3. …ET DONC DE PROCESSUS
MONITORING
SYMPTÔMES ?
TEMPS !
« Je ne serais pas en train de
m’épuiser pour rien, là ? »
« J’en fais vraiment assez ? »
« Peut-être que j’y vais
un peu fort ? »
6. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
PAS ERGONOMIQUE ?
à SMARTPHONE
DES OUBLIS ?
à NOTIFICATIONS
MESURES FIABLES ?
à Saw et al., BJSM 2017
Ex :
• VARIATION CHARGE
• SOMMEIL COMPÉTITION
• EUPHORIE / FATIGUE
• DÉBUT DE SÉANCE
…
*
7. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
POUR LE COACH ?
à SYSTÈME D’ALERTES
ET POUR L’ATHLÈTE ?
à RECOMMANDATIONS
ANALYSE ?
à SUIVI SUR 1 à 5 j
8. 1. WELLNESS 3. ÉTAT
DE FORME
2. CHARGE
D’ENTRAÎNE
MENT
SIMPLE
UTILE SI
INFO
RÉGULIÈRE
1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
9. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
iTRIMP : Manzi et al. (2009)
TRIMP : Banister et al. (1975)
TRIMP : Edwards (1993)
TRIMP : Lucia et al. (2003)
…
sRPE : Foster et al. (2001)
VOLUME x RPE
120’ x 6
=720 UA
Très très dur 9.5
10. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
iTRIMP : Manzi et al. (2009)
TRIMP : Banister et al. (1975)
TRIMP : Edwards (1993)
TRIMP : Lucia et al. (2003)
…
sRPE : Foster et al. (2001)
VOLUME x RPE
120’ x 6
=720 UA
*
QUELS
SEUILS D’ALERTE ?