Le document propose un exercice de relaxation et de réflexion pour libérer les angoisses en se connectant à un ange gardien. Il invite à imaginer présenter ses fardeaux à cet ange, puis à se concentrer sur les moments positifs de la vie. Enfin, il encourage à partager cette expérience apaisante avec d'autres.

1. Imagine… Cliquez pour faire avancer les diapositives [email_address]

2. Imagine qu’un ange est à tes côtés en ce moment…

3. Silence... Sois calme.

4. Tout ce qui t’angoisse, t’oppresse, te fait pleurer, t’inquiète, te laisse triste, toutes tes craintes...

5. pense les et ouvre ton cœur...

6. Mets tes mains en position de donner. Imagine... que tu présentes à ton ange gardien ce fardeau très lourd, qu’il le prend et te libère.

7. Maintenant, imagine toutes les belles et bonnes choses que tu désirerais ou qui te sont arrivées dans la vie……. ...moments de joie, d’amitié, d’affection, de paix, d’amour…….

8. Place cela, dans ton esprit, dans tes mains, et fais le geste de tout garder dans ton cœur, comme on garde un bijou dans un écrin. Place ce trésor au plus profond de toi-même.

9. Regarde tout ce qu’il y a de beau et de bon en toi.

10. Envoie ce diaporama aux personnes que tu connais...

11. cela pourra peut être les rendre plus sereines.