Desde la antiguedad el ser humano se ha preocupado por comprender el funcionamiento de la mente y de las emociones.

1. La vida humana y su relación con las emociones y el pensamiento
Los hábitos y las costumbres son los factores principales que guían y rigen
las acciones y los resultados en la vida cotidiana de un ser humano.
¿Puedo vivir los mismos errores hoy?, y corregirlos, esto es difícil de
comprender. No únicamente puedo vivir este ahora, el pasado ya no existe,
ya que el futuro es solo una proyección del presente.
Los buenos hábitos, son la clave hacia el éxito, los malos hábitos son el
camino hacia el fracaso. El ser humano se sujeta constantemente a hábitos y
así de esta manera dirige y construye paulatinamente su destino y su calidad
de vida.
Los estados de ánimo del ser humano bajan y suben, como la marea alta y
baja. Los seres humanos representamos actividades que otras cosas
manifiestan en nuestro entorno, es decir, en la naturaleza.
La felicidad no es para almacenarse, ya que es importante que cada día se
disfrute con plenitud y con gozo.
La oración debe hacerse únicamente para pedir orientación, guía, luz a fin de
que se nos señalen las cosas que deben hacerse, y como hacerlas.
De qué forma influye el pensamiento positivo en la construcción del destino y
la calidad de vida del ser humano. La mente positiva es fundamental; para
lograrlo, debe comprenderse todo sentimiento de culpa, autocritica o
remordimiento de fracaso.
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2. Considere los pensamientos negativos como generadores de sentimientos
negativos que pueden ser como pesados abrigos que usted debe de dejar
colgados en el ropero, y evitar a lo sumo sacarlos, ya que no benefician en
nada en lo absoluto, al contrario se convierte en un pesado lastre que solo
interfiere en el desarrollo personal del ser humano.
De que dependen los sentimientos, temperamento y gustos, es decir, como
se van integrando en la vida cotidiana en un ser humano, y como utilizarlas
en las relaciones interpersonales e intrapersonales.
Los seres humanos, posemos una gran máquina que es nuestra mente es
como una maquinaria productiva, generadora y evocadora de pensamientos y
sentimientos (sistema límbico: amígdala, tálamo e hipotálamo). Pero aun
hasta nuestro días no ha sido posible que los seres humanos pueden
comprender y saber cómo utilizarla apropiadamente, es decir, en vez de
considerarla como una enemiga, debemos aprender a utilizar esos recursos
de la mente para que sea nuestra amiga, y nos ayuda en todas las
actividades cotidianas que realizamos a diario.
Una parte de nuestra mente puede estar pensando en una idea. Otra puede
pensar en algo que sucedió ayer. Quizás otra parte de nuestra mente, en una
zona de inconsciencia, piense en una idea errónea que introdujimos.
Si nuestra mente no está enfocada o concentrada, será como una maquinaria
que trabaja y trabaja, sin rumbo o meta específica que seguir. Y esto sí que
es un gran desperdicio, es decir, utilizamos recursos cognitivos sin ningún
propósito, sin darnos cuenta que somos casi como dioses.
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3. Es por eso que preocuparse es como estar en un auto frente a un semáforo
en rojo, sin poder mover y acelerando el motor. Por más que aceleremos no
podremos hacer que el semáforo cambie más rápido, pero si logramos que
nuestra mente se desgaste cuando se preocupe. Un exceso diario de
adrenalina puede causar hipertensión y estrés.
Debemos aprender cómo administrar los sentimientos y pensamientos.
A veces a los pensamientos negativos hay que saber identificarlos.
Las decisiones, las acciones y las actitudes son elementos que modelan el
futuro y la calidad de vida de un ser humano.
Como podemos mejorar la capacidad de enfocar la mente humana hacia su
aprovechamiento en beneficio de alcanzar mejor calidad de vida y de
satisfacción.
Debe observar, escuchar y sentir los pensamientos y sentimientos.
Recordemos que, alejar un pensamiento negativo a veces es difícil, si mas se
resiste, ese pensamiento más se resiste a mantenerse dentro de nosotros.
Ser consciente de cada acto, acción es permitir ver lo que hay dentro de
nosotros. Esos pensamientos que irrumpen son partes de ese mundo interior.
El pensamiento construye nuestro carácter, nos convertimos en lo que
pensamos, es decir, somos los que pensamos y sentimos. Sin darnos
cuenta de que nosotros somos los constructores de la realidad que nos
rodea.
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4. Cada pensamiento tiene un valor incalculable en todos los aspectos de la
vida. Así también como cada palabra, ya se verbal o escrita, tienen un
impacto en la construcción de la realidad y de las condiciones.
Todo lo que sucede y tienes en la vida depende de la naturaleza y calidad de
los pensamientos y de las emociones. Y de las palabras que utilizas a diario.
Quien tiene pensamientos positivos, habla poderosamente, y produce una
impresión profunda en las mentes de quienes le escuchan.
El pensamiento configura el carácter. El hombre se convierte en lo piensa, y
en lo que siente en su mundo interior. Y todo ello se refleja en el mundo
exterior, es decir, en el mundo físico y de las formas.
¿Cómo puede el estrés afectar al funcionamiento del cuerpo humano y
desarrollar alguna enfermedad?
¿De qué manera afecta el estrés al organismo y hace que desarrolle una
enfermedad determinada?
¿Cómo influye el estrés al organismo el producir una enfermedad?
¿Por qué el estrés hacer que un organismo enferme?
¿Cómo hace el estrés que un organismo enferme?
¿Por qué el estrés afecta al organismo haciéndolo que se produzca una
enfermedad?
¿De qué depende un tipo de patrón de pensamiento?
¿Pueden las intervenciones psicológicas (pensamientos, emociones y
sentimientos) influir en la salud física de una persona?
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5. Enfermedades mentales tales como: la preocupación, ansiedad, depresión,
desesperación son obstáculos que retardan la calidad de vida del ser
humano. Y así mismo el desarrollo intelectual, emocional y espiritual.
Existen enemigos naturales que debe vencer el hombre que desea
conocimiento, y sobre todo llegar a comprender la naturaleza humana.
El miedo, La claridad (ilusión de poder), el poder, la vejez y la muerte.
Por lo tanto, la meta principal del ser humano debe ser lo siguiente:
 Debemos de esforzarnos por alcanzar la felicidad, por ser amados y por
amar.
 Debemos procurar tener paz y tranquilidad mental consigo mismo y con
los demás. Buscar la serenidad debe de ser una necesidad.
 Debemos desear convertirnos en un soldado que pretende enfrentarse
al mundo a luchar y construir cada día en un milagro y en una obra
maravillosa.
 Debemos tener la capacidad y el entusiasmo de aprender alguna cosa
cada día que pasamos en esta vida.
El fracaso no me sobrecogerá nunca si mi determinación para alcanzar el
éxito es lo suficientemente poderosa para oponerse a cualquier duda o
inquietud que quiere distraerme de la meta principal.
Cuando el ser humano logra mirar dentro de sí mismo y, al verse tal como es,
es entonces que descubre a alguien muy especial.
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6. Todos los seres humanos somos como estrellas muy brillantes que hemos
caído al Planeta Tierra. Sólo que hemos olvidado que nuestra naturaleza es
brillar, es decir, esforzarnos en ser, tener y hacer cosas grandiosas y
extraordinarias, ya que nuestra función es brillar tan fuerte como podamos.
Sin embargo con el tiempo hemos dejado que el barro de la rutina y el
materialismo oscurezcan nuestro verdadero espíritu y naturaleza. Brillamos
cuando simplemente somos felices, alegres y estamos en paz con nosotros
mismo y con los demás, pero aun en las cosas más sencillas que se
presentan en la vida cotidiana.
De acuerdo con lo anterior, es importante enfatizar que en muchas
civilizaciones y hasta nuestros días se ha formulado las preguntas siguientes:
¿Quién soy? ¿De dónde vengo y hacia dónde voy? ¿Qué estoy haciendo en
este planeta y qué debo hacer con la vida? ¿Cuál es el propósito que debo
cumplir o realizar en este planeta tierra? ¿Cómo debe realizarlo, es decir,
cuáles son los medios que debo emplear o utilizar para alcanzar la meta?
¿Qué es lo que me gusta más hacer, y cómo debo hacerlo?, estas y otras
preguntas se han formulado desde que el hombre ha tenido chispazos de su
razonamiento y de su pensamiento consciente. Siempre está deseando SER,
HACER y TENER.
Pero recordemos que la vida es un camino. A veces deseamos llevar a una
meta, sin darnos cuenta de que el camino es más importante que las metas.
El camino es largo y lleno de distintas experiencias (positivas o negativas); la
meta es sólo un instante fugaz que se pierde en el recuerdo del pasado.
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7. Y la vida es un gran regalo que no se debe de desperdiciar. La
desperdiciamos cuando no hemos despertado hacia otros niveles de
conciencia, dejándola para frente a nosotros.
Esto nos conduce a una vida monótona y sin propósitos, es decir, esto
manifiesta un fuerte vacío existencial y sin calidad de vida. No sabemos
dónde estamos y para qué estamos aquí en este planeta tierra. Caminamos
por el sendero de la vida enredándonos en los obstáculos y problemas
cotidianos (familiares, laborales, religiosos e intelectuales) del camino,
aquellos que nuestra codicia, rencor y falta de amor ponen frente a nosotros.
Pero recordemos que solo despertando a ese letargo es como podernos
saber quiénes somos en realidad, y lo que debemos hacer con nuestra vida
tan efímera y transitoria. Ya los griegos sabían esto, lo cual estaba inscrito en
el templo de Delfos donde decía lo siguiente: “Hombre conócete a ti mismo
y conocerás los principios de las leyes que gobiernan y dirigen el
universo”, es decir la persona que logre esto es capaz de pasar de las
apariencias del mundo físico hacia la esencia de las cosas o fenómenos.
Por lo tanto, son despertando es posible conocer quién es uno en realidad.
Se está despierto cuando se reconoce que las dificultades nos enseñan tanto
como los triunfos. No es malo tener problemas, lo malo es no aprender de
ellos. Cuando no se aprende es cuando estamos estancados, y esto nos
adormece, es decir, no nos permite reaccionar ante las circunstancias y nos
mantenemos pasivos y en un estado de conformismo.
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8. Cuando el ser humano logra sentir que es un ser eterno y que está por
encima de todo lo que puede vivir. Siente y debe ayudar a otras personas
que al igual que él están viviendo una vida encadenada a sus propias
limitaciones, pero todo ello debido a la ignorancia y al conformismo.
Por lo tanto es más eficiente caminar en línea recta, que correr en círculos.
Uno de los trabajos que tenemos las personas en nuestra vida cotidiana, es
desarrollar la paciencia y la humildad; ya que estas son unas virtudes que
nos permiten conquistar el mundo exterior y el interior. Pero para ello se
requiere de la meditación siendo esta una técnica de aquietamiento de la
mente (procesos cognitivos) y esto nos permitirá abrir y acercarse al mundo
interior. Y solo así a través de este entrenamiento cada día seremos mejor
con respecto a nosotros mismos. Y cuando uno cambia, entonces existen
más posibilidades de que cambie el entorno.
RAMON RUIZ LIMON
Correo electrónico: teodicea@hotmail.com
Sitio en Internet: www.slideshare.net/Euler/slideshows
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