Le judo, fondé par Jigoro Kano en 1882, est un art martial qui a connu son arrivée en France en 1986 et compte aujourd'hui 8 millions de pratiquants. Il se fonde sur un code moral comprenant des valeurs telles que le respect, le courage et l'honnêteté, et comprend de nombreuses techniques de projection et de contrôle. Les grades sont symbolisés par 9 ceintures de couleurs et des examens sont requis pour progresser, notamment des tests pratiques et théoriques à partir de la ceinture noire.

1. Le judo

2. Historique
• Fondé par Jigoro Kano en 1882
• Art de la souplesse
• 1986 l’arrivée en France
• Aujourd’hui 8 millions de pratiquants

3. Code moral
• La politesse, c'est le respect d'autrui
• Le courage, c'est faire ce qui est juste
• La sincérité, c'est s'exprimer sans déguiser sa pensée
• L'honneur, c'est être fidèle à la parole donnée
• La modestie, c'est parler de soi-même sans orgueil
• Le respect, sans respect aucune confiance ne peut
naître
• Le contrôle de soi, c'est savoir taire lorsque monte sa
colère
• L'amitié, c'est le plus pur et le plus fort des sentiments
humains

4. Le kimono

5. Les techniques
• les techniques de projection : nage waza dans lequel on retrouve :
– Les techniques debout : tachi waza
• les techniques de jambes : ashi waza
• les techniques de bras (épaule) : te waza
• les techniques de hanches : koshi waza
– Les techniques de sacrifice : sutemi waza
• les techniques de sacrifice dans l'axe : mae sutemi waza
• les techniques de sacrifice sur le côté : yoko sutemi waza
• les techniques d'enroulement : makikomi waza
• les techniques de contrôle : katame waza dans lequel on retrouve :
– les techniques pratiquées au sol : ne waza
• les techniques d'immobilisation : osae komi waza,
• les techniques d'étranglement : shime waza,
• les techniques de luxation : kansetsu waza,

6. Les techniques

7. Les grades
• 9 ceintures de couleurs
• 5 dan pour la ceinture noire
• La ceinture rouge et blanche

8. L’obtention des grades
• Jusqu’à la marron passage devant un
professeur de judo
• A partir de la ceinture noire 3 UV
– Kata
– Arbitrage
– Shiai

9. Démonstration