Le document fournit des conseils pour préparer un stage à l'étranger, en abordant des thèmes tels que l'adaptation à une nouvelle culture, l'apprentissage d'une langue, et l'importance des réseaux sociaux. Il souligne également les défis liés au retour en France, les attentes différentes des stages et les aspects pratiques à considérer avant et pendant le séjour. Enfin, il insiste sur l'importance de s'ouvrir à l'inconnu et de développer des compétences interculturelles.