Le briefing de l'épreuve de l'Ironman France présente les préparations nécessaires, le programme et les règlements pour les athlètes. Il couvre des aspects essentiels comme l'enregistrement, les entraînements, les détails logistiques des courses, et les règles à suivre pendant l'événement. Les athlètes doivent se préparer en conséquence, se souvenir de leurs équipements et suivre les procédures de sécurité rigoureuses.

1. Briefingde l’épreuve

2. Bienvenueau 7èmeIronman FranceDirecteur de course:Yves Cordier

3. Contenu du briefingPréparation

4. Avant la course

5. Le jour J : avant le départ

6. La course

7. Après l‘arrivée

8. Règlement de l‘épreuve

9. Le lundi d‘après courseAvant ton arrivée à NiceTout le matériel pour la course.

10. Pièce d‘identité.

11. Licence de Triathlon valide

12. ou certificat médical obligatoire.N‘oubliepas :

13. Jeudi, Vendredi, SamediEntraînement natation EnregistrementExpo VillageEnergy PartyCheck-In

14. Entraînements officiels de natationDu jeudi au samedi : de 7h00 à 9h00.

15. Sur la Plage du Centenaire.

16. Sailfish et Zerod te feront découvrir leurs combinaisons. Zoggs te permettra de tester leurs lunettes de natation.Expo Village, Place MassenaEnregistrement – Retrait des dossards

17. Exposants

18. Stand Info

19. Bike service :

20. Espace restauration, buvetteEspace détenteShiatsu à l’intérieur de l’Expo VillageLaissez-vous tenter par cette méthode reconnue pour évacuer le stress et renforcer l’énergie aussi bien au niveau mental que physique.Massage à l’Expo Village et dans la zone AfterFinish L’Equipe de masseurs de l’Ironman France-Nice sera présente sur l’Expo Village pour vous proposer massages d’avant et d’après course (massage gratuit le jour de la course). Pensez à réserver votre séance : massage@triangle.ccYoga Colette Fitness, coach et triathlète, propose des séances de Yoga spécifiques pour l’Ironman, pour vous aider à préparer votre corps et votre esprit à ce challenge.Merci de réserver vos séances : colettefitness@gmail.com

21. Expo VillageL’Expo Village : un monde où le triathlète est roi !Qui/Quoi ? Exposants nationaux et internationaux présentant des produits d’une qualité irréprochable : combinaisons, cycles, produits running, produits énergétiques…Où /Quand? Autour de l’Arc de Venet, Jardin Albert 1er(côté Masséna) Tu trouveras dans l’Expo Village la tente d’enregistrement

23. Repère les lieux pour plus de facilité !

24. EnregistrementHoraires d‘ouverture de l‘enregistrement :Jeudi : 10h00 – 19h00Vendredi : 09h00 – 19h00Samedi : 09h00 – 13h00Aucun enregistrement le dimanche 26 juin!

25. EnregistrementRepère ton numéro de dossard affiché.

26. Pièce d‘identité et ta licence Triathlon en cours.

27. Ou achat Licence-journée : Certificat médical + 30 €.Un médecin présent le vendredi de 16h à 19h et le samedi de 9h à 12h pour certificats médicaux (coût :30 EUR).Vérifie tes données personnelles.

28. Un volontaire fixe à ton poignet le Bracelet ATHLETE.

29. Récupère ton Race package.Bracelet ATHLETEChaque concurrent recevra un bracelet ATHLETE numéroté lors de son retrait de dossard. Le bracelet sera fixé au poignet de l’athlète par un volontaire immédiatement. Tu dois conserver ton bracelet à ton poignet de l’enregistrement jusqu'à la soirée de remise des prix, Heroes Night, le lundi 27 juin. Ton bracelet athlète fait office de laisser-passer pour :- l'Energy Party (vendredi, 19h00). - le parc à vélos. - les aires de transition. - l’Heroes Night (lundi, 19h00).

30. Contenu Race package2 dossards (+ épingles).

31. 1 bonnet de natation.

32. 2 sacs Transition BIKE & RUN.

33. 1 sac STREETWEAR.

34. 3 grands autocollants sacs.

35. 3 petits autocollants à fixer sur la ficelle des sacs.

36. 1 autocollant Vélo contenant la puce de sécurité.

37. 3 petits autocollants pour le casque.

38. 1 guide Athlète.

39. Nouveauté 2011: Un pass Lignes d‘Azur te donnant accès gratuit et illimité au réseau Bus et Tram du vendredi 24 au lundi 27 juin.Sacs Ravito PersoL‘athlète peut demander des sacs “Ravito perso“ à l‘Enregistrement (facultatif).

40. Les ravitos perso se situent :

41. Sur le parcours bike : au km 70 – Col de l‘EcreTu ne pourras pas prendre ton sac Ravito perso en roulant. Tu dois OBLIGATOIREMENT t’arrêter, prendre le contenu de ton sac, puis repartir en laissant ton sac au point de ravito.Sur le parcours RUN: au ravitaillement Fabron (accès une seule fois pendant la course).Seuls les sacs de ravitaillements personnels fournis par l‘organisation seront acceptés lors du dépôt le dimanche matin..

42. Stand InfoSitué à l’entrée du VillageQuestions techniques sur la course.

43. Questions touristiques.

44. Questions générales sur l‘évènement.

45. Tickets Energy Party / Heroes Night (25 € /ticket).

46. Pass V.I.P (280 €).

47. Précommande gravure Médaille Finisher (13 €).

48. Tickets Parking pour la journée de dimanche (19 €).Energy Partyvendredi 19h00Palais des Expositions

49. Energy PartyLes pâtes : le Top des menus pour charger tes batteriesOuverture à 19h00.

50. Buffet, Animations…

51. Tes proches peuvent se joindre à la soirée:=> tickets supplémentaires en vente au Stand Info : 25 €Nouveauté 2011: Animation autour de machines à pâtes et fours à pizzaAccès Energy PartyPalais des ExpositionsUtilise ton Pass Lignes d’Azur pour te rendre en Tram à l’Energy Party (voir plan) (prix du ticket pour tes accompagnants 1€).

52. Ou rends-toi à pied sur les lieux (15 minutes du Village).Check Insamedi 14h00 - 19h00Parc à Vélos & TransitionPromenade des Anglais

53. Repère les lieux pour plus de facilité !

54. Préparation Check-In Prépare tes sacs Transition: Pour chaque sac, colle 1 grand autocollant sur l‘un des côtés et 1 petit autocollant sur la ficelle d’attache.Préparation Check-In Colle les 3 petits autocollants sur ton casque : (1 devant et 2 sur les cotés).

55. Colle l‘autocollant restant sur la tige de selle.Sac Transition BIKEContient tout ce dont tu auras besoin pendant l‘épreuve BIKE.Dossard + ceinture

56. Casque

57. Lunettes

58. Chaussures vélo (si pas clipsées sur le vélo)

59. Nourriture

60. ... Dépôt impératif: Samedi après-midi lors du Check-In.

61. Sac Transition RUNContient tout ce dont tu auras besoin pendant l‘épreuve RUN.Dossard

62. Casquette

63. Lunettes de soleil

64. Chaussettes

65. Running

66. Ceinture gels

67. ...Dépôt impératif : Samedi après-midi lors du Check-In.

68. Horaires Check-In 14:00 – 15:00 StNr 2301 – 280015:00 – 16:00 StNr 1801 – 230016:00 – 17:00 StNr 1201 – 180017:00 – 18:00 StNr 601 – 1200 18:00 – 19:00 StNr 1 – 600Tu dois impérativement respecter ton créneau horaire!

69. 1 - Entrée Check-In Entrée Parc à Vélo côté Estavec ton casque sur la tête et la jugulaire fermée.

70. Contrôle des freins de ton vélo.

71. Contrôle de ton guidon + bouchons.

72. Contrôle de ton casque.Rappel : porter constamment le bracelet ATHLETE que l‘organisation t‘a mis autour du poignet à l‘enregistrement.Info: guidons chrono autorisés

73. Vélos en sécuritéActions pour la sécurité de ton vélo :Une photo sera prise de chaque athlète avec son vélo lors du Check-In.Lors du Check-Out vélo, la photo permettra de vérifier l’identité du propriétaire.Le parc à vélos sera constamment sous vidéo surveillance.Aidez-nous à garder un œil sur vos vélos !Rapportez à la sécurité tout comportement suspect autour des vélos.Attention !Ces dernières années, des vélos ont été volés en dehors du parc à vélos !Sois vigilant et ne laisse pas ton vélo tout seul !

74. 2 – Check-InDépose ton vélo sur le rack correspondant à ton numéro de dossard.

75. Tu peux clipser tes chaussures sur ton vélo (ou les ranger dans ton sac BIKE).

76. Ton casque doit être rangé dans le sac BIKE.

77. Mémorise le numéro de la rangée marqué au sol.3 – Check-In TransitionDirige-toi vers la Transition.

78. Dépose ton Sac RUN avec l‘aide d‘un volontaire.

79. Mémorise l‘emplacement.

80. Dépose ton Sac BIKE avec l‘aide d‘un volontaire.

81. Mémorise l‘emplacement.ATTENTION !!Tu n‘auras pas accès à tes sacs Transitionle matin avant la course!

82. 4 – Check-In SORTIETon numéro de dossard sera marqué sur ton bras et sur ton mollet.

83. Tu recevras ta puce de chronométrage en sortant de la Transition.Chaque athlète est responsable de son propre chronométrage pour tous les intermédiaires et final. La puce de chronométrage doit être portée autour de la cheville tout au long de la course. La puce est le seul moyen de récupérer ton vélo, ne t‘en sépare pas même en cas d’abandon!

84. Jour J26 juin 2011Avant la coursePendant la courseAprès Finish

85. FELICITATIONSTu es l‘un des 2500 athlètesau départ de l‘Ironman France-Nice 2011!

86. Avant 5h00Prends tes affaires pour la natation (conseil : marque ton nom sur ta combi).

87. N‘oublie pas ton Sac STREETWEAR.

88. N‘oublie pas ta PUCE de chronométrage!Sac Transition STREETWEARContient tout ce dont tu auras besoin avant et après l‘épreuve (tenue de rechange).ATTENTION : Ne mettre aucune affaire nécessaire pour la course (ex : 2ème dossard, bonnet de bain, tes baskets...).Tu récupèreras ton sac STREETWEAR après la FinishLine et ainsi mettre tes vêtements de rechange après la course.DEPOSE ton Sac STREETWEAR le jour de la course entre 5h00 et 6h15 en face de l'arrivée, Espace Cotta.

89. Ravitos personnelsLe dépôt des sacs Ravito perso se fait le Dimanche matin de 5h à 6h devant l‘entrée du parc à vélos.Attention ! Les sacs sont jetés après l‘épreuve, l‘athlète ne récupère pas ses sacs. Mets dans ces sacs uniquement tes ravitaillements!

90. 5h00 – 6h00Entrée dans le Parc à vélos côté Est (comme lors du Check-In).

91. Vérifie la pression de tes roues.

92. Toilettes dans le Parc à vélos.

93. Sortie obligatoire du Parc à 6h00!

94. Ne laisse rien dans le Parc.6h00 – 6h15Départ NATATIONDirige-toi vers la zone de départ sur la plage.

95. Mets ton bonnet natation, numéro à gauche.

96. Positionne-toi dans le SAS correspondant à ton temps de natation (les moins rapides sur les côtés).

97. Echauffement devant le départ : Fin 6h15.

98. Interdiction de venir en sandales au départ.SWIM3,8km,Plage du Centenaire

100. SWIM 3,8 km DEPART A 6h30!1ère boucle 2.4km

101. Sortie à l‘australienne

102. 2ème boucle 1.4km Temps limite : 2h15 après le départ (8h45).