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Réflexion sur le lâcher prise
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Le lâcher prise est un terme très fréquemment entendu lors d'un
cheminement personnel.
Il a souvent mauvaise réputation parce qu'associé à une sorte de
renoncement, d'abandon, de perte de contrôle.
Il résonne comme une fatalité ou un refus de prendre notre vie en
main.

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Je vous propose ici un éclaircissement sur cette notion pour lui rendre
ses lettres de noblesse
Il existe trois sortes d'évènements auxquels nous pouvons être
confrontés :
1. Ceux qui sont de mon ressort
2. Ceux contre lesquels on ne peut rien
3. Ceux qui sont du ressort d'autres personnes

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Pour le premier évènement, celui qui est de mon
ressort, il n'est pas question de lâcher prise.
Il est important de faire tout ce qui est en notre pouvoir pour arriver à
nos fins, pour réussir un examen, pour mettre en œuvre ce qui nous
tient à cœur.
Il existe cependant un moment ou la situation passe hors de notre
contrôle. Il pleut le jour d'un mariage qui a été organisé minutieusement,
le mémoire est remis au jury qui entre en phase de délibération, ma fille,
devenue majeure, devient responsable d'elle-même et de ses choix.
Nous nous retrouvons alors dans un des deux cas suivants.

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Les deuxième et troisième cas sont
indépendants de notre volonté.
Il s'agit là de la pluie et du soleil, du temps qui passe ou encore de
l'embouteillage dans lequel nous sommes pris et qui met notre
patience à dure épreuve, mais aussi le choix de vie que fait un de
nos proches et sur lequel nous aimerions pouvoir influer ne serait-ce
qu'un tout petit peu, ou bien de celui que fait un jury sur le travail que
nous avons fourni.

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Il est important de comprendre ce à quoi nous tenons, ce que nous
voulons ou aimerions contrôler et que nous refusons de lâcher.
• "J'en ai assez de la pluie et du mauvais temps, je veux que le soleil
revienne."
• "J'en ai assez de cet embouteillage, je veux reprendre ma route."
• "Je ne veux pas que ma fille fasse ce choix, elle devrait m'écouter."
• "Je veux que le jury me choisisse, je suis le meilleur."

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Dans tous ces moments là, je suis séparé du monde autour de moi et je
veux qu'il agisse selon ma volonté, mes règles, mes lois parce que je
considère que ce sont les meilleures.
Voilà un égo bien présent et qui se croit au dessus de la mêlée et plus
fort que tout le monde.
Un égo qui vit dans un sentiment de toute puissance, mais aussi dans la
peur des conséquences de la non réalisation de sa volonté.
La colère provoquée par le sentiment de ne pas être considéré et qui
entre en résistance avec la réalité de la situation est ce et qui engendre
notre souffrance.

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Le lâcher prise est alors la faculté d'accepter les aléas de la vie dans
son quotidien, de reconnaître qu'il est impossible de tout contrôler, de
permettre à la vie d'être exacte sans pour autant nous sembler juste.
Cette acceptation est un réel travail personnel auquel nous ne
sommes pas vraiment préparés par cet acharnement permanent à
être le premier en tout.
Emprunter le chemin vers le lâcher prise implique une grande
indulgence, une grande compassion et une observation attentive de
soi même, et engendre une libération de toute rancœur, de
toute colère et permet une vie plus sereine.

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Skype : Olivier Borgeaud - Sophro analyste