¿Se te ha pasado la mañana sin saber muy bien en qué has empleado el tiempo? En esta presentación, te damos 3 consejos, para que logres optimizar la gestión del tiempo en el trabajo y optimices tu jornada laboral.
1.Establece prioridades
Al comienzo de tu jornada, planifica tu día y prioriza tus tareas en una lista. Por lo tanto, centra la mayor parte de tus esfuerzos en tus tareas más urgentes.
2. Toma descansos
¡Relaja tu mente! Si no te das un pequeño respiro, durante la jornada laboral, sufrirás más distracciones, confusiones, ansiedad...
3. Evita las pérdidas de tiempo
Evita las llamadas telefónicas personales, las redes sociales… Este tipo de distracciones en el trabajo, te desconectan de la tarea que estabas haciendo y después es más difícil volver a pillar el ritmo.
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1. DMSTI – 3 consejos para
optimizar la gestión del tiempo
en el trabajo
5 consejos
sobre…
2. ¿Alguna vez has llegado al trabajo
y has tenido problemas para
concentrarte?
¿Se te ha pasado la mañana sin
saber muy bien en qué has
empleado el tiempo?
3. 1. Establece prioridades
•Muchas veces piensas que todo lo que tienes que hacer es
importante, pero casi siempre no es así. Te recomendamos,
que al comienzo de tu jornada, planifiques tu día y priorices
tus tareas en una lista, de esta forma, evitarás la sensación de
agobio y bloqueo, que te permitirá ir más despacio en tu
jornada.
4. 2. Toma descansos
•¡Relaja tu mente! Si no te das un pequeño respiro, durante la
jornada laboral, sufrirás más distracciones, confusiones,
ansiedad… Asegúrate de tomar un café, un pequeño aperitivo
o simplemente un poco de aire fresco para volver a la carga
en tu trabajo.
•Pequeños descansos ayudan a aliviar el estrés y sirven para
dar un pequeño empujón para volver a realizar las tareas.
Además, ayuda a aumentar la productividad y a maximizar tu
potencial en el trabajo.
5. 3. Evita las pérdidas de tiempo
•Evita las llamadas telefónicas personales, las redes
sociales… Este tipo de distracciones en el trabajo, te
desconectan de la tarea que estabas haciendo y después es
más difícil volver a pillar el ritmo.
•Por ello, “apaga”, durante tu jornada laboral, tu vida social
hasta que hayas salido de la oficina. Te ayudará a ser más
productivo.
6. ¿Quieres sabes más?
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tiempo ¡haz clic aquí!
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