3 jours au vert pour retrouver votre nature profonde, vous connecter à votre élan de vie, et vous libérer de freins actuels : - adresser ce qui vous limite/bloque actuellement, vous reconnecter fluidement à vos élans, et vous (ré)ancrer avec clarté et alignement - un travail “intégral” qui inclut tête, cœur, corps, et inconscient - des processus pour vous soutenir : travailler une croyance limitante, apprivoiser une Part protectrice pour lui permettre de s’adoucir, intégration par la danse intuitive, séances naturopathie… La retraite a lieu près de Châtellerault à 2h de Paris et 3h de Bordeaux en train.

1. RETRAITE
“S’AUTORISER À ÊTRE SOI”
3 jours au vert pour retrouver votre nature
profonde, vous connecter à votre élan de vie,
et vous libérer de vos freins.
Du 14 au 16 avril 2024
à L’Atelier des Sources près de Châtellerault
(à 2h de Paris et 3h de Bordeaux en train)
Avec Charlotte Brunel, Naturopathe
Et Julia Peyron, Coach en développement intégral

2. 3 jours pour :
* ralentir, respirer, relâcher, vous régénérer, bref prendre soin de vous
* accueillir avec douceur tout ce qui est là, déposer ce qui pèse, travailler des
croyances limitantes et ce qui bloque/freine en vous
* vous connecter à vous en réunifiant vos intelligences tête, cœur et corps, pour
être au contact de votre boussole intérieure
* laisser émerger ce qui est vivant et essentiel dans cette étape de votre vie, vous
relier à votre authenticité rayonnante, afin de retourner dans votre quotidien avec
de la clarté sur vos priorités et actions à mettre en place
* vivre cette retraite dans un cadre sécure et inspirant, guidé par 2
professionnelles du développement humain, et dans une petite communauté de
personnes avec qui vous vous sentirez en confiance.
RETRAITE “S’AUTORISER À ÊTRE SOI”

3. LES INGRÉDIENTS DE CETTE RETRAITE
UN COCON DE
TRANSFORMATION
FRUSTRATED
NATUROPATHIE & COACHING EN
DEVELOPPEMENT INTEGRAL
Cercles de parole
Écoute, partage & soutien
Bienveillance & douceur.
Pour intégrer toutes les dimensions de votre vie !
ANXIETY
INTELLIGENCE
COLLECTIVE
PROCESSUS DE DÉVELOPPEMENT
Transmission et travail d’introspection
autour de vos croyances limitantes
et Parts protectrices
Visualisation créatrice.
Méditations guidées
Relaxations & exercices de
respiration
Réveil corporel & mouvement
intuitif
Transmission autour du
“prendre soin de soi”
de façon durable.
PLEINE CONSCIENCE ET
CONNEXION AU CORPS
Légèreté et inspiration
Marche dans la nature
environnante
Rythme doux
Repas sains et gourmands
Cadre ressourçant.

4. Votre corps et vos émotions vous envoient des signaux : stress, frustration,
colère, peurs, fatigue (...) : vous savez que vous avez besoin de faire évoluer
quelque chose dans votre vie, que vous sachiez ou non déjà ce dont il s’agit.
Il vous est difficile de prendre du temps et du recul, de réellement vous
ressourcer dans l’intensité de votre quotidien et de vos engagements.
Vous ressentez que votre cœur et votre corps ont des choses importantes à
vous dire, vous souhaitez vous mettre à l’écoute de cela.
Vous avez envie de vous autoriser à être vous, de vous affirmer, et vous
sentez que c’est le bon moment !
Vous avez envie de lâcher ce qui vous pèse et d’acquérir une boîte à outils
pour dépasser les limites que vous rencontrez.
Vous avez envie de vous aligner davantage, de vous sentir vivant.e,
enthousiaste et joyeux.se, d’exprimer plus pleinement votre potentiel.
CETTE RETRAITE EST POUR VOUS SI :

5. JULIA PEYRON
COACH PROFESSIONNELLE
CERTIFIÉE EN DÉVELOPPEMENT
INTÉGRAL & FORMATRICE
VOS FACILITATRICES
Diplômée de l’EM Lyon en 2011, j’ai travaillé en gestion des RH au sein
de LVMH durant 4 ans, puis une année sabbatique m'a amenée à me
former à San Francisco au coaching. Depuis 2017, j’accompagne
managers, entrepreneurs, dirigeants et particuliers en transition autour
des enjeux de connaissance de soi, d’alignement, d’affirmation de soi,
d’expression du potentiel et des talents.
Ma pratique “intégrale” inclut toutes les dimensions de l'humain, et
permet d’avoir accès aux intelligences du corps et des émotions et à
l’inconscient. Je travaille sur ce qui permet de se transformer.
Je suis l'auteure du livre "Le Voyage avant le Voyage", récit de quête de
sens et d'alignement, et la créatrice du podcast Voyage au pays du
Coaching. Je vis à Bordeaux, je suis mariée et maman de Marcel, 3 ans,
et Madeleine, 1 an.
Pour me découvrir c’est par ici !
CHARLOTTE BRUNEL,
NATUROPATHE ET COACH RH
J’ai accompagné collaborateurs et managers en entreprise à travers mes
coachings RH pendant 7 années. J’ai ensuite décidé d’approfondir ma
connaissance de l’humain en me formant à la Naturopathie. Mon
approche holistique me permet d’accompagner les personnes vers leur
propre développement et leur bien-être au quotidien.
J’aime être une « passeuse », aidant mes clients à se connaître, s’écouter
et prendre soin d’eux sur tous les plans pour enfin faire des choix de vie
qui leur ressemblent.
Je suis passionnée par la diversité et le potentiel de résilience présent en
chacun.
J’aime participer à des échanges profonds, expérimenter des techniques
de connaissance de soi, danser, rire et chanter. Je suis mariée et maman
d’une petite Raphaëlle qui a 3 ans.
Pour me découvrir c'est par ici !

6. “Cette retraite est pensée comme un voyage qui vous permet de
vous déposer dans un espace de tranquillité, de travailler ce qui
vous freine et de repartir avec des outils que vous pourrez
réutiliser.
Elle vous permettra de vous ancrer, de vous recentrer et de vous
aligner pour vous déployer dans votre vie avec authenticité, fluidité
et joie.”
Charlotte & Julia

7. NOTRE PROGRAMME
JOUR 1
RELAXATION PROFONDE
CERCLE DE PAROLE D’OUVERTURE
TRAVAIL DE LIBÉRATION DES
FREINS : APPRIVOISER UNE PART
PROTECTRICE ET LA LAISSER
S’ADOUCIR
DÉJEUNER
NATUROPATHIE : LE POUVOIR DE
NOS HABITUDES
DINER
SOIRÉE LIBRE
JOUR 2
RÉVEIL CORPOREL
MÉDITATION D’ANCRAGE &
CERCLE DE PAROLE
TRAVAIL SUR UNE CROYANCE
LIMITANTE
DÉJEUNER
INTÉGRATION CORPORELLE :
DANSE INTUITIVE
TEMPS INTROSPECTIF GUIDÉ
DINER
SOIRÉE NATURO : SE RESSOURCER
JOUR 3
EXERCICE DE RESPIRATION
CERCLE DE PAROLE
TRAVAIL SUR VOS TALENTS
NATURELS
VISUALISATION CRÉATRICE
DÉJEUNER
PLAN D’ACTION : DEMAIN DE
RETOUR DANS MA VIE
CERCLE DE PARTAGE DE
CLÔTURE

8. UN LIEU INSPIRANT ET REPOSANT À LA CAMPAGNE
L’ATELIER DES SOURCES (86)
GARE LES + PROCHES :
CHÂTELLERAULT OU POITIERS
À 2H DE PARIS ET 3H DE BORDEAUX
POUR DÉCOUVRIR LE LIEU C'EST
PAR ICI !

9. TÉMOIGNAGES
"Je suis venue pour me reconnecter à moi-
même et pour apprendre à m'accepter.
Cette retraite m'a énormément apporté sur le
lâcher-prise et l'acceptation de mes émotions.
J'ai apprécié votre écoute, votre bienveillance
mais également votre expérience et vos
témoignages sur vos chemins de vie."- Anycia
"Grâce à cette retraite, j'ai découvert ce que
je voulais, et ce que j'aimais. Ce qui a été très
marquant pour moi, c'est que je me suis rendu
compte que ce que je voulais être, je l'étais
déjà.
Donc cette retraite m'a appris à écouter plus
mon instinct, à m'assumer, et à faire mes choix
en me faisant confiance. Parce j'ai bien vu que
jusque là, je ne m'étais pas trompée. J'ai
compris aussi qu'on ne peut pas plaire à tout
le monde et que ce n'est pas grave.” - Claire
Nous avons enregistré un podcast avec les
participantes de notre dernière retraite !
Pour l'écouter c'est ici !

10. La Retraite a lieu à l’Atelier des Sources (gares TGV de
Châtellerault ou Poitiers), du dimanche 14 avril 10h au mardi 16
avril à 17h30.
Tarif de la Retraite : 500 euros
304 euros pour la retraite ;
le logement et la pension complète seront à régler
directement auprès de l’Atelier des Sources pour un montant
de 196 euros. (note : les chambres sont partagées à 2 ou 3,
possibilité de chambre individuelle, prévoir un supplément par
nuit de 20 à 30 euros).
Pour vous inscrire :
Ecrivez un mail à Charlotte ou Julia. Si nous ne vous connaissons
pas, nous ferons connaissance en visio ou par téléphone.
Confirmation de l’inscription via virement de 304 euros.
INFOS PRATIQUES

11. JULIA - 06 68 53 56 98
HELLO@JULIAPEYRON.FR
CHARLOTTE - 06 81 02 43 34
CHARLOTTEBRUNEL.NATURO@GMAIL.COM
INSCRIPTIONS &
QUESTIONS
Partagez l'info avec les personnes autour de vous !
Offrez cette Retraite “S’autoriser à être soi” en cadeau !