1. Le sommeil est un comportement !
Les besoins et les
rythmes
• Ce que l’on DOIT
faire
Le travail et la vie de
famille
• Ce que l’on PEUT
faire
Les loisirs et la vie
sociale
• Ce que l’on a
ENVIE de faire
Un question de compromis…
Notes de l'éditeur
Le sommeil c’est un comportement FONDAMENTALE comme boire et manger
Un comportement PREVISIBLE !