Het Filosofie Magazine van juli/augustus 2015 opent met: “Misschien worstelen wij meer met seksualiteit dan onze voorouders – wij hebben meer vrijheid, en dat geeft vrijwel altijd meer lastige kwesties.” Hoe ziet onze liefde eruit anno 2015? Hoe zit met het zielsliefde, zoals tweelingzielen en soulmates? Wat als je deze ontmoet? Welke consequenties heeft dit en hoe ga je daarmee om? En hoe zit het met het begrip monogamie en polyamorie dat steeds meer in de media opduikt? Leonie Linssen, inwoner uit onze eigen Den Bosch, zet polyamorie op de kaart. En hoe! Ze wordt zowel door kranten als televisie regelmatig benaderd om haar verhaal te doen. Ze heeft diverse manieren gevonden om “werkelijk liefdevol in het leven te staan”, ook al betekent dit dat de éne partner monogaam is en de andere partner polygaam. Is dat werkelijk de liefde van deze tijd? En wat zijn dan de verschillen tussen ‘vreemdgaan’ en polyamorie? Tot slot komen steeds meer professoren van de liefde in opmars, zoals professor Barbara Fredrickson met haar nieuwe boek Liefde 2.0. Fredrickson bekijkt liefde niet alleen vanuit de emotiepsychologie, maar geeft ook handvatten hoe we onze fysieke processen kunnen beïnvloeden om ervoor zorgen dat we liefde als ‘voedingsstof’ in ons kunnen opwekken, ongeacht de omstandigheden. Op deze manier kunnen we de Liefde in ons ervaren, vergroten en vermeerderen.

1. SPIRITUELE RELATIES
TWEELINGZIEL ONTMOETINGEN,
LIEFDE 2.0
LEZING
KrachtMEETING.nl

2. Liefde 2.0
Positieve emoties, ook al
subtiel en kort, kunnen
sterke krachten in ons
leven losmaken. Het is het
begin van opwaartse
spiralen in ons leven
Liefde 2.0 als
micronutrient voor geluk

3. Positiviteitsresonantie
“een micromoment van
warmte en contact dat je
met een ander levend
wezen deelt”.
Door de positieve emotie
“aan” te zetten, ontstaat
er
“positiviteitsresonantie”

4. Basisvoorwaarden Liefde 2.0
1. Veiligheid
2. Oogcontact; glimlach in het oog
3. Door glimlach in oogcontact ontstaat
synchroniciteit in hersenactiviteiten = rapport =
intersubjectiviteit

5. Positiviteitsresonantie vanuit
biologisch perspectief
 Hersenen
 Hormoon oxytocine
 De zwerfzenuw nervus vagus, de tiende
hersenzenuw

6. Hersenen spiegelen ervaring

7. Hormoon oxytocine

8. Nervus Vagus

9. Tweelingzielen
 Onmiddellijke verbinding
 Heftige ervaring
 Intense seksuele gevoelens
 Zielsversmelting
 Tegenstellingen
 Doorkruist culturele- en
familieprogrammering
 Zet conventies ter discussie

10. Keuzes?
 ‘Relatieproblemen’ aanpakken
 Stoppen en opnieuw beginnen
 Poly amorie & exclusiviteit
 En wat nog meer?

11. Uitdagingen
 Zelfliefde
 De ander niet als strategie voor behoeftes
 Uitgaan van het niet-weten:
 Stapje voor stapje
 Nieuwe wegen exploreren
 Bereid om conventies te onderzoeken die
essentie en pure liefde onderdrukken
 Familie programmering
 Culturele programmering

12. Relatie uitdagingen
Omgaan met:
 Bindingsangst (niet hechten)
 Verlatingsangst (claimen)
 Hechting’stoornis’
 Jaloezie
 Tekortdenken vs. overvloedsdenken
 Strategie voor veiligheid & vasthouden aan
het bekende
 Vertrouwen vs. Wantrouwen
 Angst
 Familie ‘pincode’

13. Tips
 Metta’s
 Zelfliefde
 Innerlijk Kind werk
 EFT
 Authentieke Dialoog
 TransformatieSpel
 Chinese vitaliteitskunde Healing Tao
 Kundalini Yoga meditaties
 Shift in het onderbewuste: 40 dagen
 Toekomstige zelf: sphere of all possibilities

14. Vitaliteitskunde Healing Tao
 Voorste glimlach
 Middelste glimlach
 Achterste glimlach
 Helende klanken
 Openen hemelse kringloop
 Transformatieseksualiteit

15. Tweelingzielen
 Vind je gezamenlijke purpose
 Veld van liefde neerzetten
 Ecologisch principe
 Twinflame: negatieve of positieve
spriaal?
 Healing/reading

16. Invloed van emoties
 Experiment met beelden die varieerden van licht
positieve, neutrale of licht negatieve beelden (schattige
puppies en lekkere toetjes). Resultaat: negatieve
emoties versmalden de waarneming van mensen. Door
positieve emoties pikken we automatisch meer
contextuele omgevingsinformatie op.
 Vergroot letterlijk de ribbenkas waarin ons hart klopt
 Zelfs veel minder intense positieve ervaringen – kijken
naar inspirerende foto’s of luisteren naar opbeurende
muziek – zet deuren open naar bredere waarneming =
beter toegerust om contact te maken met anderen..

17. Relatie met jezelf:
Jezelf liefhebben
• Zelfkleinering: je verdient geen liefde of acceptatie
• Zelfverheerlijking: arrogantie, je bent beter dan anderen.Vernedering is dan een
bedreiging voor je; dan is je geluk afhankelijk van de vraag of anderen je op
precies de juiste wijze benaderen, of ze je de juiste vorm van respect betonen
door je tekortkomingen te negeren
• Onderzoeken tonen aan dat op jezelf gerichte liefde vol zelfcompassie veel
vitaler voor je gezondheid en geluk is dan het vaak geprezen grote zelfrespect.
Zelfliefde heeft meer invloed op je geluk dan zelfrespect

18. Jezelf liefhebben
Oefeningen - 1
Vorm een mentaal beeld van jezelf vanuit het perspectief van de liefhebbende
waarnemer; zie je zelf zoals je nu bent, holistisch en zonder een pose aan te
nemen of een gewilde indruk te maken.
Schrijf enkele van je goede kwaliteiten op.
Maak een denkbeeldige sociale bijeenkomst waarbij jij in het midden staat van
ieders aandacht en liefdevolle affectie. Hoe komt het dat je in ieders hart en
hoofd een plaats inneemt? Schrijf op welke van jouw goede kwaliteiten dragen
bij? Herinner je de daden die deze eigenschappen illustreren.
Visualiseer hoe goede wensen vanuit ieders hart naar je toe stromen. Doordat
je de kijk overneemt van liefhebbende waarnemers, kun je zien hoe je waarde
toevoegt aan mensen om je heen. Je kunt ook anderen LVM practitioners
visualiseren die jou liefde toewensen

19. Jezelf liefhebben
Oefeningen - 2
Jezelf het goede toewensen:
Loving Kindness Meditation (LKM) Practitioners
Haal voor de duur van enkele minuten iets voor de geest dat je hebt gezegd of
gedaan waarvan je voelde dat het een vriendelijke daad was. Laat dan ook het
geluksgevoel toe dat met die herinnering kan opkomen. Als er iets anders opkomt,
keer terug naar de bespiegeling zonder je schuldig te voelen of een oordeel te
hebben.
Spreek dan zegeningen uit voor jezelf. Deze zegeningen hebben de vorm van een
wens voor jezelf, en begint met de woorden: ‘Moge ik….’. Zo kun je uitspreken,
bijvoorbeeld:
• Moge ik een gezond lichaam hebben en me vitaal voelen…
• Moge ik vervullende vriendschappen hebben…
• Moge ik een diep vervullend leven leiden…

20. Jezelf liefhebben
Oefeningen - 3
]ouw lijden als trigger om je wensen voor jezelf tot heling breder te maken: ik
wens dat ik, samen met iedereen die dit lijden heeft, vrede vindt
Compassie bij lijden = innerlijk volledig aanwezig, moment voor moment, soms
wel uren achter elkaar. Waarachtige compassie vereist de fysieke aanwezigheid
van lichamen.
Metta’s voor anderen;
Bij LVM: stel je voor dat je een draad van geluk aan deze persoon geeft als een
beetje verlichting van zijn of haar leed

21. KRACHTMEETING.NL
BEGELEIDING BIJ
SPIRITUELE RELATIES
&
TWEELINGZIEL ONTMOETINGEN
+31 (0)6 20 621 673
Skype: veroniquekilian
LinkedIn:
http://nl.linkedin.com/in/veroniquekilian