La leçon 190 enseigne que la douleur est une illusion et un malentendu sur la nature de Dieu et de soi-même. Le choix essentiel réside entre la joie divine et la douleur, où la douleur représente des pensées erronées et des illusions. En choisissant la joie, on embrasse la réalité de l'amour et de la paix, libérant ainsi son esprit de toute souffrance.