÊÅË™´‰¬´¤Å˯´´¥£· Œ›¶–†¹¯Œ›¶–„¯‰¯´´¥™·ÊÅË™´‰¬´¤Å˯´´¥£· Œ›¶–†¹¯Œ›¶–„¯‰¯´´¥™·ÊÅË™´‰¬´¤Å˯´´¥£· Œ›¶–†¹¯ 1. œÊ¶œ¤ ®¦º°œ¤ŸŠ 2. °µ®µ¦šµŠ„µ¦Â¡š¥Í (°µ®µ¦¶Á¦È‹¦¼ž) 47 懮¨°—Á¨º°—¤°Š 3. °µ®µ¦Ÿ¤š¸Éž¦»ŠÂ¨³ž´Éœ‹µ„°µ®µ¦®¨´„ 5 ®¤¼É ˜µ¤¼˜¦š¸ÉšµŠ ɵ¥Ã£œµ„µ¦„¶®œ— 48
- 42. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š „³Ë›—¯›ƒ´¥Å˯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥„³Ë›—¯›ƒ´¥Å˯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥„³Ë›—¯›ƒ´¥Å˯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥„³Ë›—¯›ƒ´¥Å˯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥„³Ë›—¯›ƒ´¥Å˯´´¥™´‰¬´¤Å˯´´¥ 1. Á˜¦¸¥¤°»ž„¦–ÍĮʰµ®µ¦ 2. ¨ÊµŠ¤º°Ä®Ê³°µ— „¦³°„Įʰµ®µ¦ ¶¨¸¶®¦´»œÊ¶˜Ê¤»„ °µ®µ¦Á®¨ªš¸É°»ÉœÂ¨Êª (‹³ÁžÈœ °µ®µ¦Ÿ¤ °µ®µ¦¶Á¦È‹¦¼ž ®¦º°œ¤) ¥µ (™Êµ¤¸) œÊ¶—ºÉ¤ 1 „ʪ 49 懮¨°—Á¨º°—¤°Š 3. ‹´—šÉµœ°œÄ®ÊŸ¼ÊžÉª¥œ°œ«¸¦¬³¼Š„¹ÉŠœ´ÉŠ 4. Äʶ¨¸»œÊ¶˜Ê¤»„ÁÈ—š¸É®´ª˜É°µ¥ 50
- 43. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š 5. ˜¦ª‹°˜¶Â®œÉŠµ¥ ¨³°µ®µ¦š¸É‡ÊµŠÄœ„¦³Á¡µ³ „É°œÄ®Ê°µ®µ¦š»„‡¦´ÊŠ ˜Ê°Š´ŠÁ„˜ªÉµ µ¥°¥¼ÉÄœ˜¶Â®œÉŠÁ—·¤®¦º°Å¤É (×¥ ´ŠÁ„˜‹µ„Á‡¦ºÉ°Š®¤µ¥…¸—š¸Éµ¥Ä®Ê°µ®µ¦) ®µ„°¥¼ÉÄœ˜¶Â®œÉŠÁ—·¤Ä®Êš—¨°ŠÄÊ„¦³°„ —¼—°µ®µ¦ —¼—…°ŠÁ®¨ªÄœ„¦³Á¡µ³°°„¤µ ®µ„ž¦·¤µ˜¦…°ŠÁ®¨ªÅ¤ÉÁ„·œ 50 Ž¸Ž¸ Ä®Ê °µ®µ¦Á®¨ªÅ—Ê ®µ„´ŠÁ„˜Á®ÈœªÉµµ¥°µ®µ¦Á¨ºÉ°œ‹µ„˜¶Â®œÉŠÁ—·¤Å¤ÉÁ„·œ 2 œ·Êª Įʗ´œµ¥ °µ®µ¦„¨´Á…ʵ˜¶Â®œÉŠÁ—·¤ ¨³¨°Š—¼——ʪ¥„¦³°„—¼—°µ®µ¦ ®µ„…°ŠÁ®¨ªÄœ „¦³Á¡µ³Å¤ÉÁ„·œ50Ž¸Ž¸ Įʰµ®µ¦Á®¨ªÅ—Ê ®µ„µ¥°µ®µ¦Á¨ºÉ°œ‹µ„Á—·¤¤µ„„ªÉµ 2 œ·Êª Įʜ¶Ÿ¼ÊžÉª¥ž¦¹„¬µÂ¡š¥Íš¸É‡¨·œ·„ ®¦º°Ã¦Š¡¥µµ¨Ä„¨Êʵœ Á¡ºÉ°¡·‹µ¦–µÄɵ¥Ä®¤É š»„‡¦´ÊŠš¸É—¼—…°ŠÁ®¨ªÄœ„¦³Á¡µ³°µ®µ¦Â¨Êª¡ªÉµ ¤¸…°ŠÁ®¨ª¤µ„Á„·œ 50 Ž¸Ž¸ Įʗ´œ…°ŠÁ®¨ª„¨´‡ºœ°¥ÉµŠÊµÇ ¨³Á¨ºÉ°œÁª¨µÄ®Ê°µ®µ¦°°„Åž‡¦¹ÉŠ™¹Š®œ¹ÉŠ´ÉªÃ¤Š ¨ʪ¤µš—°—¼Ä®¤É ™Êµ¤¸œÊ°¥„ªÉµ 50 Ž¸Ž¸ Įʰµ®µ¦Å—Ê 51 懮¨°—Á¨º°—¤°Š 6. Įʰµ®µ¦ ¥µ ¨³œÊ¶ ×¥ž„˜·°µ®µ¦š¸Éž¦»ŠÂ¨³ž´Éœ‹µ„°µ®µ¦®¨´„ 5 ®¤¼É Įʇ»–‡ÉµšµŠÃ£œµ„µ¦ ¨³¡¨´ŠŠµœš¸ÉÁ¡¸¥Š¡°Â„ÉŸ¼ÊžÉª¥ ¤¸Ÿ¼ÊžÉª¥‹¶œªœœÊ°¥ ÁÉœ Ÿ¼ÊžÉª¥š¸É¤¸Ã¦‡ž¦³‹¶˜´ª µŠœ·— ®¦º°Ÿ¼ÊžÉª¥š¸ÉŤɵ¤µ¦™—¼—Ž¹¤°µ®µ¦Á®¨ª¼˜¦ž„˜· °µ‹˜Ê°Š¡·‹µ¦–µÄʼ˜¦ °µ®µ¦Á®¨ªšµŠ„µ¦Â¡š¥Í¡·Á«¬ ®¨´ŠÄ®Ê°µ®µ¦š»„¤ºÊ°Ä®Ê„¦°„œÊ¶ž¦³¤µ–100Ž¸Ž¸˜µ¤ ®µ„¤¸¥µš¸É˜Ê°ŠÄ®ÊĮʜ¶ Á¤È—¥µ¤µ—Įʨ³Á°¸¥—Ÿ¤œÊ¶³°µ—ž¦³¤µ– 15 Ž¸Ž¸ „¦°„šµŠµ¥ ®¨´Š‹µ„Įʥµ Įʄ¦°„œÊ¶˜µ¤ž¦³¤µ– 50 Ž¸Ž¸ 52
- 44. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š 7. ž·—‹»„¨³Ä®ÊŸ¼ÊžÉª¥œ°œ¡´„«¸¦¬³¼Š ®¨´ŠÄ®Ê°µ®µ¦ÅžÂ¨Êª ‡¦¹ÉŠ´ÉªÃ¤Š ™¹Š 1 ´ÉªÃ¤Š 53 Áª¨µ 06.00 œ. Áª¨µ 10.00 œ. Áª¨µ 14.00 œ. Áª¨µ 18.00 œ. Áª¨µ 22.00 œ. µ¤µ¦™Ä®ÊœÊ¶Äœ¦³®ªÉµŠ¤ºÊ°Å—Ê ¥²¤²Â©§´™·Ê£´²¬£Å›ƒ´¥Å˯´´¥ 懮¨°—Á¨º°—¤°Š „˯†©¥¥²©³‰Â ¹Ê¯Æ£ÊÅ˃¶–¢´©²Ã™¥ƒË¯›„˯†©¥¥²©³‰Â ¹Ê¯Æ£ÊÅ˃¶–¢´©²Ã™¥ƒË¯›„˯†©¥¥²©³‰Â ¹Ê¯Æ£ÊÅ˃¶–¢´©²Ã™¥ƒË¯›„˯†©¥¥²©³‰Â ¹Ê¯Æ£ÊÅ˃¶–¢´©²Ã™¥ƒË¯›„˯†©¥¥²©³‰Â ¹Ê¯Æ£ÊÅ˃¶–¢´©²Ã™¥ƒË¯› 1.„µ¦š—°˜¶Â®œÉŠµ¥°µ®µ¦—´Šª·›¸š¸É„¨ÉµªÅžÂ¨Êª Á¡ºÉ°žÊ°Š„´œ„µ¦¶¨´„¨Šž°— 2. ‡ªµ¤³°µ— žÊ°Š„´œÅ¤ÉĮʟ¼ÊžÉª¥šÊ°ŠÁ—·œ 3. ɪœŸ¤…°Š°µ®µ¦š¸ÉÁ®¤µ³¤„´Ÿ¼ÊžÉª¥ Á¡ºÉ°žÊ°Š„´œ£µª³šÊ°ŠŸ¼„¨³…µ—µ¦ °µ®µ¦ 4. ‡ªµ¤®œº—…°Š°µ®µ¦ 5. Äœ…–³Ä®Ê°µ®µ¦ ™ÊµŸ¼ÊžÉª¥¤¸°µ„µ¦Å°®¦º°¶¨´„Įʮ¥»—š´œš¸ ™Êµ®¥»—ŰĮʨ°Š Įʰµ®µ¦Ä®¤É°¸„‡¦´ÊŠ ™Êµ¥´Š¤¸°µ„µ¦Å°Ä®ÊŠ´¥ªÉµµ¥°µ®µ¦°µ‹‹³Á¨ºÉ°œ®¨»— ‹µ„˜¶Â®œÉŠÁ—·¤ Įʡ·‹µ¦–µž¦¹„¬µ»‡‡¨µ„¦šµŠ„µ¦Â¡š¥ÍÄ„¨Êʵœš¸É³—ª„ Á¡ºÉ°˜¦ª‹°°¸„‡¦´ÊŠ 54
- 45. 懮¨°—Á¨º°—¤°Š Ä¥†§¯–§¹¯–¬£¯‰ÂÉ›¬´Â—ºƒ´¥Â¬·¤Œ·©¶—ç² ¶ƒ´¥™·Ê¬µ†³„¯‰¥²Â™ªÆ™¤ ž´‹‹´¥Á¸É¥Š¶‡´ ‡º° ‡ªµ¤—´œÃ¨®·˜¼Š „µ¦¼»®¦¸É æ‡Áµ®ªµœ 懮´ªÄ‹ £µª³Å…¤´œÄœÁ¨º°—¼Š £µª³°Êªœ 懜¸Ê™ÊµÁžÈœÂ¨ÊªÅ¤ÉÁ¸¥¸ª·˜„Ȥ´„¤¸‡ªµ¤¡·„µ¦Á®¨º°°¥¼ÉŤɤµ„„Ȝʰ¥ „µ¦žÊ°Š„´œ ‹¹ŠÁžÈœ·ÉŠš¸É—¸š¸É»— ×¥„µ¦‡Êœ®µž´‹‹´¥Á¸É¥Š¡¦Ê°¤š´ÊŠ®¨¸„Á¨¸É¥Š ¨³‡ª‡»¤¦´„¬µž´‹‹´¥Á¸É¥Š˜ÉµŠÇš¸É¡ ¦ª¤š´ÊŠ„µ¦°°„„¶¨´Š„µ¥°¥ÉµŠ¤É¶Á¤° ˜əʵšÉµœ¤¸°µ„µ¦®¦º° ´µ–°´œ˜¦µ¥…°ŠÃ¦‡®¨°—Á¨º°—¤°Š ‹¶ÁžÈœ°¥ÉµŠ¥·ÉŠš¸É‹³˜Ê°Š¡Â¡š¥Í ×¥—ɪœ ¤ʪɵ°µ„µ¦‹³—¸…¹ÊœÅ—ÊÁ°Š„Șµ¤ Äœ„¦–¸š¸ÉšÉµœÁžÈœÃ¦‡®¨°—Á¨º°—¤°Šœ·—°»—˜´œ®¦º°˜¸Â¨Êª œ°„‹µ„„µ¦žÊ°Š„´œ—´Šš¸É„¨Éµª¤µÂ¨Êª ‹¶ÁžÈœ˜Ê°Š¦´ž¦³šµœ¥µžÊ°Š„´œ„µ¦„¨´ ÁžÈœŽÊ¶ ˜¨°—‹œ¡Â¡š¥Í°¥ÉµŠ¤É¶Á¤° ¨³Å¤É‡ª¦®¥»—¥µÁ°ŠÃ—¥Á—È—…µ— 55