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1. ET COMMENT LES RÉSOUDRE
JACQUELINE THOMPSON
LES 6 PROBLÈMES CAPILLAIRES
LES PLUS FRÉQUENTS
GUIDE 2024 VOL. 01

2. Les cheveux jouent un rôle essentiel
dans la régulation de la température
de notre corps. Ils contribuent aussi
à protéger notre visage des
particules en suspension dans l'air.
La desquamation, la chute des
cheveux et les infections sont
quelques-uns des problèmes les plus
courants liés au cuir chevelu et aux
cheveux.
Il existe de nombreuses maladies
capillaires qui touchent les cheveux
et le cuir chevelu. Certaines ont des
causes communes et multiples. De
plus, si certaines de ces maladies ne
sont pas bien traitées, elles peuvent
entraîner des problèmes bien plus
graves. Voici donc les six problèmes
capillaires les plus fréquents et
comment les résoudre.
PRÉFACE
Jacqueline Thomson

3. Table des matières
Cuticule endommagée
01
Dans sa partie visible, le cheveu est
composé de trois couches : la cuticule,
le cortex et la moelle. La cuticule
(épaisse d'environ 3,5 à 4,5 µm) est la
Frisottis et les
mèches rebelles
03
Quelques gouttes de pluie peuvent
créer le chaos dans vos cheveux. Le
dessus de votre tête devient crépu, vos
Régime alimentaire
déséquilibré
05
Comme notre alimentation se reflète sur
notre peau, elle le fait aussi sur nos
cheveux. Cependant, l'état de nos
Pointes fourchues
02
Les pointes fourchues sont un problème
courant et gênant que beaucoup de
femmes rencontrent avec leurs
cheveux. Elles apparaissent
Perte d'éclat
04
Les cheveux ternes sonta généralement
causés par la sécheresse, qui entraîne
l'ouverture des écailles au lieu de les
protéger. En conséquence, l'humidité
Chute de cheveux
06
La perte excessive de cheveux peut être
due à plusieurs facteurs. Si l'alopécie
androgénétique est le type de chute de

4. 01
Chapitre
01
Cuticule endommagée
Dans sa partie visible, le cheveu est composé de trois couches : la cuticule, le
cortex et la moelle. La cuticule (épaisse d'environ 3,5 à 4,5 µm) est la couche la
plus externe. Elle comprend des plaques cornées sous forme d'écailles qui se
recouvrent en partie, comme les tuiles d'une toiture.
Se coiffer implique l'utilisation de différents outils chauffants, allant du sèche
cheveux au fer à boucler ou à lisser. Bien que ces outils permettent d'obtenir la
coiffure souhaitée, ils peuvent également abîmer les cheveux en raison de
l'application de chaleur excessive.
D'après certaines recherches, les fers à boucler et à lisser peuvent altérer 85 %
des protéines de kératine présentes dans les cheveux, les rendant secs et cassants.
Les cheveux sont endommagés lorsque la cuticule se détériore.
Cette dernière a pour fonction de protéger le cheveu contre les agressions
chimiques et physiques, tout en préservant son éclat et en défendant le cortex.
Celui-ci, responsable de la force, de la couleur et de l'élasticité du cheveu, devient
vulnérable lorsque cette barrière protectrice est compromise, ce qui entraîne des
dommages potentiels.
En d'autres termes, une chaleur trop forte peut altérer les cuticules. Lorsqu'elle
est au-dessus de 150°C, les cheveux deviennent potentiellement moins élastiques
et plus fragiles. Le cuir chevelu commence à fondre ou à brûler quand la
chaleur est supérieure à 230°C.

5. Solutions
Il n'existe pas de solution simple et rapide pour les cuticules détériorées. Les
cheveux abîmés par la chaleur sont irréparables. Toutefois, il existe des méthodes
pour en réduire l'impact, comme l'utilisation d'huiles, de masques, de crèmes et
d'après-shampoings. Une autre option consiste à couper les cheveux pour éliminer
les parties ébréchées.
Selon l'étendue des dommages, il peut être nécessaire d'enlever une grande partie
des cheveux. En général, la majorité des dégâts sont concentrés sur les pointes des
cheveux. Cependant, en l'absence de traitement, des problèmes comme les pointes
fourchues peuvent progresser vers le haut de la chevelure, ce qui nécessite
l'élimination de centimètres additionnels.
Si vous n'envisagez pas un changement radical de coiffure, il existe des solutions
pour traiter les cheveux abîmés.
1
1
L'application chaque semaine d'un masque revitalisant intense pendant 20 à 30 min
permet d'hydrater et de lisser les cheveux en scellant les cuticules.
2
2
Laisser sécher les cheveux à l'air libre permet d'éviter l'usage d'outils chauds. Si
vous utilisez habituellement un sèche cheveux, un fer à boucler ou à lisser, il est
peut-être temps de changer votre routine afin de donner à vos cheveux en mauvais
état une chance de se remettre.
3
3
Penser aussi à acheter des produits qualitatifs pour ses cheveux, à l'exemple d'un
shampooing et d'un après-shampooing adaptés à son type de cheveux, des huiles
capillaires (huile de marula ou d'argan), d'un produit de protection contre la chaleur
et d'un traitement sans rinçage.
Utilisation d’un outil de coiffage de type Aistyler 2.0 de Lady Curl, à la technologie
Coanda, permet de vous coiffer sans les effets néfastes liés à la chaleur excessive.
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6. 02
Chapitre
02
Pointes fourchues
Les pointes fourchues sont un problème courant et gênant que beaucoup de
femmes rencontrent avec leurs cheveux. Elles apparaissent généralement à
l'extrémité des cheveux, qui est la partie la plus ancienne de la tige capillaire, ce
qui donne l'illusion que les cheveux se séparent.

7. CHAPITRE
2
Toutefois, elles peuvent apparaître sur toute la longueur du cheveu, et pas
seulement à la pointe. Les pointes fourchues indiquent que les cheveux sont
abîmés et peuvent se manifester sous différentes formes :
les fourches en Y : plus communes, elles signifient que vos cheveux
commencent tout juste à s'altérer, et se dédoublent ;
les fourches en arbre : la pointe des cheveux se divise en plusieurs branches
remontant le long du cheveu, indiquant des dommages inégaux des deux côtés
de la fibre capillaire ;
le petit nœud : présent principalement sur les cheveux bouclés, ce nœud
provient de l'emmêlement des boucles occasionnant des brisures de la fibre
s'ils sont brossés.
La cause des pointes fourchues peut être attribuée à différents facteurs qui
endommagent les cheveux :
une exposition prolongée au soleil
un lavage excessif des cheveux
une utilisation abusive des appareils de coiffage trop chauds
les traitements chimiques comme les décolorations et les permanentes
Bien que les pointes fourchues soient un phénomène normal, vous ne devez pas
les négliger si vous commencez à les remarquer sur vos cheveux.
Elles sont présentes quand des dommages continus décapent la couche de
cuticule et indiquent clairement que vos cheveux sont abîmés, et qu'il est temps
d'en prendre davantage soin. L'absence de ce revêtement de maintien peut
favoriser le dédoublement du cortex. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des
traitements.

8. Solutions
Une fois que vous avez des pointes fourchues, il n'y a vraiment aucune méthode
pour les éliminer (sauf les couper). Bien qu'il existe des techniques pour cacher ce
problème, l'approche la plus efficace consiste à se concentrer sur des mesures
préventives. Un traitement efficace des pointes fourchues consiste à hydrater et à
nourrir les cheveux pour éviter qu'ils ne se dédoublent. Pour prévenir ces pointes,
pensez à :
1
1
Revoir la façon dont l'on sèche ses cheveux : privilégiez l'utilisation d'une serviette en
bambou en lieu et place d'une serviette en coton pour sécher tout en douceur vos
cheveux
2
2
Faire un soin protéiné : c'est une excellente solution pour réparer les cheveux
cassants et secs
3
3
Changer de shampoing et d'après-shampoing : opter pour des produits plus
hydratants constitue un bon début pour corriger les cheveux fourchus
4
4
Vous procurer une taie d'oreiller en bambou : les taies en coton bon marché peuvent
vraiment abîmer vos cheveux durant votre sommeil
5
5
Ne pas utiliser des appareils de coiffage trop chauds sur des cheveux non lavés au
préalable : faites usage de ces accessoires uniquement sur des cheveux propres
6
6 Hydrater ses pointes : pour cela, optez pour un soin hydratant hyper-nourrissant et
une huile sur les pointes, car des pointes fourchues indiquent des cheveux secs

9. 03
Chapitre
03
Frisottis et
mèches rebelles
Quelques gouttes de pluie peuvent créer le chaos dans vos cheveux. Le dessus de
votre tête devient crépu, vos cheveux gonflent et vos boucles partent dans tous les
sens. C'est un problème auquel toutes les personnes fières de leurs cheveux et qui
s'efforcent de dompter leur crinière indisciplinée sont confrontées. Lorsque l'air
est très humide, vos cheveux lisses en pâtissent !
Il en est de même lorsque le temps est très sec. Vos cheveux se chargent
d'électricité statique, ce qui se traduit par des mèches qui semblent avoir leur
propre esprit. L'autre problème est lié à la porosité. La surface de vos cheveux est
composée de nombreuses écailles qui se chevauchent pour former la cuticule.
Ces écailles peuvent être soit mal disposées, soit très serrées. Plus elles sont
surélevées, plus elles absorbent l'humidité environnante. Par conséquent, plus la
porosité des cheveux est élevée, plus ils sont susceptibles de friser. Il peut s'agir
d'une :
porosité naturelle : les cheveux texturés (crépus, bouclés ou frisés) possèdent
naturellement un niveau de porosité plus élevé en raison de la structure de
leur fibre capillaire ;
porosité "provoquée" : l'augmentation de la porosité ici est due à vos
mauvaises habitudes capillaires.
En somme, les frisottis sont le résultat d'interactions physiques avec la chevelure
qui viennent désorganiser la coiffure. Il est heureusement tout à fait possible de
les gérer, ainsi que les bouffissures dans les cheveux très poreux.

10. Solutions
Tout d'abord, pensez à adapter votre routine de lavage et de coiffage afin
d'éliminer les frisottis. Pour cela, choisissez des produits anti-frisottis de qualité qui
vous aideront à reprendre le contrôle de votre coiffure et à définir vos boucles. Les
solutions suivantes sont aussi à privilégier.
1
1 Optez pour des shampooings ultra-doux, au pH neutre et non détergents.
2
2
Incorporez des après-shampooings ou des masques contenant des ammoniums
quaternaires dans votre routine de soins capillaires.
3
3
Appliquez un après-shampoing sans rinçage à base d'ingrédients naturels après avoir
lavé vos cheveux.
4
4
Améliorez votre coiffure en appliquant un gel capillaire nourrissant qui aide à fixer les
coiffures, à maîtriser les frisottis et à définir les boucles.
5
5
Utilisez un sérum ou une huile végétale pour lutter contre les frisottis, principalement
les jours de pluie.
6
6
Laissez vos cheveux sécher à l'air libre ou employer un diffuseur à température
modérée. Cette technique permet non seulement d'ajouter du volume, mais aussi de
prévenir efficacement les frisottis
7
7
Utilisez de l'huile de noix de coco que vous laisserez sur vos cheveux pendant au
moins 12 heures. Les petites molécules de cette huile lui permettent de pénétrer
profondément dans la fibre capillaire, empêchant l'absorption excessive d'eau dans le
cortex du cheveu.
En plus de faire usage des bons produits, pensez à maîtriser les bonnes méthodes
pour coiffer vos boucles.

11. 04
Chapitre
04
Perte d'éclat
Les cheveux ternes sont généralement causés par la sécheresse, qui entraîne
l'ouverture des écailles au lieu de les protéger. En conséquence, l'humidité des
cheveux s'évapore, ce qui les rend secs, fragiles et sans éclat. Certaines pratiques
de soins capillaires peuvent contribuer à cette dégradation.

12. CHAPITRE
4
Les colorations et décolorations : les produits de coloration dont le pH est
supérieur à celui du cheveu ont un effet oxydant qui perturbe son équilibre.
Par conséquent, les cheveux blonds colorés ont tendance à manquer de
brillance, alors que leur teinte naturelle possède une luminosité naturelle.
L'usage d'une eau calcaire : l'éclat des cheveux est constamment mis à mal
par la présence de calcaire dans l'eau du robinet. Cela est dû au dépôt de
cristaux de calcaire sur les mèches de cheveux, ce qui endommage la couche
externe protectrice appelée cuticule.
Les outils de coiffage : les propriétés protectrices et hydratantes naturelles
du sébum, qui sont censées nourrir vos cheveux de la racine à la pointe, sont
compromises par les températures élevées des appareils de coiffage. Vos
cheveux s'assèchent donc et perdent leur éclat naturel.
Le soleil : une exposition intense au soleil peut entraîner l'apparition de
cheveux desséchés et ternes en raison des effets nocifs des rayons UV. Ces
rayons déshydratent le cuir chevelu et altèrent les écailles protectrices de
kératine qui protègent habituellement la fibre capillaire.
La pollution : de minuscules particules se déposent chaque jour sur vos
cheveux. Ces polluants pénètrent profondément dans la tige capillaire,
l'affaiblissent et lui font perdre sa beauté naturelle. Vos cheveux développent
ainsi des pointes fourchues inesthétiques et leur couleur d'origine devient
terne et sans vie.
La cigarette : les cheveux absorbent les composés chimiques présents dans la
fumée de cigarette et la nicotine qu'elle contient empêche l'apport des
nutriments vitaux nécessaires au maintien d'une chevelure brillante
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13. Solutions
Des soins dédiés aux cheveux ternes
L'aspect et la brillance des cheveux sont déterminés par la structure du cortex
capillaire. Pour préserver cela, il est important d'établir une routine de soins
personnalisée qui répond aux besoins spécifiques de vos cheveux. Face à des
cheveux ternes et secs, privilégiez des produits doux aux propriétés lissantes,
hydratantes et émollientes.
Les masques en particulier offrent un traitement revitalisant aux cheveux
ternes, et leur application une fois par semaine peut leur redonner de l'éclat.
Certains sérums et huiles, de consistance fluide, captent efficacement la
lumière. Parmi les ingrédients d'exception, l'huile de camélia se distingue en
conférant aux cheveux une texture souple, soyeuse et brillante.
Un meilleur rinçage
Le rinçage des cheveux n'est pas une tâche simple. Étape essentielle du rituel
de lavage des cheveux, il doit être bien fait pour en maximiser les bénéfices.
Pour réussir son rinçage, utilisez de l'eau fraîche pour refermer les cuticules.
En outre, vous pouvez opter pour un rinçage au vinaigre de cidre dilué, car il
peut faire briller vos cheveux.
Ne pas négliger le brossage
Outre ses nombreux avantages, le brossage permet d'éliminer les polluants
qui se sont accumulés dans les cheveux durant la journée. En libérant vos
cheveux de ces particules nuisibles, il leur permet de respirer, ce qui leur
donne une apparence plus légère et plus éclatante.

14. 05
Chapitre
05
Régime alimentaire
déséquilibré
Comme notre alimentation se reflète sur notre peau, elle le fait aussi sur nos
cheveux. Cependant, l'état de nos cheveux n'est pas seulement déterminé par
l'alimentation, mais également par notre état émotionnel. Par exemple, le stress
peut entraîner la chute des cheveux ou l'apparition de pellicules.
En outre, ce que nous mangeons peut avoir un impact négatif sur la santé de nos
cheveux ou au contraire la rétablir. Si notre alimentation est déséquilibrée, il
peut en résulter divers problèmes, tels que la perte de brillance, la fragilité, etc.
Pour prévenir cela, évitez de consommer des aliments riches en sucres raffinés et
ayant un taux de glycémie élevé.
Ces types d'aliments peuvent augmenter la sécrétion d'insuline, qui à son tour
stimule les glandes surrénales et provoque la libération de sébum. Ce sébum
entrave alors la bonne circulation sanguine vers les racines de cheveux, ce qui
finit par nuire à leur croissance saine. Pensez aussi à réduire la consommation
d'aliments contenant des acides gras saturés.
Ces derniers peuvent contribuer à l'accumulation de toxines dans le cuir chevelu,
entraînant des problèmes comme les démangeaisons et les pellicules. Le sucre
blanc, les aliments frits, le pain blanc et les pâtes trop cuites font partie des
aliments qu'il convient de limiter dans son alimentation.

15. 85 % de la chevelure est constituée de protéines et 11 % d'eau. Il est donc crucial de
rester hydratée et de préserver une alimentation équilibrée pour favoriser le
développement de cheveux sains. Pour cela, il faut des vitamines, des oligo-
éléments, des minéraux et des protéines riches en acides aminés soufrés.
Les aliments à forte teneur en protéines tels que les légumineuses, le poisson, les
céréales complètes, la viande, les produits laitiers et les œufs sont essentiels à la
production de kératine, qui est un composant clé des cheveux sains.
De plus, les oligo-éléments et les minéraux comme le soufre (alliacées et fruits
oléagineux), le zinc (poisson, œufs, viande rouge, etc.) et le fer (cacao, boudin,
viande de bœuf, légumes verts feuillus, etc.) sont aussi importants.
Outre les minéraux, les vitamines jouent également un rôle prépondérant dans la
croissance des cheveux. Les vitamines B sont particulièrement essentielles à cet
égard, tout comme d'autres vitamines.
Par exemple, la vitamine E améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu,
tandis que la vitamine A l'hydrate. La vitamine C facilite l'absorption du fer et la
vitamine D contribue à la croissance et au renouvellement des cheveux. N'oubliez
donc pas de les inclure dans votre régime alimentaire pour conserver des cheveux
sains.
Solutions

16. 06
Chapitre
06
Chute de cheveux
La perte excessive de cheveux peut être due à plusieurs facteurs. Si l'alopécie
androgénétique est le type de chute de cheveux le plus répandu, d'autres formes
peuvent survenir, qu'elles soient durables ou temporaires, qu'elles touchent une
région spécifique ou une grande surface.
Dans tous les cas, pensez à diagnostiquer rapidement l'affection afin de mettre en
œuvre, si nécessaire, le traitement adéquat pour stimuler la repousse des
cheveux.

17. Chapitre
06
Le stress, les déséquilibres hormonaux, une routine capillaire inadaptée, les
problèmes de thyroïde, le diabète et d'autres facteurs ou affections identiques
peuvent contribuer à la perte de cheveux chez la femme. Il en va de même pour
certains médicaments.
Un type courant de perte de cheveux durable est connu sous le nom de calvitie.
Elle est d'origine génétique et est souvent liée à des désordres hormonaux. En
revanche, la perte de cheveux qui survient après un accouchement, une
anesthésie générale ou un choc psychologique est généralement temporaire et
touche l'ensemble du cuir chevelu.
Ce type de perte de cheveux, appelé effluvium télogène, disparaît habituellement
en l'espace de 3 à 4 mois, avec une repousse complète. Dans certains cas, la perte
de cheveux localisée peut être causée par des infections comme la teigne ou des
maladies auto-immunes comme l'alopécie.
Pour diagnostiquer une chute de cheveux anormale, il existe plusieurs méthodes.
L'une d'entre elles consiste à prendre des photos successives d'une zone précise
du cuir chevelu pour compter le nombre de cheveux en phase télogène, ce que
l'on appelle un phototrichogramme.
Une autre méthode consiste en un examen microscopique des cheveux, appelé
trichogramme, qui peut fournir des informations précieuses sur les causes sous-
jacentes de la perte de cheveux.

18. Les options de traitement de la chute des cheveux varient en fonction de la cause
sous-jacente. Dans le cas de la teigne, un médicament antifongique est utilisé,
tandis que les corticostéroïdes ou les rayons ultraviolets sont employés pour traiter
l'alopécie.
En revanche, la chute de cheveux diffuse, comme l'effluvium télogène, repousse
généralement naturellement et ne nécessite aucun traitement, à l'exception de
suppléments de fer. Si la calvitie est détectée à un stade précoce, elle peut être
évitée grâce à un traitement approprié.
En outre, les micro-transplantations de cheveux sur les côtés sont une option
viable, offrant des résultats durables. Si la perte de cheveux est plutôt due au
stress, l'identifier et l'éliminer permettra sans aucun doute de résoudre le
problème.
En somme, on observe en moyenne 11 km de cheveux pousser sur nos têtes
chaque année. Nous devons en prendre soin pour garantir une santé capillaire
optimale.
Par exemple, l'eau à la surface de la chevelure maintient les cheveux ensemble, les
emmêlant plus et détériorant la cuticule quand ils sont coiffés, peignés ou brossés
avec force.
C'est pourquoi une astuce pour prévenir les nœuds réside dans le brossage des
cheveux de bas en haut.
Les problèmes et solutions sus-mentionnés vous aideront à disposer de cheveux
sains au quotidien et à faciliter leur entretien.
Nous vous invitons par ailleurs à partager votre expérience en commentaires pour
aider d'autres lectrices à prendre soin de leur cuir chevelu.
Solutions

19. L'importance des soins capillaires féminins ne peut être sous-estimée.
Les cheveux jouent un rôle crucial dans l'estime de soi et la confiance en soi des femmes, et
prendre soin d'eux va bien au-delà de l'aspect esthétique.
Des cheveux sains et bien entretenus peuvent contribuer à une meilleure santé globale du
cuir chevelu et des follicules pileux, prévenir les dommages causés par les agressions
extérieures et les produits chimiques, et favoriser la croissance des cheveux.
De plus, le rituel de soin des cheveux peut être un moment de détente et de bien-être, offrant
un moment de connexion avec soi-même.
En investissant dans des produits de qualité et en adoptant une routine de soins adaptée à
leurs besoins spécifiques, les femmes peuvent non seulement améliorer la santé de leurs
cheveux, mais aussi renforcer leur confiance en elles et leur sentiment de beauté intérieure
et extérieure.
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