Présentation Pomodoro

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A l'occasion de la journée de la tomate à la Cantine, nous avons testé la méthode de gestion du temps et des tâches Pomodoro.

Publié dans : Direction et management
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Présentation Pomodoro

  1. 1. Pomodoro, késako? • développée par Francesco Cirillo à la fin des années 1980. • Une technique de planification, de gestion du temps et des tâches • Outil principal: le minuteur! => http://tomato-timer.com/ • Organisé en sessions de 25 minutes • Ses avantages: • Travailler avec le temps, pas contre lui • Diminuer le risque de burnout • Gérer les distractions • Créer un meilleur équilibre entre travail et vie perso
  2. 2. Comment ça marche? 1. Choisissez une tâche (pomodori) que vous souhaitez accomplir 2. Programmez le minuteur pour 25 minutes 3. Travaillez sur cette tâche jusqu’à ce que le minuteur sonne. Si une autre tâche vous vient, notez-la. 4. Quand le minuteur sonne, prenez une courte pause => elle ne doit pas être en relation avec le travail! 5. Tous les 4 Pomodoro, prenez une pause plus longue: 20 à 30 minutes.
  3. 3. Let’s go for Pomodoro!

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