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Pour le ménagePour le ménage, il va faire briller votre argenterie,, il va faire briller votre argenterie,
absorber les mauvaises odeurs (frigo, ou encoreabsorber les mauvaises odeurs (frigo, ou encore
poubelles), redonner de l’éclat à votre tapis ou vospoubelles), redonner de l’éclat à votre tapis ou vos
moquettes, enlever les dépôt sur les bouteilles, verresmoquettes, enlever les dépôt sur les bouteilles, verres
et carafes !et carafes !
Pour le corpsPour le corps, il vous procurera une haleine plus fraiche,, il vous procurera une haleine plus fraiche,
et blanchira vos dents si vous l’utilisez en dentifrice.et blanchira vos dents si vous l’utilisez en dentifrice.
Côté bain, il décongestionne la peau, favorise l’éliminationCôté bain, il décongestionne la peau, favorise l’élimination
des toxines et calme la fatigue.Certains disent qu’il peutdes toxines et calme la fatigue.Certains disent qu’il peut
même remplacer le déo à aisselles anti-transpirant.même remplacer le déo à aisselles anti-transpirant.
Dans les autres usages miracles, on peut trouver le fait qu’il enlève les odeurs de cigaretteDans les autres usages miracles, on peut trouver le fait qu’il enlève les odeurs de cigarette
si appliqué quelque temps dans le cendrier (de la voiture par exemple), qu’il peut enleversi appliqué quelque temps dans le cendrier (de la voiture par exemple), qu’il peut enlever
des taches d’huile sur du béton, et que mélangé à de l’eau dans un vaporisateur, il vades taches d’huile sur du béton, et que mélangé à de l’eau dans un vaporisateur, il va
contrôler parfaitement les flammes de votre barbecuecontrôler parfaitement les flammes de votre barbecue
LE BICARBONATELE BICARBONATE (de soude)(de soude)
TERRE DE SOMMIÈRESTERRE DE SOMMIÈRES
Détachant naturel..appelée terre à foulon . C'est une argile 100% naturelle . Son grandDétachant naturel..appelée terre à foulon . C'est une argile 100% naturelle . Son grand
pouvoir absorbant lui permet :pouvoir absorbant lui permet :
de détacher, à sec et sans auréoles, les taches grasses (huiles, beurre, gazole,de détacher, à sec et sans auréoles, les taches grasses (huiles, beurre, gazole,
maquillage, etc...) des surfaces fragiles telles que les textiles, les tissus d'ameublement,maquillage, etc...) des surfaces fragiles telles que les textiles, les tissus d'ameublement,
les tapis, les cuirs, les marbres, l'ébénisterie...les tapis, les cuirs, les marbres, l'ébénisterie...
Elle peut être aussi utilisée pour absorber et neutraliser les tâchesElle peut être aussi utilisée pour absorber et neutraliser les tâches
d'urine.d'urine.
Eliminez l'excédent de gras ou de liquide, le cas échéant à l'aide d'uneEliminez l'excédent de gras ou de liquide, le cas échéant à l'aide d'une
cuillère ou d'un papier absorbant, puis saupoudrez généreusementcuillère ou d'un papier absorbant, puis saupoudrez généreusement
sans frotter.sans frotter.
Laissez agir plusieurs heures (2 à 3 heures minimum), puis frottezLaissez agir plusieurs heures (2 à 3 heures minimum), puis frottez
délicatement ou aspirez pour éliminer la poudre.délicatement ou aspirez pour éliminer la poudre.
Sur les taches anciennes ou plus importantes, renouvelezSur les taches anciennes ou plus importantes, renouvelez
l'opération et laissez agir plus longtemps jusqu'à disparition totalel'opération et laissez agir plus longtemps jusqu'à disparition totale
des taches.des taches.
Procédez à un essai préalable en traitant une partie peu visible de la surface àProcédez à un essai préalable en traitant une partie peu visible de la surface à
détacher.détacher.
Le remède de grand-mère par excellence :Le remède de grand-mère par excellence :
Le Vinaigre de cidre doit être 100% naturel élevé dans des futs de chêne..Le Vinaigre de cidre doit être 100% naturel élevé dans des futs de chêne..
Le vinaigre ne fait pas mal à l’estomac , au contraire ..Le vinaigre ne fait pas mal à l’estomac , au contraire ..
Pris dans un verre d’eau , à raison d’un verre à liqueur 30 mn avant les repas ..Pris dans un verre d’eau , à raison d’un verre à liqueur 30 mn avant les repas ..
Il soignera divers maux , tels que ..Il soignera divers maux , tels que ..
Perte de poids , infection urinaire ,varices , zona , vertiges ,Perte de poids , infection urinaire ,varices , zona , vertiges ,
inflammation buccale , fatigue ,nervosité , bouffée deinflammation buccale , fatigue ,nervosité , bouffée de
chaleurchaleur (ménopause) ,(ménopause) ,rhume , insomnie , hépatobiliaire , entorse,rhume , insomnie , hépatobiliaire , entorse,
calculs biliaires et rénaux ,urticaire ,maux de gorge ,migraine ,calculs biliaires et rénaux ,urticaire ,maux de gorge ,migraine ,
eczéma , psoriasis ,douleurs musculaires , courbatures , goutte ,eczéma , psoriasis ,douleurs musculaires , courbatures , goutte ,
circulation sanguine ,crampes ,tension artérielle+ ou - ..etc..circulation sanguine ,crampes ,tension artérielle+ ou - ..etc..
Sans contre indication ..usez et abusez .Sans contre indication ..usez et abusez .
LE VINAIGRE DE CIDRELE VINAIGRE DE CIDRE
LE MIELLE MIEL
En plus de ses vertus dynamisantes etEn plus de ses vertus dynamisantes et
antiseptiques bien connues, le miel estantiseptiques bien connues, le miel est
également efficace contre les brûlures.également efficace contre les brûlures.
Le miel possède des propriétés émollientes.Le miel possède des propriétés émollientes.
Autrement dit, il détend et ramollit la peauAutrement dit, il détend et ramollit la peau
brûlée. Il stimule aussi la cicatrisation.brûlée. Il stimule aussi la cicatrisation.
le miel accélère la guérison des brûluresle miel accélère la guérison des brûlures
superficielles.superficielles.
Passez la plaie sous l’eau froide pendantPassez la plaie sous l’eau froide pendant
quelques minutes et appliquez du miel sur laquelques minutes et appliquez du miel sur la
surface endolorie, puis couvrez d’unsurface endolorie, puis couvrez d’un
pansement.pansement.
Si la brûlure est étendue, fait des cloques ouSi la brûlure est étendue, fait des cloques ou
touche des zones sensibles (visages, mains,touche des zones sensibles (visages, mains,
organes sexuels), il ne faut pas hésiter àorganes sexuels), il ne faut pas hésiter à
appeler un médecin ou se rendre à l’hôpital.appeler un médecin ou se rendre à l’hôpital.
CONTRE LES BRÛLURESCONTRE LES BRÛLURES
PIQÛRES D'INSECTESPIQÛRES D'INSECTES
Piqûres d'abeillePiqûres d'abeille
Enlever le dard soigneusement avec une pince à épiler.Enlever le dard soigneusement avec une pince à épiler.
Nettoyer ensuite la piqûre avec du vinaigre de cuisine,Nettoyer ensuite la piqûre avec du vinaigre de cuisine,
le soulagement sera très rapide !le soulagement sera très rapide !
Piqûres de moustiquePiqûres de moustique
Si vous êtes piqué par un moustique et que vousSi vous êtes piqué par un moustique et que vous
avez un pied de géranium dans votre jardin, cueillez uneavez un pied de géranium dans votre jardin, cueillez une
fleur de votre plante et écrasez-la délicatement dans vosfleur de votre plante et écrasez-la délicatement dans vos
mains. Appliquez ensuite la fleur écrasée sur la piqûre, cemains. Appliquez ensuite la fleur écrasée sur la piqûre, ce
qui la calmera instantanément.qui la calmera instantanément.
Frottez quelques brins de persil frais sur les boutonsFrottez quelques brins de persil frais sur les boutons
pendant quelques secondes et laissez agir à l’air libre (aupendant quelques secondes et laissez agir à l’air libre (au
moins 1/2h)moins 1/2h)
Piqûres de guêpesPiqûres de guêpes
Pour les piqûres de guêpes, prendre un oignon, l’éplucherPour les piqûres de guêpes, prendre un oignon, l’éplucher
et le couper en deux.et le couper en deux.
Frottez ensuite sur la piqûre pendant quelques minutesFrottez ensuite sur la piqûre pendant quelques minutes
(au moins 10mn)(au moins 10mn)
LES NAUSÉESLES NAUSÉES
L’aneth est utilisé depuis des siècles dansL’aneth est utilisé depuis des siècles dans
diverses préparations digestives. A justediverses préparations digestives. A juste
titre : cette plante, disponible entitre : cette plante, disponible en
supermarchés ou boutiques bio, peut en effetsupermarchés ou boutiques bio, peut en effet
estomper les nausées.estomper les nausées.
Pourquoi ça marche ? Les graines d’anethPourquoi ça marche ? Les graines d’aneth
agissent sur les muscles lisses de l’intestinagissent sur les muscles lisses de l’intestin
pour empêcher les spasmes intestinaux. Ellespour empêcher les spasmes intestinaux. Elles
contiennent aussi du potassium, qui stimulecontiennent aussi du potassium, qui stimule
les fonctions d’élimination du corps.les fonctions d’élimination du corps.
En pratique : Pour une tisane, versez deuxEn pratique : Pour une tisane, versez deux
cuillères à café de graines d’aneth par tassecuillères à café de graines d’aneth par tasse
d’eau bouillante puis laissez infuser dixd’eau bouillante puis laissez infuser dix
minutes. Mais ne dépassez pas trois tassesminutes. Mais ne dépassez pas trois tasses
par jour. L’aneth a un effet diurétique à fortespar jour. L’aneth a un effet diurétique à fortes
doses.doses.
Autre solution : mâcher quelques grainesAutre solution : mâcher quelques graines
d’aneth jusqu’à ce que la nausée disparaisse.d’aneth jusqu’à ce que la nausée disparaisse.
L’ANETHL’ANETH
Poudre de curcuma et EauPoudre de curcuma et Eau
Mélanger une cuillère à café de poudre deMélanger une cuillère à café de poudre de
curcuma avec un peu d'eau pour bien humidifiercurcuma avec un peu d'eau pour bien humidifier
la poudre et qu'elle puisse adhérer à la peau.la poudre et qu'elle puisse adhérer à la peau.
Appliquer cette préparation sous forme deAppliquer cette préparation sous forme de
cataplasme dans les zones où se trouve lecataplasme dans les zones où se trouve le
psoriasispsoriasis
S'exposer au soleil permet dans 80% des casS'exposer au soleil permet dans 80% des cas
d'améliorer la situation du psoriasis. Mais sansd'améliorer la situation du psoriasis. Mais sans
appliquer de crème solaire afin d'obtenir un bonappliquer de crème solaire afin d'obtenir un bon
effet pour lutter contre le psoriasis. Il esteffet pour lutter contre le psoriasis. Il est
important d'aller au soleil le matin ou après 16himportant d'aller au soleil le matin ou après 16h
pour éviter les effets néfastes du soleil (cancerpour éviter les effets néfastes du soleil (cancer
de la peau).de la peau).
Eviter d'avoir une peau sèche, appliquez parEviter d'avoir une peau sèche, appliquez par
exemple des pommades à base de vaselineexemple des pommades à base de vaseline
(salicylée) sur les plaques de psoriasis.(salicylée) sur les plaques de psoriasis.
Manger sainement, tels que des fruits etManger sainement, tels que des fruits et
légumes (riches en antioxydant) ainsi que deslégumes (riches en antioxydant) ainsi que des
oméga-3 aident à soigner et prévenir leoméga-3 aident à soigner et prévenir le
psoriasis.psoriasis.
LE PSORIASISLE PSORIASIS
LE CURCUMALE CURCUMA
LA CONSTIPATIONLA CONSTIPATION
Fruits de séné : 50 gr ,Fruits d’anis : 15 grFruits de séné : 50 gr ,Fruits d’anis : 15 gr
Fruits de fenouil : 15 gr ,Racines de réglisse : 10Fruits de fenouil : 15 gr ,Racines de réglisse : 10
grgr
Fleurs de sureau : 10 grFleurs de sureau : 10 gr
Mélangez toutes ces plantes (dans un grand bol).Mélangez toutes ces plantes (dans un grand bol).
Laissez infuser une dizaine de minutes .Laissez infuser une dizaine de minutes .
Mettez une cuillère à café de ce mélange dansMettez une cuillère à café de ce mélange dans
une tasse puis ajoutez de l'eau à ébullition. Aune tasse puis ajoutez de l'eau à ébullition. A
boire plusieurs fois par jour.boire plusieurs fois par jour.
Les pruneaux.Les pruneaux.
Un grand classique dont l'efficacité est prouvée.Un grand classique dont l'efficacité est prouvée.
Très riches en fibres, les pruneaux contribuent àTrès riches en fibres, les pruneaux contribuent à
régulariser le transit intestinal .régulariser le transit intestinal .
La purée de carottes.La purée de carottes.
Pleines de fibres, les carottes contribuent àPleines de fibres, les carottes contribuent à
traiter la constipation. Une recette de grand-traiter la constipation. Une recette de grand-
mère suggère de faire cuire 2 lb de carottes dansmère suggère de faire cuire 2 lb de carottes dans
4 tasses d'eau pendant 2 heures, puis de les4 tasses d'eau pendant 2 heures, puis de les
passer à la moulinette. On mange cette puréepasser à la moulinette. On mange cette purée
bien chaude.bien chaude.
LA MÉLISSELA MÉLISSE
SPASMES DE L'ESTOMAC ET DU COLON.SPASMES DE L'ESTOMAC ET DU COLON.
Agit contre les spasmes (sédatif) aprèsAgit contre les spasmes (sédatif) après
une courte période d'excitationune courte période d'excitation
TranquillisantTranquillisant
Agit contre les palpitationsAgit contre les palpitations
Action contre les douleurs de l'estomacAction contre les douleurs de l'estomac
et de l'intestinet de l'intestin
Améliore la vascularisation du petitAméliore la vascularisation du petit
bassinbassin
Facilite la digestionFacilite la digestion
Comme pour la menthe, il faut compterComme pour la menthe, il faut compter
5 ou 6 feuilles par tasse d’eau bouillante5 ou 6 feuilles par tasse d’eau bouillante
(ou deux branches par litre). Couvrez et(ou deux branches par litre). Couvrez et
laissez infuser 10 minutes.laissez infuser 10 minutes.
Très efficace pour traiter la digestion difficile. Cette plante aromatique stimule laTrès efficace pour traiter la digestion difficile. Cette plante aromatique stimule la
sécrétion de la bile, ce qui facilite la digestion au niveau intestinal.sécrétion de la bile, ce qui facilite la digestion au niveau intestinal.
On la recommande en cas de maux de ventre,On la recommande en cas de maux de ventre,
de constipation, de ballonnements .de constipation, de ballonnements .
Comptez une cuillère à café de plante séchéeComptez une cuillère à café de plante séchée
par tasse d’eau bouillante et laissez infuserpar tasse d’eau bouillante et laissez infuser
10 minutes. Prenez cette infusion midi et soir10 minutes. Prenez cette infusion midi et soir
entre les repas.entre les repas.
L’anis vert et la verveine sont d’autresL’anis vert et la verveine sont d’autres
plantes réputées pour leurs vertus digestives ;plantes réputées pour leurs vertus digestives ;
vous pouvez les associer à la menthe en cas devous pouvez les associer à la menthe en cas de
lourdeur d’estomac.lourdeur d’estomac.
La réglisse (dont on utilise la racine) est quantLa réglisse (dont on utilise la racine) est quant
à elle recommandée pour soulager les brûluresà elle recommandée pour soulager les brûlures
d’estomac.d’estomac.
LE ROMARINLE ROMARIN
MAUX DE VENTREMAUX DE VENTRE
LE CHARBON VÉGÉTALLE CHARBON VÉGÉTAL
Le charbon, un remède de grand-mère un peuLe charbon, un remède de grand-mère un peu
oublié de nos jours. Un truc « inoxydable »oublié de nos jours. Un truc « inoxydable »
dans le temps contre les maux d’estomac :dans le temps contre les maux d’estomac :
Prendre tous les matins une cuillère dePrendre tous les matins une cuillère de
charbon végétal. N’hésitez pas à prendre unecharbon végétal. N’hésitez pas à prendre une
infusion de camomille, de menthe, deinfusion de camomille, de menthe, de
mélisse, de tilleul, d’estragon, de fenouil oumélisse, de tilleul, d’estragon, de fenouil ou
de fleur d’oranger. A boire très chaud.de fleur d’oranger. A boire très chaud.
Mais pourtant utile en cas de ballonnementsMais pourtant utile en cas de ballonnements
et petits désordres intestinaux. Le charbonet petits désordres intestinaux. Le charbon
végétal est une véritable éponge parcouruevégétal est une véritable éponge parcourue
de nombreux pores. Il emprisonne ainsi lesde nombreux pores. Il emprisonne ainsi les
substances étrangères, gaz et autres résidussubstances étrangères, gaz et autres résidus
présents dans l’intestin. Attention : il ne fautprésents dans l’intestin. Attention : il ne faut
pas consommer de charbon végétal en cas depas consommer de charbon végétal en cas de
prise de médicaments, prise de la pilule ouprise de médicaments, prise de la pilule ou
constipation.constipation.
En cas de ballonnements, prenez des gélulesEn cas de ballonnements, prenez des gélules
de charbon à raison d’un gramme par jourde charbon à raison d’un gramme par jour
pendant une semaine.pendant une semaine.
BALLONNEMENTS ET PETITS DÉSORDRES INTESTINAUXBALLONNEMENTS ET PETITS DÉSORDRES INTESTINAUX
RHUME DES FOINSRHUME DES FOINS
Variété d'asthme associée à un rhume de cerveau,Variété d'asthme associée à un rhume de cerveau,
avec conjonctivite, provient fréquemment d'uneavec conjonctivite, provient fréquemment d'une
allergie au pollen de certaines graminées. Présentallergie au pollen de certaines graminées. Présent
surtout à la fin du printemps. Il s'accompagnesurtout à la fin du printemps. Il s'accompagne
d'éternuements répétés, écoulements etd'éternuements répétés, écoulements et
démangeaisons nasales, picotements des yeux etdémangeaisons nasales, picotements des yeux et
larmoiements.larmoiements.
Prenez 5 fois/jour 2 c de miel liquide de romarin,Prenez 5 fois/jour 2 c de miel liquide de romarin,
pendant 2 jours, puis 3 fois/jour jusqu'àpendant 2 jours, puis 3 fois/jour jusqu'à
disparition des symptômes. En prévention, vousdisparition des symptômes. En prévention, vous
pouvez à partir de février vous badigeonner lespouvez à partir de février vous badigeonner les
narines d'huile d'olive tous les jours 2 mois avantnarines d'huile d'olive tous les jours 2 mois avant
l'apparition des crisesl'apparition des crises
Le miel de romarin combat l'inflammation grâce àLe miel de romarin combat l'inflammation grâce à
son acide rosmariniqueson acide rosmarinique (son HE qui contient de l‘(son HE qui contient de l‘
alphapinène , bornéol, camphre et cinéol, lutte contre lesalphapinène , bornéol, camphre et cinéol, lutte contre les
bactéries et les spasmes.)bactéries et les spasmes.) Le miel agit contre lesLe miel agit contre les
bactéries et détruit les micro organismes, ilbactéries et détruit les micro organismes, il
prévient les infections grâce à l'acide formique.prévient les infections grâce à l'acide formique.
ATTENTION : chez certaines personnes, le rhume des foins se compliqueATTENTION : chez certaines personnes, le rhume des foins se complique
d'une crise d'asthme constituant une urgence médicale. Pensez à éliminerd'une crise d'asthme constituant une urgence médicale. Pensez à éliminer
les causes d'allergies.les causes d'allergies.
4 à 6 oignons, vinaigre de pomme, 14 à 6 oignons, vinaigre de pomme, 1
serviette, 1 tissu en laine,serviette, 1 tissu en laine, papier «papier «
ménage » (sopalin)ménage » (sopalin)
Couper finement les oignons. Les faireCouper finement les oignons. Les faire
griller avec 1 c.s. de vinaigre jusqu'à cegriller avec 1 c.s. de vinaigre jusqu'à ce
qu'ils soient translucides. Placez-les surqu'ils soient translucides. Placez-les sur
un papier ménage (sopalin) puis dans unun papier ménage (sopalin) puis dans un
linge.linge.
Attention: c'est délicat à poser !Attention: c'est délicat à poser !
Avant de poser le cataplasme ,mettez surAvant de poser le cataplasme ,mettez sur
les yeux un morceau de ouate mouillé etles yeux un morceau de ouate mouillé et
essoré. Ensuite posez le cataplasme suressoré. Ensuite posez le cataplasme sur
les sinus et le nez, n'oubliez pas deles sinus et le nez, n'oubliez pas de
mettre -au début en tout cas- le lingemettre -au début en tout cas- le linge
entre le cataplasme et la peau pour éviterentre le cataplasme et la peau pour éviter
des brûlures.des brûlures.
Dès que la température est plus basse,Dès que la température est plus basse,
vous pouvez enlever le linge entre levous pouvez enlever le linge entre le
cataplasme et la peau. Laissez plusieurscataplasme et la peau. Laissez plusieurs
heures.heures.
LA SINUSITELA SINUSITE
Pour calmer également les irritations du cuirPour calmer également les irritations du cuir
chevelu, (attention toutefois au risque allergique,chevelu, (attention toutefois au risque allergique,
ne pas utiliser si vous souffrez d'allergie à cettene pas utiliser si vous souffrez d'allergie à cette
plante).plante).
décoction de camomilledécoction de camomille, utilisez:, utilisez:
100 gr de fleurs séchées de camomille vraie100 gr de fleurs séchées de camomille vraie
Environ 1 l d'eau - 1 demi-citronEnviron 1 l d'eau - 1 demi-citron
Chauffez l'eau et les fleurs séchées de camomilleChauffez l'eau et les fleurs séchées de camomille
vraie à ébullition, puis maintenez ce mélange àvraie à ébullition, puis maintenez ce mélange à
ébullition pendant 20 minutes (principe de laébullition pendant 20 minutes (principe de la
décoction). Ajoutez le jus d'un demi-citron.décoction). Ajoutez le jus d'un demi-citron.
Filtrez le mélangeFiltrez le mélange
Appliquez ce mélange après un shampoing, laissezAppliquez ce mélange après un shampoing, laissez
agir un moment, ne rincez pas vos cheveux.agir un moment, ne rincez pas vos cheveux.
Laissez sécher vos cheveux au soleil pourLaissez sécher vos cheveux au soleil pour
augmenter encore l’effet de blondeur.augmenter encore l’effet de blondeur.
Remarque: vous pouvez également remplacer laRemarque: vous pouvez également remplacer la
décoction de camomille par une tisane dedécoction de camomille par une tisane de
camomille vraie si vous êtes pressé, cettecamomille vraie si vous êtes pressé, cette
dernière risque néanmoins d'être un peu moinsdernière risque néanmoins d'être un peu moins
efficace.efficace.
REFLETS BLONDSREFLETS BLONDS
DANS VOS CHEVEUXDANS VOS CHEVEUX
CAMOMILLECAMOMILLE
Pour réussir une bouture.Pour réussir une bouture.
Placer le plant dans un verre d'eau etPlacer le plant dans un verre d'eau et
déposer au fond un morceau de charbon de bois.déposer au fond un morceau de charbon de bois.
Contre les puceronsContre les pucerons,,
laisser macérer des orties dans une bassine d'eaulaisser macérer des orties dans une bassine d'eau
pendant environ 15 jours. Après cette période,pendant environ 15 jours. Après cette période,
récupérer l'eau et vaporiser sur vos rosiers, fleurs, etc.récupérer l'eau et vaporiser sur vos rosiers, fleurs, etc.
Résultat garanti dès le lendemain !Résultat garanti dès le lendemain !
Contre L’orgeletContre L’orgelet
ce petit bouton blanc qui apparaît à lace petit bouton blanc qui apparaît à la
base des cils, et bien qu’inoffensif il peut s’avérerbase des cils, et bien qu’inoffensif il peut s’avérer
gênant . Pour le soigner, appliquez doucement unegênant . Pour le soigner, appliquez doucement une
compresse d’eau tiède sur la paupière fermée.compresse d’eau tiède sur la paupière fermée.
Renouvelez toutes les deux heures.Renouvelez toutes les deux heures.
Enfin, désinfectez avec un antiseptique ophtalmiqueEnfin, désinfectez avec un antiseptique ophtalmique
avant d’aller vous coucher.avant d’aller vous coucher.
Renouvelez ces actions le lendemain si nécessaireRenouvelez ces actions le lendemain si nécessaire
PETITES ASTUCES .PETITES ASTUCES .
Préparation de la peau à l'exposition au soleilPréparation de la peau à l'exposition au soleil
Carottes (d'origine biologique si possible) (Citron ouCarottes (d'origine biologique si possible) (Citron ou
orange, pour améliorer le goût)orange, pour améliorer le goût)
Une centrifugeuse (machine permettant de presser lesUne centrifugeuse (machine permettant de presser les
carottes)carottes)
Utilisez environ 10 carottes , pelez les carottes , passezUtilisez environ 10 carottes , pelez les carottes , passez
les carottes à la centrifugeuseles carottes à la centrifugeuse
Vous obtenez alors un jus de carotte bien frais, à boireVous obtenez alors un jus de carotte bien frais, à boire
rapidement pour avoir le maximum de principe actif (ici :rapidement pour avoir le maximum de principe actif (ici :
béta-carotène) et pour une efficacité maximum !béta-carotène) et pour une efficacité maximum !
Remarque : vous pouvez compléter le jus de carotte, siRemarque : vous pouvez compléter le jus de carotte, si
vous n'appréciez pas le goût, par un jus d'une orange ouvous n'appréciez pas le goût, par un jus d'une orange ou
d'un citron, également fraîchement pressé.d'un citron, également fraîchement pressé.
BRONZAGEBRONZAGE
LA BOURRACHELA BOURRACHE
Notre organisme répond par la fièvre, un bonNotre organisme répond par la fièvre, un bon
moyen de détruire les agresseurs.moyen de détruire les agresseurs.
Pour faire ensuite baisser cette fièvre, les plantesPour faire ensuite baisser cette fièvre, les plantes
peuvent aider. La bourrache, disponible enpeuvent aider. La bourrache, disponible en
parapharmacie et boutique bio, donne de bonsparapharmacie et boutique bio, donne de bons
résultats.résultats.
La bourrache possède des vertus sudorifiques etLa bourrache possède des vertus sudorifiques et
anti-inflammatoires. Elle permet notamment deanti-inflammatoires. Elle permet notamment de
réguler la température par la transpiration en casréguler la température par la transpiration en cas
de fièvre.de fièvre.
Versez 25 g de feuilles de bourrache séchéesVersez 25 g de feuilles de bourrache séchées
dans un litre d’eau, portez à ébullition 2 minutesdans un litre d’eau, portez à ébullition 2 minutes
puis laissez infuser 20 minutes. Filtrez et buvez.puis laissez infuser 20 minutes. Filtrez et buvez.
Vous pouvez prendre une tasse de cetteVous pouvez prendre une tasse de cette
décoction trois à quatre fois par jour après lesdécoction trois à quatre fois par jour après les
repas. Mais si la fièvre persiste plus de 48 heuresrepas. Mais si la fièvre persiste plus de 48 heures
ou si d’autres symptômes (toux, vomissements)ou si d’autres symptômes (toux, vomissements)
apparaissent, consultez votre médecin.apparaissent, consultez votre médecin.
ATTAQUE VIRALEATTAQUE VIRALE
Pour 1 litre d'eau chaudePour 1 litre d'eau chaude
30 grammes de baies séchées de myrtille30 grammes de baies séchées de myrtille
4 cuillerées à café de feuilles de noyer séchées4 cuillerées à café de feuilles de noyer séchées
4 cuillerées à café de feuilles de sauge séchées4 cuillerées à café de feuilles de sauge séchées
Elixir du suédoisElixir du suédois
Jetez les baies de myrtille dans l'eau et laisser frémir 5 àJetez les baies de myrtille dans l'eau et laisser frémir 5 à
7 minutes.7 minutes.
Ensuite retirer du feu et ajouter les feuilles de noyer etEnsuite retirer du feu et ajouter les feuilles de noyer et
de sauge, laisser infuser 3 à 5 minutes puis filtrer,de sauge, laisser infuser 3 à 5 minutes puis filtrer,
garder dans une bouteille thermosgarder dans une bouteille thermos
Boire cette tisane dans la journée, en plusieurs prisesBoire cette tisane dans la journée, en plusieurs prises
(ne pas sucrer). Ajouter une cuillerée à café d'Elixir du(ne pas sucrer). Ajouter une cuillerée à café d'Elixir du
suédois par tasse. Boire 1 à 1.5 litre par joursuédois par tasse. Boire 1 à 1.5 litre par jour
Source de cette recette de grand-mère: Joseph, de France qui nous aSource de cette recette de grand-mère: Joseph, de France qui nous a
communiqué cette recette en janvier 2009. Selon Joseph, il arrive grâcecommuniqué cette recette en janvier 2009. Selon Joseph, il arrive grâce
à ce remède à se débarrasser d'une "gastro" en 24 heures.à ce remède à se débarrasser d'une "gastro" en 24 heures.
GASTRO-ENTÉRITEGASTRO-ENTÉRITE (diarrhée)(diarrhée)
mal de ventre principalement (si accompagné demal de ventre principalement (si accompagné de
spasmes), ulcère.spasmes), ulcère.
Pour une tasse de tisane de boldo utilisez :Pour une tasse de tisane de boldo utilisez :
1 à 2 gr (env. 1 cuiller à café) de feuilles de boldo1 à 2 gr (env. 1 cuiller à café) de feuilles de boldo
séchéesséchées
Environ 200 ml d'eauEnviron 200 ml d'eau
Portez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eauPortez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau
bouillante aux feuilles de boldobouillante aux feuilles de boldo
Laissez infuser une dizaine de minutes (afinLaissez infuser une dizaine de minutes (afin
d'obtenir une dose efficace en substancesd'obtenir une dose efficace en substances
actives).actives).
Buvez une tasse plusieurs fois par jour (env. 3Buvez une tasse plusieurs fois par jour (env. 3
fois) en cas de troubles digestifs (maux defois) en cas de troubles digestifs (maux de
ventre,...).ventre,...).
LA BOLDOLA BOLDO
TROUBLES DE LA DIGESTIONTROUBLES DE LA DIGESTION
Pour une tasse de tisane dePour une tasse de tisane de
primevère utilisez :primevère utilisez :
1.5 à 2 gr (1 à 1.5 cuiller à café) de1.5 à 2 gr (1 à 1.5 cuiller à café) de
fleurs de primevère (notre photo)fleurs de primevère (notre photo)
séchéesséchées
Environ 200 ml d'eauEnviron 200 ml d'eau
en récoltant les fleurs de primevèreen récoltant les fleurs de primevère
directement dans la nature audirectement dans la nature au
printemps.printemps.
Chauffez l'eau à ébullition puisChauffez l'eau à ébullition puis
ajoutez cette eau bouillante auxajoutez cette eau bouillante aux
fleurs de primevère séchées.fleurs de primevère séchées.
Laissez infuser une dizaine deLaissez infuser une dizaine de
minutes (afin d'obtenir une doseminutes (afin d'obtenir une dose
efficace en substances actives)efficace en substances actives)
Buvez une tasse de tisane deBuvez une tasse de tisane de
primevère une à deux fois par jourprimevère une à deux fois par jour
TOUXTOUX (toux grasse)(toux grasse)
LA PRIMEVÈRELA PRIMEVÈRE
Pour une tasse de tisane d'aubépinePour une tasse de tisane d'aubépine
utilisez :utilisez :
1 cuillère à café de feuilles, baies ou1 cuillère à café de feuilles, baies ou
fleurs séchées d'aubépinefleurs séchées d'aubépine
Environ 200 ml d'eauEnviron 200 ml d'eau
Portez l'eau à ébullition puis ajoutezPortez l'eau à ébullition puis ajoutez
cette eau bouillante à l'aubépinecette eau bouillante à l'aubépine
(feuilles, baies et/ou fleurs séchées)(feuilles, baies et/ou fleurs séchées)
Laissez infuser une dizaine de minutesLaissez infuser une dizaine de minutes
(afin d'obtenir une dose efficace en(afin d'obtenir une dose efficace en
substances actives)substances actives)
Buvez une tasse plusieurs fois par jourBuvez une tasse plusieurs fois par jour
(jusqu'à 4 fois) en cas de troubles(jusqu'à 4 fois) en cas de troubles
cardiaques légers sur une duréecardiaques légers sur une durée
d'environ un mois.d'environ un mois.
TROUBLES CARDIAQUESTROUBLES CARDIAQUES
L’aubépineL’aubépine
Les troubles du sommeil, l’anxiété etLes troubles du sommeil, l’anxiété et
l'angoisse, sans qu'il y ait accoutumance oul'angoisse, sans qu'il y ait accoutumance ou
somnolence durant la journée. Ajoutée ausomnolence durant la journée. Ajoutée au
traitement classique elle améliore la vietraitement classique elle améliore la vie
quotidienne des épileptiques, en contribuant àquotidienne des épileptiques, en contribuant à
la prévention des crises (elle est anticonvulsivela prévention des crises (elle est anticonvulsive
et antiépileptique). Dans les cures deet antiépileptique). Dans les cures de
désintoxication tabagique, elle évitedésintoxication tabagique, elle évite
l’énervement et les angoisses dues au sevragel’énervement et les angoisses dues au sevrage
et donne un goût désagréable à la cigarette.et donne un goût désagréable à la cigarette.
Pour une tasse de tisane de valériane, utilisez :Pour une tasse de tisane de valériane, utilisez :
1 cuillère à café (env. 3 gr) de racines de1 cuillère à café (env. 3 gr) de racines de
valériane , environ 200 ml d'eauvalériane , environ 200 ml d'eau
Portez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eauPortez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau
bouillante aux racines de valériane.bouillante aux racines de valériane.
Laissez infuser une dizaine de minutes (afinLaissez infuser une dizaine de minutes (afin
d'obtenir une dose efficace en substancesd'obtenir une dose efficace en substances
actives)actives)
Buvez une tasse plusieurs fois par jour mais deBuvez une tasse plusieurs fois par jour mais de
préférence le soir pour trouver le sommeil.préférence le soir pour trouver le sommeil.
LA VALÉRIANELA VALÉRIANE
TROUBLES DU SOMMEILTROUBLES DU SOMMEIL
Le pétale renferme des alcaloïdes qui ont uneLe pétale renferme des alcaloïdes qui ont une
action remarquable sur les troubles duaction remarquable sur les troubles du
sommeil de l'adulte et de l'enfant. Ils ont unsommeil de l'adulte et de l'enfant. Ils ont un
effet sédatif qui fait disparaître la nervosité,effet sédatif qui fait disparaître la nervosité,
l'anxiété et l'émotivité. Grâce à son actionl'anxiété et l'émotivité. Grâce à son action
douce sans aucun risque d'accoutumance, ledouce sans aucun risque d'accoutumance, le
coquelicot est recommandé pour tous, ycoquelicot est recommandé pour tous, y
compris les personnes âgées et les enfants.compris les personnes âgées et les enfants.
Les alcaloïdes ont également des propriétésLes alcaloïdes ont également des propriétés
antitussives, augmentées par la présence deantitussives, augmentées par la présence de
mucilages très adoucissants. Le coquelicot estmucilages très adoucissants. Le coquelicot est
ainsi un calmant efficace de la toux et desainsi un calmant efficace de la toux et des
irritations de la gorge.irritations de la gorge.
LE COQUELICOTLE COQUELICOT
NERVOSITE , ANXIETE , EMOTIVITENERVOSITE , ANXIETE , EMOTIVITE
L’EUCALYPTUSL’EUCALYPTUS
L’eucalyptus soulage le rhume banal,L’eucalyptus soulage le rhume banal,
autrement dit viral et non allergique.autrement dit viral et non allergique.
L’eucalyptol, composé présent dansL’eucalyptol, composé présent dans
l’eucalyptus, possède des vertus anti-l’eucalyptus, possède des vertus anti-
inflammatoires et antiseptiques.inflammatoires et antiseptiques.
L’eucalyptus permet aussi de fluidifierL’eucalyptus permet aussi de fluidifier
les sécrétions.les sécrétions.
Faites infuser 50 g de feuillesFaites infuser 50 g de feuilles
d’eucalyptus ou quelques gouttesd’eucalyptus ou quelques gouttes
d’huile essentielle dans un litre d’eaud’huile essentielle dans un litre d’eau
bouillante pendant 10 minutes, deuxbouillante pendant 10 minutes, deux
fois par jour.fois par jour.
Respirez les vapeurs 15 minutes.Respirez les vapeurs 15 minutes.
Si le rhume persiste plus d’une semaineSi le rhume persiste plus d’une semaine
ou s’il s’accompagne de fièvre,ou s’il s’accompagne de fièvre,
consultez un médecin.consultez un médecin.
AttentionAttention : l’eucalyptus est déconseillé: l’eucalyptus est déconseillé
aux moins de 6 ans et aux femmesaux moins de 6 ans et aux femmes
enceintes ou allaitantes.enceintes ou allaitantes.
RHUMERHUME
L’AVOINEL’AVOINE
De simples remèdes de grand-mère àDe simples remèdes de grand-mère à
base d’avoine peuvent aider à calmer lesbase d’avoine peuvent aider à calmer les
rhumatismes, ces affectionsrhumatismes, ces affections
douloureuses des articulations.douloureuses des articulations.
L’avoine contient du silicium végétal etL’avoine contient du silicium végétal et
des polyphénols aux propriétés anti-des polyphénols aux propriétés anti-
inflammatoires.inflammatoires.
Selon plusieurs études, l’avoineSelon plusieurs études, l’avoine
empêcherait aussi la fabrication deempêcherait aussi la fabrication de
certaines prostaglandines, descertaines prostaglandines, des
hormones qui agissent dans la réactionhormones qui agissent dans la réaction
inflammatoire.inflammatoire.
Un bain d’avoine.Un bain d’avoine.
Chaque jour jusqu’à amélioration desChaque jour jusqu’à amélioration des
symptômes, faites macérer 150 gsymptômes, faites macérer 150 g
d’avoine dans 3 litres d’eau pendant uned’avoine dans 3 litres d’eau pendant une
heure. Faites bouillir pendant dixheure. Faites bouillir pendant dix
minutes. Ensuite, filtrez et versez dansminutes. Ensuite, filtrez et versez dans
votre baignoire.votre baignoire.
LES RHUMATISMESLES RHUMATISMES
Les substances qui la composentLes substances qui la composent
entraînent un accroissement de laentraînent un accroissement de la
sécrétion biliaire, stimulent lasécrétion biliaire, stimulent la
sécrétion des sucs gastriques etsécrétion des sucs gastriques et
augmentent l'appétence.augmentent l'appétence.
La décoction à raison de deuxLa décoction à raison de deux
cuillères à café par tasse d'eau (deuxcuillères à café par tasse d'eau (deux
tasses par jour) est diurétique,tasses par jour) est diurétique,
légèrement laxative et stimulante.légèrement laxative et stimulante.
On la consomme lors des maladiesOn la consomme lors des maladies
hépatiques, pour dissoudre deshépatiques, pour dissoudre des
calculs biliaires ou rénaux, ainsi quecalculs biliaires ou rénaux, ainsi que
d'inflammations des voies urinaires.d'inflammations des voies urinaires.
La teneur en inuline a une actionLa teneur en inuline a une action
positive pour les soins du diabète.positive pour les soins du diabète.
LA CHICORÉELA CHICORÉE
FOIE , VOIES URINAIRESFOIE , VOIES URINAIRES
L’AVOCATL’AVOCAT
Temps sec, vent, savon agressif : la peauTemps sec, vent, savon agressif : la peau
devient vite sèche.devient vite sèche.
Contre ce désagrément, quelques courses auContre ce désagrément, quelques courses au
rayon "fruits et légumes" peuvent suffire.rayon "fruits et légumes" peuvent suffire.
L’avocat s’avère ainsi un allié de poids pourL’avocat s’avère ainsi un allié de poids pour
retrouver une belle peau douce. Pourquoi çaretrouver une belle peau douce. Pourquoi ça
marche ? L’avocat regorge d’acides gras, quimarche ? L’avocat regorge d’acides gras, qui
nourrissent la peau. Il contient également desnourrissent la peau. Il contient également des
antioxydants, pour aider le corps à lutterantioxydants, pour aider le corps à lutter
contre le vieillissement, et du cuivre, pour lacontre le vieillissement, et du cuivre, pour la
réparation des tissus.réparation des tissus.
En pratiqueEn pratique : Pour un masque hydratant à: Pour un masque hydratant à
l’avocat, mélangez la chair d’un avocat avecl’avocat, mélangez la chair d’un avocat avec
un peu d’huile d’olive ou d’huile d’amandeun peu d’huile d’olive ou d’huile d’amande
douce. Appliquez ce mélange une demi-heuredouce. Appliquez ce mélange une demi-heure
sur une peau bien nettoyée. Rincez ensuite àsur une peau bien nettoyée. Rincez ensuite à
l’eau tiède.l’eau tiède.
BELLE PEAUBELLE PEAU
Les antioxydants aident à prévenir les dommagesLes antioxydants aident à prévenir les dommages
causés aux tissus corporels par certainescausés aux tissus corporels par certaines
molécules appelées "radicaux libres". Le corpsmolécules appelées "radicaux libres". Le corps
produit ces radicaux libres parce qu’il a besoinproduit ces radicaux libres parce qu’il a besoin
d’oxygène et leur quantité augmente au fur et àd’oxygène et leur quantité augmente au fur et à
mesure que nous vieillissons. Les radicaux libresmesure que nous vieillissons. Les radicaux libres
ont été mis en cause dans les maladiesont été mis en cause dans les maladies
cardiaques, le cancer et le vieillissement.cardiaques, le cancer et le vieillissement.
L'huile d'olive est riche en antioxydants (commeL'huile d'olive est riche en antioxydants (comme
la vitamine E et les polyphénols) qui permettentla vitamine E et les polyphénols) qui permettent
de prévenir les maladies cardio-vasculaires, lesde prévenir les maladies cardio-vasculaires, les
cancers et le vieillissement ,elle est riche encancers et le vieillissement ,elle est riche en
acides gras mono-insaturés qui, contrairementacides gras mono-insaturés qui, contrairement
aux acides gras saturés (présents dans le beurre,aux acides gras saturés (présents dans le beurre,
la viande, le fromage...) réduisent le taux dela viande, le fromage...) réduisent le taux de
"mauvais" cholestérol. Elle contient en particulier"mauvais" cholestérol. Elle contient en particulier
des acides oléiques qui stimulent la production dedes acides oléiques qui stimulent la production de
bile et assurent le bon fonctionnement de labile et assurent le bon fonctionnement de la
digestiondigestionL’OLIVIERL’OLIVIER
"MAUVAIS" CHOLESTÉROL"MAUVAIS" CHOLESTÉROL
Riche en flavonoïdes et en huile essentielle qui luiRiche en flavonoïdes et en huile essentielle qui lui
donne son goût épicé et son odeur aromatique. C'estdonne son goût épicé et son odeur aromatique. C'est
un cholérétique , c’est-à-dire qu'elle augmente laun cholérétique , c’est-à-dire qu'elle augmente la
sécrétion de bile.sécrétion de bile.
Elle a également une action relaxante etElle a également une action relaxante et
antispasmodique sur les muscles de l'estomac et desantispasmodique sur les muscles de l'estomac et des
intestins. L’huile essentielle est aussi antiseptique.intestins. L’huile essentielle est aussi antiseptique.
Ces propriétés lui permettent d'être particulièrementCes propriétés lui permettent d'être particulièrement
utile pour soigner les troubles digestifs : digestionutile pour soigner les troubles digestifs : digestion
lente et difficile, ballonnements, fermentationslente et difficile, ballonnements, fermentations
intestinales, renvois d’air.intestinales, renvois d’air.
La présence d’œstrogènes "végétaux" permet de laLa présence d’œstrogènes "végétaux" permet de la
conseiller chez les femmes présentant des règlesconseiller chez les femmes présentant des règles
irrégulières et douloureuses et au moment de lairrégulières et douloureuses et au moment de la
ménopause pour diminuer les bouffées de chaleur.ménopause pour diminuer les bouffées de chaleur.
D'autant que l'huile essentielle agit sur les glandesD'autant que l'huile essentielle agit sur les glandes
sudoripares et diminue la formation de sueur souventsudoripares et diminue la formation de sueur souvent
excessive en période de ménopause.excessive en période de ménopause.
La saugeLa sauge
LES TROUBLES DIGESTIFSLES TROUBLES DIGESTIFS
MENTHE POIVRÉEMENTHE POIVRÉE
Le menthol contenu dans sesLe menthol contenu dans ses
feuilles permet de soulager lesfeuilles permet de soulager les
spasmes, ce qui calme à la foisspasmes, ce qui calme à la fois
les crampes d’estomac, lesles crampes d’estomac, les
nausées et les ballonnements.nausées et les ballonnements.
Mettre 5 g de Menthe poivréeMettre 5 g de Menthe poivrée
(soit 5 ou 6 feuilles fraîches ou(soit 5 ou 6 feuilles fraîches ou
séchées) par tasse d'eauséchées) par tasse d'eau
bouillante. Couvrez, laissezbouillante. Couvrez, laissez
infuser pendant 10 minutes etinfuser pendant 10 minutes et
filtrez avant de boire.filtrez avant de boire.
Prenez cette infusion après lesPrenez cette infusion après les
repas de midi et du soir, enrepas de midi et du soir, en
utilisant la menthe seule ou enutilisant la menthe seule ou en
association avec la mélisseassociation avec la mélisse
DIGESTION DIFFICILEDIGESTION DIFFICILE..
LE BASILICLE BASILIC
Petites ulcérations de la bouche , qui peuventPetites ulcérations de la bouche , qui peuvent
faire souffrir pendant toute une semaine,faire souffrir pendant toute une semaine,
voire plus.voire plus.
Le basilic, une plante commune , en vient àLe basilic, une plante commune , en vient à
bout. Il dispose de vertus antiseptiques etbout. Il dispose de vertus antiseptiques et
anti-inflammatoires. Il aide à détruire lesanti-inflammatoires. Il aide à détruire les
microbes présents dans la bouche et àmicrobes présents dans la bouche et à
soulager les lésions, démontrant ainsisoulager les lésions, démontrant ainsi
l’efficacité du basilic contre les bactéries.l’efficacité du basilic contre les bactéries.
Il suffit de mâcher quelques feuilles de basilicIl suffit de mâcher quelques feuilles de basilic
crues ou de se concocter des bains decrues ou de se concocter des bains de
bouche.bouche.
La recetteLa recette : 100 g de basilic dans un litre: 100 g de basilic dans un litre
d’eau bouillante, pendant trente minutes.d’eau bouillante, pendant trente minutes.
A répéter plusieurs fois par jour, jusqu’àA répéter plusieurs fois par jour, jusqu’à
disparition des aphtes.disparition des aphtes.
LES APHTESLES APHTES
LA CANNEBERGELA CANNEBERGE
Cette petite baie rouge originaire d’AmériqueCette petite baie rouge originaire d’Amérique
s’installe sur nos étals, parfois sous son noms’installe sur nos étals, parfois sous son nom
anglais de "Cranberry".anglais de "Cranberry".
Une des raisons de son succès : elle estUne des raisons de son succès : elle est
utilisée depuis des centaines d’années contreutilisée depuis des centaines d’années contre
les infections des voies urinaires.les infections des voies urinaires.
Pourquoi ça marche ? Le jus de cannebergePourquoi ça marche ? Le jus de canneberge
réduit l’adhérence des bactéries sur lesréduit l’adhérence des bactéries sur les
muqueuses urinaires, en particulier chez lesmuqueuses urinaires, en particulier chez les
femmes souffrant d’infections chroniques.femmes souffrant d’infections chroniques.
Une étude canadienne de 2002 menée surUne étude canadienne de 2002 menée sur
150 femmes montre une réduction150 femmes montre une réduction
significative du nombre d’infections au boutsignificative du nombre d’infections au bout
d’un an.d’un an.
En pratiqueEn pratique : Pour profiter pleinement de ces: Pour profiter pleinement de ces
vertus, il faut boire 500 ml par jour de jusvertus, il faut boire 500 ml par jour de jus
concentré de canneberge, disponible enconcentré de canneberge, disponible en
supermarchés. (Evitez les cocktails, moinssupermarchés. (Evitez les cocktails, moins
riches en fruit.)riches en fruit.)
LES INFECTIONS DES VOIES URINAIRESLES INFECTIONS DES VOIES URINAIRES
REINE DES PRÉSREINE DES PRÉS
Propriétés puissantes utilisées dans le traitementPropriétés puissantes utilisées dans le traitement
des rhumatismes articulaires chroniques et dedes rhumatismes articulaires chroniques et de
l’arthrose.l’arthrose.
L’ulmaire ou spirée (autres noms de la reine desL’ulmaire ou spirée (autres noms de la reine des
près) renferme des dérivés salicylés qui ont laprès) renferme des dérivés salicylés qui ont la
propriété d'abaisser la fièvre.propriété d'abaisser la fièvre.
Ils ont une action anti-inflammatoire et antalgiqueIls ont une action anti-inflammatoire et antalgique
à la fois douce, progressive et parfaitement bienà la fois douce, progressive et parfaitement bien
tolérée.tolérée.
- cellulite,- cellulite,
- traitement de fond des rhumatismes chroniques,- traitement de fond des rhumatismes chroniques,
- arthrose,- arthrose,
- œdèmes,- œdèmes,
- fièvre.- fièvre.
ANTI-INFLAMMATOIRESANTI-INFLAMMATOIRES
L'AILL'AIL
Contient une huile volatile dont le principe actif est l’ allicine.Contient une huile volatile dont le principe actif est l’ allicine.
Ce disulfure possède un pouvoir bactéricide puissant. MaisCe disulfure possède un pouvoir bactéricide puissant. Mais
c’est avant tout sa concentration en huiles essentielles, enc’est avant tout sa concentration en huiles essentielles, en
glucides, en vitamines, en sels minéraux et en oligo-élémentsglucides, en vitamines, en sels minéraux et en oligo-éléments
qui en fait un produit incontournable pour notre santé.qui en fait un produit incontournable pour notre santé.
Mis en évidence plus récemment, un autre composant de l’ail,Mis en évidence plus récemment, un autre composant de l’ail,
la germanium, se révèle efficace dans la résistance du corpsla germanium, se révèle efficace dans la résistance du corps
aux virus puisqu’il permet aux cellules agressées de fixer plusaux virus puisqu’il permet aux cellules agressées de fixer plus
d’oxygène.d’oxygène.
Antibiotique , Anti-inflammatoire, Antipoison et répulsifAntibiotique , Anti-inflammatoire, Antipoison et répulsif
contre les serpents (jus),Anthelminthique (Décoction)contre les serpents (jus),Anthelminthique (Décoction)
Augmente la longévité, Anti cancérigène , Antiseptique - AntiAugmente la longévité, Anti cancérigène , Antiseptique - Anti
bactéricide Béchique , Cardiovasculaire et Hypertensive ,bactéricide Béchique , Cardiovasculaire et Hypertensive ,
Carminative.Carminative.
Combat la grippe, I' angine et la bronchiteCombat la grippe, I' angine et la bronchite
Contre la diarrhée ,Dépurative , Désinfectante (Cataplasme)Contre la diarrhée ,Dépurative , Désinfectante (Cataplasme)
Digestive ,Diurétique (Nature) Diminue les infestions vaginalesDigestive ,Diurétique (Nature) Diminue les infestions vaginales
(Douche) Diminue le taux de cholestérol ,Expectorante(Douche) Diminue le taux de cholestérol ,Expectorante
(Vapeur) Fortifiante, Hypoglycémique,…..etc.(Vapeur) Fortifiante, Hypoglycémique,…..etc.
BON POUR TOUTBON POUR TOUT
Stimule l'estomac, combat les vertiges et lesStimule l'estomac, combat les vertiges et les
migraines.migraines.
(ne pas confondre avec la Verveine odorante)(ne pas confondre avec la Verveine odorante)
Elle est surtout recommandée pour sonElle est surtout recommandée pour son
importante action contre les rhumatismes,importante action contre les rhumatismes,
les douleurs, les suites de coups et de chocs,les douleurs, les suites de coups et de chocs,
les ecchymoses et les foulures qu'elleles ecchymoses et les foulures qu'elle
soulage.soulage.
LA VERVEINE OFFICINALELA VERVEINE OFFICINALE
DIGESTIVEDIGESTIVE
Contre l'insomnie, l'insuffisance hépatique ou urinaire, laContre l'insomnie, l'insuffisance hépatique ou urinaire, la
bronchite, le rhume.bronchite, le rhume.
Des fleurs de lavande froissées sont un excellent remèdeDes fleurs de lavande froissées sont un excellent remède
immédiat contre une morsure de vipère , lotionimmédiat contre une morsure de vipère , lotion
désinfectante pour les soins de la bouche.désinfectante pour les soins de la bouche.
Des fleurs macérées dans de l'huile d'olive, pendant uneDes fleurs macérées dans de l'huile d'olive, pendant une
quinzaine de jours, donnent une "huile de fleurs" qui permetquinzaine de jours, donnent une "huile de fleurs" qui permet
de soigner les plaies et de masser les varices.de soigner les plaies et de masser les varices.
Elle fait fuir les mites et les souris. Il suffit d'en disposer dansElle fait fuir les mites et les souris. Il suffit d'en disposer dans
les placards, les tiroirs et sous les tapis. Elle chasse lesles placards, les tiroirs et sous les tapis. Elle chasse les
mauvaises odeurs. Elle parfume le linge et peut aussimauvaises odeurs. Elle parfume le linge et peut aussi
s'utiliser dans le sèche-linge sous forme de petit pochon.s'utiliser dans le sèche-linge sous forme de petit pochon.
Elle est très efficace contre les poux. Une macération deElle est très efficace contre les poux. Une macération de
fleurs et de vinaigre blanc, pendant deux mois, est radicale,fleurs et de vinaigre blanc, pendant deux mois, est radicale,
dit-on.dit-on.
Elle aide aussi à la beauté des cheveux et à leur brillance: 1 lElle aide aussi à la beauté des cheveux et à leur brillance: 1 l
de vinaigre de vin rouge + 25 g de fleurs de lavande à laisserde vinaigre de vin rouge + 25 g de fleurs de lavande à laisser
macérer huit jours puis à filtrer, et à utiliser, en derniermacérer huit jours puis à filtrer, et à utiliser, en dernier
rinçage des cheveux, à raison d'une cuillère à soupe par litrerinçage des cheveux, à raison d'une cuillère à soupe par litre
d'eau de pluie ou de source.d'eau de pluie ou de source.
LA LAVANDELA LAVANDE
HÉPATIQUEHÉPATIQUE
LE TILLEULLE TILLEUL
Pour passer une bonne nuit, la tisane reste unePour passer une bonne nuit, la tisane reste une
solution efficace. Et en particulier les infusions àsolution efficace. Et en particulier les infusions à
base de tilleul.base de tilleul.
Les fleurs de tilleul renferment des alcoolsLes fleurs de tilleul renferment des alcools
terpéniques, des composés organiquesterpéniques, des composés organiques
fabriqués par la plante. Ces alcools ont desfabriqués par la plante. Ces alcools ont des
vertus sédatives et apaisantes sur le systèmevertus sédatives et apaisantes sur le système
nerveux central.nerveux central.
Laissez infuser quelques fleurs de tilleul dans deLaissez infuser quelques fleurs de tilleul dans de
l’eau frémissante cinq minutes. Filtrez et versezl’eau frémissante cinq minutes. Filtrez et versez
dans une tasse. A consommer avant le dîner etdans une tasse. A consommer avant le dîner et
avant le coucher, jusqu’à amélioration duavant le coucher, jusqu’à amélioration du
sommeil.sommeil.
En dehors des périodes de floraison du tilleul,En dehors des périodes de floraison du tilleul,
les fleurs séchées peuvent s’acheter en boutiqueles fleurs séchées peuvent s’acheter en boutique
bio et en herboristerie.bio et en herboristerie.
SOMMEILSOMMEIL
Particulièrement efficace contre lesParticulièrement efficace contre les
diarrhées chroniques, les saignementsdiarrhées chroniques, les saignements
et les hémorragies de toutes sortes, leset les hémorragies de toutes sortes, les
plaies, la grippe, les maux de gorge, lesplaies, la grippe, les maux de gorge, les
angines et l'enrouement.angines et l'enrouement.
En gargarismes, elle fait merveille contreEn gargarismes, elle fait merveille contre
les infections et les irritations desles infections et les irritations des
gencives.gencives.
Elle est également efficace contre lesElle est également efficace contre les
maladies de la peau (dartres, acné,maladies de la peau (dartres, acné,
eczémas), les abcès, les furoncles.eczémas), les abcès, les furoncles.
Elle est ,de plus, utilisée avec succèsElle est ,de plus, utilisée avec succès
pour soigner des hémorroïdes et despour soigner des hémorroïdes et des
pertes blanches.pertes blanches.
Elle constitue enfin un bon traitementElle constitue enfin un bon traitement
d'appoint contre la blennorragie.d'appoint contre la blennorragie.
LA RONCELA RONCE
ANTI - HÉMORROÏDESANTI - HÉMORROÏDES
Les feuilles sont toniques et stimulentLes feuilles sont toniques et stimulent
le foie.le foie.
La racine est utile contre tous lesLa racine est utile contre tous les
malaises hépatiques, elle augmente lamalaises hépatiques, elle augmente la
sécrétion de la bile et en facilitesécrétion de la bile et en facilite
l'évacuation, jouant ainsi un rôle del'évacuation, jouant ainsi un rôle de
léger laxatif: le foie, décongestionné,léger laxatif: le foie, décongestionné,
joue mieux son rôle antitoxique, lajoue mieux son rôle antitoxique, la
peau est éclaircie, les dermatosespeau est éclaircie, les dermatoses
diverses, acné, psoriasis, eczéma,diverses, acné, psoriasis, eczéma,
disparaissent, le métabolisme estdisparaissent, le métabolisme est
activé, la cellulite est combattue, leactivé, la cellulite est combattue, le
cholestérol éliminé.cholestérol éliminé.
- dépuratif,- dépuratif,
- calculs de la vésicule biliaire,- calculs de la vésicule biliaire,
- prévention des calculs urinaires,- prévention des calculs urinaires,
- malaises hépatiques.- malaises hépatiques.
LE PISSENLITLE PISSENLIT
CALCULS DE LA VÉSICULE BILIAIRECALCULS DE LA VÉSICULE BILIAIRE
La partie aérienne de la passiflore possède desLa partie aérienne de la passiflore possède des
flavonoïdes et des alcaloïdes à l'origine de sonflavonoïdes et des alcaloïdes à l'origine de son
activité bénéfique sur les troubles du sommeil.activité bénéfique sur les troubles du sommeil.
Elle restaure progressivement chez lesElle restaure progressivement chez les
insomniaques un sommeil réparateur de qualité.insomniaques un sommeil réparateur de qualité.
Elle supprime aussi l'anxiété, la nervosité etElle supprime aussi l'anxiété, la nervosité et
l'angoisse accumulées par la vie stressante quel'angoisse accumulées par la vie stressante que
nous menons et prépare à l'endormissement.nous menons et prépare à l'endormissement.
Sans accoutumance ni dépendance, la passifloreSans accoutumance ni dépendance, la passiflore
constitue un excellent moyen de sevrage et unconstitue un excellent moyen de sevrage et un
substitut des hypnotiques classiques dont onsubstitut des hypnotiques classiques dont on
connaît les effets néfastes à long terme.connaît les effets néfastes à long terme.
Le sevrage se fait en diminuant d'un quart parLe sevrage se fait en diminuant d'un quart par
semaine les doses d’hypnotiques, et en lessemaine les doses d’hypnotiques, et en les
remplaçant par la passiflore, associée à l'aubépineremplaçant par la passiflore, associée à l'aubépine
pour augmenter l'effet bénéfique. La passiflore estpour augmenter l'effet bénéfique. La passiflore est
aussi efficace dans le traitement des spasmesaussi efficace dans le traitement des spasmes
nerveux.nerveux.
La passifloreLa passiflore
TROUBLES DU SOMMEILTROUBLES DU SOMMEIL
Le figuierLe figuier
Les verrues : pas facile de s’en débarrasser.Les verrues : pas facile de s’en débarrasser.
Le suc des feuilles de figuier renferme desLe suc des feuilles de figuier renferme des
enzymes destructrices de verrues.enzymes destructrices de verrues.
Le traitement des verrues par le figuier donne desLe traitement des verrues par le figuier donne des
résultats comparables aux méthodes parrésultats comparables aux méthodes par
cryothérapie.cryothérapie.
Sans crainte d’effet secondaire et avec un faibleSans crainte d’effet secondaire et avec un faible
taux de récidive.taux de récidive.
Couper des feuilles de figuier et appliquer le sucCouper des feuilles de figuier et appliquer le suc
qui s’en échappe sur les verrues. Une opération àqui s’en échappe sur les verrues. Une opération à
renouveler matin et soir, jusqu’à complèterenouveler matin et soir, jusqu’à complète
disparition.disparition.
Les feuilles de figuiers séchées en décoction sontLes feuilles de figuiers séchées en décoction sont
très bonnes pour atténuer les coliques ..très bonnes pour atténuer les coliques ..
Mettre dans une casserole ¼ de litre d’eau portéeMettre dans une casserole ¼ de litre d’eau portée
à ébullition..y jeter 2cuillères à soupe de feuillesà ébullition..y jeter 2cuillères à soupe de feuilles
séchées , faire bouillir à feux doux pdt 15 mn .séchées , faire bouillir à feux doux pdt 15 mn .
CONTRE LES VERRUESCONTRE LES VERRUES
LE MARRONNIER D’INDELE MARRONNIER D’INDE
Contre les jambes lourdes .Soulager lesContre les jambes lourdes .Soulager les
symptômes de l'insuffisance veineusesymptômes de l'insuffisance veineuse
(douleur, enflure et lourdeur dans les(douleur, enflure et lourdeur dans les
jambes). Lorsque les parois des veines sont enjambes). Lorsque les parois des veines sont en
mauvais état et fonctionnent mal, le sangmauvais état et fonctionnent mal, le sang
s'accumule dans les jambes qui deviennents'accumule dans les jambes qui deviennent
lourdes, enflées et douloureuses. C'est celourdes, enflées et douloureuses. C'est ce
qu'on appelle l'insuffisance veineuse, quiqu'on appelle l'insuffisance veineuse, qui
peut avoir comme conséquence la formationpeut avoir comme conséquence la formation
de varices, voire la phlébite.de varices, voire la phlébite.
Le mécanisme d'action des graines duLe mécanisme d'action des graines du
marronnier d’Inde n’est pas entièrementmarronnier d’Inde n’est pas entièrement
élucidé, mais on pense que l‘ escine est leélucidé, mais on pense que l‘ escine est le
principal ingrédient actif. Ce composéprincipal ingrédient actif. Ce composé
préserverait la perméabilité et l'élasticité depréserverait la perméabilité et l'élasticité de
la paroi veineuse, ce qui préviendrait l‘la paroi veineuse, ce qui préviendrait l‘
oedème et faciliterait le retour du sang vers leoedème et faciliterait le retour du sang vers le
cœur.cœur.
INSUFFISANCE VEINEUSE.INSUFFISANCE VEINEUSE.
Le Millefeuille est utile contre les varices,Le Millefeuille est utile contre les varices,
les hémorroïdes, pendant la période deles hémorroïdes, pendant la période de
ménopause, associé à d'autres plantesménopause, associé à d'autres plantes
contre l'obésité et la cellulite.contre l'obésité et la cellulite.
Diurétique, il élimine les boues et leDiurétique, il élimine les boues et le
calculs rénaux.calculs rénaux.
Emménagogue, il facilite la venue desEmménagogue, il facilite la venue des
règles et en calme les douleurs, il active larègles et en calme les douleurs, il active la
digestion, lutte contre les gaz intestinaux.digestion, lutte contre les gaz intestinaux.
Astringent, il facilite la cicatrisation desAstringent, il facilite la cicatrisation des
plaies de toute nature.plaies de toute nature.
LE MILLE-FEUILLE OU ACHILLÉELE MILLE-FEUILLE OU ACHILLÉE
CIRCULATION DU SANGCIRCULATION DU SANG
SE DÉTENDRE,SE DÉTENDRE, DANS UN BON BAINDANS UN BON BAIN
Mettre quelques fleurs de lavande séchées , enMettre quelques fleurs de lavande séchées , en pesez environ 60 grammespesez environ 60 grammes
Faites macérer la lavande à feu doux dans environ 1 litre d'eau pendant uneFaites macérer la lavande à feu doux dans environ 1 litre d'eau pendant une
bonne trentaine de minutes. Couvrez avec un couvercle. Laissez refroidir.bonne trentaine de minutes. Couvrez avec un couvercle. Laissez refroidir.
Filtrez le mélangeFiltrez le mélange
Ajoutez le mélange dans le bain.Ajoutez le mélange dans le bain.
Et relaxez-vous !Et relaxez-vous !
LE STRESSLE STRESS
Arthrose, etc. également recommandé enArthrose, etc. également recommandé en
cas de problèmes dermatologiquescas de problèmes dermatologiques
comme les furoncles ou des ulcérations.comme les furoncles ou des ulcérations.
graines broyées de lin (farine de lin)graines broyées de lin (farine de lin)
-eau, mouchoir ,servietteeau, mouchoir ,serviette
-mettez 3 cuillères à soupe de graines de linmettez 3 cuillères à soupe de graines de lin
broyées dans un bol d'eau chaude (eau plutôtbroyées dans un bol d'eau chaude (eau plutôt
bouillante) jusqu'à ce que le mélange deviennebouillante) jusqu'à ce que le mélange devienne
légèrement consistant –légèrement consistant –
-videz ce mélange sur un mouchoir propre survidez ce mélange sur un mouchoir propre sur
une assiette, lever le cataplasme par les quatreune assiette, lever le cataplasme par les quatre
coins du mouchoir, testez la température surcoins du mouchoir, testez la température sur
votre poignet.votre poignet.
- appliquez ce cataplasme sur l'endroit désiré .- appliquez ce cataplasme sur l'endroit désiré .
Une fois le cataplasme un peu refroidi,Une fois le cataplasme un peu refroidi,
recouvrez d'une serviette épaisse pour garder larecouvrez d'une serviette épaisse pour garder la
chaleur.chaleur.
Appliquer ce cataplasme matin et soir pendantAppliquer ce cataplasme matin et soir pendant
5 jours (en cas de douleurs rhumatismales)5 jours (en cas de douleurs rhumatismales)
LES RHUMATISMESLES RHUMATISMES
LE LINLE LIN
Stress ou fatigueStress ou fatigue
Sachet de 20 gr de chlorure de magnésium (en vente en pharmacie) = MgClSachet de 20 gr de chlorure de magnésium (en vente en pharmacie) = MgCl22
Dissoudre le chlorure de magnésium dans l'eauDissoudre le chlorure de magnésium dans l'eau
Pour les adultes et enfants au-dessus de 5 ans, buvez 1 dose toutes les 6 heures,Pour les adultes et enfants au-dessus de 5 ans, buvez 1 dose toutes les 6 heures,
pendant 48 heures, puis toutes les 8 heures jusqu'à guérison complète.pendant 48 heures, puis toutes les 8 heures jusqu'à guérison complète.
Remarque : 1 dose = 125 ml (un petit verre), dans 1Remarque : 1 dose = 125 ml (un petit verre), dans 1
litre, on trouve ainsi 8 doses.litre, on trouve ainsi 8 doses.
Il faut noter que 2 à 5 litres de chlorure de magnésiumIl faut noter que 2 à 5 litres de chlorure de magnésium
sont nécessaires pour obtenir de bons résultatssont nécessaires pour obtenir de bons résultats
(soit entre 16 et 40 doses).(soit entre 16 et 40 doses).
Seul problème : veiller à maintenir le sachet bienSeul problème : veiller à maintenir le sachet bien
fermé, sinon le produit attire l'humidité et onfermé, sinon le produit attire l'humidité et on
retrouve un "sirop" de sel !retrouve un "sirop" de sel !
Vu qu'on ne boit pas ce mélange directement enVu qu'on ne boit pas ce mélange directement en
entier mais par dose, il est conseillé de le stocker auentier mais par dose, il est conseillé de le stocker au
réfrigérateur pour améliorer le goût (moins d'amertume).réfrigérateur pour améliorer le goût (moins d'amertume).
Le chlorure de magnésium a un goût spécial, (très) amer, cela peut être un sérieuxLe chlorure de magnésium a un goût spécial, (très) amer, cela peut être un sérieux
frein à la consommation de ce remède.frein à la consommation de ce remède.
Plutôt que de dissoudre le chlorure de magnésium dans l'eau et de le boire (pas trèsPlutôt que de dissoudre le chlorure de magnésium dans l'eau et de le boire (pas très
bon !), on peut l'utiliser pour saler les bouillons, salades, etc. Au lieu de la dose de selbon !), on peut l'utiliser pour saler les bouillons, salades, etc. Au lieu de la dose de sel
prévue, mettre une demi-dose de sel de cuisine et une demi-dose de chlorure deprévue, mettre une demi-dose de sel de cuisine et une demi-dose de chlorure de
magnésium. Le goût amer n'est plus si sensible.magnésium. Le goût amer n'est plus si sensible.
MANQUE DE MAGNÉSIUMMANQUE DE MAGNÉSIUM
HELICOBACTER PYLORIHELICOBACTER PYLORI
Pour une tasse de décoction de badiane, utilisez :Pour une tasse de décoction de badiane, utilisez :
Environ 8 étoiles d'anis étoilé de préférence concasséesEnviron 8 étoiles d'anis étoilé de préférence concassées
Environ 300 ml d'eauEnviron 300 ml d'eau
Portez l'eau froide et les étoiles d'anis étoilé à ébullition dans une casserole.Portez l'eau froide et les étoiles d'anis étoilé à ébullition dans une casserole.
Une fois l'ébullition atteinte, laissez encore bouillir une dizaine de minutes àUne fois l'ébullition atteinte, laissez encore bouillir une dizaine de minutes à
température d'ébullition.température d'ébullition.
Filtrez si nécessaire (dans ce cas, très facile, car les étoiles sont solides et faciles àFiltrez si nécessaire (dans ce cas, très facile, car les étoiles sont solides et faciles à
extraire de la décoction)extraire de la décoction)
Buvez une tasse plusieurs fois par jour, si possible après chaque repas (environ 3Buvez une tasse plusieurs fois par jour, si possible après chaque repas (environ 3
fois) en cas de troubles digestifs.fois) en cas de troubles digestifs.
Une bactérie dont la structure externe estUne bactérie dont la structure externe est
hélicoïdale (d'où son nom «hélicoïdale (d'où son nom « HelicobacterHelicobacter »),»),
munie de flagelles, et qui infecte la muqueusemunie de flagelles, et qui infecte la muqueuse
gastrique.gastrique.
80 % des ulcères gastroduodénaux sont80 % des ulcères gastroduodénaux sont
causés par des infections decausés par des infections de H. pyloriH. pylori, même, même
si, chez beaucoup d'humains infectés, lasi, chez beaucoup d'humains infectés, la
maladie reste asymptomatique.maladie reste asymptomatique.
Plaies lentes à cicatriser.Plaies lentes à cicatriser.
1 à 2 cuillères à café de souci (avec les feuilles, tiges et fleurs) - 1/2 litre d'eau1 à 2 cuillères à café de souci (avec les feuilles, tiges et fleurs) - 1/2 litre d'eau
Versez 1 demi-litre d'eau bouillante sur le souci.Versez 1 demi-litre d'eau bouillante sur le souci.
Laissez infuser 15 minutesLaissez infuser 15 minutes
Appliquez en compresse tiède, pendant 1 heure,Appliquez en compresse tiède, pendant 1 heure,
plusieurs fois par jour.plusieurs fois par jour.
Contre les panarisContre les panaris
Lait ,ail ,mie de painLait ,ail ,mie de pain
Dans une casserole, faites chauffer un peu de laitDans une casserole, faites chauffer un peu de lait
avec 2 gousses d'ail hachées et rajoutez de la mie deavec 2 gousses d'ail hachées et rajoutez de la mie de
pain qui absorbe le peu de lait, nous obtenons ainsipain qui absorbe le peu de lait, nous obtenons ainsi
une pâte que l'on met dans une compresse.une pâte que l'on met dans une compresse.
Appliquez la compresse sur le panaris (attention, la préparation ne doit pas êtreAppliquez la compresse sur le panaris (attention, la préparation ne doit pas être
brûlante) et gardez cette compresse durant environ 20 minutes, renouveler 3 foisbrûlante) et gardez cette compresse durant environ 20 minutes, renouveler 3 fois
par jour jusqu'à amélioration.par jour jusqu'à amélioration.
Le résultat et le soulagement sont rapides (Le résultat et le soulagement sont rapides (selon Isabelle de France, qui nous a communiqué ceselon Isabelle de France, qui nous a communiqué ce
remèderemède).).
ECCHYMOSESECCHYMOSES,, CONTUSIONSCONTUSIONS
LE SOUCILE SOUCI
Notamment des reins (un organe très important). On estime que le persil pourraitNotamment des reins (un organe très important). On estime que le persil pourrait
purifier les reins et prévenir voire soigner certaines maladies. Attention toutefois: enpurifier les reins et prévenir voire soigner certaines maladies. Attention toutefois: en
cas de maladie rénale, toujours consulter un médecin.cas de maladie rénale, toujours consulter un médecin.
Pour une tasse dePour une tasse de décoction de persil,décoction de persil, utilisez :utilisez :
Une poignée entière de feuilles de persil avec la tigeUne poignée entière de feuilles de persil avec la tige
Environ 500 ml d'eau , solidago (verge d'or), 1 cuillère àEnviron 500 ml d'eau , solidago (verge d'or), 1 cuillère à
café de feuilles séchéescafé de feuilles séchées
Prêle, 1 cuillère à café de la plante séchée et 1 de mielPrêle, 1 cuillère à café de la plante séchée et 1 de miel
Découpez ou hachez le persil en petites partiesDécoupez ou hachez le persil en petites parties
Portez l'eau froide et le persil à ébullition dans unePortez l'eau froide et le persil à ébullition dans une
Casserole.Casserole.
Une fois l'ébullition atteinte, laissez encore bouillir 3Une fois l'ébullition atteinte, laissez encore bouillir 3
minutes à température d'ébullition.minutes à température d'ébullition.
Rajoutez immédiatement 1 cuillère à café de solidago (verge d'or) et 1 cuillère à caféRajoutez immédiatement 1 cuillère à café de solidago (verge d'or) et 1 cuillère à café
de prêlede prêle
Retirez la casserole du feu et laissez reposer avec un couvercle pendant 10 minutesRetirez la casserole du feu et laissez reposer avec un couvercle pendant 10 minutes
Filtrez si nécessaireFiltrez si nécessaire
Ajoutez du miel à cette préparation directement dans votre tasseAjoutez du miel à cette préparation directement dans votre tasse
Buvez une tasse 1 fois par jour pendant 2 semaines.Buvez une tasse 1 fois par jour pendant 2 semaines.
Faites cette cure 3 fois dans l'annéeFaites cette cure 3 fois dans l'année
DÉTOXIFIANTDÉTOXIFIANT
LE PERSILLE PERSIL
CHOLAGOGUECHOLAGOGUE
Problèmes digestifs : dyspepsie, problèmes au niveau du foie, le pissenlit estProblèmes digestifs : dyspepsie, problèmes au niveau du foie, le pissenlit est
employé pour stimuler l'activité hépatique et surtout la sécrétion biliaire,employé pour stimuler l'activité hépatique et surtout la sécrétion biliaire,
également pour atténuer les spasmes gastriques ou intestinaux. prévention deségalement pour atténuer les spasmes gastriques ou intestinaux. prévention des
calculs biliaires (mais pas en traitement), anorexie, prévention des calculscalculs biliaires (mais pas en traitement), anorexie, prévention des calculs
urinaires, acné.urinaires, acné.
Pour une tasse dePour une tasse de décoction de pissenlitdécoction de pissenlit utilisez :utilisez :
3 à 4 gr de la plante entière de pissenlit (y compris la3 à 4 gr de la plante entière de pissenlit (y compris la
racine).racine).
Environ 200 ml d'eauEnviron 200 ml d'eau
Mettez les 3 à 4 gr de plante entière de pissenlit dansMettez les 3 à 4 gr de plante entière de pissenlit dans
200 ml d'eau froide.200 ml d'eau froide.
Portez à ébullition une quinzaine de minutesPortez à ébullition une quinzaine de minutes
LE PISSENLITLE PISSENLIT
En prévention dès les premiers symptômesEn prévention dès les premiers symptômes
Feuilles de bouleau : 25 grFeuilles de bouleau : 25 gr
Racine de réglisse : 30 grRacine de réglisse : 30 gr
Feuilles de raisin d’ours : 45 grFeuilles de raisin d’ours : 45 gr
Mélangez toutes ces plantes (dans un grandMélangez toutes ces plantes (dans un grand
bol par exemple) selon les quantités ci-dessus.bol par exemple) selon les quantités ci-dessus.
Mettez une cuillère à café de ce mélange dansMettez une cuillère à café de ce mélange dans
une tasse puis ajoutez de l'eau à ébullition.une tasse puis ajoutez de l'eau à ébullition.
A boire plusieurs fois par jour.A boire plusieurs fois par jour.
Laissez infuser une dizaine de minutesLaissez infuser une dizaine de minutes (afin(afin
d'obtenir une dose efficace en substances actives)d'obtenir une dose efficace en substances actives)
OuOu
Vinaigre de cidreVinaigre de cidre
Utiliser tel quelUtiliser tel quel
Trois cuillères à café dans un verre d'eau troisTrois cuillères à café dans un verre d'eau trois
fois par jour dès l'apparition des premiersfois par jour dès l'apparition des premiers
symptômes de la cystite.symptômes de la cystite.
Vous pouvez aussi utiliser le vinaigre de cidreVous pouvez aussi utiliser le vinaigre de cidre
en assaisonnement dans les salades (actionen assaisonnement dans les salades (action
également préventive).également préventive).
CYSTITESCYSTITES
Clous de girofle ou essence (Clous de girofle ou essence (huile essentiellehuile essentielle
de clous de girofle)de clous de girofle)
Utilisez les clous de girofle entiers ou imbibezUtilisez les clous de girofle entiers ou imbibez
un coton-tige avec de l'un coton-tige avec de l'huile essentiellehuile essentielle dede
clou de girofle et appliquez sur la dentclou de girofle et appliquez sur la dent
douloureusedouloureuse
ou mastiquez des clous de girofle.ou mastiquez des clous de girofle.
Ou (en alternance )Ou (en alternance )
Noix de muscade ou essence de noix deNoix de muscade ou essence de noix de
muscademuscade
Imbibez un coton-tige avec de l'huileImbibez un coton-tige avec de l'huile
essentielle de noix de muscade et appliquez-essentielle de noix de muscade et appliquez-
le sur la dent douloureuse.le sur la dent douloureuse.
En cas de besoinEn cas de besoin
*(attention en cas de fragilité cutanée, c'est-à-dire*(attention en cas de fragilité cutanée, c'est-à-dire
si une muqueuse de la bouche est abîmée, ne passi une muqueuse de la bouche est abîmée, ne pas
appliquer, demandez également conseil à votreappliquer, demandez également conseil à votre
dentiste).dentiste).
MAUX DE DENTSMAUX DE DENTS
CLOUS DE GIROFLECLOUS DE GIROFLE
Pour une tasse dePour une tasse de tisane d'hamamélistisane d'hamamélis ::
1 à 2 gr de feuilles séchées d'hamamélis (notre photo)1 à 2 gr de feuilles séchées d'hamamélis (notre photo)
Environ 200 ml d'eau (davantage pour les bains deEnviron 200 ml d'eau (davantage pour les bains de
siège)siège)
Pörtez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eauPörtez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau
bouillante aux feuilles séchées d'hamamélis.bouillante aux feuilles séchées d'hamamélis.
Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenirLaissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir
une dose efficace en substances actives)une dose efficace en substances actives)
En cas d'hémorroïdes externes :En cas d'hémorroïdes externes :
des bains de siège à base d'hamamélis peuvent êtredes bains de siège à base d'hamamélis peuvent être
d'une aide précieuse.d'une aide précieuse.
Dans ce cas utilisez l'infusion (tisane) d'hamamélisDans ce cas utilisez l'infusion (tisane) d'hamamélis
préparée ci-dessus.préparée ci-dessus.
Pour les hémorroïdes internes :Pour les hémorroïdes internes :
Buvez une tasse 3 fois par jour entre les repas en casBuvez une tasse 3 fois par jour entre les repas en cas
d'hémorroïdes ou de jambes lourdes.d'hémorroïdes ou de jambes lourdes.
HÉMORROÏDES, TROUBLES VEINEUXHÉMORROÏDES, TROUBLES VEINEUX
HAMAMELISHAMAMELIS
PROSTATEPROSTATELors d'hyperplasie bénigne
Pour une tasse de tisane d'épilobe utilisez :
2 gr des parties aériennes séchées de l'épilobe
Environ 200 ml d'eau
• On peut trouver les parties aériennes
séchées de l'épilobe en vente au détail en
pharmacie ou en herboristerie en France ou
on peut récolter soi-même les herbes
d'épilobe dans la nature et les faire sécher soi-
même.
• Portez l'eau à ébullition puis ajoutez cette
eau bouillante aux parties aériennes séchées
de l'épilobe
• Laissez infuser une dizaine de minutes (afin
d'obtenir une dose efficace en substances
actives)
Filtrez
Buvez une tisane d'épilobe matin et soir.
Toutes ces indications sont données à titre d’information..Toutes ces indications sont données à titre d’information..
Pour plus de sécurité demandez l’avis d’un spécialiste ...Pour plus de sécurité demandez l’avis d’un spécialiste ...
EPILOBEEPILOBE
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Soins par les plantes

  • 1.
  • 2. Enfant, je voyais grand-mère se servir de Bicarbonate et il pouvait servir à tout :Enfant, je voyais grand-mère se servir de Bicarbonate et il pouvait servir à tout : hop, une pincée dans un bain de pied, hop, une pincée dans le cassoulet arrangé maisonhop, une pincée dans un bain de pied, hop, une pincée dans le cassoulet arrangé maison pour le rendre plus digeste.pour le rendre plus digeste. Dans la cuisineDans la cuisine pour faciliter la digestion, rendre les sauces plus digestes et neutraliserpour faciliter la digestion, rendre les sauces plus digestes et neutraliser leur acidité, faire lever les pâtes à gâteau et les rendre plus légères, diminuer le temps deleur acidité, faire lever les pâtes à gâteau et les rendre plus légères, diminuer le temps de cuisson des légumes verts, redonner de la saveur et de la couleur aux légumes secs.cuisson des légumes verts, redonner de la saveur et de la couleur aux légumes secs. Pour le ménagePour le ménage, il va faire briller votre argenterie,, il va faire briller votre argenterie, absorber les mauvaises odeurs (frigo, ou encoreabsorber les mauvaises odeurs (frigo, ou encore poubelles), redonner de l’éclat à votre tapis ou vospoubelles), redonner de l’éclat à votre tapis ou vos moquettes, enlever les dépôt sur les bouteilles, verresmoquettes, enlever les dépôt sur les bouteilles, verres et carafes !et carafes ! Pour le corpsPour le corps, il vous procurera une haleine plus fraiche,, il vous procurera une haleine plus fraiche, et blanchira vos dents si vous l’utilisez en dentifrice.et blanchira vos dents si vous l’utilisez en dentifrice. Côté bain, il décongestionne la peau, favorise l’éliminationCôté bain, il décongestionne la peau, favorise l’élimination des toxines et calme la fatigue.Certains disent qu’il peutdes toxines et calme la fatigue.Certains disent qu’il peut même remplacer le déo à aisselles anti-transpirant.même remplacer le déo à aisselles anti-transpirant. Dans les autres usages miracles, on peut trouver le fait qu’il enlève les odeurs de cigaretteDans les autres usages miracles, on peut trouver le fait qu’il enlève les odeurs de cigarette si appliqué quelque temps dans le cendrier (de la voiture par exemple), qu’il peut enleversi appliqué quelque temps dans le cendrier (de la voiture par exemple), qu’il peut enlever des taches d’huile sur du béton, et que mélangé à de l’eau dans un vaporisateur, il vades taches d’huile sur du béton, et que mélangé à de l’eau dans un vaporisateur, il va contrôler parfaitement les flammes de votre barbecuecontrôler parfaitement les flammes de votre barbecue LE BICARBONATELE BICARBONATE (de soude)(de soude)
  • 3. TERRE DE SOMMIÈRESTERRE DE SOMMIÈRES Détachant naturel..appelée terre à foulon . C'est une argile 100% naturelle . Son grandDétachant naturel..appelée terre à foulon . C'est une argile 100% naturelle . Son grand pouvoir absorbant lui permet :pouvoir absorbant lui permet : de détacher, à sec et sans auréoles, les taches grasses (huiles, beurre, gazole,de détacher, à sec et sans auréoles, les taches grasses (huiles, beurre, gazole, maquillage, etc...) des surfaces fragiles telles que les textiles, les tissus d'ameublement,maquillage, etc...) des surfaces fragiles telles que les textiles, les tissus d'ameublement, les tapis, les cuirs, les marbres, l'ébénisterie...les tapis, les cuirs, les marbres, l'ébénisterie... Elle peut être aussi utilisée pour absorber et neutraliser les tâchesElle peut être aussi utilisée pour absorber et neutraliser les tâches d'urine.d'urine. Eliminez l'excédent de gras ou de liquide, le cas échéant à l'aide d'uneEliminez l'excédent de gras ou de liquide, le cas échéant à l'aide d'une cuillère ou d'un papier absorbant, puis saupoudrez généreusementcuillère ou d'un papier absorbant, puis saupoudrez généreusement sans frotter.sans frotter. Laissez agir plusieurs heures (2 à 3 heures minimum), puis frottezLaissez agir plusieurs heures (2 à 3 heures minimum), puis frottez délicatement ou aspirez pour éliminer la poudre.délicatement ou aspirez pour éliminer la poudre. Sur les taches anciennes ou plus importantes, renouvelezSur les taches anciennes ou plus importantes, renouvelez l'opération et laissez agir plus longtemps jusqu'à disparition totalel'opération et laissez agir plus longtemps jusqu'à disparition totale des taches.des taches. Procédez à un essai préalable en traitant une partie peu visible de la surface àProcédez à un essai préalable en traitant une partie peu visible de la surface à détacher.détacher.
  • 4. Le remède de grand-mère par excellence :Le remède de grand-mère par excellence : Le Vinaigre de cidre doit être 100% naturel élevé dans des futs de chêne..Le Vinaigre de cidre doit être 100% naturel élevé dans des futs de chêne.. Le vinaigre ne fait pas mal à l’estomac , au contraire ..Le vinaigre ne fait pas mal à l’estomac , au contraire .. Pris dans un verre d’eau , à raison d’un verre à liqueur 30 mn avant les repas ..Pris dans un verre d’eau , à raison d’un verre à liqueur 30 mn avant les repas .. Il soignera divers maux , tels que ..Il soignera divers maux , tels que .. Perte de poids , infection urinaire ,varices , zona , vertiges ,Perte de poids , infection urinaire ,varices , zona , vertiges , inflammation buccale , fatigue ,nervosité , bouffée deinflammation buccale , fatigue ,nervosité , bouffée de chaleurchaleur (ménopause) ,(ménopause) ,rhume , insomnie , hépatobiliaire , entorse,rhume , insomnie , hépatobiliaire , entorse, calculs biliaires et rénaux ,urticaire ,maux de gorge ,migraine ,calculs biliaires et rénaux ,urticaire ,maux de gorge ,migraine , eczéma , psoriasis ,douleurs musculaires , courbatures , goutte ,eczéma , psoriasis ,douleurs musculaires , courbatures , goutte , circulation sanguine ,crampes ,tension artérielle+ ou - ..etc..circulation sanguine ,crampes ,tension artérielle+ ou - ..etc.. Sans contre indication ..usez et abusez .Sans contre indication ..usez et abusez . LE VINAIGRE DE CIDRELE VINAIGRE DE CIDRE
  • 5. LE MIELLE MIEL En plus de ses vertus dynamisantes etEn plus de ses vertus dynamisantes et antiseptiques bien connues, le miel estantiseptiques bien connues, le miel est également efficace contre les brûlures.également efficace contre les brûlures. Le miel possède des propriétés émollientes.Le miel possède des propriétés émollientes. Autrement dit, il détend et ramollit la peauAutrement dit, il détend et ramollit la peau brûlée. Il stimule aussi la cicatrisation.brûlée. Il stimule aussi la cicatrisation. le miel accélère la guérison des brûluresle miel accélère la guérison des brûlures superficielles.superficielles. Passez la plaie sous l’eau froide pendantPassez la plaie sous l’eau froide pendant quelques minutes et appliquez du miel sur laquelques minutes et appliquez du miel sur la surface endolorie, puis couvrez d’unsurface endolorie, puis couvrez d’un pansement.pansement. Si la brûlure est étendue, fait des cloques ouSi la brûlure est étendue, fait des cloques ou touche des zones sensibles (visages, mains,touche des zones sensibles (visages, mains, organes sexuels), il ne faut pas hésiter àorganes sexuels), il ne faut pas hésiter à appeler un médecin ou se rendre à l’hôpital.appeler un médecin ou se rendre à l’hôpital. CONTRE LES BRÛLURESCONTRE LES BRÛLURES
  • 6. PIQÛRES D'INSECTESPIQÛRES D'INSECTES Piqûres d'abeillePiqûres d'abeille Enlever le dard soigneusement avec une pince à épiler.Enlever le dard soigneusement avec une pince à épiler. Nettoyer ensuite la piqûre avec du vinaigre de cuisine,Nettoyer ensuite la piqûre avec du vinaigre de cuisine, le soulagement sera très rapide !le soulagement sera très rapide ! Piqûres de moustiquePiqûres de moustique Si vous êtes piqué par un moustique et que vousSi vous êtes piqué par un moustique et que vous avez un pied de géranium dans votre jardin, cueillez uneavez un pied de géranium dans votre jardin, cueillez une fleur de votre plante et écrasez-la délicatement dans vosfleur de votre plante et écrasez-la délicatement dans vos mains. Appliquez ensuite la fleur écrasée sur la piqûre, cemains. Appliquez ensuite la fleur écrasée sur la piqûre, ce qui la calmera instantanément.qui la calmera instantanément. Frottez quelques brins de persil frais sur les boutonsFrottez quelques brins de persil frais sur les boutons pendant quelques secondes et laissez agir à l’air libre (aupendant quelques secondes et laissez agir à l’air libre (au moins 1/2h)moins 1/2h) Piqûres de guêpesPiqûres de guêpes Pour les piqûres de guêpes, prendre un oignon, l’éplucherPour les piqûres de guêpes, prendre un oignon, l’éplucher et le couper en deux.et le couper en deux. Frottez ensuite sur la piqûre pendant quelques minutesFrottez ensuite sur la piqûre pendant quelques minutes (au moins 10mn)(au moins 10mn)
  • 7. LES NAUSÉESLES NAUSÉES L’aneth est utilisé depuis des siècles dansL’aneth est utilisé depuis des siècles dans diverses préparations digestives. A justediverses préparations digestives. A juste titre : cette plante, disponible entitre : cette plante, disponible en supermarchés ou boutiques bio, peut en effetsupermarchés ou boutiques bio, peut en effet estomper les nausées.estomper les nausées. Pourquoi ça marche ? Les graines d’anethPourquoi ça marche ? Les graines d’aneth agissent sur les muscles lisses de l’intestinagissent sur les muscles lisses de l’intestin pour empêcher les spasmes intestinaux. Ellespour empêcher les spasmes intestinaux. Elles contiennent aussi du potassium, qui stimulecontiennent aussi du potassium, qui stimule les fonctions d’élimination du corps.les fonctions d’élimination du corps. En pratique : Pour une tisane, versez deuxEn pratique : Pour une tisane, versez deux cuillères à café de graines d’aneth par tassecuillères à café de graines d’aneth par tasse d’eau bouillante puis laissez infuser dixd’eau bouillante puis laissez infuser dix minutes. Mais ne dépassez pas trois tassesminutes. Mais ne dépassez pas trois tasses par jour. L’aneth a un effet diurétique à fortespar jour. L’aneth a un effet diurétique à fortes doses.doses. Autre solution : mâcher quelques grainesAutre solution : mâcher quelques graines d’aneth jusqu’à ce que la nausée disparaisse.d’aneth jusqu’à ce que la nausée disparaisse. L’ANETHL’ANETH
  • 8. Poudre de curcuma et EauPoudre de curcuma et Eau Mélanger une cuillère à café de poudre deMélanger une cuillère à café de poudre de curcuma avec un peu d'eau pour bien humidifiercurcuma avec un peu d'eau pour bien humidifier la poudre et qu'elle puisse adhérer à la peau.la poudre et qu'elle puisse adhérer à la peau. Appliquer cette préparation sous forme deAppliquer cette préparation sous forme de cataplasme dans les zones où se trouve lecataplasme dans les zones où se trouve le psoriasispsoriasis S'exposer au soleil permet dans 80% des casS'exposer au soleil permet dans 80% des cas d'améliorer la situation du psoriasis. Mais sansd'améliorer la situation du psoriasis. Mais sans appliquer de crème solaire afin d'obtenir un bonappliquer de crème solaire afin d'obtenir un bon effet pour lutter contre le psoriasis. Il esteffet pour lutter contre le psoriasis. Il est important d'aller au soleil le matin ou après 16himportant d'aller au soleil le matin ou après 16h pour éviter les effets néfastes du soleil (cancerpour éviter les effets néfastes du soleil (cancer de la peau).de la peau). Eviter d'avoir une peau sèche, appliquez parEviter d'avoir une peau sèche, appliquez par exemple des pommades à base de vaselineexemple des pommades à base de vaseline (salicylée) sur les plaques de psoriasis.(salicylée) sur les plaques de psoriasis. Manger sainement, tels que des fruits etManger sainement, tels que des fruits et légumes (riches en antioxydant) ainsi que deslégumes (riches en antioxydant) ainsi que des oméga-3 aident à soigner et prévenir leoméga-3 aident à soigner et prévenir le psoriasis.psoriasis. LE PSORIASISLE PSORIASIS LE CURCUMALE CURCUMA
  • 9. LA CONSTIPATIONLA CONSTIPATION Fruits de séné : 50 gr ,Fruits d’anis : 15 grFruits de séné : 50 gr ,Fruits d’anis : 15 gr Fruits de fenouil : 15 gr ,Racines de réglisse : 10Fruits de fenouil : 15 gr ,Racines de réglisse : 10 grgr Fleurs de sureau : 10 grFleurs de sureau : 10 gr Mélangez toutes ces plantes (dans un grand bol).Mélangez toutes ces plantes (dans un grand bol). Laissez infuser une dizaine de minutes .Laissez infuser une dizaine de minutes . Mettez une cuillère à café de ce mélange dansMettez une cuillère à café de ce mélange dans une tasse puis ajoutez de l'eau à ébullition. Aune tasse puis ajoutez de l'eau à ébullition. A boire plusieurs fois par jour.boire plusieurs fois par jour. Les pruneaux.Les pruneaux. Un grand classique dont l'efficacité est prouvée.Un grand classique dont l'efficacité est prouvée. Très riches en fibres, les pruneaux contribuent àTrès riches en fibres, les pruneaux contribuent à régulariser le transit intestinal .régulariser le transit intestinal . La purée de carottes.La purée de carottes. Pleines de fibres, les carottes contribuent àPleines de fibres, les carottes contribuent à traiter la constipation. Une recette de grand-traiter la constipation. Une recette de grand- mère suggère de faire cuire 2 lb de carottes dansmère suggère de faire cuire 2 lb de carottes dans 4 tasses d'eau pendant 2 heures, puis de les4 tasses d'eau pendant 2 heures, puis de les passer à la moulinette. On mange cette puréepasser à la moulinette. On mange cette purée bien chaude.bien chaude.
  • 10. LA MÉLISSELA MÉLISSE SPASMES DE L'ESTOMAC ET DU COLON.SPASMES DE L'ESTOMAC ET DU COLON. Agit contre les spasmes (sédatif) aprèsAgit contre les spasmes (sédatif) après une courte période d'excitationune courte période d'excitation TranquillisantTranquillisant Agit contre les palpitationsAgit contre les palpitations Action contre les douleurs de l'estomacAction contre les douleurs de l'estomac et de l'intestinet de l'intestin Améliore la vascularisation du petitAméliore la vascularisation du petit bassinbassin Facilite la digestionFacilite la digestion Comme pour la menthe, il faut compterComme pour la menthe, il faut compter 5 ou 6 feuilles par tasse d’eau bouillante5 ou 6 feuilles par tasse d’eau bouillante (ou deux branches par litre). Couvrez et(ou deux branches par litre). Couvrez et laissez infuser 10 minutes.laissez infuser 10 minutes.
  • 11. Très efficace pour traiter la digestion difficile. Cette plante aromatique stimule laTrès efficace pour traiter la digestion difficile. Cette plante aromatique stimule la sécrétion de la bile, ce qui facilite la digestion au niveau intestinal.sécrétion de la bile, ce qui facilite la digestion au niveau intestinal. On la recommande en cas de maux de ventre,On la recommande en cas de maux de ventre, de constipation, de ballonnements .de constipation, de ballonnements . Comptez une cuillère à café de plante séchéeComptez une cuillère à café de plante séchée par tasse d’eau bouillante et laissez infuserpar tasse d’eau bouillante et laissez infuser 10 minutes. Prenez cette infusion midi et soir10 minutes. Prenez cette infusion midi et soir entre les repas.entre les repas. L’anis vert et la verveine sont d’autresL’anis vert et la verveine sont d’autres plantes réputées pour leurs vertus digestives ;plantes réputées pour leurs vertus digestives ; vous pouvez les associer à la menthe en cas devous pouvez les associer à la menthe en cas de lourdeur d’estomac.lourdeur d’estomac. La réglisse (dont on utilise la racine) est quantLa réglisse (dont on utilise la racine) est quant à elle recommandée pour soulager les brûluresà elle recommandée pour soulager les brûlures d’estomac.d’estomac. LE ROMARINLE ROMARIN MAUX DE VENTREMAUX DE VENTRE
  • 12. LE CHARBON VÉGÉTALLE CHARBON VÉGÉTAL Le charbon, un remède de grand-mère un peuLe charbon, un remède de grand-mère un peu oublié de nos jours. Un truc « inoxydable »oublié de nos jours. Un truc « inoxydable » dans le temps contre les maux d’estomac :dans le temps contre les maux d’estomac : Prendre tous les matins une cuillère dePrendre tous les matins une cuillère de charbon végétal. N’hésitez pas à prendre unecharbon végétal. N’hésitez pas à prendre une infusion de camomille, de menthe, deinfusion de camomille, de menthe, de mélisse, de tilleul, d’estragon, de fenouil oumélisse, de tilleul, d’estragon, de fenouil ou de fleur d’oranger. A boire très chaud.de fleur d’oranger. A boire très chaud. Mais pourtant utile en cas de ballonnementsMais pourtant utile en cas de ballonnements et petits désordres intestinaux. Le charbonet petits désordres intestinaux. Le charbon végétal est une véritable éponge parcouruevégétal est une véritable éponge parcourue de nombreux pores. Il emprisonne ainsi lesde nombreux pores. Il emprisonne ainsi les substances étrangères, gaz et autres résidussubstances étrangères, gaz et autres résidus présents dans l’intestin. Attention : il ne fautprésents dans l’intestin. Attention : il ne faut pas consommer de charbon végétal en cas depas consommer de charbon végétal en cas de prise de médicaments, prise de la pilule ouprise de médicaments, prise de la pilule ou constipation.constipation. En cas de ballonnements, prenez des gélulesEn cas de ballonnements, prenez des gélules de charbon à raison d’un gramme par jourde charbon à raison d’un gramme par jour pendant une semaine.pendant une semaine. BALLONNEMENTS ET PETITS DÉSORDRES INTESTINAUXBALLONNEMENTS ET PETITS DÉSORDRES INTESTINAUX
  • 13. RHUME DES FOINSRHUME DES FOINS Variété d'asthme associée à un rhume de cerveau,Variété d'asthme associée à un rhume de cerveau, avec conjonctivite, provient fréquemment d'uneavec conjonctivite, provient fréquemment d'une allergie au pollen de certaines graminées. Présentallergie au pollen de certaines graminées. Présent surtout à la fin du printemps. Il s'accompagnesurtout à la fin du printemps. Il s'accompagne d'éternuements répétés, écoulements etd'éternuements répétés, écoulements et démangeaisons nasales, picotements des yeux etdémangeaisons nasales, picotements des yeux et larmoiements.larmoiements. Prenez 5 fois/jour 2 c de miel liquide de romarin,Prenez 5 fois/jour 2 c de miel liquide de romarin, pendant 2 jours, puis 3 fois/jour jusqu'àpendant 2 jours, puis 3 fois/jour jusqu'à disparition des symptômes. En prévention, vousdisparition des symptômes. En prévention, vous pouvez à partir de février vous badigeonner lespouvez à partir de février vous badigeonner les narines d'huile d'olive tous les jours 2 mois avantnarines d'huile d'olive tous les jours 2 mois avant l'apparition des crisesl'apparition des crises Le miel de romarin combat l'inflammation grâce àLe miel de romarin combat l'inflammation grâce à son acide rosmariniqueson acide rosmarinique (son HE qui contient de l‘(son HE qui contient de l‘ alphapinène , bornéol, camphre et cinéol, lutte contre lesalphapinène , bornéol, camphre et cinéol, lutte contre les bactéries et les spasmes.)bactéries et les spasmes.) Le miel agit contre lesLe miel agit contre les bactéries et détruit les micro organismes, ilbactéries et détruit les micro organismes, il prévient les infections grâce à l'acide formique.prévient les infections grâce à l'acide formique. ATTENTION : chez certaines personnes, le rhume des foins se compliqueATTENTION : chez certaines personnes, le rhume des foins se complique d'une crise d'asthme constituant une urgence médicale. Pensez à éliminerd'une crise d'asthme constituant une urgence médicale. Pensez à éliminer les causes d'allergies.les causes d'allergies.
  • 14. 4 à 6 oignons, vinaigre de pomme, 14 à 6 oignons, vinaigre de pomme, 1 serviette, 1 tissu en laine,serviette, 1 tissu en laine, papier «papier « ménage » (sopalin)ménage » (sopalin) Couper finement les oignons. Les faireCouper finement les oignons. Les faire griller avec 1 c.s. de vinaigre jusqu'à cegriller avec 1 c.s. de vinaigre jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Placez-les surqu'ils soient translucides. Placez-les sur un papier ménage (sopalin) puis dans unun papier ménage (sopalin) puis dans un linge.linge. Attention: c'est délicat à poser !Attention: c'est délicat à poser ! Avant de poser le cataplasme ,mettez surAvant de poser le cataplasme ,mettez sur les yeux un morceau de ouate mouillé etles yeux un morceau de ouate mouillé et essoré. Ensuite posez le cataplasme suressoré. Ensuite posez le cataplasme sur les sinus et le nez, n'oubliez pas deles sinus et le nez, n'oubliez pas de mettre -au début en tout cas- le lingemettre -au début en tout cas- le linge entre le cataplasme et la peau pour éviterentre le cataplasme et la peau pour éviter des brûlures.des brûlures. Dès que la température est plus basse,Dès que la température est plus basse, vous pouvez enlever le linge entre levous pouvez enlever le linge entre le cataplasme et la peau. Laissez plusieurscataplasme et la peau. Laissez plusieurs heures.heures. LA SINUSITELA SINUSITE
  • 15. Pour calmer également les irritations du cuirPour calmer également les irritations du cuir chevelu, (attention toutefois au risque allergique,chevelu, (attention toutefois au risque allergique, ne pas utiliser si vous souffrez d'allergie à cettene pas utiliser si vous souffrez d'allergie à cette plante).plante). décoction de camomilledécoction de camomille, utilisez:, utilisez: 100 gr de fleurs séchées de camomille vraie100 gr de fleurs séchées de camomille vraie Environ 1 l d'eau - 1 demi-citronEnviron 1 l d'eau - 1 demi-citron Chauffez l'eau et les fleurs séchées de camomilleChauffez l'eau et les fleurs séchées de camomille vraie à ébullition, puis maintenez ce mélange àvraie à ébullition, puis maintenez ce mélange à ébullition pendant 20 minutes (principe de laébullition pendant 20 minutes (principe de la décoction). Ajoutez le jus d'un demi-citron.décoction). Ajoutez le jus d'un demi-citron. Filtrez le mélangeFiltrez le mélange Appliquez ce mélange après un shampoing, laissezAppliquez ce mélange après un shampoing, laissez agir un moment, ne rincez pas vos cheveux.agir un moment, ne rincez pas vos cheveux. Laissez sécher vos cheveux au soleil pourLaissez sécher vos cheveux au soleil pour augmenter encore l’effet de blondeur.augmenter encore l’effet de blondeur. Remarque: vous pouvez également remplacer laRemarque: vous pouvez également remplacer la décoction de camomille par une tisane dedécoction de camomille par une tisane de camomille vraie si vous êtes pressé, cettecamomille vraie si vous êtes pressé, cette dernière risque néanmoins d'être un peu moinsdernière risque néanmoins d'être un peu moins efficace.efficace. REFLETS BLONDSREFLETS BLONDS DANS VOS CHEVEUXDANS VOS CHEVEUX CAMOMILLECAMOMILLE
  • 16. Pour réussir une bouture.Pour réussir une bouture. Placer le plant dans un verre d'eau etPlacer le plant dans un verre d'eau et déposer au fond un morceau de charbon de bois.déposer au fond un morceau de charbon de bois. Contre les puceronsContre les pucerons,, laisser macérer des orties dans une bassine d'eaulaisser macérer des orties dans une bassine d'eau pendant environ 15 jours. Après cette période,pendant environ 15 jours. Après cette période, récupérer l'eau et vaporiser sur vos rosiers, fleurs, etc.récupérer l'eau et vaporiser sur vos rosiers, fleurs, etc. Résultat garanti dès le lendemain !Résultat garanti dès le lendemain ! Contre L’orgeletContre L’orgelet ce petit bouton blanc qui apparaît à lace petit bouton blanc qui apparaît à la base des cils, et bien qu’inoffensif il peut s’avérerbase des cils, et bien qu’inoffensif il peut s’avérer gênant . Pour le soigner, appliquez doucement unegênant . Pour le soigner, appliquez doucement une compresse d’eau tiède sur la paupière fermée.compresse d’eau tiède sur la paupière fermée. Renouvelez toutes les deux heures.Renouvelez toutes les deux heures. Enfin, désinfectez avec un antiseptique ophtalmiqueEnfin, désinfectez avec un antiseptique ophtalmique avant d’aller vous coucher.avant d’aller vous coucher. Renouvelez ces actions le lendemain si nécessaireRenouvelez ces actions le lendemain si nécessaire PETITES ASTUCES .PETITES ASTUCES .
  • 17. Préparation de la peau à l'exposition au soleilPréparation de la peau à l'exposition au soleil Carottes (d'origine biologique si possible) (Citron ouCarottes (d'origine biologique si possible) (Citron ou orange, pour améliorer le goût)orange, pour améliorer le goût) Une centrifugeuse (machine permettant de presser lesUne centrifugeuse (machine permettant de presser les carottes)carottes) Utilisez environ 10 carottes , pelez les carottes , passezUtilisez environ 10 carottes , pelez les carottes , passez les carottes à la centrifugeuseles carottes à la centrifugeuse Vous obtenez alors un jus de carotte bien frais, à boireVous obtenez alors un jus de carotte bien frais, à boire rapidement pour avoir le maximum de principe actif (ici :rapidement pour avoir le maximum de principe actif (ici : béta-carotène) et pour une efficacité maximum !béta-carotène) et pour une efficacité maximum ! Remarque : vous pouvez compléter le jus de carotte, siRemarque : vous pouvez compléter le jus de carotte, si vous n'appréciez pas le goût, par un jus d'une orange ouvous n'appréciez pas le goût, par un jus d'une orange ou d'un citron, également fraîchement pressé.d'un citron, également fraîchement pressé. BRONZAGEBRONZAGE
  • 18. LA BOURRACHELA BOURRACHE Notre organisme répond par la fièvre, un bonNotre organisme répond par la fièvre, un bon moyen de détruire les agresseurs.moyen de détruire les agresseurs. Pour faire ensuite baisser cette fièvre, les plantesPour faire ensuite baisser cette fièvre, les plantes peuvent aider. La bourrache, disponible enpeuvent aider. La bourrache, disponible en parapharmacie et boutique bio, donne de bonsparapharmacie et boutique bio, donne de bons résultats.résultats. La bourrache possède des vertus sudorifiques etLa bourrache possède des vertus sudorifiques et anti-inflammatoires. Elle permet notamment deanti-inflammatoires. Elle permet notamment de réguler la température par la transpiration en casréguler la température par la transpiration en cas de fièvre.de fièvre. Versez 25 g de feuilles de bourrache séchéesVersez 25 g de feuilles de bourrache séchées dans un litre d’eau, portez à ébullition 2 minutesdans un litre d’eau, portez à ébullition 2 minutes puis laissez infuser 20 minutes. Filtrez et buvez.puis laissez infuser 20 minutes. Filtrez et buvez. Vous pouvez prendre une tasse de cetteVous pouvez prendre une tasse de cette décoction trois à quatre fois par jour après lesdécoction trois à quatre fois par jour après les repas. Mais si la fièvre persiste plus de 48 heuresrepas. Mais si la fièvre persiste plus de 48 heures ou si d’autres symptômes (toux, vomissements)ou si d’autres symptômes (toux, vomissements) apparaissent, consultez votre médecin.apparaissent, consultez votre médecin. ATTAQUE VIRALEATTAQUE VIRALE
  • 19. Pour 1 litre d'eau chaudePour 1 litre d'eau chaude 30 grammes de baies séchées de myrtille30 grammes de baies séchées de myrtille 4 cuillerées à café de feuilles de noyer séchées4 cuillerées à café de feuilles de noyer séchées 4 cuillerées à café de feuilles de sauge séchées4 cuillerées à café de feuilles de sauge séchées Elixir du suédoisElixir du suédois Jetez les baies de myrtille dans l'eau et laisser frémir 5 àJetez les baies de myrtille dans l'eau et laisser frémir 5 à 7 minutes.7 minutes. Ensuite retirer du feu et ajouter les feuilles de noyer etEnsuite retirer du feu et ajouter les feuilles de noyer et de sauge, laisser infuser 3 à 5 minutes puis filtrer,de sauge, laisser infuser 3 à 5 minutes puis filtrer, garder dans une bouteille thermosgarder dans une bouteille thermos Boire cette tisane dans la journée, en plusieurs prisesBoire cette tisane dans la journée, en plusieurs prises (ne pas sucrer). Ajouter une cuillerée à café d'Elixir du(ne pas sucrer). Ajouter une cuillerée à café d'Elixir du suédois par tasse. Boire 1 à 1.5 litre par joursuédois par tasse. Boire 1 à 1.5 litre par jour Source de cette recette de grand-mère: Joseph, de France qui nous aSource de cette recette de grand-mère: Joseph, de France qui nous a communiqué cette recette en janvier 2009. Selon Joseph, il arrive grâcecommuniqué cette recette en janvier 2009. Selon Joseph, il arrive grâce à ce remède à se débarrasser d'une "gastro" en 24 heures.à ce remède à se débarrasser d'une "gastro" en 24 heures. GASTRO-ENTÉRITEGASTRO-ENTÉRITE (diarrhée)(diarrhée)
  • 20. mal de ventre principalement (si accompagné demal de ventre principalement (si accompagné de spasmes), ulcère.spasmes), ulcère. Pour une tasse de tisane de boldo utilisez :Pour une tasse de tisane de boldo utilisez : 1 à 2 gr (env. 1 cuiller à café) de feuilles de boldo1 à 2 gr (env. 1 cuiller à café) de feuilles de boldo séchéesséchées Environ 200 ml d'eauEnviron 200 ml d'eau Portez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eauPortez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de boldobouillante aux feuilles de boldo Laissez infuser une dizaine de minutes (afinLaissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substancesd'obtenir une dose efficace en substances actives).actives). Buvez une tasse plusieurs fois par jour (env. 3Buvez une tasse plusieurs fois par jour (env. 3 fois) en cas de troubles digestifs (maux defois) en cas de troubles digestifs (maux de ventre,...).ventre,...). LA BOLDOLA BOLDO TROUBLES DE LA DIGESTIONTROUBLES DE LA DIGESTION
  • 21. Pour une tasse de tisane dePour une tasse de tisane de primevère utilisez :primevère utilisez : 1.5 à 2 gr (1 à 1.5 cuiller à café) de1.5 à 2 gr (1 à 1.5 cuiller à café) de fleurs de primevère (notre photo)fleurs de primevère (notre photo) séchéesséchées Environ 200 ml d'eauEnviron 200 ml d'eau en récoltant les fleurs de primevèreen récoltant les fleurs de primevère directement dans la nature audirectement dans la nature au printemps.printemps. Chauffez l'eau à ébullition puisChauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante auxajoutez cette eau bouillante aux fleurs de primevère séchées.fleurs de primevère séchées. Laissez infuser une dizaine deLaissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une doseminutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)efficace en substances actives) Buvez une tasse de tisane deBuvez une tasse de tisane de primevère une à deux fois par jourprimevère une à deux fois par jour TOUXTOUX (toux grasse)(toux grasse) LA PRIMEVÈRELA PRIMEVÈRE
  • 22. Pour une tasse de tisane d'aubépinePour une tasse de tisane d'aubépine utilisez :utilisez : 1 cuillère à café de feuilles, baies ou1 cuillère à café de feuilles, baies ou fleurs séchées d'aubépinefleurs séchées d'aubépine Environ 200 ml d'eauEnviron 200 ml d'eau Portez l'eau à ébullition puis ajoutezPortez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante à l'aubépinecette eau bouillante à l'aubépine (feuilles, baies et/ou fleurs séchées)(feuilles, baies et/ou fleurs séchées) Laissez infuser une dizaine de minutesLaissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en(afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)substances actives) Buvez une tasse plusieurs fois par jourBuvez une tasse plusieurs fois par jour (jusqu'à 4 fois) en cas de troubles(jusqu'à 4 fois) en cas de troubles cardiaques légers sur une duréecardiaques légers sur une durée d'environ un mois.d'environ un mois. TROUBLES CARDIAQUESTROUBLES CARDIAQUES L’aubépineL’aubépine
  • 23. Les troubles du sommeil, l’anxiété etLes troubles du sommeil, l’anxiété et l'angoisse, sans qu'il y ait accoutumance oul'angoisse, sans qu'il y ait accoutumance ou somnolence durant la journée. Ajoutée ausomnolence durant la journée. Ajoutée au traitement classique elle améliore la vietraitement classique elle améliore la vie quotidienne des épileptiques, en contribuant àquotidienne des épileptiques, en contribuant à la prévention des crises (elle est anticonvulsivela prévention des crises (elle est anticonvulsive et antiépileptique). Dans les cures deet antiépileptique). Dans les cures de désintoxication tabagique, elle évitedésintoxication tabagique, elle évite l’énervement et les angoisses dues au sevragel’énervement et les angoisses dues au sevrage et donne un goût désagréable à la cigarette.et donne un goût désagréable à la cigarette. Pour une tasse de tisane de valériane, utilisez :Pour une tasse de tisane de valériane, utilisez : 1 cuillère à café (env. 3 gr) de racines de1 cuillère à café (env. 3 gr) de racines de valériane , environ 200 ml d'eauvalériane , environ 200 ml d'eau Portez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eauPortez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux racines de valériane.bouillante aux racines de valériane. Laissez infuser une dizaine de minutes (afinLaissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substancesd'obtenir une dose efficace en substances actives)actives) Buvez une tasse plusieurs fois par jour mais deBuvez une tasse plusieurs fois par jour mais de préférence le soir pour trouver le sommeil.préférence le soir pour trouver le sommeil. LA VALÉRIANELA VALÉRIANE TROUBLES DU SOMMEILTROUBLES DU SOMMEIL
  • 24. Le pétale renferme des alcaloïdes qui ont uneLe pétale renferme des alcaloïdes qui ont une action remarquable sur les troubles duaction remarquable sur les troubles du sommeil de l'adulte et de l'enfant. Ils ont unsommeil de l'adulte et de l'enfant. Ils ont un effet sédatif qui fait disparaître la nervosité,effet sédatif qui fait disparaître la nervosité, l'anxiété et l'émotivité. Grâce à son actionl'anxiété et l'émotivité. Grâce à son action douce sans aucun risque d'accoutumance, ledouce sans aucun risque d'accoutumance, le coquelicot est recommandé pour tous, ycoquelicot est recommandé pour tous, y compris les personnes âgées et les enfants.compris les personnes âgées et les enfants. Les alcaloïdes ont également des propriétésLes alcaloïdes ont également des propriétés antitussives, augmentées par la présence deantitussives, augmentées par la présence de mucilages très adoucissants. Le coquelicot estmucilages très adoucissants. Le coquelicot est ainsi un calmant efficace de la toux et desainsi un calmant efficace de la toux et des irritations de la gorge.irritations de la gorge. LE COQUELICOTLE COQUELICOT NERVOSITE , ANXIETE , EMOTIVITENERVOSITE , ANXIETE , EMOTIVITE
  • 25. L’EUCALYPTUSL’EUCALYPTUS L’eucalyptus soulage le rhume banal,L’eucalyptus soulage le rhume banal, autrement dit viral et non allergique.autrement dit viral et non allergique. L’eucalyptol, composé présent dansL’eucalyptol, composé présent dans l’eucalyptus, possède des vertus anti-l’eucalyptus, possède des vertus anti- inflammatoires et antiseptiques.inflammatoires et antiseptiques. L’eucalyptus permet aussi de fluidifierL’eucalyptus permet aussi de fluidifier les sécrétions.les sécrétions. Faites infuser 50 g de feuillesFaites infuser 50 g de feuilles d’eucalyptus ou quelques gouttesd’eucalyptus ou quelques gouttes d’huile essentielle dans un litre d’eaud’huile essentielle dans un litre d’eau bouillante pendant 10 minutes, deuxbouillante pendant 10 minutes, deux fois par jour.fois par jour. Respirez les vapeurs 15 minutes.Respirez les vapeurs 15 minutes. Si le rhume persiste plus d’une semaineSi le rhume persiste plus d’une semaine ou s’il s’accompagne de fièvre,ou s’il s’accompagne de fièvre, consultez un médecin.consultez un médecin. AttentionAttention : l’eucalyptus est déconseillé: l’eucalyptus est déconseillé aux moins de 6 ans et aux femmesaux moins de 6 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes.enceintes ou allaitantes. RHUMERHUME
  • 26. L’AVOINEL’AVOINE De simples remèdes de grand-mère àDe simples remèdes de grand-mère à base d’avoine peuvent aider à calmer lesbase d’avoine peuvent aider à calmer les rhumatismes, ces affectionsrhumatismes, ces affections douloureuses des articulations.douloureuses des articulations. L’avoine contient du silicium végétal etL’avoine contient du silicium végétal et des polyphénols aux propriétés anti-des polyphénols aux propriétés anti- inflammatoires.inflammatoires. Selon plusieurs études, l’avoineSelon plusieurs études, l’avoine empêcherait aussi la fabrication deempêcherait aussi la fabrication de certaines prostaglandines, descertaines prostaglandines, des hormones qui agissent dans la réactionhormones qui agissent dans la réaction inflammatoire.inflammatoire. Un bain d’avoine.Un bain d’avoine. Chaque jour jusqu’à amélioration desChaque jour jusqu’à amélioration des symptômes, faites macérer 150 gsymptômes, faites macérer 150 g d’avoine dans 3 litres d’eau pendant uned’avoine dans 3 litres d’eau pendant une heure. Faites bouillir pendant dixheure. Faites bouillir pendant dix minutes. Ensuite, filtrez et versez dansminutes. Ensuite, filtrez et versez dans votre baignoire.votre baignoire. LES RHUMATISMESLES RHUMATISMES
  • 27. Les substances qui la composentLes substances qui la composent entraînent un accroissement de laentraînent un accroissement de la sécrétion biliaire, stimulent lasécrétion biliaire, stimulent la sécrétion des sucs gastriques etsécrétion des sucs gastriques et augmentent l'appétence.augmentent l'appétence. La décoction à raison de deuxLa décoction à raison de deux cuillères à café par tasse d'eau (deuxcuillères à café par tasse d'eau (deux tasses par jour) est diurétique,tasses par jour) est diurétique, légèrement laxative et stimulante.légèrement laxative et stimulante. On la consomme lors des maladiesOn la consomme lors des maladies hépatiques, pour dissoudre deshépatiques, pour dissoudre des calculs biliaires ou rénaux, ainsi quecalculs biliaires ou rénaux, ainsi que d'inflammations des voies urinaires.d'inflammations des voies urinaires. La teneur en inuline a une actionLa teneur en inuline a une action positive pour les soins du diabète.positive pour les soins du diabète. LA CHICORÉELA CHICORÉE FOIE , VOIES URINAIRESFOIE , VOIES URINAIRES
  • 28. L’AVOCATL’AVOCAT Temps sec, vent, savon agressif : la peauTemps sec, vent, savon agressif : la peau devient vite sèche.devient vite sèche. Contre ce désagrément, quelques courses auContre ce désagrément, quelques courses au rayon "fruits et légumes" peuvent suffire.rayon "fruits et légumes" peuvent suffire. L’avocat s’avère ainsi un allié de poids pourL’avocat s’avère ainsi un allié de poids pour retrouver une belle peau douce. Pourquoi çaretrouver une belle peau douce. Pourquoi ça marche ? L’avocat regorge d’acides gras, quimarche ? L’avocat regorge d’acides gras, qui nourrissent la peau. Il contient également desnourrissent la peau. Il contient également des antioxydants, pour aider le corps à lutterantioxydants, pour aider le corps à lutter contre le vieillissement, et du cuivre, pour lacontre le vieillissement, et du cuivre, pour la réparation des tissus.réparation des tissus. En pratiqueEn pratique : Pour un masque hydratant à: Pour un masque hydratant à l’avocat, mélangez la chair d’un avocat avecl’avocat, mélangez la chair d’un avocat avec un peu d’huile d’olive ou d’huile d’amandeun peu d’huile d’olive ou d’huile d’amande douce. Appliquez ce mélange une demi-heuredouce. Appliquez ce mélange une demi-heure sur une peau bien nettoyée. Rincez ensuite àsur une peau bien nettoyée. Rincez ensuite à l’eau tiède.l’eau tiède. BELLE PEAUBELLE PEAU
  • 29. Les antioxydants aident à prévenir les dommagesLes antioxydants aident à prévenir les dommages causés aux tissus corporels par certainescausés aux tissus corporels par certaines molécules appelées "radicaux libres". Le corpsmolécules appelées "radicaux libres". Le corps produit ces radicaux libres parce qu’il a besoinproduit ces radicaux libres parce qu’il a besoin d’oxygène et leur quantité augmente au fur et àd’oxygène et leur quantité augmente au fur et à mesure que nous vieillissons. Les radicaux libresmesure que nous vieillissons. Les radicaux libres ont été mis en cause dans les maladiesont été mis en cause dans les maladies cardiaques, le cancer et le vieillissement.cardiaques, le cancer et le vieillissement. L'huile d'olive est riche en antioxydants (commeL'huile d'olive est riche en antioxydants (comme la vitamine E et les polyphénols) qui permettentla vitamine E et les polyphénols) qui permettent de prévenir les maladies cardio-vasculaires, lesde prévenir les maladies cardio-vasculaires, les cancers et le vieillissement ,elle est riche encancers et le vieillissement ,elle est riche en acides gras mono-insaturés qui, contrairementacides gras mono-insaturés qui, contrairement aux acides gras saturés (présents dans le beurre,aux acides gras saturés (présents dans le beurre, la viande, le fromage...) réduisent le taux dela viande, le fromage...) réduisent le taux de "mauvais" cholestérol. Elle contient en particulier"mauvais" cholestérol. Elle contient en particulier des acides oléiques qui stimulent la production dedes acides oléiques qui stimulent la production de bile et assurent le bon fonctionnement de labile et assurent le bon fonctionnement de la digestiondigestionL’OLIVIERL’OLIVIER "MAUVAIS" CHOLESTÉROL"MAUVAIS" CHOLESTÉROL
  • 30. Riche en flavonoïdes et en huile essentielle qui luiRiche en flavonoïdes et en huile essentielle qui lui donne son goût épicé et son odeur aromatique. C'estdonne son goût épicé et son odeur aromatique. C'est un cholérétique , c’est-à-dire qu'elle augmente laun cholérétique , c’est-à-dire qu'elle augmente la sécrétion de bile.sécrétion de bile. Elle a également une action relaxante etElle a également une action relaxante et antispasmodique sur les muscles de l'estomac et desantispasmodique sur les muscles de l'estomac et des intestins. L’huile essentielle est aussi antiseptique.intestins. L’huile essentielle est aussi antiseptique. Ces propriétés lui permettent d'être particulièrementCes propriétés lui permettent d'être particulièrement utile pour soigner les troubles digestifs : digestionutile pour soigner les troubles digestifs : digestion lente et difficile, ballonnements, fermentationslente et difficile, ballonnements, fermentations intestinales, renvois d’air.intestinales, renvois d’air. La présence d’œstrogènes "végétaux" permet de laLa présence d’œstrogènes "végétaux" permet de la conseiller chez les femmes présentant des règlesconseiller chez les femmes présentant des règles irrégulières et douloureuses et au moment de lairrégulières et douloureuses et au moment de la ménopause pour diminuer les bouffées de chaleur.ménopause pour diminuer les bouffées de chaleur. D'autant que l'huile essentielle agit sur les glandesD'autant que l'huile essentielle agit sur les glandes sudoripares et diminue la formation de sueur souventsudoripares et diminue la formation de sueur souvent excessive en période de ménopause.excessive en période de ménopause. La saugeLa sauge LES TROUBLES DIGESTIFSLES TROUBLES DIGESTIFS
  • 31. MENTHE POIVRÉEMENTHE POIVRÉE Le menthol contenu dans sesLe menthol contenu dans ses feuilles permet de soulager lesfeuilles permet de soulager les spasmes, ce qui calme à la foisspasmes, ce qui calme à la fois les crampes d’estomac, lesles crampes d’estomac, les nausées et les ballonnements.nausées et les ballonnements. Mettre 5 g de Menthe poivréeMettre 5 g de Menthe poivrée (soit 5 ou 6 feuilles fraîches ou(soit 5 ou 6 feuilles fraîches ou séchées) par tasse d'eauséchées) par tasse d'eau bouillante. Couvrez, laissezbouillante. Couvrez, laissez infuser pendant 10 minutes etinfuser pendant 10 minutes et filtrez avant de boire.filtrez avant de boire. Prenez cette infusion après lesPrenez cette infusion après les repas de midi et du soir, enrepas de midi et du soir, en utilisant la menthe seule ou enutilisant la menthe seule ou en association avec la mélisseassociation avec la mélisse DIGESTION DIFFICILEDIGESTION DIFFICILE..
  • 32. LE BASILICLE BASILIC Petites ulcérations de la bouche , qui peuventPetites ulcérations de la bouche , qui peuvent faire souffrir pendant toute une semaine,faire souffrir pendant toute une semaine, voire plus.voire plus. Le basilic, une plante commune , en vient àLe basilic, une plante commune , en vient à bout. Il dispose de vertus antiseptiques etbout. Il dispose de vertus antiseptiques et anti-inflammatoires. Il aide à détruire lesanti-inflammatoires. Il aide à détruire les microbes présents dans la bouche et àmicrobes présents dans la bouche et à soulager les lésions, démontrant ainsisoulager les lésions, démontrant ainsi l’efficacité du basilic contre les bactéries.l’efficacité du basilic contre les bactéries. Il suffit de mâcher quelques feuilles de basilicIl suffit de mâcher quelques feuilles de basilic crues ou de se concocter des bains decrues ou de se concocter des bains de bouche.bouche. La recetteLa recette : 100 g de basilic dans un litre: 100 g de basilic dans un litre d’eau bouillante, pendant trente minutes.d’eau bouillante, pendant trente minutes. A répéter plusieurs fois par jour, jusqu’àA répéter plusieurs fois par jour, jusqu’à disparition des aphtes.disparition des aphtes. LES APHTESLES APHTES
  • 33. LA CANNEBERGELA CANNEBERGE Cette petite baie rouge originaire d’AmériqueCette petite baie rouge originaire d’Amérique s’installe sur nos étals, parfois sous son noms’installe sur nos étals, parfois sous son nom anglais de "Cranberry".anglais de "Cranberry". Une des raisons de son succès : elle estUne des raisons de son succès : elle est utilisée depuis des centaines d’années contreutilisée depuis des centaines d’années contre les infections des voies urinaires.les infections des voies urinaires. Pourquoi ça marche ? Le jus de cannebergePourquoi ça marche ? Le jus de canneberge réduit l’adhérence des bactéries sur lesréduit l’adhérence des bactéries sur les muqueuses urinaires, en particulier chez lesmuqueuses urinaires, en particulier chez les femmes souffrant d’infections chroniques.femmes souffrant d’infections chroniques. Une étude canadienne de 2002 menée surUne étude canadienne de 2002 menée sur 150 femmes montre une réduction150 femmes montre une réduction significative du nombre d’infections au boutsignificative du nombre d’infections au bout d’un an.d’un an. En pratiqueEn pratique : Pour profiter pleinement de ces: Pour profiter pleinement de ces vertus, il faut boire 500 ml par jour de jusvertus, il faut boire 500 ml par jour de jus concentré de canneberge, disponible enconcentré de canneberge, disponible en supermarchés. (Evitez les cocktails, moinssupermarchés. (Evitez les cocktails, moins riches en fruit.)riches en fruit.) LES INFECTIONS DES VOIES URINAIRESLES INFECTIONS DES VOIES URINAIRES
  • 34. REINE DES PRÉSREINE DES PRÉS Propriétés puissantes utilisées dans le traitementPropriétés puissantes utilisées dans le traitement des rhumatismes articulaires chroniques et dedes rhumatismes articulaires chroniques et de l’arthrose.l’arthrose. L’ulmaire ou spirée (autres noms de la reine desL’ulmaire ou spirée (autres noms de la reine des près) renferme des dérivés salicylés qui ont laprès) renferme des dérivés salicylés qui ont la propriété d'abaisser la fièvre.propriété d'abaisser la fièvre. Ils ont une action anti-inflammatoire et antalgiqueIls ont une action anti-inflammatoire et antalgique à la fois douce, progressive et parfaitement bienà la fois douce, progressive et parfaitement bien tolérée.tolérée. - cellulite,- cellulite, - traitement de fond des rhumatismes chroniques,- traitement de fond des rhumatismes chroniques, - arthrose,- arthrose, - œdèmes,- œdèmes, - fièvre.- fièvre. ANTI-INFLAMMATOIRESANTI-INFLAMMATOIRES
  • 35. L'AILL'AIL Contient une huile volatile dont le principe actif est l’ allicine.Contient une huile volatile dont le principe actif est l’ allicine. Ce disulfure possède un pouvoir bactéricide puissant. MaisCe disulfure possède un pouvoir bactéricide puissant. Mais c’est avant tout sa concentration en huiles essentielles, enc’est avant tout sa concentration en huiles essentielles, en glucides, en vitamines, en sels minéraux et en oligo-élémentsglucides, en vitamines, en sels minéraux et en oligo-éléments qui en fait un produit incontournable pour notre santé.qui en fait un produit incontournable pour notre santé. Mis en évidence plus récemment, un autre composant de l’ail,Mis en évidence plus récemment, un autre composant de l’ail, la germanium, se révèle efficace dans la résistance du corpsla germanium, se révèle efficace dans la résistance du corps aux virus puisqu’il permet aux cellules agressées de fixer plusaux virus puisqu’il permet aux cellules agressées de fixer plus d’oxygène.d’oxygène. Antibiotique , Anti-inflammatoire, Antipoison et répulsifAntibiotique , Anti-inflammatoire, Antipoison et répulsif contre les serpents (jus),Anthelminthique (Décoction)contre les serpents (jus),Anthelminthique (Décoction) Augmente la longévité, Anti cancérigène , Antiseptique - AntiAugmente la longévité, Anti cancérigène , Antiseptique - Anti bactéricide Béchique , Cardiovasculaire et Hypertensive ,bactéricide Béchique , Cardiovasculaire et Hypertensive , Carminative.Carminative. Combat la grippe, I' angine et la bronchiteCombat la grippe, I' angine et la bronchite Contre la diarrhée ,Dépurative , Désinfectante (Cataplasme)Contre la diarrhée ,Dépurative , Désinfectante (Cataplasme) Digestive ,Diurétique (Nature) Diminue les infestions vaginalesDigestive ,Diurétique (Nature) Diminue les infestions vaginales (Douche) Diminue le taux de cholestérol ,Expectorante(Douche) Diminue le taux de cholestérol ,Expectorante (Vapeur) Fortifiante, Hypoglycémique,…..etc.(Vapeur) Fortifiante, Hypoglycémique,…..etc. BON POUR TOUTBON POUR TOUT
  • 36. Stimule l'estomac, combat les vertiges et lesStimule l'estomac, combat les vertiges et les migraines.migraines. (ne pas confondre avec la Verveine odorante)(ne pas confondre avec la Verveine odorante) Elle est surtout recommandée pour sonElle est surtout recommandée pour son importante action contre les rhumatismes,importante action contre les rhumatismes, les douleurs, les suites de coups et de chocs,les douleurs, les suites de coups et de chocs, les ecchymoses et les foulures qu'elleles ecchymoses et les foulures qu'elle soulage.soulage. LA VERVEINE OFFICINALELA VERVEINE OFFICINALE DIGESTIVEDIGESTIVE
  • 37. Contre l'insomnie, l'insuffisance hépatique ou urinaire, laContre l'insomnie, l'insuffisance hépatique ou urinaire, la bronchite, le rhume.bronchite, le rhume. Des fleurs de lavande froissées sont un excellent remèdeDes fleurs de lavande froissées sont un excellent remède immédiat contre une morsure de vipère , lotionimmédiat contre une morsure de vipère , lotion désinfectante pour les soins de la bouche.désinfectante pour les soins de la bouche. Des fleurs macérées dans de l'huile d'olive, pendant uneDes fleurs macérées dans de l'huile d'olive, pendant une quinzaine de jours, donnent une "huile de fleurs" qui permetquinzaine de jours, donnent une "huile de fleurs" qui permet de soigner les plaies et de masser les varices.de soigner les plaies et de masser les varices. Elle fait fuir les mites et les souris. Il suffit d'en disposer dansElle fait fuir les mites et les souris. Il suffit d'en disposer dans les placards, les tiroirs et sous les tapis. Elle chasse lesles placards, les tiroirs et sous les tapis. Elle chasse les mauvaises odeurs. Elle parfume le linge et peut aussimauvaises odeurs. Elle parfume le linge et peut aussi s'utiliser dans le sèche-linge sous forme de petit pochon.s'utiliser dans le sèche-linge sous forme de petit pochon. Elle est très efficace contre les poux. Une macération deElle est très efficace contre les poux. Une macération de fleurs et de vinaigre blanc, pendant deux mois, est radicale,fleurs et de vinaigre blanc, pendant deux mois, est radicale, dit-on.dit-on. Elle aide aussi à la beauté des cheveux et à leur brillance: 1 lElle aide aussi à la beauté des cheveux et à leur brillance: 1 l de vinaigre de vin rouge + 25 g de fleurs de lavande à laisserde vinaigre de vin rouge + 25 g de fleurs de lavande à laisser macérer huit jours puis à filtrer, et à utiliser, en derniermacérer huit jours puis à filtrer, et à utiliser, en dernier rinçage des cheveux, à raison d'une cuillère à soupe par litrerinçage des cheveux, à raison d'une cuillère à soupe par litre d'eau de pluie ou de source.d'eau de pluie ou de source. LA LAVANDELA LAVANDE HÉPATIQUEHÉPATIQUE
  • 38. LE TILLEULLE TILLEUL Pour passer une bonne nuit, la tisane reste unePour passer une bonne nuit, la tisane reste une solution efficace. Et en particulier les infusions àsolution efficace. Et en particulier les infusions à base de tilleul.base de tilleul. Les fleurs de tilleul renferment des alcoolsLes fleurs de tilleul renferment des alcools terpéniques, des composés organiquesterpéniques, des composés organiques fabriqués par la plante. Ces alcools ont desfabriqués par la plante. Ces alcools ont des vertus sédatives et apaisantes sur le systèmevertus sédatives et apaisantes sur le système nerveux central.nerveux central. Laissez infuser quelques fleurs de tilleul dans deLaissez infuser quelques fleurs de tilleul dans de l’eau frémissante cinq minutes. Filtrez et versezl’eau frémissante cinq minutes. Filtrez et versez dans une tasse. A consommer avant le dîner etdans une tasse. A consommer avant le dîner et avant le coucher, jusqu’à amélioration duavant le coucher, jusqu’à amélioration du sommeil.sommeil. En dehors des périodes de floraison du tilleul,En dehors des périodes de floraison du tilleul, les fleurs séchées peuvent s’acheter en boutiqueles fleurs séchées peuvent s’acheter en boutique bio et en herboristerie.bio et en herboristerie. SOMMEILSOMMEIL
  • 39. Particulièrement efficace contre lesParticulièrement efficace contre les diarrhées chroniques, les saignementsdiarrhées chroniques, les saignements et les hémorragies de toutes sortes, leset les hémorragies de toutes sortes, les plaies, la grippe, les maux de gorge, lesplaies, la grippe, les maux de gorge, les angines et l'enrouement.angines et l'enrouement. En gargarismes, elle fait merveille contreEn gargarismes, elle fait merveille contre les infections et les irritations desles infections et les irritations des gencives.gencives. Elle est également efficace contre lesElle est également efficace contre les maladies de la peau (dartres, acné,maladies de la peau (dartres, acné, eczémas), les abcès, les furoncles.eczémas), les abcès, les furoncles. Elle est ,de plus, utilisée avec succèsElle est ,de plus, utilisée avec succès pour soigner des hémorroïdes et despour soigner des hémorroïdes et des pertes blanches.pertes blanches. Elle constitue enfin un bon traitementElle constitue enfin un bon traitement d'appoint contre la blennorragie.d'appoint contre la blennorragie. LA RONCELA RONCE ANTI - HÉMORROÏDESANTI - HÉMORROÏDES
  • 40. Les feuilles sont toniques et stimulentLes feuilles sont toniques et stimulent le foie.le foie. La racine est utile contre tous lesLa racine est utile contre tous les malaises hépatiques, elle augmente lamalaises hépatiques, elle augmente la sécrétion de la bile et en facilitesécrétion de la bile et en facilite l'évacuation, jouant ainsi un rôle del'évacuation, jouant ainsi un rôle de léger laxatif: le foie, décongestionné,léger laxatif: le foie, décongestionné, joue mieux son rôle antitoxique, lajoue mieux son rôle antitoxique, la peau est éclaircie, les dermatosespeau est éclaircie, les dermatoses diverses, acné, psoriasis, eczéma,diverses, acné, psoriasis, eczéma, disparaissent, le métabolisme estdisparaissent, le métabolisme est activé, la cellulite est combattue, leactivé, la cellulite est combattue, le cholestérol éliminé.cholestérol éliminé. - dépuratif,- dépuratif, - calculs de la vésicule biliaire,- calculs de la vésicule biliaire, - prévention des calculs urinaires,- prévention des calculs urinaires, - malaises hépatiques.- malaises hépatiques. LE PISSENLITLE PISSENLIT CALCULS DE LA VÉSICULE BILIAIRECALCULS DE LA VÉSICULE BILIAIRE
  • 41. La partie aérienne de la passiflore possède desLa partie aérienne de la passiflore possède des flavonoïdes et des alcaloïdes à l'origine de sonflavonoïdes et des alcaloïdes à l'origine de son activité bénéfique sur les troubles du sommeil.activité bénéfique sur les troubles du sommeil. Elle restaure progressivement chez lesElle restaure progressivement chez les insomniaques un sommeil réparateur de qualité.insomniaques un sommeil réparateur de qualité. Elle supprime aussi l'anxiété, la nervosité etElle supprime aussi l'anxiété, la nervosité et l'angoisse accumulées par la vie stressante quel'angoisse accumulées par la vie stressante que nous menons et prépare à l'endormissement.nous menons et prépare à l'endormissement. Sans accoutumance ni dépendance, la passifloreSans accoutumance ni dépendance, la passiflore constitue un excellent moyen de sevrage et unconstitue un excellent moyen de sevrage et un substitut des hypnotiques classiques dont onsubstitut des hypnotiques classiques dont on connaît les effets néfastes à long terme.connaît les effets néfastes à long terme. Le sevrage se fait en diminuant d'un quart parLe sevrage se fait en diminuant d'un quart par semaine les doses d’hypnotiques, et en lessemaine les doses d’hypnotiques, et en les remplaçant par la passiflore, associée à l'aubépineremplaçant par la passiflore, associée à l'aubépine pour augmenter l'effet bénéfique. La passiflore estpour augmenter l'effet bénéfique. La passiflore est aussi efficace dans le traitement des spasmesaussi efficace dans le traitement des spasmes nerveux.nerveux. La passifloreLa passiflore TROUBLES DU SOMMEILTROUBLES DU SOMMEIL
  • 42. Le figuierLe figuier Les verrues : pas facile de s’en débarrasser.Les verrues : pas facile de s’en débarrasser. Le suc des feuilles de figuier renferme desLe suc des feuilles de figuier renferme des enzymes destructrices de verrues.enzymes destructrices de verrues. Le traitement des verrues par le figuier donne desLe traitement des verrues par le figuier donne des résultats comparables aux méthodes parrésultats comparables aux méthodes par cryothérapie.cryothérapie. Sans crainte d’effet secondaire et avec un faibleSans crainte d’effet secondaire et avec un faible taux de récidive.taux de récidive. Couper des feuilles de figuier et appliquer le sucCouper des feuilles de figuier et appliquer le suc qui s’en échappe sur les verrues. Une opération àqui s’en échappe sur les verrues. Une opération à renouveler matin et soir, jusqu’à complèterenouveler matin et soir, jusqu’à complète disparition.disparition. Les feuilles de figuiers séchées en décoction sontLes feuilles de figuiers séchées en décoction sont très bonnes pour atténuer les coliques ..très bonnes pour atténuer les coliques .. Mettre dans une casserole ¼ de litre d’eau portéeMettre dans une casserole ¼ de litre d’eau portée à ébullition..y jeter 2cuillères à soupe de feuillesà ébullition..y jeter 2cuillères à soupe de feuilles séchées , faire bouillir à feux doux pdt 15 mn .séchées , faire bouillir à feux doux pdt 15 mn . CONTRE LES VERRUESCONTRE LES VERRUES
  • 43. LE MARRONNIER D’INDELE MARRONNIER D’INDE Contre les jambes lourdes .Soulager lesContre les jambes lourdes .Soulager les symptômes de l'insuffisance veineusesymptômes de l'insuffisance veineuse (douleur, enflure et lourdeur dans les(douleur, enflure et lourdeur dans les jambes). Lorsque les parois des veines sont enjambes). Lorsque les parois des veines sont en mauvais état et fonctionnent mal, le sangmauvais état et fonctionnent mal, le sang s'accumule dans les jambes qui deviennents'accumule dans les jambes qui deviennent lourdes, enflées et douloureuses. C'est celourdes, enflées et douloureuses. C'est ce qu'on appelle l'insuffisance veineuse, quiqu'on appelle l'insuffisance veineuse, qui peut avoir comme conséquence la formationpeut avoir comme conséquence la formation de varices, voire la phlébite.de varices, voire la phlébite. Le mécanisme d'action des graines duLe mécanisme d'action des graines du marronnier d’Inde n’est pas entièrementmarronnier d’Inde n’est pas entièrement élucidé, mais on pense que l‘ escine est leélucidé, mais on pense que l‘ escine est le principal ingrédient actif. Ce composéprincipal ingrédient actif. Ce composé préserverait la perméabilité et l'élasticité depréserverait la perméabilité et l'élasticité de la paroi veineuse, ce qui préviendrait l‘la paroi veineuse, ce qui préviendrait l‘ oedème et faciliterait le retour du sang vers leoedème et faciliterait le retour du sang vers le cœur.cœur. INSUFFISANCE VEINEUSE.INSUFFISANCE VEINEUSE.
  • 44. Le Millefeuille est utile contre les varices,Le Millefeuille est utile contre les varices, les hémorroïdes, pendant la période deles hémorroïdes, pendant la période de ménopause, associé à d'autres plantesménopause, associé à d'autres plantes contre l'obésité et la cellulite.contre l'obésité et la cellulite. Diurétique, il élimine les boues et leDiurétique, il élimine les boues et le calculs rénaux.calculs rénaux. Emménagogue, il facilite la venue desEmménagogue, il facilite la venue des règles et en calme les douleurs, il active larègles et en calme les douleurs, il active la digestion, lutte contre les gaz intestinaux.digestion, lutte contre les gaz intestinaux. Astringent, il facilite la cicatrisation desAstringent, il facilite la cicatrisation des plaies de toute nature.plaies de toute nature. LE MILLE-FEUILLE OU ACHILLÉELE MILLE-FEUILLE OU ACHILLÉE CIRCULATION DU SANGCIRCULATION DU SANG
  • 45. SE DÉTENDRE,SE DÉTENDRE, DANS UN BON BAINDANS UN BON BAIN Mettre quelques fleurs de lavande séchées , enMettre quelques fleurs de lavande séchées , en pesez environ 60 grammespesez environ 60 grammes Faites macérer la lavande à feu doux dans environ 1 litre d'eau pendant uneFaites macérer la lavande à feu doux dans environ 1 litre d'eau pendant une bonne trentaine de minutes. Couvrez avec un couvercle. Laissez refroidir.bonne trentaine de minutes. Couvrez avec un couvercle. Laissez refroidir. Filtrez le mélangeFiltrez le mélange Ajoutez le mélange dans le bain.Ajoutez le mélange dans le bain. Et relaxez-vous !Et relaxez-vous ! LE STRESSLE STRESS
  • 46. Arthrose, etc. également recommandé enArthrose, etc. également recommandé en cas de problèmes dermatologiquescas de problèmes dermatologiques comme les furoncles ou des ulcérations.comme les furoncles ou des ulcérations. graines broyées de lin (farine de lin)graines broyées de lin (farine de lin) -eau, mouchoir ,servietteeau, mouchoir ,serviette -mettez 3 cuillères à soupe de graines de linmettez 3 cuillères à soupe de graines de lin broyées dans un bol d'eau chaude (eau plutôtbroyées dans un bol d'eau chaude (eau plutôt bouillante) jusqu'à ce que le mélange deviennebouillante) jusqu'à ce que le mélange devienne légèrement consistant –légèrement consistant – -videz ce mélange sur un mouchoir propre survidez ce mélange sur un mouchoir propre sur une assiette, lever le cataplasme par les quatreune assiette, lever le cataplasme par les quatre coins du mouchoir, testez la température surcoins du mouchoir, testez la température sur votre poignet.votre poignet. - appliquez ce cataplasme sur l'endroit désiré .- appliquez ce cataplasme sur l'endroit désiré . Une fois le cataplasme un peu refroidi,Une fois le cataplasme un peu refroidi, recouvrez d'une serviette épaisse pour garder larecouvrez d'une serviette épaisse pour garder la chaleur.chaleur. Appliquer ce cataplasme matin et soir pendantAppliquer ce cataplasme matin et soir pendant 5 jours (en cas de douleurs rhumatismales)5 jours (en cas de douleurs rhumatismales) LES RHUMATISMESLES RHUMATISMES LE LINLE LIN
  • 47. Stress ou fatigueStress ou fatigue Sachet de 20 gr de chlorure de magnésium (en vente en pharmacie) = MgClSachet de 20 gr de chlorure de magnésium (en vente en pharmacie) = MgCl22 Dissoudre le chlorure de magnésium dans l'eauDissoudre le chlorure de magnésium dans l'eau Pour les adultes et enfants au-dessus de 5 ans, buvez 1 dose toutes les 6 heures,Pour les adultes et enfants au-dessus de 5 ans, buvez 1 dose toutes les 6 heures, pendant 48 heures, puis toutes les 8 heures jusqu'à guérison complète.pendant 48 heures, puis toutes les 8 heures jusqu'à guérison complète. Remarque : 1 dose = 125 ml (un petit verre), dans 1Remarque : 1 dose = 125 ml (un petit verre), dans 1 litre, on trouve ainsi 8 doses.litre, on trouve ainsi 8 doses. Il faut noter que 2 à 5 litres de chlorure de magnésiumIl faut noter que 2 à 5 litres de chlorure de magnésium sont nécessaires pour obtenir de bons résultatssont nécessaires pour obtenir de bons résultats (soit entre 16 et 40 doses).(soit entre 16 et 40 doses). Seul problème : veiller à maintenir le sachet bienSeul problème : veiller à maintenir le sachet bien fermé, sinon le produit attire l'humidité et onfermé, sinon le produit attire l'humidité et on retrouve un "sirop" de sel !retrouve un "sirop" de sel ! Vu qu'on ne boit pas ce mélange directement enVu qu'on ne boit pas ce mélange directement en entier mais par dose, il est conseillé de le stocker auentier mais par dose, il est conseillé de le stocker au réfrigérateur pour améliorer le goût (moins d'amertume).réfrigérateur pour améliorer le goût (moins d'amertume). Le chlorure de magnésium a un goût spécial, (très) amer, cela peut être un sérieuxLe chlorure de magnésium a un goût spécial, (très) amer, cela peut être un sérieux frein à la consommation de ce remède.frein à la consommation de ce remède. Plutôt que de dissoudre le chlorure de magnésium dans l'eau et de le boire (pas trèsPlutôt que de dissoudre le chlorure de magnésium dans l'eau et de le boire (pas très bon !), on peut l'utiliser pour saler les bouillons, salades, etc. Au lieu de la dose de selbon !), on peut l'utiliser pour saler les bouillons, salades, etc. Au lieu de la dose de sel prévue, mettre une demi-dose de sel de cuisine et une demi-dose de chlorure deprévue, mettre une demi-dose de sel de cuisine et une demi-dose de chlorure de magnésium. Le goût amer n'est plus si sensible.magnésium. Le goût amer n'est plus si sensible. MANQUE DE MAGNÉSIUMMANQUE DE MAGNÉSIUM
  • 48. HELICOBACTER PYLORIHELICOBACTER PYLORI Pour une tasse de décoction de badiane, utilisez :Pour une tasse de décoction de badiane, utilisez : Environ 8 étoiles d'anis étoilé de préférence concasséesEnviron 8 étoiles d'anis étoilé de préférence concassées Environ 300 ml d'eauEnviron 300 ml d'eau Portez l'eau froide et les étoiles d'anis étoilé à ébullition dans une casserole.Portez l'eau froide et les étoiles d'anis étoilé à ébullition dans une casserole. Une fois l'ébullition atteinte, laissez encore bouillir une dizaine de minutes àUne fois l'ébullition atteinte, laissez encore bouillir une dizaine de minutes à température d'ébullition.température d'ébullition. Filtrez si nécessaire (dans ce cas, très facile, car les étoiles sont solides et faciles àFiltrez si nécessaire (dans ce cas, très facile, car les étoiles sont solides et faciles à extraire de la décoction)extraire de la décoction) Buvez une tasse plusieurs fois par jour, si possible après chaque repas (environ 3Buvez une tasse plusieurs fois par jour, si possible après chaque repas (environ 3 fois) en cas de troubles digestifs.fois) en cas de troubles digestifs. Une bactérie dont la structure externe estUne bactérie dont la structure externe est hélicoïdale (d'où son nom «hélicoïdale (d'où son nom « HelicobacterHelicobacter »),»), munie de flagelles, et qui infecte la muqueusemunie de flagelles, et qui infecte la muqueuse gastrique.gastrique. 80 % des ulcères gastroduodénaux sont80 % des ulcères gastroduodénaux sont causés par des infections decausés par des infections de H. pyloriH. pylori, même, même si, chez beaucoup d'humains infectés, lasi, chez beaucoup d'humains infectés, la maladie reste asymptomatique.maladie reste asymptomatique.
  • 49. Plaies lentes à cicatriser.Plaies lentes à cicatriser. 1 à 2 cuillères à café de souci (avec les feuilles, tiges et fleurs) - 1/2 litre d'eau1 à 2 cuillères à café de souci (avec les feuilles, tiges et fleurs) - 1/2 litre d'eau Versez 1 demi-litre d'eau bouillante sur le souci.Versez 1 demi-litre d'eau bouillante sur le souci. Laissez infuser 15 minutesLaissez infuser 15 minutes Appliquez en compresse tiède, pendant 1 heure,Appliquez en compresse tiède, pendant 1 heure, plusieurs fois par jour.plusieurs fois par jour. Contre les panarisContre les panaris Lait ,ail ,mie de painLait ,ail ,mie de pain Dans une casserole, faites chauffer un peu de laitDans une casserole, faites chauffer un peu de lait avec 2 gousses d'ail hachées et rajoutez de la mie deavec 2 gousses d'ail hachées et rajoutez de la mie de pain qui absorbe le peu de lait, nous obtenons ainsipain qui absorbe le peu de lait, nous obtenons ainsi une pâte que l'on met dans une compresse.une pâte que l'on met dans une compresse. Appliquez la compresse sur le panaris (attention, la préparation ne doit pas êtreAppliquez la compresse sur le panaris (attention, la préparation ne doit pas être brûlante) et gardez cette compresse durant environ 20 minutes, renouveler 3 foisbrûlante) et gardez cette compresse durant environ 20 minutes, renouveler 3 fois par jour jusqu'à amélioration.par jour jusqu'à amélioration. Le résultat et le soulagement sont rapides (Le résultat et le soulagement sont rapides (selon Isabelle de France, qui nous a communiqué ceselon Isabelle de France, qui nous a communiqué ce remèderemède).). ECCHYMOSESECCHYMOSES,, CONTUSIONSCONTUSIONS LE SOUCILE SOUCI
  • 50. Notamment des reins (un organe très important). On estime que le persil pourraitNotamment des reins (un organe très important). On estime que le persil pourrait purifier les reins et prévenir voire soigner certaines maladies. Attention toutefois: enpurifier les reins et prévenir voire soigner certaines maladies. Attention toutefois: en cas de maladie rénale, toujours consulter un médecin.cas de maladie rénale, toujours consulter un médecin. Pour une tasse dePour une tasse de décoction de persil,décoction de persil, utilisez :utilisez : Une poignée entière de feuilles de persil avec la tigeUne poignée entière de feuilles de persil avec la tige Environ 500 ml d'eau , solidago (verge d'or), 1 cuillère àEnviron 500 ml d'eau , solidago (verge d'or), 1 cuillère à café de feuilles séchéescafé de feuilles séchées Prêle, 1 cuillère à café de la plante séchée et 1 de mielPrêle, 1 cuillère à café de la plante séchée et 1 de miel Découpez ou hachez le persil en petites partiesDécoupez ou hachez le persil en petites parties Portez l'eau froide et le persil à ébullition dans unePortez l'eau froide et le persil à ébullition dans une Casserole.Casserole. Une fois l'ébullition atteinte, laissez encore bouillir 3Une fois l'ébullition atteinte, laissez encore bouillir 3 minutes à température d'ébullition.minutes à température d'ébullition. Rajoutez immédiatement 1 cuillère à café de solidago (verge d'or) et 1 cuillère à caféRajoutez immédiatement 1 cuillère à café de solidago (verge d'or) et 1 cuillère à café de prêlede prêle Retirez la casserole du feu et laissez reposer avec un couvercle pendant 10 minutesRetirez la casserole du feu et laissez reposer avec un couvercle pendant 10 minutes Filtrez si nécessaireFiltrez si nécessaire Ajoutez du miel à cette préparation directement dans votre tasseAjoutez du miel à cette préparation directement dans votre tasse Buvez une tasse 1 fois par jour pendant 2 semaines.Buvez une tasse 1 fois par jour pendant 2 semaines. Faites cette cure 3 fois dans l'annéeFaites cette cure 3 fois dans l'année DÉTOXIFIANTDÉTOXIFIANT LE PERSILLE PERSIL
  • 51. CHOLAGOGUECHOLAGOGUE Problèmes digestifs : dyspepsie, problèmes au niveau du foie, le pissenlit estProblèmes digestifs : dyspepsie, problèmes au niveau du foie, le pissenlit est employé pour stimuler l'activité hépatique et surtout la sécrétion biliaire,employé pour stimuler l'activité hépatique et surtout la sécrétion biliaire, également pour atténuer les spasmes gastriques ou intestinaux. prévention deségalement pour atténuer les spasmes gastriques ou intestinaux. prévention des calculs biliaires (mais pas en traitement), anorexie, prévention des calculscalculs biliaires (mais pas en traitement), anorexie, prévention des calculs urinaires, acné.urinaires, acné. Pour une tasse dePour une tasse de décoction de pissenlitdécoction de pissenlit utilisez :utilisez : 3 à 4 gr de la plante entière de pissenlit (y compris la3 à 4 gr de la plante entière de pissenlit (y compris la racine).racine). Environ 200 ml d'eauEnviron 200 ml d'eau Mettez les 3 à 4 gr de plante entière de pissenlit dansMettez les 3 à 4 gr de plante entière de pissenlit dans 200 ml d'eau froide.200 ml d'eau froide. Portez à ébullition une quinzaine de minutesPortez à ébullition une quinzaine de minutes LE PISSENLITLE PISSENLIT
  • 52. En prévention dès les premiers symptômesEn prévention dès les premiers symptômes Feuilles de bouleau : 25 grFeuilles de bouleau : 25 gr Racine de réglisse : 30 grRacine de réglisse : 30 gr Feuilles de raisin d’ours : 45 grFeuilles de raisin d’ours : 45 gr Mélangez toutes ces plantes (dans un grandMélangez toutes ces plantes (dans un grand bol par exemple) selon les quantités ci-dessus.bol par exemple) selon les quantités ci-dessus. Mettez une cuillère à café de ce mélange dansMettez une cuillère à café de ce mélange dans une tasse puis ajoutez de l'eau à ébullition.une tasse puis ajoutez de l'eau à ébullition. A boire plusieurs fois par jour.A boire plusieurs fois par jour. Laissez infuser une dizaine de minutesLaissez infuser une dizaine de minutes (afin(afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)d'obtenir une dose efficace en substances actives) OuOu Vinaigre de cidreVinaigre de cidre Utiliser tel quelUtiliser tel quel Trois cuillères à café dans un verre d'eau troisTrois cuillères à café dans un verre d'eau trois fois par jour dès l'apparition des premiersfois par jour dès l'apparition des premiers symptômes de la cystite.symptômes de la cystite. Vous pouvez aussi utiliser le vinaigre de cidreVous pouvez aussi utiliser le vinaigre de cidre en assaisonnement dans les salades (actionen assaisonnement dans les salades (action également préventive).également préventive). CYSTITESCYSTITES
  • 53. Clous de girofle ou essence (Clous de girofle ou essence (huile essentiellehuile essentielle de clous de girofle)de clous de girofle) Utilisez les clous de girofle entiers ou imbibezUtilisez les clous de girofle entiers ou imbibez un coton-tige avec de l'un coton-tige avec de l'huile essentiellehuile essentielle dede clou de girofle et appliquez sur la dentclou de girofle et appliquez sur la dent douloureusedouloureuse ou mastiquez des clous de girofle.ou mastiquez des clous de girofle. Ou (en alternance )Ou (en alternance ) Noix de muscade ou essence de noix deNoix de muscade ou essence de noix de muscademuscade Imbibez un coton-tige avec de l'huileImbibez un coton-tige avec de l'huile essentielle de noix de muscade et appliquez-essentielle de noix de muscade et appliquez- le sur la dent douloureuse.le sur la dent douloureuse. En cas de besoinEn cas de besoin *(attention en cas de fragilité cutanée, c'est-à-dire*(attention en cas de fragilité cutanée, c'est-à-dire si une muqueuse de la bouche est abîmée, ne passi une muqueuse de la bouche est abîmée, ne pas appliquer, demandez également conseil à votreappliquer, demandez également conseil à votre dentiste).dentiste). MAUX DE DENTSMAUX DE DENTS CLOUS DE GIROFLECLOUS DE GIROFLE
  • 54. Pour une tasse dePour une tasse de tisane d'hamamélistisane d'hamamélis :: 1 à 2 gr de feuilles séchées d'hamamélis (notre photo)1 à 2 gr de feuilles séchées d'hamamélis (notre photo) Environ 200 ml d'eau (davantage pour les bains deEnviron 200 ml d'eau (davantage pour les bains de siège)siège) Pörtez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eauPörtez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles séchées d'hamamélis.bouillante aux feuilles séchées d'hamamélis. Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenirLaissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)une dose efficace en substances actives) En cas d'hémorroïdes externes :En cas d'hémorroïdes externes : des bains de siège à base d'hamamélis peuvent êtredes bains de siège à base d'hamamélis peuvent être d'une aide précieuse.d'une aide précieuse. Dans ce cas utilisez l'infusion (tisane) d'hamamélisDans ce cas utilisez l'infusion (tisane) d'hamamélis préparée ci-dessus.préparée ci-dessus. Pour les hémorroïdes internes :Pour les hémorroïdes internes : Buvez une tasse 3 fois par jour entre les repas en casBuvez une tasse 3 fois par jour entre les repas en cas d'hémorroïdes ou de jambes lourdes.d'hémorroïdes ou de jambes lourdes. HÉMORROÏDES, TROUBLES VEINEUXHÉMORROÏDES, TROUBLES VEINEUX HAMAMELISHAMAMELIS
  • 55. PROSTATEPROSTATELors d'hyperplasie bénigne Pour une tasse de tisane d'épilobe utilisez : 2 gr des parties aériennes séchées de l'épilobe Environ 200 ml d'eau • On peut trouver les parties aériennes séchées de l'épilobe en vente au détail en pharmacie ou en herboristerie en France ou on peut récolter soi-même les herbes d'épilobe dans la nature et les faire sécher soi- même. • Portez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux parties aériennes séchées de l'épilobe • Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives) Filtrez Buvez une tisane d'épilobe matin et soir. Toutes ces indications sont données à titre d’information..Toutes ces indications sont données à titre d’information.. Pour plus de sécurité demandez l’avis d’un spécialiste ...Pour plus de sécurité demandez l’avis d’un spécialiste ... EPILOBEEPILOBE