Alle ondernemers willen een gezond bedrijf en een fijn leven. Ook als hoogbegaafde ondernemer wil je een goed inkomen en je talent volop inzetten. Maar... veel ondernemers worstelen: ze verdienen te weinig en/of werken te hard. Dat kan anders! Zacht werken helpt je, juist als hoogbegaafde, om af te stemmen op je eigen energie. Zo ga je je energie bewust inzetten in je werk, waardoor je veel meer bereikt met veel minder moeite. Waarom is zacht werken voor HB-ers zo belangrijk? Omdat HB-ers over-excitabilites hebben: ze zijn extra intens. Dat betekent dat je energie sneller uit balans kan raken, maar je energie is ook veel krachtiger. Hoe zet je je energie goed in, als HB-ondernemer? Daar kan zacht werken je volop mee helpen. Meer weten? Check: + www.faxion.nl voor zelfstandigen, of + www.zachtwerken.nl, voor alle werkende professionals (ook met een baan). Laat je vooral inspireren door deze presentatie. De slides zijn alleen voor persoonlijk gebruik. Zacht werken® is een merknaam van Ellen de Lange-Ros. Lezing gegeven op het jaarcongres van iHBV op 22 april 2022.

1. Ellen de Lange-Ros, Faxion
www.Faxion.nl, Ellen@Faxion.nl, @EllenFaxion
Facts in Action
Zacht werken
voor HB
ondernemers

2. Wie ben ik?
Waarom Zacht Werken voor HB ondernemers
• Dr. Ir. Ellen de Lange-Ros
Vanaf 2006 zelfstandig marktonderzoeker
• Al 10 jaren business coach voor talentvolle
zzp-ers en ondernemers
• Regelmatig HB-ers in mijn klantenkring
• Ik herken mezelf
• “Dat werkt zo niet voor mij.”
“En ook niet voor hen!”
• Meer weten?
www.faxion.nl
www.zachtwerken.nl

3. Download gratis de eerste hoofdstukken
faxion.nl/gratis

4. Gratis online lezingcyclus
& onderzoeksrapport
faxion.nl/gratis

5. Op deze blauwe slides
staat de inhoudsopgave

6. • Op deze roze slides
staat steeds een conclusie

7. PDF van deze preso ontvangen?
Mail me op Ellen@ZachtWerken.nl
NB: Alleen voor eigen gebruik

8. Veel ondernemers willen
een
fi
jn bedrijf én een
fi
jn leven

9. Ook als HB-ondernemer wil je
een energiek en gezond bedrijf

10. Maar veel ondernemers worstelen
• Te weinig klanten
• Te weinig inkomen
• Te hard werken

11. Ondernemen is net zwemmen:
bijna niemand kan het vanzelf…
… en bijna iedereen kan het leren

12. HB en ondernemer: last of lust?
Zacht werken helpt je enorm

14. Als je snapt hoe het werkt,
wordt ondernemer makkelijk & leuk
Volop klanten. Genoeg geld
Je talenten inzetten en
ontplooien
Volop energie en
voldoening

15. Ondernemen
gaat
lekkerder
met
Zacht Werken

16. 1. Waarom is zacht werken
extra belangrijk
voor HB-ers?

17. 1a. HB en intensiteiten
1b. Intensiteiten en persoonlijke groei

18. 2. Wat is Zacht Werken?

19. 3. Zacht-werken-spel:
wat is voor jou hard of zacht werken?

21. 1. Waarom Zacht Werken voor HB-ers?

22. HB & over-excitabilities
(intensiteiten)

23. Een HB-er is…
Crea
ti
eve denker of doener
Autonoom
Nieuwsgierig
Sens
ti
ef of hooggevoelig
Plezier in creëren
Snelle en slimme denker
Kan complexe zaken aan
Gedreven
Grenzeloos in najagen interesses
Intens
Emo
ti
oneel
0% 20% 40% 60% 80% 100%

24. Bijzonder begaafde ondernemers
hebben overexcitabilities

25. Overexcitabilities
• Bijzonder begaafde mensen hebben een
eigen manier waarop zij de wereld ervaren
• Niet alleen waarnemen
• Ook verwerken van ervaringen is anders
• bv intenser en sensitiever
• Wordt door de omgeving niet altijd begrepen
• … en begrijp je het zelf wel?

26. Intensiteiten
• Overprikkelbaarheden: een sterk
verhoogde responsiviteit van het centrale
zenuwstelsel op stimuli als gevolg van
dunnere zenuwen, gevoeligere uiteinden
en snellere synapsen (Dabrowski)
• Minder stimulans nodig voor een reactie
• Heftiger en langduriger reacties
• Ervaringen zijn complexer en rijker

27. Ik ben extreem gevoelig voor…
Emo
ti
es of stemmingen van anderen
Geluiden
Te weinig buitenlucht
Mijn eigen emo
ti
es of stemmingen zijn intens
Te weinig daglicht of zonlicht
Te weinig beweging
Kleuren en beelden
Stemmen van andere mensen
Geuren
Fysiek gevoel, zoals kleding
Voedingssto
ff
en zoals: lactose, gluten, etc
Huidcontact met mensen of dieren
Zonlicht
Medicijnen
0% 20% 40% 60% 80% 100%

28. Vijf soorten overexcitabilities

29. Overexcitabilities
Psychomotorisch
Actief en energiek
Praat veel en snel
Houdt van bewegen en beweegt veel, kan slecht stilzitten.

30. Overexcitabilities
Sensueel/gevoel
Intense beleving van alle soorten prikkels vanuit je zintuigen, zoals
licht en zicht, reuk, smaak, geur, aanraking, gehoor.
Je kunt muziek, taal of beeld overweldigend prettig ervaren, maar ook
onprettig of er zelfs van walgen.
Niet alleen waarnemen met zintuigen, maar er ook een sterke
emotionele prikkel voelen.

31. Overexcitabilities
Intellectueel
Extreem verlangen om dingen te begrijpen, de waarheid te zoeken,
kennis te vergaren of informatie te analyseren.
Een zeer actieve geest, nieuwsgierig, graag lezen, observeren en
nieuwe dingen leren.
Van denken houden, puur om het denken zelf.

32. Overexcitabilities
Verbeelding
Verbeelding: Een intensieve speelse geest, rijke associatie van
beelden, uitvindingen, fantasie, gebruik van verbeelding en metaforen,
rijke dromen of visioenen.
Als kind soms moeite hebben met het verschil tussen fantasie en
werkelijkheid, kunnen opgaan in je eigen droomwereld.

33. Overexcitabilities
Emotioneel
Extreem ervaren van emoties en gevoelens.
Complexe emoties
Identi
fi
catie met de emoties van anderen.
Grote sentimentele expressie.
Fysieke reacties op emotionele dingen zoals buikpijn.
Een capaciteit voor diepe relaties met anderen, een sterke emotionele
betrokkenheid bij mensen, plaatsen, dieren of dingen.

34. Overexcitabilities
• Psychomotorisch
• Analytisch
• Verbeelding
• Sensueel
• Emotioneel
Lastig? Of prettig?

35. Overexcitabilities:
onbegrepen door je omgeving
Ga ze zelf begrijpen
Gebruik ze als motor voor je groei

36. • HB-ers hebben ‘intensiteiten’
• Is dat erg?

37. Intensiteiten
• Een hoogbegaafde kan niet binnen de normen
passen. Doet het dat toch, dan ontkent het een
belangrijk bepalend deel van zichzelf.
(Uit: ‘Leven met intensiteit’, Daniels &
Piechowski)
• Wel leren: omgaan met je hoge
prikkelgevoeligheid
• Wel leren: effect van je gedrag op anderen
Metacognitie: re
fl
ecteren op jezelf en jezelf
ontwikkelen

38. Overexcitabilities:
de motor van je groei

39. Positieve desintegratie - Dabrowski
Gek, destructief, depressie, of…
• Persoonlijkheid is een zelfbepaald, zelfbekrachtigd, van zichzelf bewust,
geïntegreerd geheel van de meest essentiële, positieve, menselijke kwaliteiten
• Persoonlijkheid: resultaat van een tweede geboorte
• Vereist: innerlijke con
fl
icten tussen lagere en hogere motivaties in jezelf
permanent tot harmonie brengen.
• Innerlijke con
fl
icten: existentïële angsten, depressies, obsessies, complexen, en
andere psychoneurosen -> deze onderzoeken. Hier zelf een weg in vinden
• Theorie van Positieve Desintegratie: deze symptomen zijn (soms) niet
psychopathologisch, maar kunnen de trigger zijn voor emotionele groei.
• … mits je daar zelf op de goede manier mee om leert gaan

40. Overexcitabilities
Psychomotorisch
Sensueel/gevoel
Intellectueel
Verbeelding
Emotioneel
Vooral de laatste drie overprikkelbaarheden hebben de potentie:
… om in wisselwerking met elkaar een bovengemiddeld intense en
re
fl
ectieve belevingswereld te realiseren…
…en zo emoties te creëren die de motor zijn van verdere ontwikkeling

41. De aangepaste, onzichtbare,
hardwerkende ondernemer
-> Je moet voldoen aan de norm!
De boze, depressieve, obsessieve,
hopeloze ondernemer
-> Het moet zoals ik het wil!
(maar dat lukt niet)
De nieuwsgierige, ik-gerichte, milde,
onderzoekende ondernemer
-> Zo wil ik dat. Hoe kan dat?
De zelfbewuste ondernemer
-> Hoe ga ik dat zelf regelen?

42. • HB-ers hebben ‘intensiteiten’
• Intensiteiten kunnen je
persoonlijke groei aanjagen
• Hoe doe je dat?

43. Overexcitabilities:
Van last naar lust
met zacht werken

44. Wat is Zacht Werken?

45. Hard versus zacht werken
• Hard werken: zwoegen, zweten, ploeteren
• Tegen de energie ingaan (vaak onbewust)
• Zacht werken: de energie bewust gebruiken
• Op een ontspannen manier veel bereiken

46. Waarom is zacht werken
belangrijk voor HB-ers?
• Over-excitabilities: je bent extra gevoelig
• Je bent extra gevoelig voor verslavingen
• Je bent extra gevoelig voor zombie-gedrag
(snacken, zappen, checken, …)
• Je energie is sneller uit balans…
… maar je energie is ook subtieler en krachtiger
• Je kunt toveren met je energie!

47. Zacht werken en HB
• Een sterke combinatie voor een ontspannen
en productief leven:
• Volop energie
• Je energie
fi
jn inzetten
• Je talenten volop gebruiken
• Zelf verantwoordelijkheid nemen
• Toveren met je energie:
ontketen jouw superpowers

49. Je energie is je bril
waardoor je de wereld ervaart

50. Je energie bepaalt
hoe je de wereld ervaart
Actief vormen
Passieve last
+
-

51. Je aanleg versus je energie

52. Energie
+++
- - -
Actief Verbeelding
Intellectueel
Pro-actief
Ongeduldig
Analyseren
Conservatief en star
Vernieuwend
Chaotisch

53. Aanleg versus energie
Excitability Energie
Actief
+ Energiek, opgewekt, alert
- Ongeduldig, afgeleid,ADHD-gedrag
Sensitief
+ Gevoelig, waarnemend
- Geïsoleerd, afgesloten, overgevoelig
Emotioneel
+ Meelevend, sensitief, invoelend
- Drama-queen, egocentrisch, borderline
Verbeelding
+Verzinnen, mogelijkheden zien
- Wegdromen, chaotisch
Intellectueel
+ Intelligent, analytisch, veel weten
- Betweter, star, verstoppen in theorie

54. Aanleg versus energie
Excitability Energie
Actief
+ Energiek, opgewekt, alert
- Ongeduldig, afgeleid,ADHD-gedrag
Sensitief
+ Gevoelig, waarnemend
- Geïsoleerd, afgesloten, overgevoelig
Emotioneel
+ Meelevend, sensitief, invoelend
- Drama-queen, egocentrisch, borderline
Verbeelding
+Verzinnen, mogelijkheden zien
- Wegdromen, chaotisch
Intellectueel
+ Intelligent, analytisch, veel weten
- Betweter, star, verstoppen in theorie
Dé oorzaak van misdiagnoses bij HB-ers

55. Overexcitabilities:
Zijn ze je last of je lust?
• Het maakt niet uit hoe je bent bedraad
• Het maakt uit hoe jij er mee leert omgaan
• Je energie bepaalt je lot: hel of hemel
• Je energie kun je zelf bepalen
• Wat beïnvloedt jouw energie?
• Word meester over je energie
+
-

57. • HB-ers hebben ‘intensiteiten’
• Intensiteiten kunnen je
persoonlijke groei aanjagen
• Zacht werken helpt je van
schaarste/neurose naar overvloed/
superpower

59. Wat is voor jou hard of zacht werken?

60. De twee games van zacht werken
• Het zacht-werken-bordspel
- liegen mag!
• Game-of-life: het spel van jouw leven
- hou jezelf niet voor de gek!

62. Lessen voor jezelf
• Werken kan ook zacht
• Wat is voor jou zacht werken?
• Welke subtiele dingen kun je over jezelf
leren?
• Hoe kun jij beter voor je energie zorgen?

63. Meer zacht werken?
• Meer weten?
Boek, online programma, zacht-werken-
coachopleiding.
www.zachtwerken.nl
• Zacht werken als ondernemer?
www.faxion.nl

64. • HB-ers hebben ‘intensiteiten’
• Intensiteiten kunnen je
persoonlijke groei aanjagen
• Zacht werken helpt je van
schaarste/neurose naar overvloed/
superpower
• Hoe ga jij zachter werken?

66. Veel ondernemers willen
een
fi
jn bedrijf én een
fi
jn leven

67. Ook als HB-ondernemer wil je
een energiek en gezond bedrijf

68. Maar veel ondernemers worstelen
• Te weinig klanten
• Te weinig inkomen
• Te hard werken

69. Ondernemen is net zwemmen:
bijna niemand kan het vanzelf…
… en bijna iedereen kan het leren

70. Vijf soorten overexcitabilities

71. Overexcitabilities:
de motor van je groei

72. Omgaan met overexcitabilities
in je bedrijf en leven

73. Hard versus zacht werken
• Hard werken: zwoegen, zweten, ploeteren
• Tegen de energie ingaan (vaak onbewust)
• Zacht werken: de energie bewust gebruiken
• Op een ontspannen manier veel bereiken

74. Je energie bepaalt hoe je de wereld ziet
Actief vormen
Passieve last
+
-

76. Wat is voor jou hard en zacht werken?

77. HB en ondernemer: last of lust?
Zacht werken helpt je enorm

79. Als je snapt hoe het werkt,
wordt ondernemer makkelijk leuk
Volop klanten. Genoeg geld
Je talenten inzetten en
ontplooien
Volop energie en
voldoening

80. Ondernemen
gaat
lekkerder
met
Zacht Werken

81. Ik wens je volop energie
en een bedrijf vol overvloed
Hoe ga jij zacht werken leren?

82. Meer lezen?
www.faxion.nl

83. Meer hulp?
www.GroeiScan.net