Le document présente la méthode Allen Carr pour arrêter de fumer, qui repose sur l'idée que le sevrage peut être appris en groupe en quelques heures. La formation promet de rendre chaque fumeur non fumeur, en démolissant les illusions liées au plaisir de fumer. Un programme structuré est proposé avec un coût de 230 € et plusieurs ressources de soutien disponibles après la formation.

1. Le phénomène Allen CARR Luc DUSSART VALOR Consultants – NEUILLY/Seine  : (06) 63 65 01 44 [email_address] Conflits de désintérêt…

2. VALOR : prestations 1R9 Conseil et gestion de projet Démarche d’élimination du tabagisme au travail Formation à l’abstinence tabagique avec une garantie de bonne fin Arrêter la cigarette n’est difficile que pour ceux qui n’ont pas encore trouvé la solution : cela peut s’apprendre en groupe en quelques heures. Chaque fumeur redevient un non fumeur, et acquiert progressivement l’ immunité contre la récidive.

3. Allen Carr historique 1934-2006 Commence à fumer à 18 ans, 30 ans gros fumeur 30 ans gros fumeur Début 1983 chez lui, juste après un arrêt rendu possible par l'hypnose

4. Principes généraux Illusion du plaisir, seulement soulagement d'un déplaisir (OK dépendants) Symptômes de sevrage : créés par le doute et la peur (arrêts francs) Anticipation non fumeur en démolissant les illusions (fumer en arrêtant) La volonté n'est pas nécessaire pour cesser de fumer (veulent arrêter et pas difficile si ni peur ni doutes) Aides médicamenteuses : rend les choses compliquées

5. Organisation d’un programme Inscription & règlement (tél. + web) 230 € + garantie de remboursement Session Dernière cigarette ½ journée Le contrat de suivi Assistance téléphonique pendant une période de 3 mois Accès au forum internet Un Coffret DVD ’Après Séance’ Une séance de soutien de 2 heures offerte

6. Limites Principes anciens Stanley Schachter , Pharmacological and Psychological Determinants of Smoking, Annals of Internal Medicine 88:104-114, 1978 Herbert Spiegel (hypnose) Pas de prise en charge des fumeurs à complications : dépression, diabète, etc. Approche 'à la dure', peu de support Dénigré par autorités de santé

7. Références Wikipedia (en) http://en.wikipedia.org/wiki/Allen_Carr Video Allen Carr http://www.youtube.com/watch?v=te08kjzR-tc Testament 2006 : Scandal – The War Against Nicotine http://tinyurl.com/athxvr Allen Carr France http://www.allencarr.fr/ Manfred Neuberger, Institut für Umwelthygiene der Med.Universität Wien, Abt.f.Präventivmedizin Gruppenkurse in Betrieben sind erfolgreicher als konventionelle Rauchertherapie www.aerztinitiative.at/PKcarr0401_files/ERposter04.pdf Hutter HP et al. Smoking cessation at the workplace: one year success of short seminars. International Archives of Occupational and Environmental Health Volume 79, Number 1 / janvier 2006; pp. 42-8. http://www.springerlink.com/content/q3693525g7r23l2v/fulltext.html Moshammer H & Neuberger M. Long term success of short smoking cessation seminars supported by occupational health care. Addictive Behaviors, july 2007;32:1486-93 http://tinyurl.com/658puc

8. Questions/réponses Merci de votre attention