Pour avoir une bonne journée, il est essentiel de bien dormir, de faire des exercices matinaux et de s'hygiène personnelle. Il est recommandé de se lever du bon côté du lit. Si la fatigue persiste, il est conseillé de se recoucher.

1. Comment avoir une bonne journée ….

2. Dormez suffisamment

3. N'oubliez pas les exercices du matin

4. Lavez-vous correctement et partout

5. Etirez-vous

6. Levez vous du bon coté du lit

7. Et si vous êtes encore fatigué …

8. Le mieux c’est de vous recoucher !