http://cursosetreinamentosonlinefunciona.com/metodo-corrida-perfeita-funciona/ Método corrida perfeita funciona? Confira: http://cursosetreinamentosonlinefunciona.com/metodo-corrida-perfeita-funciona/ O Programa Corrida Perfeita é a junção de toda metodologia do renomado treinador de corrida Andrei Achcar, especializado em técnica e biomecânica de corrida. No programa, o atleta amador de qualquer nível aprenderá a desenvolver os 3 pilares da chamada Corrida Perfeita, desenvolvendo a consciência corporal e aplicando exercícios direcionados de no máximo 15 minutos por dia, para adquirir uma postura impecável na corrida, correr muito rápido sem se cansar mais para isso e ainda desenvolver um corpo forte e bem preparado para evitar as lesões que costumam assolar a grande maioria dos corredores amadores. http://cursosetreinamentosonlinefunciona.com/metodo-corrida-perfeita-funciona/

1. Método Corrida Perfeita
Funciona? Andrei Achcar
Método Corrida Perfeita Funciona?
Opa tudo bem? Se você chegou até aqui é
porque está buscando por mais
informações sobre ométodo Corrida
Perfeita do Andrei Achcar não é mesmo?
então você está no lugar certo pois nesse
post vou te contar todos os detalhes sobre
esse incrível método e porque você deve
segui-lo, claro quem não quer fazer aquela
tão sonhada corrida perfeita não é
mesmo?

2. Método Corrida Perfeita
Funciona? Andrei Achcar
O que é o Método Corrida Perfeita?
O Programa Corrida Perfeita é a junção de toda metodologia do
renomado treinador de corrida Andrei Achcar, especializado em
técnica e biomecânica de corrida. No programa, o atleta amador de
qualquer nível aprenderá a desenvolver os 3 pilares da chamada
Corrida Perfeita, desenvolvendo a consciência corporal e aplicando
exercícios direcionados de no máximo 15 minutos por dia, para
adquirir uma postura impecável na corrida, correr muito rápido sem
se cansar mais para isso e ainda desenvolver um corpo forte e bem
preparado para evitar as lesões que costumam assolar a grande
maioria dos corredores amadores.

3. Método Corrida Perfeita
Funciona? Andrei Achcar
Quem é Andrei Achcar?
Seja bem-vindo(a). Eu meu chamo Andrei Achcar, sou educador
físico formado pela Universidade de Brasília – UNB, pós-graduado
em exercícios Físicos aplicados a recuperação cardíaca e grupos
especiais e pós-graduando em Biomecânica e Cinesiologia do
exercício.
Atuo como treinador de corrida há mais de 10 anos, período em que
me dediquei a estudar e desenvolver um trabalho completamente
diferente do que vem sendo realizado atualmente no mercado.
Acredito que correr não é simplesmente calçar um tênis e sair
correndo, seguindo ou não uma planilha de treinos. Quando isso
acontece, surgem as dores, as lesões e aquela conversa de que a

4. Método Corrida Perfeita
Funciona? Andrei Achcar
corrida é naturalmente lesiva, principalmente quando se procura ser
mais rápido.
E é nessa hora que entram meus questionamentos e meu trabalho: E
antes de começar a correr, será que seus músculos e articulações
estavam preparados e fortes o suficiente para o esporte? O seu jeito
de correr (técnica / postura) estava adequado para uma corrida
confortável, não prejudicial ao corpo e eficiente?
Seja lá qual for seu caso, com o Programa Corrida Perfeita, eu estou
aqui para te ajudar a fazer da corrida um esporte prazeroso, onde
seu corpo esteja preparado para atingir os objetivos que você
colocar para si, sem a necessidade de um grande sofrimento com
lesões, dores e desgaste físico excessivo.

5. Método Corrida Perfeita
Funciona? Andrei Achcar
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