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Historique
• Fondé par Jigoro Kano en 1882




• Art de la souplesse
• 1986 l’arrivée en France
• Aujourd’hui 8 millions de pratiquants
Code moral

• La politesse, c'est le respect d'autrui
• Le courage, c'est faire ce qui est juste
• La sincérité, c'est s'exprimer sans déguiser sa pensée
• L'honneur, c'est être fidèle à la parole donnée
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Les techniques
• les techniques de projection : nage waza dans lequel on retrouve :
   – Les techniques debout : tachi waza
       • les techniques de jambes : ashi waza
       • les techniques de bras (épaule) : te waza
       • les techniques de hanches : koshi waza
   – Les techniques de sacrifice : sutemi waza
       • les techniques de sacrifice dans l'axe : mae sutemi waza
       • les techniques de sacrifice sur le côté : yoko sutemi waza
       • les techniques d'enroulement : makikomi waza
• les techniques de contrôle : katame waza dans lequel on retrouve :
   – les techniques pratiquées au sol : ne waza
       • les techniques d'immobilisation : osae komi waza,
       • les techniques d'étranglement : shime waza,
       • les techniques de luxation : kansetsu waza,
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Les grades
• 9 ceintures de couleurs
• 5 dan pour la ceinture noire
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Le judo

  • 2. Historique • Fondé par Jigoro Kano en 1882 • Art de la souplesse • 1986 l’arrivée en France • Aujourd’hui 8 millions de pratiquants
  • 3. Code moral • La politesse, c'est le respect d'autrui • Le courage, c'est faire ce qui est juste • La sincérité, c'est s'exprimer sans déguiser sa pensée • L'honneur, c'est être fidèle à la parole donnée • La modestie, c'est parler de soi-même sans orgueil • Le respect, sans respect aucune confiance ne peut naître • Le contrôle de soi, c'est savoir taire lorsque monte sa colère • L'amitié, c'est le plus pur et le plus fort des sentiments humains
  • 5. Les techniques • les techniques de projection : nage waza dans lequel on retrouve : – Les techniques debout : tachi waza • les techniques de jambes : ashi waza • les techniques de bras (épaule) : te waza • les techniques de hanches : koshi waza – Les techniques de sacrifice : sutemi waza • les techniques de sacrifice dans l'axe : mae sutemi waza • les techniques de sacrifice sur le côté : yoko sutemi waza • les techniques d'enroulement : makikomi waza • les techniques de contrôle : katame waza dans lequel on retrouve : – les techniques pratiquées au sol : ne waza • les techniques d'immobilisation : osae komi waza, • les techniques d'étranglement : shime waza, • les techniques de luxation : kansetsu waza,
  • 7. Les grades • 9 ceintures de couleurs • 5 dan pour la ceinture noire • La ceinture rouge et blanche
  • 8. L’obtention des grades • Jusqu’à la marron passage devant un professeur de judo • A partir de la ceinture noire 3 UV – Kata – Arbitrage – Shiai