Ce document présente des instructions de mouvements physiques en utilisant l'impératif, en se concentrant sur des actions telles que s'asseoir, se lever, et divers mouvements des bras et des jambes. Il utilise différents pronoms pour donner des ordres aux individus dans des contextes variés de groupe ou individuel. L'accent est mis sur les verbes d'action liés à des positions corporelles spécifiques.