Le bonheur intérieur est un état de paix accessible en se détournant des distractions extérieures et en apprenant à apprécier ce que l'on doit faire. Selon le Dalaï Lama, le véritable bonheur réside en nous et consiste à choisir des pensées qui apportent la joie. Se concentrer sur ce but peut transformer notre existence.

1. Bonheur intérieur

2. C’est un état de paix dans lequel il n’y a ni bouleversement ni violence.

3. Le secret du bonheur, ce n’est pas de faire ce que l’on aime, mais
d’apprendre à aimer ce que l’on doit faire.

4. Le bonheur, que nous cherchons en dehors, est déjà disponible à l’intérieur.

5. Il est latent mais nous devons l’expérimenter ;
pour cela débarrasser notre mental des choses extérieures inutiles
et nous entraîner à nous tourner vers l’intérieur.

6. Prendre la décision consciente de se tourner vers le bonheur
compris comme un but qui en vaut la peine,
voilà qui peut transformer l’existence. (Dalaï Lama)

7. L'art du bonheur est de discerner les pensées qui nous font souffrir de
celles qui nous rendent heureux
et de ne conserver que celles qui nous rendent heureux. (Dalaï-Lama)

8. Photos : Diane Wu
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Musique : Quiétude Création : Jocelyne Veer
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