1. AGREGADO "A" (2) FLEXIONES ABDOMINALES APENDICE "3" ANEXO "D" INSTRUCCIÓN GIMNASI
TABLA 2A
FELXIONES ABDOMINALES HOMBRES Y MUJERES
cant 17 21 22 26 27 31 32 36 37 41 42 46 47 51 52 MAS
H M H H M H M H M
69 100
68 98 M
67 96 100
66 94 98 M
65 92 96 100
64 90 94 98 M
63 88 92 96 100
62 86 90 94 98 M
61 84 F 88 92 96 100
60 82 100 86 90 94 98
59 80 97 84 88 92 96
58 78 94 82 86 90 94
57 77 92 80 F 84 88 92 M
56 76 90 78 100 82 86 90 100
55 75 88 77 98 80 F 84 88 99
54 74 87 76 97 78 100 82 87 98
53 73 86 75 96 77 98 80 86 97 M
52 72 85 74 95 76 97 78 85 96 100
51 71 84 73 94 75 96 77 F 84 95 99
50 70 83 72 92 74 95 76 100 83 94 98
49 69 82 71 91 73 94 75 99 82 93 97 M
48 68 81 70 90 72 92 74 98 81 92 96 100
47 67 80 69 88 71 91 73 97 80 91 95 99
46 66 79 68 87 70 90 72 95 79 F 90 94 98
45 65 78 67 85 69 89 71 94 78 100 89 93 97
44 64 77 66 84 68 88 70 93 77 97 88 92 96
43 63 76 65 83 67 87 69 92 76 94 87 91 95
42 62 75 64 82 66 86 68 91 75 92 86 F 90 94
41 61 74 63 80 65 85 67 90 74 90 85 100 89 93
40 60 73 62 79 64 84 66 88 73 89 84 99 88 92
39 58 72 61 78 63 83 65 87 72 88 83 98 87 91
38 56 71 60 76 62 81 64 85 71 87 82 97 86 F 90
37 54 70 58 75 61 80 63 84 70 86 81 96 85 100 89
36 52 69 56 74 60 79 62 83 69 85 80 95 84 99 88
35 50 68 54 72 58 77 61 82 68 84 79 94 83 97 87
34 49 67 52 70 56 76 60 80 67 83 78 93 82 96 86
33 48 66 50 68 54 75 58 79 66 82 77 92 81 95 85
32 46 65 49 67 52 73 56 78 65 81 76 91 80 93 84
31 45 64 48 66 50 72 54 76 64 80 75 90 79 92 83 F
30 43 63 47 65 49 70 52 75 63 79 74 88 78 89 82 100
29 42 62 45 64 48 68 50 74 62 78 73 87 77 88 81 97
28 40 61 44 63 47 66 49 72 61 77 72 85 76 87 80 92
27 39 60 42 62 45 65 48 71 60 76 71 84 75 86 79 90
26 38 58 41 60 43 63 47 70 58 75 70 83 74 85 78 88
25 36 56 39 58 42 60 46 65 56 74 69 82 73 84 77 87
24 35 54 38 56 40 58 45 60 54 73 68 80 72 83 76 86
23 33 52 36 54 39 56 43 58 52 72 67 79 71 82 75 85
22 32 50 35 52 37 54 41 56 50 71 66 78 70 81 74 84
21 30 46 33 50 35 52 40 54 45 70 65 76 69 80 73 83
20 29 44 32 47 34 50 38 52 44 65 64 75 68 79 72 82
19 28 42 30 45 32 47 36 50 42 60 63 74 67 78 71 81
18 26 39 29 43 31 45 35 47 39 55 62 72 66 77 70 80
17 25 37 27 40 29 43 33 45 37 50 61 71 65 76 68 80
16 23 35 26 36 27 40 31 43 35 45 60 70 64 75 66 79
15 22 33 24 34 26 38 29 40 33 43 58 65 62 74 64 78
14 20 30 22 32 24 35 28 37 30 40 56 60 60 73 62 77
13 19 28 20 30 22 32 25 35 28 37 54 55 58 72 60 76
FELXIONES ABDOMINALES HOMBRES Y MUJERES
cant 17 21 22 26 27 31 32 36 37 41 42 46 47 51 52 MAS
H M H H M H M H M
10 15 21 16 23 18 25 21 27 22 30 46 40 52 60 54 73
9 13 19 15 21 16 23 19 25 20 27 42 35 50 50 52 72
8 12 16 13 19 14 21 17 23 18 25 38 30 45 40 50 71
7 10 14 12 16 13 19 16 21 17 22 34 25 40 30 44 70
6 9 12 10 14 11 16 14 18 15 20 30 23 35 25 38 55
5 8 10 9 12 10 14 12 16 13 18 25 20 30 23 32 40
4 6 8 7 9 8 11 10 13 11 15 20 17 24 20 26 30
3 5 5 5 7 6 9 9 10 10 12 15 15 18 17 20 20
2 2 3 2 5 5 7 7 8 8 9 10 11 12 15 14 17
1 1 2 1 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9