El documento describe los fundamentos del entrenamiento intermitente para deportes de combate, incluyendo mejoras en la capacidad aeróbica, el umbral anaeróbico y la regeneración muscular. Propone protocolos de entrenamiento intermitente con variaciones de intensidad y tiempo de recuperación para mejorar la resistencia. Recomienda ejercicios dinámicos e intermitentes breves con sobrecarga controlada y pausas de recuperación para desarrollar la potencia aeróbica.