Este email contém vários parágrafos que comparam a situação de quem recebe a mensagem com situações piores vividas por outras pessoas, com o objetivo de fazer o leitor refletir sobre ser grato pelo que tem e reclamar menos. Também incentiva o leitor a circular a mensagem sem esperar nada em troca, a fim de que mais pessoas possam receber sua mensagem.

1. VOTED THE BEST EMAIL OF THIS YEAR (votado como o melhor email de 2007)

2. If you think you are unhappy, look at them. Se acha que é infeliz, olhe para eles.

3. If you think your salary is low, how about her? Se acha que o seu salário é baixo, que tal o dela?

4. If you think you don't have many friends... Se acha que não tem tem muitos amigos...

5. When you feel like giving up, think of this man... Quando pensar em desistir, pense neste homem...

6. If you think you suffer in life, do you suffer as much as he does? Se acha que sofre na vida, sofre tanto quanto ele?

7. If you complain about your transport system, how about them? Se reclama sobre o seu sistema de transporte, que tal o deles?

8. If your society is unfair to you, how about her? Se a sua sociedade é injusta consigo, que tal a dela?

10. estudar te chateia? A eles não! Estudar chateia-te?

11. Odeias verduras? Eles morrem de fome!

12. O carinho dos teus pais cansa-te? Eles não têm nenhum!

13. Enjoado dos mesmos jogos? Eles não tem opção!

14. Alguém te deu um Adidas em vez de um Nike? Eles só tem uma marca! Eles só tem uma marca!

15. Não estás agradecido por uma cama para dormir? Eles gostariam de não acordar!

17. Ainda reclamas?

18. Observa à tua volta e sê agradecido por tudo o que tens nesta vida passageira...

19. Nós somos afortunados, nós temos muito mais do que precisamos para ser feliz... Vamos tentar não alimentar esse ciclo sem fim de consumismo e imoralidade no qual esta sociedade 'moderna e avançada' esquece, e ignora os outros dois trilhões de irmãos e irmãs.

20. Envie esta apresentação sem nenhuma obrigação ou expectativa em receber sorte. Não a mantenha, envie-a e não será em vão.

21. Vamos reclamar menos e dar mais!